Анализ некоторых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

С 1 сентября 2014 г. по указу Президента Российской Федерации В.В. Путина введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения.

Комплекс ГТО устанавливает государственные требования к физической подготовленности населения Российской Федерации.

Задачами комплекса ГТО являются:

• -    увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом;

• -    повышение уровня продолжительности жизни и физической подготовленности граждан;

• -    формирование у людей осознанных потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;

• -    повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;

• -    модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов [1] .

Нами определена готовность детей дошкольного возраста и обучающихся шестых классов к выполнению нормативов комплекса ГТО [2; 4], выявлены мнения учителей о выполнении нормативов [3].

В январе 2017 г. вышел приказ об изменении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)». Изменения коснулись испытаний для VIII-XI ступеней. За выполнение испытаний X-XI ступеней теперь предусматривается 3 знака отличия: золотой, серебряный и бронзовый, которых до этого не было.

Для исследования нами использовался анализ документальных материалов – нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обо- роне».

Результаты анализа некоторых нормативов комплекса ГТО представлены на рисунках 1-5. На рисунке 1 показано изменение показателя «Наклон вперед из положения стоя на скамье» у женщин и мужчин в зависимости от возраста по нормативам комплекса ГТО на золотой знак.

На рисунке 1 показано изменение показателя теста «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье» у женщин в зависимости от возраста: самый высокий норматив – 16 см в возрастной группе 18-24 года, затем до 35-39 лет он снижается до 6 см, в возрастной группе 40-49 лет увеличивается до 13 см, затем каждые 5 лет снижается. Возникает вопрос: «Почему по нормативам в 35-39 лет гибкость такая же, как в 60-64 года, возраст 40-49 лет является сенситивным?»

У мужчин изменение примерно такое же: от 18 до 39 лет нормативы плавно понижаются, но в 40-49 лет происходит скачок в сторону увеличения, а начиная с 60 лет, резко уменьшаются: с 7 см в 55-59 лет до - 6 см в 70 лет и старше. В 40-49 лет норматив на золотой знак выше, чем в 30-39 лет.

С возрастом показатели гибкости меняются. Наибольший прирост наблюдается с 11 до 14 лет, затем показатели снижаются. Это связано с уменьшением эластичности и растяжимости мышечно-связочного аппарата.

Наклон вперед из положения стоя на скамье, см

Рис. 1. Изменение показателя «Наклон вперед из положения стоя на скамье» у женщин и мужчин в зависимости от возраста по нормативам комплекса ГТО на золотой знак

После 30-40 лет изменяется суставной хрящ, уменьшается его толщина, на краях суставной поверхности происходит исчезновение хряща. Поэтому, согласно данным физиологов, у взрослых в возрастной группе 40-49 лет гибкость не может быть максимальной и больше, чем в возрастной группе 30-39 лет. В связи с этим нормативы в наклоне туловища из положения стоя на скамье для взрослых ошибочны.

На рисунке 2 показано изменение количества поднимания туловища за 1 мин. у женщин и мужчин в зависимости от возраста по нормативам комплекса ГТО на золотой знак. Как видно из рисунка, у женщин от 18 лет происходит плавное уменьшение данного показателя с возрастом, однако в 30-34 года показатель выше, чем в 25-29 лет, т.е. скоростно-силовая выносливость мышц живота лучше. У мужчин 18-39 лет нормативы отсутствуют, а начиная с 40 лет (с 8 ступени) они выше, чем у женщин и с возрастом плавно снижаются. Это свидетельствует о более высоком уровне скоростно-силовой выносливости мышц живота мужчин.

Количество подниманий туловища за 1 мин., раз

Рис. 2. Изменение количества подниманий туловища из положения лежа на спине за 1 мин. у женщин и мужчин в зависимости от возраста по нормативам комплекса ГТО на золотой знак

На рисунках 3 и 4 показано изменение скорости смешанного передвижения, скандинавской ходьбы и передвижения на лыжах у женщин и мужчин в возрастной группе 60-64 года по нормативам комплекса ГТО на золотой знак.

Рис. 3. Изменение скорости смешанного передвижения, скандинавской ходьбы и передвижения на лыжах у женщин в возрастной группе 60-64 года по нормативам комплекса ГТО на золотой знак

Рис. 4. Изменение скорости смешанного передвижения, скандинавской ходьбы и передвижения на лыжах у мужчин в возрастной группе 60-64 года по нормативам комплекса ГТО на золотой знак

Как видно из рисунка 3, чтобы выполнить нормативы на золотой знак, самая большая скорость должна быть при смешанном передвижении – 6,7 км/час, т.е. на каждый километр надо тратить 9 минут; самая низкая – при передвижении на лыжах – 4,8 км/час, т.е. на каждый километр надо тратить 12,5 минут. Как видно из рисунка 4, самая большая скорость должна быть при смешанном передвижении – 8,6 км/час, т.е. на каждый километр надо тратить 7 минут; самая низкая – при скандинавской ходьбе – 6,9 км/час, т.е. на каждый километр надо тратить 8 минут и 40 секунд.

В лыжном спорте присутствует фаза скольжения, а при беге и скандинавской ходьбе ее нет. В связи с этим возникает вопрос: «Почему при езде на лыжах у женщин скорость меньше, чем при ходьбе и смешанном передвижении?»

На рисунке 5 показано изменение количества подтягиваний на высокой перекладине у мужчин в зависимости от возраста по нормативам комплекса ГТО на золотой знак.

Количество подтягиваний на высокой перекладине, раз

Рис. 5. Изменение количества подтягиваний на высокой перекладине у мужчин в зависимости от возраста по нормативам комплекса ГТО на золотой знак

Как видно из рисунка, начиная с 18 до 39 лет, норматив несколько снижается, в 40-44 года повышается, но затем плавно снижается. По данным нормативов комплекса ГТО, возраст 40-44 года является сенситивным для развития силовой выносливости.