Здоровый образ жизни и здоровье старшеклассников

В настоящее время увеличилось число исследований, которые изучают отношение современной молодежи к здоровому образу жизни и рассматривают влияние социально-психологических факторов на отношение молодежи к здоровому образу жизни. Выделяют некоторые наиболее известные подходы к пониманию сущности здоровья: медицинский, гигиенический, психологический, религиозный, биолого-информационный [1].

Большинство детей не могут отказаться от гаджетов, компьютерных игр, фастфуда, поэтому за время обучения здоровье школьников ухудшается, появляются функциональные отклонения и хронические заболевания. Переходя в старший класс, ребенок испытывает стресс, появляется дополнительная учебная нагрузка, ослабевает контроль родителей, поведение сверстников в дальнейшем играют не малую роль в становлении личности человека [5] .

По результатам длительных наблюдений ФГБУ «Научного центра здоровья детей» РАМН абсолютно здоровые дошкольники составляют не более 7%, к концу девятого класса всего 1,14% [3] .

В зависимости от этих подходов оздоровительная деятельность также понимается по-разному. Результаты опросов взрослого населения и школьников показывают, что подавляющее большинство респондентов помещают здоровье на 1-2- е место. Причем родители особо выделяют здоровье своих детей среди остальных слагаемых благополучия. Однако для граждан собственное здоровье и здоровье своих детей ценно не само по себе, а как средство достижения жизненных целей [4] .

В школе проводится большая работа по пропаганде здорового образа жизни среди учащихся и их родителей с целью изменения ценностного отношения детей и подростков к табакокурению, алкоголю, наркотикам и формирования личной ответственности учащихся за свое поведение, привлечения подростков к решению актуальной проблемы российского общества, формирования активной гражданской позиции обучающихся. Ежегодно проводятся месячники по профилактике вредных привычек, акции, тематические классные часы, родительские собрания. Хорошо организована занятость учащихся во внеурочное время, учащиеся посещают кружки и секции [2] .

Цель работы: изучение социальных и культурных особенностей старшеклассников, их отношение к спорту, здоровому образу жизни.

Задачи:

• •    разработать анкету, состоящую из 9 вопросов ;

• •    обработать данные, полученные на основе анкет;

• •    проанализировать результаты анкетирования.

Материалы и методы исследования:

Для реализации поставленной цели использовались метод анкетирования, статистическая и графическая обработка данных. Методика анкетного опроса как прием исследования включала в себя две стороны: интервьюирование и анкетирование, осуществляемые параллельно. В качестве опросника использовалась разработанная анкета. С ее помощью оценивались знания ЗОЖ, спортивная активность, здоровье, учеба, стиль жизни, ценностные ориентации респондентов. В ходе исследований были опрошены 97 школьников 9 – 11 классов г. Нижнекамск Республики

Татарстан, среди них 41 юноша и 56 девушек.

Результаты исследования и их обсуждение:

В результате анкетирования выяснилось, что здоровый образ жизни ведут 14,4% юношей и 24,7 % девушек из числа опрошенных. Распорядок дня есть у 4,1% юношей и 7,2% девушек. Большинство опрошенных школьников, как юношей, так и девушек, не делают утреннюю зарядку (рис.1).

Рис. 1. Выполнение комплекса утренних упражнений учениками 9-11 классов

Наиболее важными условиями для счастливой жизни обучающие считаю: здоровье – 41,5%, счастливая семья – 17,0%, хорошие друзья – 14,6%, самостоятельность 12,2%, материальное благополучие – 9,8%, иметь работу – 4,9%. Девушки же хотят быть здоровыми – 30,4%, жить в счастливой семье – 23,2%, иметь работу – 21,4%, материальное благополучие – 16,1%, быть самостоятельными – 8,9%.

Здоровый образ жизни как один из важнейших компонентов формирования всесторонней и гармонически развитой личности сам по себе включает множество составляющих. Наиболее важным составляющим в ЗОЖ обучающиеся выделяют следующее (рис.2).

Рис. 2. Основные составляющие здорового образа жизни для школьников

На вопрос анкеты: «Сколько примерно дней Вы пропустили по болезни с января этого года?» нами были получены следующие ответы: большинство юношей (31,7%) и девушек (28,6%) не пропустили ни одного занятия. Ученики пропустили до трех дней (17,1%), 4-5 дней (12,2%), 6-10 дней (14,6%), 11-15 дней (12,2%), 16-20 дней (4,9%), более 20 дней (7,3%). Ученицы пропустили до трех дней (16,1%), 4-5 дней (12,5%), 6-10 дней (17,9%), 11-15 дней (10,8%), 16-20 дней (7,1%), более 20 дней (7,1%).

Одним из аспектов здорового образа жизни является правильное питание. В школьном возрасте формируется организм, а питание играет в этом важную роль. Согласно проведенным исследованиям, школьники гораздо реже задумываются о правильном режиме питания (рис.3).

Рис. 3. Соблюдение режима питания

Отношение обучающихся к спорту разнообразно. Нами были получены следующие результаты: юноши ходят в тренажерный зал (14,6%), занимаются в спортивной секции (7,3%), играют в шахматы (4,9%), иногда участвуют в соревнованиях (2,4%), выбрали другие варианты (41,5%). Девушки ходят в тренажерный зал (10,7%), иногда участвуют в соревнованиях (5,4%), играют в шахматы (3,6%), занимаются в спортивной секции (3,6%), выбрали другие варианты (7,1%). Из общего числа опрошенных 29,3% юношей и 69,6% девушек не занимаются спортом вообще. Из числа учащихся, которые не занимаются спортом, 41,2% не посещают секции из-за нехватки времени, 37,2% не хватает средств для оплаты занятий, 21,6% не видят в этом смысла.

Выводы:

• 1.    Проблема рационального подхода к здоровью является актуальной проблемой, так как лишь малая часть опрошенных школьников ведет здоровый образ жизни.

• 2.    Наиболее важными в здоровом образе жизни большинство учащихся считает оптимальную двигательную активность и отказ от вредных привычек.

• 3.    Большинство опрошенных школьников не делают утреннюю зарядку, не занимаются спортом из-за нехватки времени.