Дифференцированный контроль физической работоспособности спортсменов на основе факторов ее определяющих

Введение. Физическая подготовленность является одной из важнейших сторон спортивного мастерства, которая характеризуется как возможности функциональных систем организма, обеспечивающие эффективную соревновательную деятельность, и уровень развития основных физических качеств. Интегративным показателем уровня функционального состояния организма и физической подготовленности является физическая работоспособность, которая выступает важнейшим условием развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению специфических нагрузок [1, 2], возможности реализовать функциональные потенциалы к интенсивному протеканию восстановления во всех видах спорта, и в плавании в том числе, а также во многом определяет спортивный результат практически на всех этапах многолетней тренировки [4].

Достижение высокого уровня физической работоспособности во многом зависит от рациональной организации комплексного контроля функционального состояния организма спортсмена. Однако, чаще контроль уровня физической работоспособности осуществляется в основном только по величине внешней механической работы. Вместе с тем известно, что физическая работоспособность зависит от целого ряда факторов, определяющих и лимитирующих ее на разных этапах подготовки в различных видах спорта [1, 3].

Проблема организации комплексного контроля физической подготовленности спортсменов специализации плавание заключается в необходимости четкого представления, о факторах имеющих ведущее значение для обеспечения высокой физической работоспособности пловцов, в проведении дифференцированной их оценки и в учете получаемых сведений планирования и управления учебно-тренировочным процессом на различных этапах подготовки. В доступной научно-методической литературе сведения, касающиеся системы комплексного контроля физической подготовленности пловцов представлены в общем виде без учета факторной структуры физической работоспособности [3, 5].

Таким образом, актуальность избранной темы исследования определяется необходимостью использования дифференцированного комплексного контроля физической работоспособности пловцов для оптимизации управления тренировочным процессом на разных этапах подготовки, а так же недостаточностью разработки данной проблемы в теоретическом и практическом аспектах.

Цель исследования. Заключается в разработке и экспериментальном обосновании методики дифференцированного контроля физической работоспособности пловцов на разных этапах многолетней тренировки.

Задачи исследования:

• 1.    Обосновать целесообразность использования дифференцированной оценки качественных сторон физической работоспособности в системе комплексного контроля физической подготовленности пловцов на разных этапах многолетней тренировки.

• 2.    Выяснить ведущие факторы, определяющие физической развитие на разных этапах многолетней адаптации к специфической плавательной деятельности

• 3.    Разработать рекомендации по использованию методики комплексного дифференцированного контроля физической работоспособности в управлении учебнотренировочным процессом пловцов на этапах подготовки.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, тестирование двигательных способностей, определение уровня физической работоспособности, методы математической статистики.

Исследование было организовано с участием 49 спортсменов занимающихся плаванием разной спортивной квалификации. Работа выполнена при соблюдении основных биоэтических правил и требований с научным обоснованием планируемых исследований, анализом возможных рисков и дискомфортом, описанием исследования для неспециалистов и получением информированного согласия от участников.

На первом этапе тестирования было осуществлено обоснование целесообразности использования дифференцированной оценки качественных сторон физической работоспособности в системе комплексного контроля физической подготовленности пловцов на разных этапах многолетней тренировки.

На втором этапе определены методы исследования функционального состояния и физической подготовленности спортсменов специализации плавание.

Для удобства анализа и описания изучаемого комплекса показателей использовалась следующая их категоризация по факторам, обусловливающим физическую работоспособность:

• 1.    Категория «морфофункциональной мощности»;

• 2.    Категорию «предельной мощности функционирования»;

• 3.    Категорию «экономичности-эффективности»

На третьем этапе была разработана методика дифференцированной оценки.

Результаты исследований. Проведенные исследования и корреляционный анализ данных показали, что физическая работоспособность на разных этапах многолетней подготовки пловцов обусловливается гетерохронным включением различных категорий факторов (таблица 1).

Таблица 1

Корреляционные взаимосвязи величины физической работоспособности с показателями основных категорий факторов, ее определяющих у пловцов на разных этапах многолетней тренировки

	Показатели	Этап начальной подготовки (n=19)	Этап спортивного совершенствования (n = 16)	Этап высшего спортивного мастерства (n = 14)
й « л и н •& ц о о й и -& « в а 6 о а к S S и	Рост	0,564**	0,472*	0,273
	Вес	0,550**	0,516*	0,329
	F пр.р.	0,649**	0,388	0,350
	ЖЕЛ	0,735**	0,468*	0,407
§ л к S 5 ё § ё § & ё и 5 § о К ® о	МВЛ	0,454*	0,611**	0,246
	МПК/вес	0,531*	0,528**	0,319
	W max	0,417	0,693**	0,734**
i г | й	ЧСС покоя	-0,340	-0,541*	-0,696**
	ЧСС max	0,125	-0,610**	-0,641**
	W/ЧСС	0,357	0,792**	0,786**

