Влияние занятий физической культурой на совершенствование внимания студентов вуза

Введение . В психологии и практической педагогической деятельности вопросы необходимого уровня внимания и ее активности являются наиболее важными и сложными, так как при отсутствии такового у студентов и учащихся результативность учебного процесса стремится к нулю. Рассматриваемая проблема не нашла отражение в учебно-методической литературе для высшей школы: в учебных изданиях по педагогической психологии, изучаемой в вузах в настоящее время, феномен внимания практически полностью игнорирован.

Никакой другой психический процесс не упоминается так часто в повседневной жизни и научных концепциях, как внимание. В житейской психологии вниманием часто объясняются успехи в учебе и работе, невниманием – ошибки, промахи и неудачи. А в ряде профессий и специальностей эта психофизическая функция играет ключевую роль.

Актуальность проблемы. Внимание – это сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте (предмете, событии, образе, рассуждении и т.д.). У большинства людей объем внимания составляет 7 ± 2 единицы (предмета) внимания [3].

Внимание представляет собой начальный этап когнитивной (от лат. «cognitio»-знание, познание) осведомленности при получении информации из окружающего мира [3]. Нет качества, которое было бы таким же значимым для интеллектуальной подготовки, как способность концентрировать свое внимание, то есть умение сосредоточить, настроить на определенный предмет, отвергая все другие. Сосредоточенность позволяет выносить правильные оценки и четко мыслить. Уровень развития этого качества зависит от желания и возможностей самого человека.

В спортивной деятельности присутствие свойств внимания абсолютно оправдано: сформированные свойства внимания и умение управлять ими способствуют достижению высоких спортивных результатов.

Спортивные игры с мячом являются универсальным и эффективным средством формирования и совершенствования внимания.

В частности, в баскетболе необходимо знать и соблюдать сложные правила спортивных игр на строго ограниченном пространстве:

• –    постоянно быть в движении (прыжки, повороты, ускорения);

• –    следить не только за движением мяча, но и за быстрыми перемещениями игроков своей команды и соперников, избегая при этом столкновений и фолов;

• –    постоянно помнить и выполнять установки тренера по тактике игры своей команды и противников;

• –    в каждое мгновение игры в поле зрения баскетболиста находятся 10 игроков, мяч и табло, поэтому необходимо оптимально выбирать место на площадке для постановки заслонов и страховки;

• –    при получении мяча необходимо моментально определиться в технических и тактических действиях, согласовав свои действия с действиями партнеров по команде, дифференцировать мышечные усилия при дриблинге, передачах и бросках в кольцо.

И все это на фоне нарастающего физического и психического утомления [1, 8]. Объективные условия таковы, что от игроков постоянно требуется проявление всех свойств внимания.

Такими же свойствами и характеристиками обладают и другие спортивные игры:

футбол, гандбол, хоккей, волейбол. Исследования показали, что объем внимания у играющих в волейбол на 25–31 % больше, чем у борцов, пловцов, гимнастов [2, 9].

Цель исследование – разработать и экспериментально проверить средства совершенствования уровня внимания у студентов, обучающихся в Астраханском государственном архитектурно-строительном университете (АГАСУ) по специальности «Пожарное обеспечение».

Гипотеза исследования. Эффективность совершенствования уровня внимания повысится, если в учебный процесс по физическому воспитанию (раздел спортивные игры – баскетбол) включить специально подобранные нами упражнения.

Методы исследования. Изучение научно-методической литературы, педагогические наблюдения и метод профессиографии позволили определить профессионально важные физические качества и функции, необходимые специалисту в области пожаротушения. К физическим качествам относятся скоростно-силовые, координация движений, выносливость, а психофизическая подготовленность направлена на совершенствование внимания и памяти, быстроты реагирования, волевых качеств, вестибулярной устойчивости и пространственной ориентировки [1, 4]. Экстремальные и вредные условия труда, степень опасности и риска увеличивают количество травматизма и смертности специалистов пожаротушения, что предъявляет особенно повышенные требования к функциям и качествам внимания [1, 4].

Организация исследования. Для проведения исследования было отобрано 30 студентов мужского пола основной медицинской группы 2-го курса АГАСУ по специальности «Пожарная безопасность». По результатам психофизиологического теста Мюнстерберга и буквенной таблицы В.Я. Анфимова были сформированы 2 равноценные группы (контрольная и экспериментальная) по 15 человек.

Тест Мюнстерберга в настоящее время используется в профессиональном отборе по многим специальностям, требующим предельной концентрации внимания, а по одному из его вариантов тестируются будущие космонавты [5, 11]. Тест является простым в процедуре проведения и обработки результатов. Результаты подсчитываются при помощи шкалы оценок: 0–9 низкий; 10–15 удовлетворительный; 16–20 средний; 21–23 хороший; 24–25 отличный.

Чтобы избежать упражняемости в бланочном тексте и возможностей использования при этом интернета, в итоговое тестирование внесены словесные изменения, имеющие такое же количество букв в слове (к примеру: солнце – сланец; район – майор; факт – такт; народ – напор и другие).

«Буквенная таблица В.Я. Анфимова» представляет собой лист бумаги, на котором изображены наборы букв, и испытуемый должен вычеркнуть две условные буквы, стоящие друг с другом. За 2 минуты работы (по секундомеру) фиксировалась скорость просмотра, определялись коэффициенты правильности и эффективности работы [3, 10].

