Влияние занятий спортом на качество жизни студентов

Для обеспечения эффективности и безопасности оздоровительных физических тренировок в спортивной медицине обычно используются методы врачебного контроля, с поправкой на то, что целью оздоровительных тренировок является не спортивный результат, а укрепление здоровья.

Для оценки эффективности методов тренировки и прогнозирования результатов все шире используются функциональные параметры (выявление отклонений в состоянии здоровья, которые могут ограничить выбор вида, объема и интенсивности нагрузок), оценке физического развития и функционального состояния (определении резервных возможностей кардиореспираторной системы и типа реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку). Многие авторы (Furberg C.D., Wiklund J., Herlitz J.) указывают, что в настоящее время эффективность и экономичность разных методов тренировки и рекреации целесообразно оценивать не только по широко применяющимся критериям, но и по специальным показателям качества жизни.

Оценка качества жизни - новое и перспективное направление психофизиологии, которое дает возможность точнее оценивать нарушения в состоянии здоровья спортсменов, определить наиболее рациональный метод тренировки, а также оценить ожидаемые результаты по параметрам, которые находятся на стыке научного подхода специалистов и субъективной точки зрения спортсмена [3] Сложившиеся традиционные критерии эффективности тренировки, основанные только на широко применяемых показателях, перестали удовлетворять спортивных врачей [5]. Это обусловлено тем, что традиционная оценка результатов диагностики состояния спортсменов не дает возможности определить его влияние на качество жизни спортсмена. В результате этого возникшее нарушение соответствия в оценке эффективности физических нагрузок, задаваемой тренером и спортсменом, отдаляет спортивного врача от спортсмена и содержит опасность нерационального использования мощного арсенала современной медицинской помощи [1]. Возникший диссонанс объясняется в первую очередь тем, что, оценивая эффективность восстановительных мероприятий, и спортивные врачи в основном акцентируются на физиологических изменениях в организме, а спортсмены на изменениях состояния организма под воздействием психологических и социальных факторов окружающей среды [4]. Таким образом, в настоящее время эффективность и экономичность различных методов тренировки и реабилитации целесообразно оценивать и по показателям качества жизни, входящим в специальные методики [2].

При тестировании качества жизни основное внимание уделяют оценке индивидуального восприятия спортсменом своих функциональных возможностей [6]. Использование подобных методик необходимо, так как многие нюансы, оказывающие существенное влияние на самочувствие спортсмена, вне подхода, позволяющего оценить качество жизни спортсмена, ускользают от внимания исследователя [5].

Целью настоящей работы явилось изучение влияние спорта на качество жизни действующих спортсменов и студентов, не занимающихся спортом.

Для достижения поставленной цели исследования были сформулированы следующие задачи.

• 1.    Установить особенности качества жизни студентов - спортсменов и не занимающихся спортом.

• 2.    Выяснить характер изменения физического и психического компонента здоровья у студентов - спортсменов и не занимающихся спортом.

• 3.    Выявить целесообразность использования теста SF-36-S - определения качества жизни спортсменов для оценки эффективности тренировочного процесса и рекреации.

В исследовании принимали участие 116 человек - студентов Уральского государственного университета физической культуры, мужского пола, представители циклических и ациклических видов спорта, кандидаты, мастера спорта и мастера спорта. Данные студентов, не занимающихся спортом -студенты института социального сервиса и туризма - использовались для сравнения, т.е. группа контроля. Необходимо отметить, что группы обследованных больных были однородны по демографическим показателям: полу, возрасту, социальному' положению, уровню образования, семейному положению. Это обстоятельство является весьма важным, так как демографические показатели являются факторами, в некоторых случаях существенно влияющими на качество жизни.

Коломиец О.И.

Методика

Нами был разработан специальный вариант опросника SF-36 HEALTH STATUS SURVEY - для оценки качества жизни студентов - «SF-36-S». SF-36 HEALTH STATUS SURVEY относится к неспецифическим опросникам для оценки качества жизни (КЖ), он широко распространен в США и странах Европы при проведении исследований качества жизни. Перевод на русский язык и апробация методики была проведена «Институтом клинико-фармакологических исследований» (Санкт-Петербург).

Опросник состоит из 11 разделов, результаты представляются в виде оценок в баллах по 8 шкалам, составленным таким образом, что более высокая оценка (от 0 до 100) указывает на высокий уровень КЖ. Количественно оцениваются следующие показатели:

• 1.    Физическое функционирование (Physical Functioning - PF), отражающее степень, в которой физическое состояние ограничивает выполнение физических нагрузок. Низкие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что физическая активность спортсмена значительно ограничивается состоянием его здоровья.

