Занятие по физической культуре в вузе со студентами, отнесенными к спецгруппе по патологии - сколиоз

Для обеспечения эффективного процесса физического воспитания перед педагогами специальной медицинской группы стоят следующие задачи: улучшить функциональное состояние и предотвратить прогрессирование заболевания; повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам; снять усталость и повысить адаптивность; воспитание потребности в закаливании и лечебной физической культуре.

Осмысленного отношения к физическим упражнениям требует от занимающихся, прежде всего принцип сознательности и активности. Принцип систематичности и последовательности заключается в непрерывности процесса физического воспитания и оптимальном чередовании нагрузок с отдыхом, постепенном увеличении нагрузки. За счет подбора упражнений с учетом возраста, тяжести их заболевания, уровня подготовленности занимающихся достигается соблюдение принципа доступности и индивидуализации. Этот принцип особенно важен, так как является залогом лечебного эффекта занятий физической культурой, а превышение посильного уровня двигательной активности приводит к ухудшению самочувствия и прогрессированию патологических состояний.

Важно иметь в виду, что организм студента, отнесенного по состоянию здоровья к специальной группе, нуждается в двигательной активности не меньше, а чаще всего больше, чем организм здоровых юношей и девушек, причем ему требуется иная по объему и интенсивности двигательная активность.

Корректирующая гимнастика (лечебная физическая культура), как правило, лежит в основе комплексного лечения заболеваний опорнодвигательного аппарата.

Используя все средства, методы и формы адаптивного физического воспитания важно подобрать методику проведения занятий и эффективность этих занятий для студентов спецмедгруппы.

Упражнения, являющиеся специальными средствами формирования осанки, принято называть «упражнения на осанку», большая часть этих средств представляет собой гимнастические упражнения, включающие строго регламентированную фиксацию основной вертикальной позы и ее вариации в статическом и стато динамическом режимах.

На начальном этапе обучения умению сохранять правильную осанку тренировку следует проводить в упражнениях, выполняемых в вертикальном положении. Эта задача решается движениями стоя с различным положением верхних и нижних конечностей в зависимости от локализации сколиоза, ходьбой по гимнастической скамье, стоянием на набивном (тканевом) мяче под визуальным контролем.

В адаптивном физическом воспитании в зависимости от хронических заболеваний студентов, в соответствии с разными классификациями, используются:

• 1.    Подготовительные и основные (целевые) упражнения.

• 2.    Пассивные, пассивно-активные и активные упражнения.

Пассивные упражнения проводятся в парах под руководством преподавателя или самим преподавателем за счет собственных физических усилий с целью формирования у больного студента самостоятельных произвольных движений.

Активные упражнения по структуре физические действия могут быть простыми или сложными. В них входят:

• -    упражнения на растяжение, направленные на устранение повышенного мышечного тонуса, патологического уплотнения тканей, контрактур (ограничение нормальной подвижности в суставе вследствие его поражения) и пр.;

• -    упражнения на расслабление, направленные на формирование умения произвольного управления мышечным тонусом и восстановление нарушенной координации движений;

• -    упражнения на координацию, восстанавливающие и тренирующие двигательные навыки, нарушенную регуляцию движений;

• -    дыхательные упражнения, ставящие целью произвольное управление характером и продолжительностью фаз дыхательного цикла и воспитание навыка полного рационального дыхания;

• -    корригирующие упражнения – специальные гимнастические упражнения, направленные на устранение дефектов положения и, как следствие, деформаций опорно-двигательного аппарата;

• -    упражнения на равновесие, тренирующие вестибулярный аппарат, способствующие улучшению координации движений, формированию правильной осанки, закаливанию;

• -    рефлекторные физические упражнения – гимнастические упражнения, имеющие в своей основе безусловные двигательные реакции (рефлекс ползания, разгибания позвоночника).

Коррекция осанки требует проявления настойчивости, поэтому необходимо внушить учащимся начинать самоконтроль осанки с утра, помнить о ней в течение дня и периодически проверять себя в зеркале. Гарантией послужит соблюдение основных принципов и правил процесса физического воспитания с учетом мотивации, индивидуальности занимающегося, уровня его физического развития, функциональной и физической подготовленности, степени и характера имеющегося заболевания, успешной реализации задачи формирования, сохранения и укрепления здоровья.