Возрастная динамика активной массы тела учащихся 12-17 лет муниципальных образовательных учреждений г. Челябинска

Основные различия в размере и составе тела между девочками и мальчиками не проявляются до пубертатного периода (12–14 лет) [3]. Интерес представляют возрастные изменения активной массы тела юношей и девушек в зависимости от их двигательной активности (ДА). По нашим данным достоверные различия выявляются у учащихся с повышенной ДА, спортсменов по сравнению с группой здоровых школьников с низкой ДА и общей популяцией учащихся МОУ.

В пубертатном периоде выявляются различия в составе тела у юношей и девушек вследствие действия эстрогена и тестостерона. Первый активизирует рост костей и жировой ткани и более быстрое достижение дефиниции у девушек, второй стимулирует быстрый рост мышечной массы. Пик интенсивности роста у девушек – 12 лет и завершается в 16,5 лет, а у юношей – 14 лет и завершается в 18 лет. Пики увеличения массы тела соответственно у девушек приходится на 12 лет, а у юношей – на 14,5 лет. Увеличение чистой массы обусловлено гипертрофией волокон при весьма незначительной гиперплазии. Пик мышечной массы соответственно 16–20 и 18–25 лет. Чистая масса тела включает все нежировые ткани тела, в том числе кости, мышцы, органы и другие звенья соединительной ткани [3].

Определение состава тела позволит преподавателю физической культуры и тренеру получить дополнительную информацию, чтобы своевременно включить коррективы для выработки оптимальной массы, позволяющей повысить физическую работоспособность и спортивную результативность. Учет состава тела дает действенную информацию о непараметрической оценке тотальных размеров тела. Например, у спортсменов чрезмерная масса тела может быть при небольшом количестве жира. Увеличение чистой массы тела имеет большое значение для спортсменов, требующих проявление скоростно-силовых способностей, силовой выносливости [3]. Однако увеличивать чистую массу тела сверх оптимума нецелесообразно [2]. Применяемая диагностирующаяся система «Tanite» (Япония) позволяет определить жировую и мышечную массу тела спортсменов, что дает возможность модернизировать учебный и тренировочный процесс с сохранением целесообразных отношений чистой и жировой массы. Использование не инвазивного анализатора АМР (Украина) позволяет в совокупности с системой «Tanita» выявить суммарное количество воды и жира, которые становятся величиной постоянной у спортсменов.

Нами определены значения активной массы тела учащихся обоих полов в возрасте 12–17 лет с различной двигательной активностью: спортсмен (1), с высоким уровнем ДА (2), с низкой ДА (3) и общей популяцией учащихся группа (4). В таблице представлены полученные данные в МОУ № 78, 118, гимназия № 26 г. Челябинска. В исследовании принимал участие заслуженный учитель школы В.В. Ходас.

Комментируя представленные в таблице данные, следует сказать о фазах активной массы тела у лиц с повышенной ДА в 13, 15, 16, 17 лет. У учащихся с низкой ДА у девушек в 13, 14, 17 лет, а у юношей в 13, 14, 15, 16 лет. В общей популяции девушек в 14 лет, у юношей соответственно в 13, 14, 15, 16, 17 лет. Можно полагать, что к 14 годам у девушек МОУ становление активной массы тела завершается с низкой ДА в 17 лет, у спортсменок – в 13, 16, 17 лет. У спортсменов в 12, 15, 16, 17 лет.

Как следует из таблицы, в 12 лет значения активной массы не различались в зависимости от уровня ДА и по половой принадлежности. В 13 лет выявляются гендерные различия (Р < 0,001), кото- рые сохраняются в 14–17 лет (Р < 0,001). Сравнение показателей активной массы в зависимости от уровня ДА повышенной и низкой выявляется у юношей 13 лет и у девушек этого возраста. Однако большая дифференциация активной массы тела выявляется у подростков, начиная со спортсменов и учащихся с повышенной ДА. В 14 лет у юношей достоверных различий не выявлялось, а у девушек проявлялась при сравнении 1-й и 3-й групп двигательной активности. В 15 лет у юношей с повышенной ДА значения активной массы существенно выше по сравнению с низкой и общей популяцией юношей МОУ. У девушек различия были только с общей группой учащихся МОУ. В 16 лет у юношей с повышенной ДА значения активной массы тела превосходили достоверно к низкой и общей группы учащихся МОУ. У девушек-спортсменок (1-я группа) достоверно превосходили 2–3-ю группы, а 4-ю – все предыдущие. В 17 лет юноши с повышенной ДА превосходили значения групп 3–4 (Р < 0,01). У девушек-спортсменок превосходили значения 2–3-й групп, а 4-я ниже всех предыдущих (Р < 0,01–0,001). Следовательно, активная масса обследуемых в онтогенезе изменялась фазно симватно закономерностям пубертата, двигательной активности. Активная масса тела является ключевым фактором физического развития подростков и является одним из критериев здоровья. Неравномерность и фазность изменений характерна для всех групп обследованных 12–17 лет.

