Влияние объема двигательной активности детей младшего школьного возраста на физическую подготовленность, психические процессы и морфофункциональные показатели

Введение. В последнее время тема дефицита двигательной активности приобретает всё большую актуальность. Это относится и к детям младшего школьного возраста. Широко известно, что современные школьники, в своём большинстве, имеют невысокий уровень здоровья, недостаточно физически и умственно развиты [2, 4]. Всё чаще встаёт тема «чумы XXI века» – гиподинамии, вследствие которой дети страдают от таких проблем, как избыточный вес, развитие хронических заболеваний, отклонения в физическом и функциональном развитии, снижение умственной работоспособности, пониженная самооценка, а также недостаточное социальное взаимодействие [3, 7, 9]. Многочисленные исследования подтверждают, что все вышеописанные проблемы напрямую связаны с уровнем двигательной активности детей, которая играет незаменимую роль в жизни каждого человека. Человек, а особенно ребёнок, не может существовать без движения. С помощью движения ребёнок познаёт мир, формирует свои ощущения, восприятие, ориентировку, пространственно-временные шкалы, эмоционально-волевую сферу [6]. Именно в младшем возрасте происходит закладка уровня здоровья, развитие основных функций и систем организма, и двигательная активность играет в этом основополагающую роль [5, 8].

Наши предварительные исследования подтвердили необходимость дальнейшего тщательного изучения двигательной активности детей младшего школьного возраста в современном социальном развитии общества.

Методы и организация исследования. Для оценки двигательной активности детей использовался метод шагометрии. С помощью предложенного метода объем двигательной активности выражается общим числом суточных локомоций. В течение двух месяцев были собраны данные об объёме двигательной активности шестидесяти школьников первых классов.

В целях определения влияния двигательной активности детей младшего школьного возраста на уровень их физической подготовленности, морфофункциональные показатели и психические процессы использовался метод полярных групп. Было отобрано 25% детей с самой высокой двигательной активностью и 25% детей с самой низкой двигательной активностью. Таким образом, сформированы 2 группы по 15 человек: первая группа с низким объемом двигательной активности и вторая группа с высоким объемом двигательной активности. Исходя из среднего значения, в группе с низкой двигательной активностью количество локомоций в сутки составило 7 328,86; в группе с высокой двигательной активностью – 14 477,64 (табл. 1).

Таблица 1

Суточный объем двигательной активности детей младшего школьного возраста по методу полярных групп

Группы	n	Суточный уровень двигательной активности (шаги) (М ± m)
Группа с низким объемом ДА	15	7 328,86 ±196,51
Группа с высоким объемом ДА	15	14 477,64 ±602,42

Одновременно у школьников первой и второй группы была произведена оценка уровня физической подготовленности, физической работоспособности, морфофункциональных показателей, психических процессов.

Для оценки физической подготовленности использовались «президентские тесты», состоящие из 6 заданий: прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа в положение сидя, вис на перекладине, отжимание в упоре лёжа, наклон туловища вперёд, бег на 30 метров. Указанные тесты, на наш взгляд, дают более полную оценку уровня физической подготовленности ребёнка.

В исследовании физического развития детей младшего школьного возраста использовались следующие морфофункциональные показатели: масса тела (кг); длина тела (см), индекс Кетле (у. е.), жизненный индекс (жизненная емкость легких/масса тела, у. е.), силовой индекс (сила кисти/вес тела х100, у. е.), индекс Робинсона (ЧСС х САД/100, у. е.). В данном исследовании изучался уровень физической работоспособности детей с целью определения развития их сердечно-сосудистой системы. Физическая работоспособность определялась с помощью функциональных проб, которые предполагают снятие показателей кардиореспираторной системы после дозированной физической нагрузки. Для определения физической работоспособности в проводимом исследовании использовались две пробы: Гарвардский степ-тест (у. е.) и проба Руфье (у. е.). Для интерпретации полученных результатов в обоих тестах высчитывались индексы, исходя из изменения пульса в восстановительном периоде. Полагаем, что данные тесты наиболее чётко отражают уровень функционального состояния организма, ведь чем быстрее протекают в нём восстановительные процессы, тем выше показатели выносливости организма в целом.

В целях исследования психических процессов ребенка, а точнее произвольного внимания, темпа психомоторной деятельности, работоспособности и устойчивости к монотонной деятельности, нами использовались тест – кольца Ландольта и прыжковый тест. Суть Прыжкового теста состоит в следующем: на полу чертится квадрат с цифрами от 1 до 9 в хаотичном порядке, ребёнок по команде экспериментатора должен перепрыгивать с цифры на цифру в возрастающем порядке. Чем меньше времени потратит ребёнок на выполнение данного задания, тем выше оценка показателей. Данный тест рассчитан не только на внимание и скорость оценки цифровых показателей, но и на знание цифр, способность детей считать и находить их.

Результаты. В последующей работе мы сравнили вышеописанные показатели между 1-ой группой (с высокой двигательной активностью) и 2-ой группой (с низкой двигательной активностью). Это позволило нам отследить влияние объемов двигательной активности на показатели физической подготовленности, физической работоспособности, психических процессов и на морфофункциональные свойства организации. Обратимся к каждому показателю в отдельности.

Сравнение полученных в исследовании данных 1-ой и 2-ой группы по физической подготовленности отражено в таблице 2.

Из таблицы 2 видно, что достоверные различия (Р<0,05) произошли по показателям: бег на 30 метров, поднимание туловища, вис на перекладине, отжимание в упоре лёжа, тогда как по показателям прыжок в длину с места и наклон туловища вперёд достоверных различий не выявлено (Р>0,05). Полагаем, что такие качества, как гибкость и скоростно-силовые способности необходимо развивать специальными упражнениями.