Примечание: Здесь и далее взаимосвязь достоверна: * - при P < 0,05; ** - при P < 0,01

Корреляционный анализ степени взаимосвязи уровня физической работоспособности с показателями специфических двигательных качеств показал, что наибольшая степень взаимосвязи обнаруживается с показателями специальной выносливости и силовых возможностей. Несколько в меньшей степени физическая работоспособность взаимосвязана с общей выносливостью и скоростными возможностями.

На основе полученных результатов и данных литературы была разработана методика тестирования уровня физической подготовленности с дифференцированной оценкой физической работоспособности пловцов различного уровня спортивного мастерства.

В ее основу положен дифференцированный комплексный контроль, включающий оценку качественных характеристик функциональной подготовленности спортсменов обуславливающих физическую работоспособность в зависимости от этапа мно- голетней тренировки. Использование разработанной дифференцированной методики предусматривает достижение оптимальной физической подготовленности пловцов в подготовительном периоде.

Комплексность оценки обеспечивается набором параметров, отражающих факторы, в большей степени обусловливающие общую физическую подготовленность. В связи с этим были отобраны шесть параметров, по два из каждой категории.

Методикой предусмотрено тестирование и оценка показателей трех ранее указанных категорий факторов при трех состояниях организма: 1) в состоянии мышечного покоя, 2) при стандартной мышечной работе и 3) при максимальной физической нагрузке. Кроме того, включен блок тестов для определения уровня развития ведущих для плавания физических качеств, которые в значительной мере взаимосвязаны с показателем физической работоспособности.

Для удобства анализа результатов комплексного тестирования предлагается использовать методику «взвешенной оценки», при которой осуществляется сложение оценок каждого теста, предварительно умноженных на коэффициенты «веса», различные для каждого из показателей. Так же для удобства оперирования с оценками разных параметров, целесообразно их нормализовать, то есть приводить к единой шкале в соответствие с методикой построения оценочной шкалы «выбранных точек» по эмпирическим формулам (таблица 2).

Таблица 2

Параметр	Формула
Длина тела	(n-50)/220 . f
ЖЕЛ	(n-500)/8000 . f
МПК/вес	(n-10)/100 . f
Wmax	(n-200)/3000 . f
W/ЧСС	(n-2)/20 . f
ЧСС покоя	1-[(n-40)/100] . f

Примечание: n – оцениваемый параметр; f – “весовой” коэффициент

В качестве «весовых» коэффициентов предлагается использовать произведение коэффициента корреляции данного параметра с показателем уровня физической работоспособности в тесте PWC 170 на соответствующем этапе подготовки и условного коэффициента значимости данной взаимосвязи. Коэффициент значимости в 2,0 принимается при P < 0,01; в 1,5 – при P < 0,05; в 1,0 – при статистически недостоверной взаимосвязи. «Весовые» поправочные коэффициенты ( f ) представлены в таблице 3.

Выводы. На начальных этапах подготовки наибольшее значение имеют факторы морфофункционального статуса и физического развития, категория «морфофункциональной мощности». На этапе спортивного совершенствования ведущими факторами являются факторы «морфофункциональной мощности» и «предельной мощности функционирования». На этапе высшего спортивного мастерства доминантное значение приобретают факторы функциональной «экономизации». Физическая работоспособность пловцов зависит от уровня общей и специальной выносливости, силовых и скоростных возможностей.

Кроме того обоснована необходимость проведения комплексного контроля физической подготовленности пловцов, на основе дифференцированной оценки качественных характеристик физической работоспособности, что позволяет оптимизировать структуру и направленность тренировочных нагрузок.

Таблица 3

Поправочные «весовые» коэффициенты (f) для расчета условной оценки параметров в плавание на основных этапах подготовки

Показатели	Этап начальной подготовки	Этап спортивного совершенствования	Этап высшего спортивного мастерства
Длина тела	1,12	0,70	0,27
ЖЕЛ	1,48	0,70	0,41
МПК/вес	0,79	1,06	0,32
Wmax	0,42	1,38	1,46
W/ЧСС	0,36	1,58	1,58
ЧСС покоя	0,34	0,81	1,40

При этом дифференцированный контроль основывается на зависимости физической работоспособности пловцов, находящихся на разных этапах многолетней подготовки от различных категорий факторов ее обусловливающих.