Возраст наступления менархе связан с повышением массы тела до 47,80 ± 0,50 кг при 22,10 ± ± 0,40 содержания жирового компонента. Период юношеской стерильности завершается при массе 55 кг (28 % жировой ткани) [1]. По нашим данным у юношей с высокой ДА это возраст 15–16 лет, а с пониженной ДА – 16–17 лет. У девушек-спортсменок соответственно 16–17 лет, а не занимающихся должной ДА не достигают по массе тела возраста проявления менархе. Как будет ниже представлено, от массы тела зависят локальные, региональные и глобальные силовые способности.

Показатель активной массы тела более точно отражает возрастные морфологические и в зависимости от ДА учащихся, он также характеризует гендерные особенности. Индекс Пинье в обследованных классах характеризовался преимущественно слабой и очень слабой оценкой. Значение активной массы в зависимости от отношения к занятиям физической культурой и спортом выявили пиковые возрастные периоды, особенно ярко проявляющиеся в 13 и 17 лет, когда происходит увеличение массы тела и достижение дефинитивных величин к завершению пубертата.

Процентное выражение содержащейся активной массы тела к 17 годам соответственно по группам у юношей 89,20; 87,70; 85,80; 85,00 %, а у девушек – 81,40; 77,70; 75,20; 73,80 %. Характерной особенностью для девушек являлось снижение активной массы тела с 14 лет соответственно в первой группе без изменений, 2-й группе на 2,50 %, 3-й – на 3,20 %, 4-й – на 3,70 %. У юношей такая динамика была не выраженной, например, в 3-й и 4-й группах – на 0,50 и 0,70 % соответственно.

Можно предположить, что снижение активной массы тела задерживает активацию гормональной активности.

Активная масса тела требует большего потребления и утилизации кислорода скелетными мышцами в зависимости от объема и интенсивности ДА. У мальчиков и девочек 12 лет существенных различий значений ЖЕЛ, одного из показателей функции ЖЕЛ дыхания, различий не наблюда-

Значения активной массы тела учащихся

Подростки	1	2	3	4	Р 1–2	Р 1–3	Р 1–4	Р 2–3	Р 3–4
12 лет, n = 97
Ю Д	36,19 ± 0,82	36,02 ± 0,86	35,94 ± 0,90	35,90 ± 1,24
	36,50 ± 0,62	35,80 ± 0,59	35,26 ± 0,70	34,50 ± 1,06
13 лет, n = 96
Ю Д	47,56 ± 0,86	44,50 ± 0,69	42,50 ± 0,62	42,50 ± 1,35	< 0,01	< 0,01	< 0,05
	42,50 ± 0,86	41,40 ± 0,78	37,40 ± 0,77	36,50 ± 1,12		< 0,001	< 0,01	< 0,01	< 0,01
14 лет, n = 95
Ю Д	48,30 ± 0,84	47,50 ± 0,88	46,20 ± 1,12	45,10 ± 1,06
	44,38 ± 0,92	42,80 ± 0,82	41,50 ± 0,96	40,30 ± 1,19		< 0,05
15 лет, n = 97
Ю Д	56,38 ± 0,82	54,20 ± 0,99	52,24 ± 0,88	52,21 ± 1,21		< 0,01
	45,96 ± 0,98	44,98 ± 0,99	44,30 ± 0,97	41,42 ± 1,08		< 0,01	< 0,01
16 лет, n = 96
Ю Д	60,34 ± 0,80	58,60 ± 0,90	55,70 ± 0,90	55,70 ± 1,19		< 0,01	< 0,01
	47,70 ± 0,92	44,40 ± 0,79	44,40 ± 0,90	40,96 ± 1,07	< 0,01	< 0,001	< 0,001		< 0,01
17 лет, n = 95
Ю Д	63,65 ± 0,84	60,30±0,95	57,20 ± 0,89	57,20 ± 1,23	< 0,05	< 0,001	< 0,01	< 0,05
	48,80 ± 1,04	44,66 ± 0,88	44,70 ± 1,02	40,30 ± 1,20	< 0,01	< 0,001	< 0,001	< 0,01	< 0,05

Исаев А.П., Потапов В.Н., Изаровская И.В.

лось. В 13 лет достоверные различия (Р < 0,01) были у подростков с повышенной и низкой ДА. В 15 лет существенные различия были между спортсменами (Р < 0,01) и группой ОФП (Р < 0,001), а также ОФП и низкой ДА (Р < 0,001). В 16 лет у юношей показатели значимо различались между 1-й и 2-й группами (Р < 0,01) и 1-й и 3-й (Р < 0,001). В 17 лет различия были между значениями ЖЕЛ 1-й и 3-й групп (Р < 0,05).

У девушек 13–17 лет различия выявлялись между 1-й и 3-й группами соответственно со следующим уровнем значимости (Р < 0,01–0,05).

