Влияние культурных традиций на формирование здорового образа жизни

Актуальность: Тема здорового образа жизни набирает свою популярность все более стремительно. Благодаря обсуждению и пропаганде ЗОЖ люди начинают задумываться о том, что именно несбалансированное питание, вредные привычки, огромное количество стресса, отсутствие достаточного количества физических нагрузок негативно сказываются на самочувствии, количестве заболеваний, продолжительности жизни.

На формирование здорового образа жизни оказывают воздействие культурные традиции. В понятие культурные традиции входят не только национальные торжества и принципы воспитания, но и культура питания, вероисповедание, вредные привычки и правильное отношение к своему здоровью. Образ жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Как раз в этом культурные традиции играют существенную роль. Материал и методы исследования: В данном исследовании приняли участие 170 человек, среди которых большая часть студенты 1-2 курсов медицинского университета. Студенты имели различную национальность, разные религиозные взгляды и возраст. Возрастное соотношение респондентов от 17 до 23 лет. Для получения эмпирических данных использовался социологический метод - анкетирование. Для обработки статистических данных (а также их сбора) была использована программа Google Формы.

Основная часть:

Образ жизни - одна из важнейших социологических категорий, интегрирующая представления людей об определенном типе жизнедеятельности, характерном для исторически конкретных социальных отношений. Образ жизни - это целостная структура, которая состоит из материальных и духовных аспектов. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50-55% определяется условиями и образом жизни. (1) Сейчас все больше признается важность образа жизни как ведущего обобщенного фактора, определяющего основные тенденции в изменении здоровья человека, который рассматривается как вид активной его жизнедеятельности. (2)

Такая социальная группа, как молодежь, наиболее сильно подвержена социокультурным влияниям на их здоровый образ жизни. Именно в молодом возрасте закладывается фундамент нравственных позиций, трудовых отношений и ценностных ориентаций. Основными аспектами здорового образа жизни молодежи являются: двигательная активность, личная гигиена, режим труда и отдыха, неприятие вредных привычек, культура питания, сексуальная культура, взаимопонимание и гармония в семье. Все эти аспекты можно отнести к культурным ценностям.(3) Здоровый образ жизни выступает важнейшим критерием социального развития молодежи и способом нейтрализации социальных рисков. К сожалению, современная студенческая молодежь разделяет понятия здоровье и здоровый образ жизни. Многие считают, что здоровый образ жизни это просто «мода» и даже не хотят задуматься о том, что здоровый образ жизни никак не отделим от понятия здоровье. (4)

Результаты исследования:

При анализе вопроса «Укажите заболевания, которые были у вас когда-либо диагностированы или имеются на данный момент» мы получили следующие результаты:

Первое место среди всех предложенных вариантов ответов занимают заболевания желудочно-кишечного тракта (рис.1). Они возникают в результате несбалансированного, неправильного питания. На данный момент заболеваниями ЖКТ страдают даже совсем маленькие дети, что показывает необходимость пропаганды здорового питания не только среди студентов, но и среди молодых родителей.

42% респондентов страдают вегето-сосудистой дистонией. Причины высокой заболеваемости студентов кроются в несоблюдении здорового образа жизни, так как вегето-сосудистая дистония возникает при неправильном питании, неравномерном распределении нагрузки, а так же зависит от вредных привычек. Помимо всего перечисленного вегето - сосудистая дистония возникает на фоне социальных факторов, таких как стресс, переутомление и тд. (3)

Рисунок 1.

Заболевания, кторые были диагностированы у респондентов ранее или имеются на данный момент

3%

55%

42%

• ■    Вегето-сосудистая дистония

• ■    Заболевания желудочнокишечного тракта

• ■    Остальные(Бронхит, молочница, ожирение, вирусные гепатиты и др)

Согласно результатам, национальность имеет слабое влияние на культуру питания, так как более 60% опрошенных не придерживаются ее согласно своим национальным традициям и только лишь 10,5% следуют предписаниям культуры питания своего народа (рис. 2).

