Взаимосвязь постурологических характеристик у лыжников-гонщиков в системе подготовки

Тренировочный процесс квалифицированных спортсменов все в большей степени начинает приобретать характер научно-практического поиска, требуя научно-обоснованного подхода к организации и планированию спортивной подготовки, к использованию достижений науки и техники для получения и анализа информации о деятельности спортсменов. По мнению ведущих специалистов в области теории и методики спортивной тренировки, одним из перспективных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов является разработка и практическая реализация новых высокоэффективных средств, методов, технологий комплексного контроля и управления тренировочным процессом [1]. Одним из таких средств является постурологическая оценка состояния человека.

Одним из главных методов постурологической оценки является стабилометрия, метод количественной оценки функции равновесия в вертикальной позе в условиях колеблющейся опоры. Д.В. Скворцов дает определение ста-билометрии как методу «исследования балан- са вертикальной стойки и ряда переходных процессов посредством регистрации положения, отклонений и других характеристик проекции общего центра тяжести на плоскость опоры» [2]. Вторым, не менее важным методом, является 3D-сканер (комплекс функционального анализа позвоночника), который диагностирует нарушения опорно-двигательной системы, регистрируя пространственное положение позвоночника, тазового, плечевого пояса и нижних конечностей, а также других частей и сегментов тела.

Многократно повторяющаяся перегрузка аппарата движения во время тренировочного процесса является сверхсильным раздражителем, вызывающим общее и местное поражение тканей, где кроме механического воздействия развиваются и сложные нарушения трофики сосудисто-вегетативного, обменного и аутогенного характера, что в итоге значительно снижает биомеханическую значимость опорно-двигательного аппарата спортсмена при участии в соревнованиях. Вопросы, касающиеся выявления у лыжников-гонщиков биомеханических нарушений опорно-двигательного аппарата, в частности, постуральных мышечных дисбалансов, нарушений тонусносиловых характеристик отдельных мышц и мышечных групп, функционального блокирования в отдельных регионах позвоночника и др., в литературе освещены недостаточно. В то же время, именно они могут являться фактором, провоцирующим и сопровождаю- щим целый ряд пограничных и патологических состояний организма спортсмена, и приводить к значительному снижению спортивных результатов [3].

Параметры динамической стабилизации вертикального положения тела являются глобальной характеристикой баланса тела, давая дополнительные возможности для выявления функциональных нарушений позвоночника, нервной системы, вестибулярного и зрительного анализатора; опороспособности конечностей; функционального состояния голеностопных суставов [4].

Поэтому координация положения тела, в частности, вертикального, служит своеобразным индикатором здоровья, состояния функционального развития организма, физической подготовленности и уровня спортивного мастерства [5]. Компьютерная стабилометрия позволяет изучать взаимодействие зрительной, вестибулярной и мышечной систем при обеспечении функции равновесия. Проведение комплексного обследования на стабилоплат-форме с использованием 3D-сканера позвоночника позволяет нам определить специфические постурологические особенности, уточнить причину отклонений при поддержании вертикальной позы. На рисунке показан пример диагностики на стабилометрической платформе в сочетании с оценкой состояний позвоночника с помощью 3D-сканера [6].

В нашем исследовании приняли участие юноши, квалификации кандидат мастера

Пример диагностики на стабилометрической платформе в сочетании с оценкой состояний позвоночника с помощью 3D-сканера

спорта, 10 человек, 18–22 лет. Стабилометри-ческое исследование выполняли на компьютерном комплексе для диагностики нарушений равновесия и реабилитации «МБН – Ста-било», включающем в себя специализированный стабилометр, предназначенный для регистрации проекции центра давления тела спортсмена на плоскость платформы и его девиации во времени и в системе координат с учётом положения стоп обследуемого относительно абсолютного положения. Испытуемый выполнял 2 пробы по 30 с каждая: стоя в основной стойке с открытыми глазами (ОС ГО) и в основной стойке с закрытыми глазами (ОС ГЗ) [7]. Исследования на «МБН 3D-сканере» позволили регистрировать параметры деформации позвоночника (оптическое маркирование костных ориентиров теменной части, вершины остистых отростков С 2 , середины шейного отдела позвоночника, С 7 , Th₁-L₅ позвонков, акромиальные отростки лопаток, верхней передней и задней подвздошных остей) [8].

Полученные результаты (при помощи статистической программы Statistica 10) были подвернуты корреляционному анализу (рассчитаны коэффициенты парной корреляции Пирсона и оценена их значимость).

Выявились следующие значимые корреляционные взаимосвязи:

• 1.    Скорость смещения общего центра давления & индекс устойчивости в пробе ОС ГО (r = –0,94, p ≤ 0,05): низкие значения смещения ОЦД свидетельствуют о высоком уровне вертикальной устойчивости.

• 2.    Скорость смещения общего центра давления & угол наклона поясничного отдела во фронтальной плоскости в пробе ОС ГО (r = –0,96, p ≤ 0,05). Наличие данной взаимосвязи может быть следствием нарушения осанки в виде сутулости (постуральный кифоз, для которого характерно вовлечение в процесс от 4 до 10 грудных позвонков) на фоне чрезмерных локально направленных физических упражнений в области груди и мышц пресса. Кроме того, в результате длительного повторения одних и тех же поз в лыжных гонках может происходить нарушение баланса антагонистов мышц бедра, сближение точек прикрепления сгибателей бедра и специфичная деформация костного каркаса, влияющая на скорость ОЦД.

