Адаптация студентов к обучению в вузе на примере дисциплины «Физическая культура и спорт»

Petrova Milana Alexandrovna,

Dymbrenova Aryuna Leonidovna,

Shelkovnikov Vladislav Sergeevich students,

Chita State Medical Academy

Ministry of Health of the Russian Federation, Chita

Platonova Victoria Sergeevna, teacher of the Department of Physical Culture

Chita State Medical Academy

Ministry of Health of the Russian Federation, Chita

Необходимость привыкания к новой среде, такие как социальная среда в вузе, требования преподавателей, увеличение учебного времени и большой объем учебной нагрузки, проблемы с межличностными отношениями в быту и в учебной группе, постоянная нехватка времени, малая физическая активность, нарушения питания и сна является причиной трудностей в адаптации студентов. Совокупность этих факторов вызывает чрезмерный износ физической и психической сфер учащегося, что может привести к переутомлению и дезадаптации. Результатом этого процесса является снижение успеваемости и ухудшение самочувствия. А одной из причин ухудшения здоровья студентов является их равнодушие к нему и неподготовленность к организации жизни в новых условиях. Остается невостребованным богатейший арсенал средств физической культуры в повседневной жизни студенческой молодежи, профилактике заболеваний, формировании здорового образа жизни, повышении умственной и физической работоспособности.

Во всех вузах весь 1 курс включен в занятия по физическому воспитанию, после прохождения медосмотра для определения группы здоровья. Это проводится, в основном, исходя из показателей их физического здоровья и физического развития. Подобное разделение нужно в целях оценки уровня физического развития студента и его функциональных возможностей.

Достижение адаптации к возникшим новым условиям является вступление студенты в социальные контакты в ходе учебной и внеучебной физкультурной деятельности. Физическая культура включает студентов во многие социальные отношения, создает возможность формирования запаса социально одобряемых моделей поведения в информационно-образовательной среде вуза.

На занятиях по физической культуре реализуются следующие педагогические базовые условия:

• •    положительно влияющие на психофизическое состояние студентов применяются двигательные режимы и физические нагрузки;

• •    к процессу адаптации средствами физической культуры формируется профессионально активное отношение студентов;

• •    как средство социально-психологической адаптации студентов к обучению в вузе, развития личностного адаптационного потенциала используется целенаправленно метод обучения-игры;

• •    учащиеся готовятся к самостоятельным занятиям физической культурой, направленным на решение задач адаптации к школьным нагрузкам, повышение уровня здоровья, функциональной и физической подготовленности и формирование рационального образа жизни.

• •    эффективно используются различные формы организации занятий физической культурой во внеурочное время (секционные занятия по избранному виду спорта, физкультурно-оздоровительные мероприятия, походы и др.).

Процесс социальной адаптации студентов к условиям обучения в вузе проходит следующие этапы: ознакомление с новой средой, оценочное взаимодействие с окружающей средой и активное взаимодействие с окружающей средой. Все эти три этапа можно связать воедино посредством физического воспитания. Рекомендуется использовать спортивные игры и групповые физические упражнения, положительно влияющие на воспитание и развитие социально значимых качеств личности, улучшающие межличностное взаимодействие. Наиболее эффективными средствами сплочения команды следует считать спортивные игры, различные командные эстафеты, групповые спортивные соревнования. В то же время игровая деятельность служит естественной формой приобретения опыта взаимоотношений между людьми, реализации творческих возможностей. Игра позволяет учащемуся быть лично вовлеченным в процессы, происходящие в общественной жизни, позволяет увидеть результаты собственных действий, понять и проанализировать допущенные ошибки. Игровой опыт, полученный от взаимодействия, и развитие лидерских качеств отражаются в реальных условиях.