Влияние занятий греко-римской борьбой на функциональные возможности двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы организма подростков 12-15 лет

ные изучению биоэлектрической активности мышц при статических напряжениях (6, 8, 9). Однако следует отметить, что в подавляющем большинстве исследования проводились с участием нетренированных подростков и юношей. Нам не удалось встретить в литературе электромиографических исследований юных борцов греко-римского стиля подросткового 12-15-летнего возраста.

Известно, что для исследования частоты сердечных сокращений во время выполнения мышечной работы широко используется методика непрерывной регистрации частоты сердечных сокращений (ЧСС). В этом случае, как отмечали В. В. Розенблат (8), Р. А. Шабунин (10) и др., используя непрерывную регистрацию при физической нагрузке такого важного показателя кровообращения, как частота сердечных сокращений, можно получить представление о функциональных возможностях не только сердечнососудистой системы, но и в известной мере всего организма (1, 2, 3, 7).

Цель исследования : выявить функциональные возможности организма юных борцов при выполнении нестандартных мышечных напряжений статического характера.

Методика и организация исследования . Для характеристики результатов электромиографических исследований и ЧСС борцов подросткового возраста использовалась функциональная проба со статическим напряжением, предложенная В. В. Розенблатом и С. Л.

Устьянцевым (9), которая получила своё дальнейшее развитие в работах Р. А. Шабунина (10) и Л. С. Дворкина (6, 7). Суть данного исследования заключается в сжатии кистью рукоятки динамометра с усилием в 30% от максимальной силы до отказа. Величина максимальной силы у каждого испытуемого определялась перед началом эксперимента. Из двух полученных результатов учитывался более высокий.

Динамометр был изготовлен из корабельного манометра на 3 атмосферы и соединен при помощи короткой, практически нерастяжимой трубки, с резиновым баллоном. Система заполнялась жидкостью без пузырьков воздуха. Шкала манометра градуировалась в см рт. ст. Предварительно проведенные исследования с участием подростков показали, что величина силы и статической выносливости у них изменялась в зависимости от того, как удерживался в руке резиновый баллон, а также от физических и морфологических особенностей кисти. Поэтому, для того чтобы испытуемые находились в одинаковых условиях, было сконструировано специальное приспособление, принцип действия которого заключался в следующем. Испытуемый притягивал одну ручку к другой средними фалангами пальцев, а промаксимальными частями пястных костей сдавливал резиновый баллон, помещенный в небольшую камеру, частично открытую лишь с одной стороны. Объемы камеры и баллона были примерно одинаковы, поэтому далее при большем усилии сжимаемые кистью ручки приближались друг к другу на небольшое расстояние. Одна из этих ручек съемная, что позволяет устанавливать её в зависимости от размеров кисти испытуемого.

Продолжительность мышечного напряжения составляла 30% от максимальной силы и в большинстве случаев оказывалась достаточной для того, чтобы провести регистрацию электромиографических показателей и ЧСС непосредственно во время удержания статического напряжения до отказа. Это позволило оценить пять этапов, характерных для статической мышечной деятельности: 1) период врабатывания; 2) «устойчи- вое» состояние; 3) появление начальных признаков утомления; 4) период преодоления утомления; 5) период нарастающего утомления, когда испытуемый уже не может удерживать мышечное напряжение на заданном уровне. При выполнении статического усилия регистрировалось время появления ощущения усталости.

Во время удержания статического усилия в 30% от максимальной силы при помощи миомонитора фиксировалась биоэлектрическая активность мышц (БАМ) поверхностного сгибателя пальцев, а при помощи пульсотахометра – ЧСС. Статические усилия в 30% максимальной силы вызывали четкие сдвиги со стороны сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем организма, в то же время для большинства подростков были адекватны их физическим и функциональным возможностям.

В исследовании принимали участие борцы 12-13 лет – 16 человек, 14-15 лет –14 человек, соответственно нетренированные сверстники – 16 и 15 человек.

Результаты исследования . Установлено, что занятия греко-римской борьбой в подростковом возрасте приводят к достоверному увеличению статической силы и статической выносливости подростков, уровень которых увеличивается с возрастом и спортивной тренировкой по сравнению с их нетренированными сверстниками (табл. 1). Так, если статическая сила у борцов 12-13 лет была равна 71,3 см/ст, а у их сверстников, не занимающихся спортом, – 68,5 см рт. ст. (отличия недостоверные), то уже в 14-15 лет юные борцы в этом силовом показателе достоверно опередили своих сверстников с высоким уровнем значимости (<0,01). Еще более выраженные отличия между юными борцами и их нетренированными сверстниками были зафиксированы при измерении статической выносливости. В 12-13-летнем возрасте эти отличия составили 29,4%, а в 14-15 лет – 52,0% (табл.1).

