Влияние занятий ритмической гимнастикой на состояние кислородосодержащих элементов крови

Судя по цветовому показателю, который свидетельствует о насыщении эритроцитов гемоглобином, мы можем предположить, что в процессе регулярных занятий ритмической гимнастикой у женщин со стажем тренировки в 4,5 месяца, несмотря на снижение содержания эритроцитов, насыщаемость их гемоглобином увеличивается. Так, если исходно цветовой показатель был 0,86 ± 0,02, то с момента начала занятий он увеличился до 0,96 ± 0,008 (P<0,01) и стабильно удерживался на протяжении всего периода исследований. Эти данные показывают, что эритроциты, мигрирующие из костного мозга, у тренирующихся женщин содержат большее количество гемоглобина, нежели у нетренированных. Увеличенный синтез гемоглобина в эритроцитарных клетках костного мозга является компенсаторной реакцией организма на физические нагрузки (см. таблицу).

Показатели красной крови у испытуемых с разным стажем занятий

По мере адаптации к нагрузкам в третьей группе испытуемых, стаж которых составляет 8 месяцев, происходило достоверное повышение количественного состава эритроцитов и гемоглобина до 4,3 ± 0,05 и 136,0 ± 1,9 соответственно. Эти изменения можно рассматривать как специфическую реакцию эритрона на физическую нагрузку и связанную с ней гипоксию. Вследствие стимулирующего воздействия эритропоэтина активируется эритропоэз и усиливается синтез гемоглобина. В нашем эксперименте у женщин, занимающихся ритмической гимнастикой, величина КЕК, в исходном состоянии составившая 173,4 ± 3,2 %, в процессе увеличения стажа занятий повысилась до 182,2 ± 2,5 % (P<0,05) после фазы снижения в 4,5 месяца занятий. Это вполне объяснимо, поскольку известно, что максимальное количество кислорода, связываемое кровью, зависит от содержания в ней гемоглобина (1 г гемоглобина связывает 1,34 мл кислорода). Подобный дефицит кислородной емкости крови может быть устранен только путем увеличения количества эритроцитов и синтеза гемоглобина, что мы и наблюдали у наших испытуемых с увеличением стажа тренировок.

При интенсивной мышечной работе имеет место переход некоторого количества плазменной жидкости из сосудистого русла в интерстиций, что в итоге увеличивает гематокрит и, следовательно, КЕК [6;9].

Необходимо отметить, что зарегистрированные нами колебания количественного состава красной крови осуществляются в пределах физиологической нормы [1]. Однако для коррекции состояния организма практически здорового человека, систематически занимающегося физическими упражнениями, они имеют важное значение в плане повышения функциональных резервов и активации компенсаторно-адаптивных механизмов.

Заключение . При систематических занятиях ритмической гимнастикой просматривается фазный характер изменений гематологических показателей. Некоторое начальное увеличение числа эритроцитов и гемоглобина после 4,5 месяцев занятий переходит в фазу угнетения эритропоэза с последующей его активацией после 8 месяцев занятий. Снижение исследуемых показателей эритроцитарной системы у женщин, занимающихся ритмической гимнастикой 4-6 месяцев, отражает менее благоприятный «профиль здоровья», хотя данные изменения не выходят за пределы физиологической нормы, а более продолжительные тренировки увеличивают функциональные резервы системы эритрона. Выявленные изменения кислородосодержащих элементов крови у женщин с разным стажем тренировки и соответственно уровнем тренированности позволяют судить о состоянии компенсаторно-приспособительных регуляторных механизмов, что прогностически перспективно для оценки степени адаптации организма к физическим нагрузкам оздоровительного направления.

Changes in the condition of the oxygen-bearing blood elements in females with various experience in the rhythmic gymnastics and thus differently physically trained let us judge on the condition of the compensatory adaptive regulating mechanisms. This is of the potential progonostic value to estimate the degree of adaptation of the organism to the physical exercises of health-improving spectrum.