Влияние уровня психологических состояний и способности самоуправления на результативность штрафных бросков в баскетболе

Современный спорт высших достижений с каждым годом, с каждым олимпийским циклом предъявляет к спортсменам все более и более жесткие требования. В циклических видах спорта борьба ведется уже за сотые доли секунды, за сантиметры и миллиметры. Обостряется противоборство и в спортивных играх. К общим проблемам, касающимся всех спортивных игр, относятся все возрастающая сложность технико-тактического мастерства игроков, точность попадания при увеличении скорости полета спортивного снаряда: мяча, шайбы, волана и т. д. [1].

Ведущие специалисты отечественного баскетбола неоднократно заостряли внимание на штрафных бросках [3]. Он не только является мерой дисциплинарного взыскания, но и имеет также воспитательное значение против грубости в игре и способствует развитию технических качеств баскетболистов.

При встрече равных по силе команд исход игры может решить одно очко. В большинстве случаев это решающее очко завоевывается штрафным броском, реализация которого требует от игрока значительного психологического напряжения [4].

В психологии спорта и спортивной практике психологической подготовке придается первостепенное значение, так как при современном уровне спортивных достижений спортсмены, борющиеся за победу, обладают примерно одинаковым уровнем физической, технической, тактической подготовленности. В этих условиях обычно побеждает тот, кто лучше других подготовлен к выступлению в каждом конкретном соревновании психологически [5].

В настоящее время продолжается научный поиск новых эффективных методов и средств проведения тренировочного процесса по от- дельным видам подготовки. В связи с этим определенный интерес представляет изучение вопроса о влиянии психологической подготовленности баскетболистов на результативность пробития штрафных бросков в соревнованиях.

Результаты проведенного контент-анализа протоколов «Статистический отчет» игр чемпионата России по баскетболу среди мужских команд Высшей Лиги показали, что средняя результативность штрафных бросков команды «Локомотив-Кубань» составляет 65-68%, в то время как модельный показатель эффективности штрафных бросков у мужчин равен 78% [2]. Такое рассогласование показателей с модельной характеристикой является значительным.

Кроме того, мы определили, что наибольшее число нерезультативных штрафных бросков наблюдается при разнице в счете от 0 до ±5. Так, процент нереализованных штрафных бросков в этот период составляет 57,5%. Лучше всего баскетболисты пробивают штрафные броски при разнице в счете от ±11 до ±15. Доля реализованных штрафных бросков при данной разнице в счете составляет 87,5%, в то время как нереализованных – 12,5% (рис.).

Психологическая структура эмоций спортивного соперничества всегда связана с самооценкой результатов своих достижений, возможностью добиться успе-

Рис. Результативность штрафных бросков баскетболистов БК «Локомотив-Кубань» в зависимости от текущего счета ха. Однако психологическое содержание переживания спортивного соперничества и их проявление в поведении изменяются в зависимости от индивидуальных особенностей, характерных черт личности, спортивного опыта и мастерства. Уровень самооценки в значительной мере определяется факторами внешнего порядка, например, достижением более высокого спортивного результата.

Уровень психоэмоционального состояния характеризуется четырьмя показателями: тревожностью, фрустрацией (устойчивость к неудачам и трудностям), агрессивностью и ригидностью (переключаемость от одного вида деятельности к другой).

Выявлено, что 50% испытуемых по показателю тревожности имеют средний (допустимый) уровень и 50% - не тревожны. 87,5% испытуемых устойчивы к неудачам и не боятся трудностей, и только у одного фрустрация имеет место.

Показатель агрессивности характеризует, насколько спортсмен спокоен и выдержан. В исследуемой группе 75% испытуемых имеют средний уровень агрессивности, а еще 25% спокойны и выдержаны.

Способность к переключению от одного вида деятельности к другой (ригидность) у 7 баскетболистов находится в среднем диапазоне значений, а у одного – низкий уровень данного показателя.

Таким образом, исходя из полученных данных в результате тестирования баскетболистов, среднегрупповые показатели тревожности и фрустрации соответствуют низкому уровню значений, а показатели агрессивности и ригидности – среднему.

Оценка общей способности самоуправления определяется уровнем восьми последовательных этапов, включенных в ее систему. Результаты тестирования баскетболистов показали, что 62,5% испытуемых имеют средний уровень общей способности самоуправления, 25% испытуемых – ниже среднего и 12,5% – выше среднего.

Эффективность штрафных бросков достоверно зависит от уровня тревожности и агрессивности баскетболистов, причем с первым показателем наблюдается обратная связь, а со вторым – прямая. Коэффициенты корреляционного анализа представлены в таблице.

Таблица

Взаимосвязь показателей результативности штрафных бросков с самооценкой уровня психического состояния

Показатели тревожности и агрессивности отражают уровень спокойствия спортсмена в игре и его самообладания. Таким образом, можно заключить, что чем выше агрессивность игроков и чем ниже уровень их тревожности, тем выше результативность штрафных бросков. Эти данные достоверны при 95% уровне значимости.

Аналогичный анализ мы провели, сравнив значения уровня самоуправления с результативностью штрафных бросков. Оказалось, что эффективность штрафных бросков достоверно взаимосвязана с общей способностью самоуправления (t=0,87; P<0,05).

Исходя из данных, полученных в результате статистической обработки, можно сделать следующее заключение: эффективность штрафных бросков зависит от наличия у спортсмена показателей, позволяющих оценить успехи в реализации плана, а также необхо- димости выполненного спортсменом действия и его достаточности. Рекомендуется систему оценок заготовить до начала практических действий, а далее, по ходу действий, их лучше корректировать.

Кроме того, баскетболист должен быть готов к изменению своего поведения в том случае, если возникает разрыв между желаемым и действительным или есть ошибки в выполнении действия или приема. Причем спортсмен быстрее преодолеет возникшую ситуацию, если он будет знать, что нужно изменить в своих поступках, когда произвести эти изменения и есть ли время на обдумывание последующих действий.