Кроме того, было выявлено, что появление ощущения чувства усталости во время выполнения упражнения статического характера у юных борцов 12-13 и 14-15 лет происходило достоверно позже, чем у их

Таблица 1

Показатели	Борцы			Нет	ренированные		р
	М ± m	δ	V,%	М ± m	δ	V,%
12-13 лет
Статическая сила, см рт. ст.	71,3 ± 2,9	12,2	17,1	68,5 ± 2,1	8,4	12,2	>0,05
Статическая выносл., с	176,3 ± 4,3	18,1	10,2	136,2 ± 5,2	20,8	15,3	<0,01
Время появления чувства усталости, с	99,1 ± 2,1	8,8	8,9	89,2 ± 3,2	12,8	14,4	<0,01
14-15 лет
Статическая сила, см рт. ст.	99,4 ± 2,6	9,6	9,7	88,5 ± 3,5	13,6	15,4	<0,01
Статическая выносл., с	305,6 ± 4,8	17,8	5,8	203,1 ± 6,3	24,6	12,1	<0,01
Время появления чувства усталости, с	152,2 ± 3,7	13,7	9,0	119,1 ± 2,7	10,5	8,8	<0,01

Таблица 2

Изменение суммарной биоэлектрической активности мышц в различные периоды статического напряжения по пачкам импульсов, mv/10 с

Показатели	Борцы			Нетренированные			р
	М ± m	δ	V,%	М ± m	δ	V,%
12-13 лет
Период врабатывания	0,32 ±	0,01	3,1	0,64 ± 0,01	0,04	6,25	<0,001
Появление первых признаков утомления	0,35 ± 0,002	0,07	20,3	0,69 ± 0,01	0,04	5,4	<0,001
В конце статического напряжения	0,39 ± 0,007	0,03	7,7	0,41 ± 0,005	0,02	4,8	>0,05
14-15 лет
Период врабатывания	0,3 ± 0,005	0,02	6,7	0,5 ± 0,008	0,03	5,4	<0,001
Появление первых признаков утомления	0,32 ± 0,005	0,02	5,6	0,56 ± 0,008	0,03	5,9	<0,001
В конце статического напряжения	0,35 ± 0,005	0,02	4,5	0,5 ± 0,01	0,04	8,0	<0,001

сверстников из контрольной группы. Относительно длительная работа статического характера позволила провести динамичные электромиографические исследования регистрируемой суммарной биоэлектрической активности поверхностного сгибателя пальцев. В результате была выявлена более совершенная деятельность нервно-мышечной системы у юных борцов по сравнению с нетренированными сверстниками. Это видно из того, что у спортсменов, в отличие от всех испытуемых контрольной группы, при сжатии кистью датчика рукоятки динамометра зарегистрирована наименьшая и наиболее равномерная суммарная биоэлектрическая активность мышц.

Проводя сравнительную характеристику функциональных возможностей нервно-мышечной системы юных борцов и их сверстников из контрольной группы, мы отметили целый ряд особенностей, свойственных отдельным возрастным группам: характер кривой БАМ на всем протяжении статического напряжения у борцов 12-13 лет больше соответствует тому, что наблюдается у 14-15-летних борцов, чем у их сверстников из контрольной группы.

Во время статического напряжения у большинства испытуемых зарегистрировано появление пачек («залпов») импульсов. В связи с этим мы решили выяснить, в каком периоде статического напряжения наблюдается наибольшая БАМ по пачкам импульсов. Для этого были проведены расчеты по трем периодам: в начале мышечной деятельности, при появлении первых признаков утомления и в конце статического напряжения. Суммарная биоэлектрическая активность мышц определялась за 30-секундные отрезки времени и пересчитывалась на 10 секунд.

Из таблицы 2 видно, что у юных борцов 12-13 лет во время статического напряжения количество пачек им- пульсов постепенно нарастает, достигая максимума в конце мышечной работы, когда испытуемые даже при значительном мышечном напряжении не могут поддерживать статическое усилие на заданном уровне. У нетренированных же сверстников число пачек импульсов в первых двух периодах было почти в два раза больше, чем у юных борцов. В конце же статического напряжения биоэлектрическая активность мышц у них была почти такой же, что и у борцов 12-13 лет.

Число пачек импульсов у борцов 12-13 лет и 14-15 лет, к концу статического напряжения, увеличивается, но на значительно меньшую величину. Следовательно, в целом статическое напряжение привело к возрастанию БАМ. Однако у юных борцов этот процесс происходил более умеренными темпами, чем у их нетренированных сверстников.

Параллельно с исследованием БАМ во время выполнения статического напряжения в 30% от максимального мы изучали и изменение ЧСС. В исходном фоне перед началом выполнения статической нагрузки ЧСС у всех испытуемых независимо от занятий спортом соответствовала возрастным нормам (табл. 3). Однако, если в 12-13 лет ЧСС в покое у борцов 12-13 лет достоверно не отличалась от показателя ЧСС нетренированных сверстников, то в 14-15 лет ЧСС у последних подростков была достоверно выше, чем у борцов (табл. 3).

