Взаимосвязь психологических особенностей спортсменов и моторно-эвакуаторной функции ЖКТ

Занятия спортом оказывают влияние как на функционирование вегетативных органов и систем, так и на психологические особенности личности. В спорте тесно сочетаются высокие физические и эмоциональные нагрузки, создавая определенную угрозу психосоматическому здоровью спортсмена. В связи с этим исследование взаимовлияний между деятельностью желудочнокишечного тракта, при активном участии которого происходит адаптация организма к выполнению больших по объему и интенсивности физических нагрузок, и психическим состоянием может оказаться весьма полезным для профилактики в спортивной деятельности «срывов» различного характера - физиологических и психологических.

Целью настоящего исследования явилось изучение взаимозависимости показателей моторно-эвакуаторной функции желудочно-кишечного тракта и психологических особенностей у лиц с высоким уровнем повседневной двигательной активности.

Материалы и методы исследования

В исследовании принимали участие 62 испытуемых - добровольца мужского пола в возрасте 18-25 лет, студента КГУ. Все они прошли углубленное медицинское обследование и по состоянию здоровья были отнесены к основной медицинской группе. По условиям эксперимента испытуемые были разделены на 3 группы: контрольная группа (п=31) (уровень повседневной двигательной активности 4 часа занятий в неделю, согласно программе вуза), высококвалифицированные (1 разряд, KMC, МС) спортсмены, развивающие качество выносливости (лыжники, легкоатлеты) (п=17) и тренирующиеся со скоростно-силовым уклоном (борцы) (п=14).

Психологические особенности личности исследовались при помощи батареи психологических методик: опросника для оценки стрессоген-ности образа жизни Т.А. Немчина, опросника для оценки подверженности стрессу Т.А. Немчина, личностной шкалы проявлений тревоги J. Teylor (1953) в адаптации Т.А. Немчина (1966), цветового теста М. Люшера (краткий 8-цветовой и полный варианты).

Результаты исследований

Физиология двигательной активностииспорта

Направленность и сила приспособительных реакций к воздействию физических нагрузок зависят не только от их характера, но и стажа, уровня квалификации. У спортсменов, развивающих качество выносливости, после выполнения физической нагрузки была отмечена положительная связь между амплитудой перистальтических волн и уровнем квалификации, а также между частотой желудочных сокращений и стажем. С ростом квалификации и увеличением стажа занятий спортом у лыжников наблюдается повышение силового и частотного компонентов моторной активности после выполнения 30-минутной велоэргометриче-ской нагрузки.

В результате психологического обследования установлено, что спортсмены мало отличаются по личностным особенностям от лиц, не занимающихся спортом. Однако среди спортсменов чаще в 2,3 раза выявлялись лица с клиническим психосоматическим состоянием. К тому же, среди спортсменов была отмечена тенденция к снижению стрессоустойчивости, что можно объяснить следствием постоянного присутствия нервнопсихического напряжения в процессе занятий спортом, вопрос об адаптации к которому до сих пор не решен однозначно психологами спорта. Тем не менее, образ жизни спортсменов оказался менее стрессогенным, нежели у лиц, не занимающихся спортом, ибо тренировочный и соревновательный компоненты спортивной деятельности, так или иначе, обуславливают более строгий распорядок дня и элементов режима в нем.

Специфика вида спорта обусловливает наличие определенных личностных особенностей, которые углубляются по мере занятий спортом. Лица, развивающие скоростно-силовые качества, более тревожны и менее стрессоустойчивы по сравнению со спортсменами, развивающими качество выносливости. У борцов чаще наблюдалось ухудшение психосоматического состояния, было зафиксировано большее преобладание тонуса парасимпатического отдела автономной нервной системы, что является компенсаторным механизмом, защищающим организм от нервно-психических перегрузок, которые ведут к истощению энергетических ресурсов (М.П. Мирошников, 1969; В.В. Суворова, 1975).

У лиц, занимающихся спортом, отмечалась положительная связь между уровнем квалификации и фактором активности, который повышается при ухудшении психосоматического состояния. У спортсменов, тренирующихся со скоростносиловым уклоном, была зафиксирована тесная положительная связь между уровнем квалификации и фактором отклонения от аутогенной нормы.

Анализ психологических проблем показал, что спорт положительно влияет на их внутрилич-ностное разрешение. В процессе занятий спортом предоставляется много возможностей реализовать свой личностный потенциал, а также существуют условия для эффективного снятия последствий стрессорных влияний повседневной жизни и, тем самым, нейтрализации накопившегося нервнопсихического напряжения. Специфика тренировочного процесса обусловливает наличие разных психологических проблем: у борцов - страх новых неудач, у лыжников - неуверенность в себе, фру-стрированность, для них характерна регрессия поведения.

Таким образом, влияние занятий спортом на состояние здоровья и личностное благополучие неоднозначно. С одной стороны, спорт снижает стрессогенность образа жизни, помогает преодолевать личностные проблемы и снимать психоэмоциональное напряжение повседневной жизни. С другой стороны, с повышением квалификации снижается стрессоустойчивость, ухудшается психосоматический статус.

В зависимости от психосоматического статуса - оптимального, субклинического, клинического -у спортсменов наблюдались различия в моторно-эвакуаторной функции ЖКТ в покое и после выполнения физической нагрузки.

Булыгина Н.А., Жилина О.А.

Результаты исследований позволяют дать некоторые практические рекомендации.

• 1.    Необходимо строго регламентировать время приема пищи и тренировочный процесс. У спортсменов, характеризующихся клиническим психосоматическим статусом, прием пищи желательно осуществлять не ранее, чем через 60 мин после тренировки.

• 2.    У высококвалифицированных спортсменов переход в субклиническое и клиническое психосоматическое состояние можно предотвращать путем рационального сочетания тренировочных средств, изменяя специфику физических нагрузок.

• 3.    Для профилактики нервно-психических срывов необходимо соблюдать принцип волнообразности при дозировании физических нагрузок.

Выводы