Для мотивированных студентов (экспериментальная группа) в учебном процессе по физическому воспитанию было увеличено время для проведения спортивных игр (баскетбол) и предложен комплекс специально подобранных упражнений для совершенствования функции внимания. Общее количество часов для студентов контрольной и экспериментальной групп было одинаковым, согласно программе по физическому воспитанию для вузов. Специальные упражнения для развития и совершенствования внимания могли осуществляться в удобное для студентов экспериментальной группы время, без наличия спортивной базы и экипировки: в перерывах учебных занятий, во время отдыха, по пути домой и т.д. [6, 7]. Обязательным требованием эксперимента была регулярность этих занятий.

Разработанные нами рекомендации и упражнения носили следующий характер:

• 1.    Больше двигайтесь и ходите. Во время движения будьте внимательны ко всему, что видите: необыкновенных людей и детей; запах и яркость цветов; полет и движение птиц… Попробуйте исключить перемещение на лифте, поднимайтесь по лестничной клетке пешком, можно иногда спиной вперед. Американский исследователь Ф. Гейдж установил, что от движения и физических упражнений растут новые нервные клетки даже у взрослых, и если ежедневно ходить хотя бы полчаса, то способность к обучению повысится на 15 % [11].

• 2.    Назовите количество групп из трех последовательных цифр, которые в сумме дают 15: 489561348526419569724.

• 3.    Поставьте перед телевизором часы или будильник и во время какой-либо интересной передачи в течение двух минут удерживайте внимание только на секундной стрелке, не отвлекаясь на передачу.

• 4.    Возьмите два фломастера. Попробуйте рисовать одновременно обеими руками. Причем одновременно начиная и заканчивая. Одной рукой – круг, второй – треугольник. Круг должен быть по возможности с ровной окружностью, а треугольник – с острыми кончиками углов. Затем попробуйте нарисовать за 1 минуту максимум кругов и треугольников. Система оценивания: меньше 5 – плохо; 6–7 среднее значение; 8–10 хорошо; больше 10 – отлично.

• 5.    Отыщите во фразах спрятанные имена (пример: «Ковал я железом ярким днем» – Валя):

• а)    «Невкусный этот омар и яблоки тоже. Няня, дай свежие – в апельсиновом желе»;

• б)    «Не мешает и майский свет, а плохо мне от ночи ранней»;

• в)    «Принеси горький перец с летнего рынка, пожалуйста!»;

• г)    «Принесите кофе дяде».

• 6.    Перед сном вспомните все лица, с которыми сталкивались за день. Припомните слова, обращенные к вам в течение прошедшего дня. Дословно повторите то, что было сказано. Восстановите в памяти последнюю встречу, лекцию и т.п. Вспомните речи, манеры и жесты этих людей, проанализируйте их. Дайте оценку своей наблюдательности и памяти.

• 7.    Зайдите в незнакомую комнату. Быстро осмотрите обстановку и «сфотографируйте» в уме как можно большее количество характерных черт и предметов. Выйдите и запишите все, что видели. Сравните записанное с оригиналом.

• 8.    Понаблюдайте одновременно за несколькими объектами сразу, одинаково хорошо воспринимая каждый из них, при этом концентрируйте внимание на этом предмете, который вы выберете главным.

По возможности ищите имена в любой прочитанной Вами фразе.

В качестве рекомендаций студентам также предлагалось время от времени делать что-либо с закрытыми глазами; читать слова наоборот; при возможности рисовать кончиком носа геометрические фигуры.

Результаты исследования и их обсуждение .

Результаты исследования показали, что специально подобранные упражнения оказали положительное влияние на совершенствование функции внимания у студентов АГАСУ (таблица).

ё В экспериментальной группе скорость просмотра по буквенной таблице В.Я. Анфимова увеличилась на 12,1 %; коэффициент правильности – на 14,2 % и коэффициент эффективности – на 15,6 %. В контрольной группе студентов результаты тестирования функции внимания улучшились незначительно и были недостоверными.

При начальном тестировании по тесту Мюнстерберга испытуемые контрольной и экспериментальной групп низких и удовлетворительных показателей по шкале оценок не продемонстрировали. Количество студентов контрольной и экспериментальной групп на начало исследования (сентябрь) по показателям теста распределились соответственно следующим образом: средние – 9 и 10 человек; высокие – 5 и 4; очень высокие – 1 и 2.

Таблица

Показатели тестирования функций внимания у студентов АГАСУ по специальности «Пожарная безопасность» после педагогического эксперимента

Тесты
Тест В.Я. Анфимова
Коэффициенты показателей прироста	Экспериментальная группа (n=15)	p	Контрольная группа (n=15)	p
Скорость просмотра, %	12,1	p < 0,05	2,6	p > 0,05
Правильность, %	14,2		4,1
Эффективность, %	15,6		4,3
Тест Мюнстерберга
Шкала оценивания результатов	Экспериментальная группа (n=15)	p	Контрольная группа (n=15)	p
Средняя (кол. чел.)	2	p < 0,05	7	p > 0,05
Высокая (кол. чел.)	4		6
Очень высокая (кол. чел.)	10		2

По окончании эксперимента количество студентов контрольной и экспериментальной групп, распределенных по шкалам оценок теста, составило соответственно: средние – 7 и 2 человек; высокие – 6 и 4; очень высокие – 2 и 10.

Заключение . Таким образом, внедрение в учебный процесс по физическому воспитанию занятий баскетболом и специально подобранных упражнений способствовало совершенствованию функции внимания, имеющего профессионально важное значение для качественной подготовки специалистов пожаротушения.

Разработанные нами упражнения могут быть рекомендованы для внедрения в учебный процесс по подготовке студентов в целом ряде других профессий и специальностей, где функция внимания играет одну из ключевых ролей.