Рисунок 2.

Как опрошенные придерживаются культуры питания согласно своим национальным традициям

23%

10%

67%

• ■    Всегда придерживаются

• ■    Не придерживаются

• ■    Придерживаются, но не всегда

В соответствии с данными опроса мы выявили, что религия в 90% случаев также не влияет на здоровый образ жизни молодежи, а только лишь играет роль в формировании душевного и морального состояния (рис. 3).

Так как большинство студентов не соблюдает пост и не ограничивает себя в каких-либо продуктах согласно религии, то можно сделать вывод, что культура питания в какой-то степени обособляется от религии. Поэтому современной молодежи важно напоминать о культуре питания. Однако, у 10% студентов религия оказывает влияние на культуру питания.

Рисунок 3.

Влияние религии на рацион питания

8%                              Респонденты, которые не ограничивают себя в каких-либо продуктах согласно религии, а также не соблюдают пост

Респонденты, которые ограничивают себя в каких-либо продуктах согласно религии и соблюдают пост

Важную роль в формировании здорового образа жизни у современных студентов играет такой фактор как семейное воспитание, в частности -формирование положительных эмоциональных отношений внутри семьи, привитие правильных привычек, интереса и любви к спорту. Искоренение и преодоление пристрастий к курению, алкоголю, наркотикам будет положительно влиять на жизнедеятельность любого человека. Эти разрушители здоровья являются причиной многих заболеваний и патологий, сокращают работоспособность и продолжительность жизни.(5)

По ответам опрошенных, видно, что 80% не имеют такой вредной привычки как курение (рис. 4). Следовательно, при воспитании большего число студентов принимались меры для неприятия этой вредной привычки .

Рисунок 4

Наличие вредной привычки-курение

20%

80%

Отсутствует

Имеется

Что касается употребления алкоголя, то в 51% случаях молодежь употребляет алкоголь, но редко, что говорит об отсутствии зависимости (рис. 5).

Рисунок 5.

Употребление алкоголя

30%

51%

19%

Редко

Часто

Не употребляют

Другой аспект влияния воспитания на здоровый образ жизни – спорт. Подавляющее большинство опрошенных (90%) занимаются спортом, 10% не занимаются (рис. 6).

Рисунок 6.

Занятие спортом

Количество опрошенных, которые занимаются спортом

Количество опрошенных, которые не занимаются спортом

Здоровый образ жизни - это не только правильные привычки и спорт, это еще и психоэмоционально равновесие, которое в большей степени зависит от эмоциональных отношений в семье. И наоборот, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики факторов риска (психоэмоциональная напряженность, напряженные семейные отношения, нездоровый быт). Рассматривая аспекты психического и социального компонентов здоровья, В.И. Дубровский делает вывод, что социальные компоненты всецело зависят от культуры здоровья и образа жизни: его уровня, качества, стиля и уклада. (6)

По результатам опроса, мы можем увидеть, что в 70% семей конфликты происходят очень редко , что создает благоприятные условия для нормального эмоционального состояния (рис. 7). Именно этот процент опрошенных может испытывать небольшой стресс, а так же редко-депрессию. Однако в 30% семьях конфликты встречаются часто, и именно поэтому 30% опрошенных студентов могут испытывать эмоциональный срыв, что сказывается на возникновении психических расстройств. Все описанные данные говорят о том, что воспитание является неотъемлемой частью в формировании ЗОЖ.

Рисунок 7.

Наличие конфликтов в семье и ихвлияние на эмоциональное состояние

30%

70%

• ■    Конфликты происходят редко, поэтому опрошенные испытывают небольшой эмоциональный стресс

Выводы

Мы можем говорить о том, что по данным нашего исследования наибольшую роль в формировании здорового образа жизни играет семейное воспитание. В противоположность этому национальные традиции и религия оказывают очень слабое влияние на формирование здорового образа жизни у молодежи. Таким образом, можно сделать вывод, что национальные традиции теряют свои главенствующие позиции в процессе формирования культуры питания у молодежи.