Темпы прироста ЖЕЛ в зависимости от уровня ДА у юношей наблюдались: в 12–13 лет, 13–14 лет, 15–16 лет и 16–17 лет. У девушек достоверные сдвиги произошли в 12–13 лет, в группе юных спортсменок и ОФП. Показатели жизненного индекса массы тела: масса (кг) у подростков-спортсменов 14 лет достоверно росли (Р < 0,05), в 15 (Р < 0,001–0,05), в 16 лет (Р < 0,05). У девушек достоверных различий не выявлялось. Значения ЖИ были ниже у девушек [2].

Индекс мышечной силы (ИМС) у юношей 12–17 лет изменялся существенно в возрасте 14–17 лет у учащихся 1-й и 3-й групп (Р < 0,05–0,01), а у девушек соответственно в 16–17 лет (Р < 0,01). Можно полагать, что ИМС непосредственно зависит от технологий подготовки. Гармоничное развитие двигательных способностей оказывает влияние на физическое развитие в онтогенезе [2], а также физическую подготовленность.

Например, в тесте сгибание-разгибание рук в упоре лежа, прыжках в длину с места значительный рост наблюдался у подростков в возрасте 12–13 лет. В последующие годы (14–17 лет) значения в упражнении сгибание-разгибание рук в упоре лежа у подростков существенно снижались (Р < 0,05–0,01), а в прыжках в длину повышались (Р < 0,05–0,01). Достоверных изменений в упражнениях на гибкость и быстроту не выявлялось. В беге на 1000 м самые высокие результаты выявлялись в 1-й группе по сравнению с остальными в 13–14 соответственно у юношей и девушек (Р < 0,01–0,05).

Необходимо отметить, что наибольший эффект приносят аэробные упражнения позитивности, воздействующие на физическое развитие, подготовленность и состояние здоровья учащихся [2]. У учащихся с низким уровнем ДА результаты в беге на 1000 м от возраста к возрасту улучшались, но недостоверно. У девушек наблюдалось снижение времени пробегания от 12 до 14 лет, затем была стабилизация показателей и увеличение в 17 лет.

Показатели индекса Руфье-Диксона (ИРД), оценивающие работоспособность кардиопульмональной системы (КПС) свидетельствовали об увеличении в 1-й группе (снижение КРД в 1,5 раза у обоих полов) в изучаемом возрастном периоде. У девушек с низким уровнем показатель ИРД в 10–13 лет был высокий, в 13 лет самый низкий, но затем повышался, достигнув к 17 годам апогея.

У юношей снижение функционального состояния КПС выявлялось с 15 лет.

Итак, нами обнаружено отрицательное влияние низкой ДА на состояние КПС учащихся. Необходимо отметить, что изменение жирового компонента негативно сказывается на общей и специальной выносливости, а активная масса тела требует повышенного потребления кислорода и его утилизации мышцами. Применение активной мышечной массы требует не только индивидуально высоких значений КПС, но и хорошо развитых силовых двигательных способностей (локальных, региональных, глобальных).

Кистевая и становая силы отражают эффективность проявления активной мышечной массы подростков. Наблюдался максимальный прирост этих показателей у спортсменов в 13–15 лет. У остальных подростков наибольшая величина выявлена в 15 лет, а затем было снижение значений.

В девушек значимый прирост силы кисти обнаружен в 13 лет, когда интенсивно повышалась масса тела. У спортсменок еще и в 15 лет показатели увеличивались. Параметры становой силы также существенно возрастали в 13 лет и несколько меньше в 14 лет. В группах ОФП и низкой ДА после 15 лет наблюдалась тенденция к снижению показателей. Итак, становая сила спортсменок в 17 лет была выше по сравнению с не спортсменками, за счет повышения массы тела. Однако относительные показатели кистевой и становой силы существенно не отличались. Оценка физиологических процессов в подростковом возрасте исключительно важна, так как они отличаются большими сдвигами в морфофункциональном и психофизиологическом статусе. В связи с половым развитием усиливается дифференциация по биологическому, двигательному, календарному возрасту. Это связано с режимом проживания, социальными, экономическими, генетическими факторами, что требует индивидуально-дифференцированного физкультурного образования учащихся. Пластичность организма подростков с применением технологий обучения на уроках физической культуры, группах ОФП, учебнотренировочных группах, нацеленных не на спортивный результат, несколько устранит грани между возрастами.

В процессе исследований контингента учащихся в онтогенезе с различной ДА обоих полов выявлена гетеросинхронность активной массы тела, ЖЕЛ силовых показателей, зависящих от фаз полового созревания и уровня ДА. Следовательно, низкая ДА в период прекращающейся половой эволюции отражается прежде всего на составе массы тела. Этот процесс приводит к перераспределению процентного соотношения активного и пассивного компонентов в пользу последнего. Интерес представляют также фазовые изменения жизненной емкости легких.