Рассмотрим разницу морфофункциональных показателей развития в первой и второй группах (табл. 3).

В показателях ЖЕЛ, жизненного индекса, силового индекса, индекса Робинсона видны достоверные различия (Р<0,05). Дети с высокой ДА обладают более высокими результатами развития и деятельности ССС и дыхательной систем, чем дети с низкой ДА. Достоверных различий не выявлено (Р>0,05) по показателям: вес, рост, индекс Кетле. Предполагаем, что эти показатели в большей мере зависят от генетической предрасположенности, чем от уровня двигательной активности.

Данные таблицы 4 свидетельствуют, что закономерности, наблюдаемые при анализе показателей физической подготовленности и морфофункционального развития, проявляются и на уровне физической работоспособности испытуемых.

Видны достоверные различия (Р < 0,05) по индексам Руфье и Гарвардского степ-теста между группой с низкой двигательной активностью и группой с высокой двигательной активностью. В группе с низким объемом двигательной активности индексы пробы Руфье и Гарвардского степ-теста составили 9 и 51,5 условных единиц, тогда как в группе с высоким объемом ДА они составили 6,24 и 56,62 условной единицы.

Таблица 5 отражает, что достоверных различий в тесте «кольца Ландольта» не выявлено (Р>0,05), обе группы набрали по 0,5 условной единицы.

Полагаем, что это можно объяснить тем, что дети с низкой ДА больше заняты учебной деятельностью, следовательно, могли вполне успешно пройти этот тест.

Тем не менее, достоверные различия (Р < 0,05) видны в прыжковом тесте. Дети с высокой ДА прошли его

Таблица 2

Достоверность различий показателей физической подготовленности между детьми младшего школьного возраста (с низким и высоким объемом двигательной активности)

Группы	n	Показатели физической подготовленности (М ± m)
		бег 30 м (с)	поднимание туловища из положения лежа в положение сидя (кол. раз)	сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол. раз)	наклон туловища вперёд, стоя на скамейке (см)	вис на согнутых руках на перекладине (с)	прыжок в длину с места (см)
Группа с низким объемом ДА	15	7,02 ±0,14	14,13 ±0,83	9,40 ±1,2	5,00 ±1,29	6,06 ±1,3	118,8 ±6,32
Группа с высоким объемом ДА	15	6,06 ±0,13	17,53 ±1,38	16,73 ±2,49	5,46 ±1,82	10,93 ±1,77	122,13 ±5,35
Р		Р<0,05	Р < 0,05	Р < 0,05	Р>0,05	Р < 0,05	Р>0,05

Таблица 3

Достоверность различий морфофункциональных показателей между детьми младшего школьного возраста с низким и высоким обьемом двигательной активности

Группы	n	Морфофункциональные показатели (М ± m)
		вес (кг)	рост (см)	индекс Кетле (усл. ед.)	ЖЕЛ (мл)	жизненный индекс (усл. ед.)	силовой индекс (усл. ед.)	Индекс Робинсона (усл. ед.)
Группа с низким объемом ДА	15	28,00 ±0,96	125,00 ±1,20	16,83 ±0,76	1520,00 ±48,00	55,32 ±2,76	0,27 ±0,02	99,27 ±6,01
Группа с высоким объемом ДА	15	26,20 ±0,65	127,00 ±1,00	15,59 ±0,53	1653,00 ±33,61	63,36 ±1,73	0,35 ±0,01	84,43 ±1,60
Р		>0,05	>0,05	>0,05	≤ 0,05	≤0,05	≤ 0,05	≤ 0,05

Таблица 4

Достоверность различий показателей физической работоспособности между детьми младшего школьного возраста с низким и высоким уровнем двигательной активности

Группы	n	Показатели физической работоспособности (М ± m)
		проба Руфье (усл. ед.)	Гарвардский степ-тест (усл. ед.)
Группа с низким объемом ДА	15	9,00 ±0,83	51,50 ±1,94
Группа с высоким объемом ДА	15	6,24 ±0,57	56,62 ±1,35
Р		<0,05	< 0,05

Таблица 5

Достоверность различий показателей психических процессов между детьми младшего школьного возраста с низким и высоким уровнем двигательной активности

Группы n Показатели психических процессов (М ± m) тест «кольца Ландольта» (усл. ед.) прыжковый тест (с) Группа с низким объемом ДА 15 0,52 ±0,04 23,26 ±2,37 Группа с высоким объемом ДА 15 0,50 ±0,05 18,13 ±0,49 Р >0,05 < 0,05 за 18 секунд (среднее значение), тогда как дети с низкой ДА прошли его за 23 секунды (среднее значение).

Заключение . Достоверные различия между группами с высокой и низкой двигательной активностью определены практически во всех исследуемых показателях, что подтверждает выдвинутую гипотезу. В группе с высоким объемом двигательной активности исследуемые показатели развития оказались значительно выше, чем в группе с низким объемом двигательной активности.

Полученная информация подтверждает, что объем двигательной активности ребенка напрямую влияет на показатели его развития. Это свидетельствует, в первую очередь, о том, что двигательная активность является определяющим фактором полноценного физического, функционального и психического развития детей младшего школьного возраста. Именно достаточный, оптимальный объем двигательной активности способствует росту физической подготовленности, морфофункциональных показателей, развитию психических процессов младших школьников.

Проведённое нами исследование позволяет сделать вывод о том, что изучение объема двигательной активности школьников должно проходить совместно с изучением их физической подготовленности, морфофункциональных показателей, а также психических процессов.