Можно предположить, что в 12-13 лет и, особенно, в 14-15 лет у борцов в связи с занятиями спортом развивается брадикардия. Известно, что развитие брадикардии является одним из признаков тренированности (4, 6). В то же время надо заметить, что на исходный уровень ЧСС перед началом выполнения мышечной работы значительное влияние может оказать так называемое предстартовое состояние. В это время в деятельности сердечно-сосудистой системы выраже-

Таблица 3

ЧСС в исходном фоне перед статическим напряжением

Показатели	Борцы			Нетренированные			р
	М ± m	δ	V,%	М ± m	δ	V,%
12-13 лет
ЧСС уд/мин	80,5 ± 1,3	6.6	8,2	82,3 ± 1,3	7,2	8,7	>0,05
14-15 лет
ЧСС уд/мин	74,6 ± 1,1	4,1	5,5	78,2 ± 1,2	7,5	9,6	<0,05

Таблица 4

Показатели ЧСС во время статического напряжения в 30% максимальной силы до отказа, М±m

Показатели Группы испытуемых борцы нетренированные 12-13 лет 14-15 лет 12-13 лет 14-15 лет Исходный уровень частоты пульса, уд/мин 80,5±1,3 74,6±1,05 82,3±1,3 78,2±1,5 Время статического напряжения, с 278+19 405+32 236+9 383+54 Средняя частота пульса за весь период статического напряжения, уд/мин 80,1± 67,5± 87,6± 85,4± Время достижения максимального прироста частоты пульса, с 120,0± 105,0± 121,0± 161,0± Максимальный прирост частоты пульса, уд/мин 22,0± 13,0± 15,6± 20,7± Максимальная частота пульса, уд/мин 93,4± 78,5 95,9± 85,3± Прирост частоты пульса в % к исходному фону 30,8± 19,2± 19,4± 28,1± Общая пульсовая сумма за 3 мин восстановительного периода 210,0± 180,0± 231,0± 213,0± на так называемая «предупредительная иннервация». Условно-рефлекторным путем она создает предпосылки рабочей установки еще до фактического начала работы. В наших исследованиях по результатам подсчета ЧСС было отмечено предстартовое состояние как у юных борцов в 22% случаев, а у нетренированных испытуемых в 40% случаев.

Изучение врабатывания при статической работе показало, что этот процесс протекает в две фазы: в первой (основной) фазе учащение сердцебиений происходит быстро и имеет линейный характер. Во второй фазе линейность нарушается, частота пульса начинает нарастать постепенно (табл. 4).

Длительность первой фазы была наибольшей у юных борцов 12-13 лет (45 с) и 14-15 лет (47 с), а наименьшей – у нетренированных сверстников 14-15 лет (25 с). У борцов, так же как и у их нетренированных сверстников, врабатывание заканчивалось в первом из пяти периодов статического напряжения, причем у юных борцов прирост частоты пульса по сравнению с нетренированными был наибольшим и составлял соответственно 11, 8 и 7 ударов в мин. После окончания врабатывания частота пульса у юных борцов двух возрастных групп находилась в «устойчивом состоянии» до самого конца статического напряжения, в то время как у нетренированных сверстников наблюдалось волнообразное изменение пульса. Следует также отметить, что различия в частоте пульса до нагрузки и в конце статического усилия между борцами и нетренированными сверстникам сглаживались. Так, если у борцов 12-13 лет средняя ЧСС за весь период статического напряжения была равна 80 уд/мин, 14-15 лет – 73-74, то у нетренированных сверстников – соответственно 88 и 85 ударов в мин.

Восстановительный период у юных борцов и нетренированных подростков был по характеру одинаков. Однако общая пульсовая сумма у юных спортсменов была ниже, что говорит о более быстром возвращении частоты пульса у борцов по сравнению с нетренированными сверстниками.

Выводы. Оценивая роль занятий борьбой по показаниям функционального состояния двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, мы приходим к выводу о благоприятном влиянии этих занятий на функциональные возможности организма подростков 12-15 лет. Наиболее важным их результатом, на наш взгляд, являются формирование эффективных приспособительных механизмов; рост функциональных возможностей двигательного анализатора и системы кровообращения; исчезновение у подростков тех черт, которые присущи детям. Исследования показали, что и у нетренированных подростков имеется достаточно предпосылок для быстрого физического и функционального совершенствования различных систем организма. В то же время небольшой спортивный стаж занятий борьбой еще не позволяет юным спортсменам выработать более устойчивые приспособительные механизмы функционирования двигательной и сердечнососудистой систем. Проведенные исследования подтвердили мнение о том, что статическую нагрузку в 30% максимальной силы до отказа вполне можно использовать в качестве функциональной пробы для юных спортсменов-единоборцев непосредственно в практической работе спортивных.