Значение оздоровительной и адаптивной физической культуры для повышения уровня здоровья и физической подготовленности современной молодежи

Физическая культура является одной из составных частей общей культуры человечества. Она представляет собой самостоятельную область знаний и сферу деятельности, а также огромную индустрию с присущей ей духовных, материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

На протяжении многих столетий человечество использовало физкультурноспортивные упражнения в качестве важных элементов лечения различных недугов. Французский врач XVIII века Симон-Андре Тиссо отмечал важность двигательной активности человеком, подчеркивая, что по своему воздействию на организм двигательная активность во много раз превышает любое медикаментозное средство. Разумное сочетание физических упражнений с применением лекарственных препаратов позволяет человеку оптимизировать комплекс оздоровительных мероприятий.

Оздоровительная физическая культура как форма общей физической культуры представляет собой комплекс мероприятий, которая имеет свои, присущие только ей формы, методы и средства физических упражнений, способствующие укреплению и сохранению здоровья для обеспечения необходимого уровня жизнедеятельности человека. Главную цель, которую преследует это направление деятельности физической культуры, заключается в повышении здоровья населения, укрепление организма к воздействиям неблагоприятных факторов внешней среды, профилактику различных заболеваний и т.д. Систематические и регулярные занятия оздоровительной физической культурой благоприятно сказывается на состоянии всего организма [3, с. 20].

Физическая культура и физическое воспитание – это неотъемлемые части человеческой жизнедеятельности, т.к. они присутствуют во всех социальных сферах жизни, включая и профессиональную деятельность. Уровень физической подготовки является одним из составляющих успешности человека влияющий не только на здоровье и продолжительность жизни, но и на карьерный рост. В программе высшего образования физическое воспитание является одним из главных компонентов эффективной подготовки будущих специалистов. На данном этапе, в особенности, важен результат влияния специалиста, профессионала, педагога на личность будущего работника, это процесс формирования его профессиональной компетенции. В современном мире, в век информационных технологий и научно-технического прогресса актуализируется потребность в подготовке высококвалифицированных кадров в высших учебных заведениях. Поэтому существенную роль в обновлении структуры физической культуры играет внедрение инновационных технологий, целью которых будет не только повышение уровня физической подготовленности, но и устранение причин, порождающих негативное отношение к общечеловеческим ценностям физической культуры [2, с. 90].

Успешному решению задач в совершенствовании системы физической подготовки профессиональных специалистов способствуют мероприятия, направленные на укрепление и охрану здоровья (рис. 1). Иначе говоря, приоритетной целью в подготовке высококвалифицированных специалистов является организация программы физической подготовки, которая охватывает эффективные методы физического воспитания в целях профилактики и контроля за состоянием здоровья студенческой молодежи [1, с. 7].

Приоритетной задачей современного этапа модернизации высшего образования является сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование у них ценностей здоровья и здорового образа жизни, личностной физической культуры

Особая социальная группа, объединённая специфическими условиями учебного труда и жизни

XXX

Одна из самых многочисленных групп населения с повышенным уровнем риска заболеваний

Следствие большой психоэмоциональной нагрузки, нарушений гигиенически обоснованного режима дня, питания, обостряющихся необходимостью адаптации к новым условиям проживания

Объективные, связанные с организацией условий жизни (продолжительность учебного дня, плотность нагрузки, питание, сон, величина организованной вигательной активности и др,)

Факторы, отрицательно влияющие на

Субъективные, личностные характеристики (организованность и дисциплинированность, мотивированность здорового образа жизни, соблюдение оптимального режима дня, наличие вредных привычек, сформированность физической культуры личности и реализация её деятельностного компонента)

Физическое воспитани

Человекотворческая функция высшего образования

Обладает мощным гуманистическим потенциалом, способствует гармонизации, оздоровлению, воспитанию жизненной позиции, гражданственности, приводя психофизическое состояние молодых людей в разумное соответствие с биологической и социальной средой

Рис. 1. Роль физической культуры в развитии личности студентов

Реализация этой цели можно осуществить с помощью комплексного подхода к повышению общего уровня здоровья молодежи, которая заключается в активной двигательной фазе терапевтического характера, позволяющая на определенных ста- диях оздоровления осуществлять щадящий режим лечебной физической культуры и более интенсивный процесс активного занятия спортом с индивидуальной адекватной физической нагрузкой для каждого обучающегося. В итоге если придерживаться данной установки, то выполнение физических упражнений будут благоприятно сказываться на психологическое и психическое состояние занимающегося и в результате чего можно получить в итоге разносторонне, гармонично развитую личность способную решать любые поставленные задачи в профессиональной деятельности. В свое время на это обратил внимание немецкий военный врач А. Мальвитц, который в 1908 году предлагал в качестве достижения превосходства немецкой расы над остальными использовать спортивные упражнения как инструмент формирования морально-волевых качеств будущего воина. Изучение роли спорта на личность человека привела к улучшению национального здоровья населения, благодаря чему в 1914 году в Германии была образована самостоятельная научная дисциплина под названием «Спортивная медицина».

В отличие от оздоровительной, адаптивная физическая культура носит спортивно-оздоровительный характер и направлен на адаптацию и реабилитацию человека, у которого в процессе его жизнедеятельности возникли трудности с ограничением двигательных действий или связанные с другими заболеваниями. Для решения этой проблемы адаптивная физическая культура специальными методами, методиками и физическими упражнениями помогает восстановить двигательную активность человека и преодолевать психологический барьер, который иногда возникает при длительном лечении.

