Здоровый образ жизни

Нынешнее поколение стало меньше двигаться и больше есть, при это имея много свободного времени. Скорость жизни существенно возросла, а значит и увеличилась количество стрессовых факторов. Врачи отмечают, что число наследственных заболеваний с каждым годом увеличивается. В связи с этим весьма актуальным становится вопрос, как оставаться здоровым (духовно и физически) и при этом жить долго и активно.