• 2.    Ролевое функционирование, обусловленное физическим состоянием (Role-Physical Functioning -RP) - влияние физического состояния на повседневную ролевую деятельность (работу, выполнение повседневных обязанностей). Низ-

• 5.    Жизненная активность (Vitality - VT) подразумевает ощущение себя полным сил и энергии или, напротив, обессиленным. Низкие баллы свидетельствуют об утомлении спортсмена, снижении жизненной активности. 6.    Социальное функционирование (Social Functioning - SF), определяется степенью, в которой физическое или эмоциональное состояние спортсмена ограничивает социальную активность (общение). Низкие баллы свидетельствуют о значительном ограничении социальных контактов, снижении уровня общения в связи с ухудшением физического и эмоционального состояния. 7.    Ролевое функционирование, обусловленное эмоциональным состоянием (Role-Emotional -RE) предполагает оценку степени, в которой эмоциональное состояние мешает выполнению работы или другой повседневной деятельности (включая большие затраты времени, уменьшение объема работы, снижение ее качества и т.п.). Низкие показатели по этой шкале интерпретируются как ограничение в выполнении повседневной работы, обусловленное ухудшением эмоционального состояния. 8.    Психическое здоровье (Mental Health -МН), характеризует настроение наличие депрессии, тревоги, общий показатель положительных эмоций. Низкие показатели свидетельствуют о наличии депрессивных, тревожных переживаний, психическом неблагополучии.

• 3.    Интенсивность утомления (Bodily pain -BP) и его влияние на способность заниматься повседневной деятельностью, включая работу по дому и вне дома. Низкие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что утомление значительно ограничивает активность спортсмена.

• 4.    Общее состояние здоровья (General Health - GH) - оценка спортсменом своего состояния здоровья в настоящий момент и перспектив восстановления. Чем ниже баллы по этой шкале, тем ниже оценка состояния здоровья.

Шкалы группируются в два показателя: «Фи-

Показатели качества жизни у спортсменов и не занимающихся спортом

кие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что повседневная деятельность значительно ограничена физическим состоянием спортсмена.

зический компонент здоровья» и «Психологический компонент здоровья».

Физический компонент здоровья (Physical health-РН).

Составляющие шкалы:

• -    Физическое функционирование;

• -    Ролевое функционирование, обусловленное физическим состоянием;

• -    Интенсивность утомления;

• -    Общее состояние здоровья.

Психологический компонент здоровья (Mental Health-МН).

Составляющие шкалы:

• -    Психическое здоровье;

Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура», выпуск 7, том 1

Физиология двигательной активности и спорта

• -    Ролевое функционирование, обусловленное эмоциональным состоянием;

• -    Социальное функционирование;

• -    Жизненная активность.

Данные, полученные при обследовании, обработаны с помощью методов вариационной статистики, позволяющих вычислить необходимые параметры для определения достоверной значимости результатов исследования. В каждой из групп для всех признаков вычислялись: средняя арифметическая (М), средняя ошибка средней арифметической (т), коэффициент достоверности существенной разности (t) и вероятность ошибки (р). Математическая обработка результатов исследования проводилась с помощью пакета прикладных программ «Stat Graf» на персональном компьютере IBM Pentium.

Выводы

• 1.    Тест SF-36-S показал значимую разницу качества жизни у спортсменов и нетренированных студентов.

• 2.    Занятия спортом оказывают положительное влияние на качество жизни студентов.

• 3.    Студенты, не занимающиеся спортом, показали выраженное снижение качества жизни. Занятия спортом способствуют повышению качества жизни студентов.

• 4.    Спортсмены более стрессоустойчивы к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.

• 5.    Эффективность тренировочного процесса и рекреации целесообразно оценивать не только по широко применяемым критериям, но и по специальным показателям качества жизни.

Показатели качества жизни у спортсменов и нетренированных

Показатели	Начало подготовительного периода
	1 группа (п=60) нетренированные	2 группа (п=56) спортсмены
	72,17±1,86	72,35±1,86
PF, физическое функционирование	87,78±1,74	95,75±1,67*
RP, влияние физического состояния на ролевое функционирование	81,94±1,67	61,25±1,27*
RE, влияние эмоционального состояния на ролевое функционирование,	52,38±1,55	80,25±1,67*
SF. социальное функционирование	52,17±1,25	50,45±1,27
ВР интенсивность утомления и его влияние на способность заниматься повседневной деятельностью	59,45±1,67	81,11±1,65*
VT жизнеспособность	67,22±1,32	67,25±1,27
МН самооценка психического здоровья	66,44±1,27	64,65±1,55

* р<0,05 относительно 1 группы.

В результате проведенных исследований мы получили следующие данные по изучаемым показателям, которые представлены в виде таблицы и рисунка.

Группа нетренированных молодых людей не отличалась показателями по сравнению с группой спортсменов по самооценке общего состояния здоровья, социальному функционированию, жизнеспособности и самооценке психического здоровья.

Показатели влияния физического состояния на ролевое функционирование были статистически значимо ниже у спортсменов по сравнению с нетренированными, что свидетельствует об устойчивости спортсменов к физическим нагрузкам и их хорошей физической форме (подтверждением являются высокие оценки спортсменами своего физического функционирования). В то же время, спортсмены оценивали влияние эмоционального состояния на ролевое функционирование выше, чем нетренированные. Данный факт можно расценивать как признак большей стрес-соустойчивости спортсменов по сравнению с нетренированными к психоэмоциональным нагрузкам.