Во время проведения занятий по адаптивной физической культуре не следует ограничиваться узким арсеналом физических упражнений, используя для этой цели различные традиционные и инновационные методы, методики, которые позволяют снимать монотонность, увеличивают продуктивность и настроение занимающихся. Эти рекомендации особенно полезны при работе со студенческой молодежью, которые активно тянутся к нетрадиционным формам проведения занятий, что повышает их интерес, активность и мотивацию к двигательной активности, а также в дальнейшем способствует к самостоятельному выполнению физических упражнений.

Развивая тему адаптивной физической культуры нельзя не упомянуть и развитие в нашей стране адаптивного спорта. В настоящее время во многих регионах страны созданы целые центры для людей с ограниченными способностями, которые ведут спортивную деятельность по трем направлениям ограничения двигательной активности в людей:

‒ для слепых и слабовидящих (велоспорт-тандем-трек, дзюдо, легкая атлетика, футбол (мини-футбол 5х5 (В1), футзал 5х5 (В2-В3));

‒ для глухих (бадминтон, гандбол, плавание, дзюдо, легкая атлетика);

‒ для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (бадминтон, настольный теннис, триатлон, пауэрлифтинг).

К сожалению, к категории лиц с ограниченными физическими возможностями (лицам, занимающимся по программе адаптивной физической культуре) относятся помимо медицинских рекомендаций люди, у которых двигательная активность играет незначительную роль в их жизни. Это люди, которые пренебрегают двигательной активностью и мало используют ее в своей жизни. Среди такой категории людей встречаются молодежь, которые недооценивают оздоровительную и воспитательную направленность физической культуры в их жизни. Это в первую очередь связано с ошибками в педагогическом образовании, начиная с детского сада, школы, и заканчивая семейным окружением, т.е. отношением к здоровому образу жизни в семейной ячейке общества. Также снижение физической подготовленности молодого поколения можно связать с легкодоступностью, безнаказанности и слабой профилактической работой в нашем обществе, которая связана со злоупотреблениями вредными привычками и применением наркотических средств, особенно это проявляется среди студенческой молодежи. В исследовании проведенного С.М. Стругановым говорится, что «… в социальной среде студенческой молодежи высших учебных заведений наибольшее распространение имеет потребление алкоголя и табакокурение 54,1 и 34,9% соответственно …» [4, с. 404]. Это показывает назревшую проблему в нашем обществе характеризующуюся в общем сокращение численности физически подготовленной и здоровой молодежи, которая должна сменить старшее поколение в социальной жизни России.

Состояние здоровья современной молодежи неразрывно связано с производст--венным потенциалом и обороноспособностью страны. Подрастающее поколение представляет собой тот «двигательный мотор», который обеспечивает нормальное функционирование всех сфер общества, повышение социально-экономического благополучия страны, развитие промышленности, научно-технического прогресса и т.д.

Мировоззренческой основой развития адаптивной физической культуры и адаптивного спорта является теоретическое и практическое обоснование необходимости государственной и общественной поддержки развития физической культуры физического воспитания. Только в таком единении, ценностно обусловленном и практически реализуемом возможна гармония души и тела. Физическая культура позволяет человеку осознавать необходимость занятия спортом. Физическое воспитание создает базу для подготовки специалистов в области реабилитационного спорта [5, с. 97]. Непосредственная цель адаптивной физической культуры заключается в формировании у молодежи значения и роли здорового образа жизни, определении важности физической активности. Однако эта цель зачастую бывает недостижима, т.к. медицинские работники часто рекомендуют при любых небольших отклонениях в здоровье ограничить двигательную активность и занятия физическими упражнениями. Но в таких ситуациях, когда человек ограничен в двигательной активности, ему как раз необходимо поддерживать свой уровень здоровья физическими упражнениями в лечебно-профилактических целях.

Инновационные подходы в области физической культуры имеют особую актуальность в современном мире, поскольку уровень состояния здоровья молодежи ухудшается с каждым годом. Резкий рост заболеваемости среди студентов, низкий уровень физического воспитания, обусловленный неэффективными методами и формами развития физической культуры, незаинтере-сованность в овладении физическими навыками – все эти явления требуют незамедлительного реагирования со стороны государства [6, с. 132]. В целях решения данных проблем необходимо использовать нестандартные методы в целях осознанного понимания студентами важности физического развития, поскольку именно физическая культура и спорт способствуют всестороннему развитию студента как личности, формированию жизненных приоритетов и самое главное – поддержанию и укреплению ценнейшего ресурса – здоровья.

Для современного образования в области адаптивной физической культуры особую важность приобретает проблема реальной интеграции процессов формирования знаний в этой сфере, как основы появления у студентов осознанных мотивов и потребностей в физическом совершенствовании и двигательной активности.

Таким образом, Подготовка будущих специалистов к профессиональной деятельности требует совершенствования работы по всем направлениями деятельности вуза. Современная профессиональная деятельность выпускника любой образовательной организации должна давать не только хорошие знания в области гуманитарных дисциплин и компьютерных технологий, но и образование в сфере физической культуры. В связи с этим, основными задачами оздоровительной физической культуры студентов следует считать поддержание и развитие основных физических, психических и личностных качеств, высокого уровня психофизической подготовленности, оптимизацию физического состояния молодежи, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.