• 3.    Площадь статокинезиограммы & угол наклона шейного отдела в сагиттальной плоскости (r = 0,95, p ≤ 0,05). Положение шейного

• 4.    Площадь статокинезиограммы в пробе ОС ГЗ & угол наклона таза в сагиттальной плоскости (r = 0,97, p ≤ 0,05). Отключение контроля чувствующей системы понижает степень уверенности в правильном выполнении действия. С одной стороны, положение таза зависит от положения поясничного отдела позвоночника, позиции тазобедренного сустава. А с другой – положение торса и выравнивание нижних конечностей зависят от положения таза. В нашем исследовании таз у юношей повернут вправо. При нахождении спортсмена в основной стойке видна легкая ротация правого бедра кнаружи, а левого кнутри. Таз ротируется относительно позвоночника влево (против часовой стрелки). Подвздошные кости смещаются вперед, и тазобедренный сустав приходит в положение сгибания. Учитывая, что таз соединяет туловище и нижние конечности в единую кинематическую цепь, при вращении он становится нестабильной структурой. Происходят постоянные функциональные перенапряжения мышцы голени, а при отключении зрительного контроля происходит медленное смещение тела, что приводит к увеличению площади статокинезиограммы.

• 5.    Индекс устойчивости & угол наклона шейного отдела во фронтальной плоскости (r = 0,95, p ≤ 0,05). Уменьшение угла наклона шеи приводит к снижению длины хорды

• 6.    Индекс устойчивости & угол наклона поясничного отдела во фронтальной плоскости (r = 0,96, p ≤ 0,05) В нашем исследовании у большинства спортсменов (80,0 %) поясничный отдел отклонен кзади относительно вертикали, что визуально определяется выпяченными кзади ягодицами. Это может быть связано с перенапряжением мышц нижних конечностей вследствие длительных, высокоинтенсивных циклических тренировок. Мышцы ног начинают испытывать кислородное голодание, снижается эффективность вывода продуктов распада, в частности, молочной кислоты. В результате этого, а также судорожного сокращения отдельных мышечных пучков, могут возникать боли, приходящие не только во время тренировок, но и в состоянии покоя.

сегмента и головы, прежде всего, определяется наклоном верхнегрудного отдела позвоночника, в нашем случае в результате сутулой осанки, где голова смещается вперед. В результате этого нарушена нормальная биомеханика шейного сегмента, а именно: центр тяжести головы смещен вперед, и он не совпадает с общей гравитационной линией, а голова поддерживается только связками (главным образом, мощной задней шейной связкой) и мышцами шеи. Трапециевидная мышца, ее верхняя порция вынуждена постоянно работать в уступающем режиме. Так формируется один из симптомов патологического выравнивания – симптом выдвинутой вперед головы («лыжная спортивная деформация»). Это невыгодное положение, мышцы вынуждены постоянно удерживать добавленный вес, формируются костные и мышечные компенсации внутри организма. Это сказывается на центре тяжести человека, его смещении вперед, постоянном напряжении мышц всего тела для поддержания равновесия и увеличении площади статокинезиограммы.

C 1 –C 7 , и происходит ее относительное укорочение. При смещении укороченной шеи в стороны происходит дисбаланс мышц, связок и шейных позвоночно-двигательных сегментов. Смещение одного сегмента приводит к целому каскаду компенсирующих смещений остальных, что отрицательно влияет на индекс устойчивости человека.

Общее состояние опорно-двигательного аппарата оценивается по отклонению биомеханической оси тела от вертикали при стоянии. По величине отклонения можно судить о необходимой степени мобилизации тех или иных компенсаторных механизмов и реальных возможностях организма. При больших отклонениях резервы могут быть быстро исчерпаны и компенсаторные механизмы оказываются недостаточными. Начинают развиваться функциональные, а затем и структурные изменения в опорно-двигательном аппарате, мышечно-связочном комплексе.

Организм человека поддерживает вертикальное положение тела за счет физиологических изгибов позвоночника и постурального мышечного баланса. Механизм поддержания также зависит от вестибулярной, зрительной и поверхностно-сенсорной информации, которую человек берет извне. Из полученных данных мы выделили статистически значимые коэффициенты корреляции с высокими абсолютными значениями, которые свидетельствуют о наличии реальной взаимосвязи между положением центра давления и сегментами позвоночника у лыжников-гонщиков.

У спортсменов степень устойчивости во многом определяется степенью тренированности. Профессиональная спортивная дея- тельность, связанная с выполнением сложнокоординированных, акцентированных цикличных движений, приводит к изменению стратегии поддержания равновесия. В нашем исследовании мы смогли выявить явные изменения стратегии поддержания равновесия, созданной посредством подготовки лыжников, определили «лыжную стойку» как естественную для данных спортсменов, которая им «удобна». Дальнейшие исследования, в частности анализ силовых характеристик скелетной мускулатуры, позволят построить «схему тела лыжника» и определить степень влияния специфических деформаций опорнодвигательного аппарата на статокинетиче-скую устойчивость.