Динамика физического развития, функционального состояния, скоростно-силовых и силовых качеств студенток в течение первого года обучения

Введение. Проблема физического развития и функционального состояния студентов на начальном этапе обучения в вузе является актуальной вследствие ухудшения здоровья молодёжи [22]. Это обусловлено снижением двигательной активности [3], уменьшением мотивации к занятиям физическими упражнениями [11], чрезмерным увлечением Интернетом и гаджетами [24], нездоровым пищевым поведением [29], климатическими [4], географическими [7] и экологическими условиями [13], адаптацией к новому образу жизни [17], появлением вредных привычек [21], ухудшением социально-моральных качеств личности [26].

В исследовании [15] показано, что у части студентов функциональное состояние системы кровообращения оценивается как «напряжение механизмов адаптации» из-за приспособления к новым условиям. Это приводит к истощению функциональных резервов организма и может способствовать развитию заболеваний.

Согласно [9], процесс обучения в университете можно рассматривать как один из факторов, негативно влияющих на здоровье молодёжи. В исследовании [23] показано, что на протяжении 1–3-х курсов обучения формируется хронический эмоциональный стресс. Адаптивный оптимум к эмоциональному стрессу появляется только у 40 % испытуемых. У остальных возникают психологические проблемы и расстройства вегетативной нервной системы. В работе [6] показано, что у студентов старших курсов усиливается напряжение механизмов регуляции сердечного ритма.

В литературе при исследовании физического развития студентов в течение первого года обучения получены противоречивые данные об изменении массо-ростового показателя [18, 19, 30]. Также отмечается изменение индекса Рюффье [2] и кистевого жима [20, 25].

При исследовании физической подготовленности студентов [10] были выявлены следующие изменения: уменьшение быстроты, общей и силовой выносливости, скоростносиловых качеств, ловкости и гибкости. Также в исследовании [20] изменилась длина прыжка с места.

Согласно данным литературы, обучение в вузе негативно влияет на ряд показателей функционального состояния и работоспособности первокурсников: задержка дыхания на выдохе (проба Генча) [2], показатели вариа- бельности сердечного ритма [6], максимальное потребление кислорода [27], проба Мартине – Кушелевского [8].

В целом, представленные данные разрозненны, отсутствуют комплексные исследования, включающие оценку физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студенток в течение первого года обучения в вузе. Особенно важным нам представляется исследование состояния здоровья студенток в свете последующего выполнения ими репродуктивной функции.

Цель исследования – изучить динамику физического развития, функционального состояния, скоростно-силовых и силовых качеств студенток в течение первого года обучения.

Материалы и методы исследования. Обследовано более 300 студенток очной формы обучения (Вятский государственный университет, г. Киров) в сентябре 2018 г. и октябре 2019 г. Средний возраст девушек составил 18,35 ± 0,04 года в первый год и 20,33 ± 0,92 года во второй год обучения. На момент исследования никто не предъявлял жалоб на состояние здоровья, все студенты дали добровольное согласие на участие в обследовании. Для реализации системы комплексного обследования мы использовали следующие методы и методики.

Для определения уровня физического развития вычисляли абсолютные и относительные антропометрические и физиометри-ческие показатели с помощью стандартных методов соматометрии, соматоскопии и расчетных методов.

Состояние сердечно-сосудистой системы в условиях покоя оценивали по принятым методикам, измеряя частоту сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД).

Для оценки состояния респираторной системы с помощью портативного спирометра замеряли жизненную емкость легких (ЖЕЛ, л), проводили пробу Штанге и пробу Генча.

Физическую работоспособность оценивали по максимальному потреблению кислорода (МПК, мл/мин). Также рассчитывали индекс Кердо, коэффициент экономичности кровообращения (КЭК), коэффициент выносливости (КВ) и адаптационный потенциал для оценки адаптации к обучению.

Для определения физической подготов- ленности оценивали уровень развития основных двигательных качеств в условиях спортивного зала и стадиона.

Результаты исследования подвергнуты статистической обработке методами параметрической статистики в программном пакете Microsoft Excel на компьютере Intel Pentium. Вычисляли среднее арифметическое (М), стандартную ошибку среднего (m), что выражали в тексте и таблицах в виде М ± m. Различия оценивали по критерию Стьюдента (t) для независимых выборок и считали их достоверными при р < 0,05 (в тексте обозначено «*»).

Результаты. При исследовании 37 показателей студенток (14 по физическому развитию, 9 по физической подготовленности и 14 по функциональному состоянию и работоспособности), установлены статистически значимые различия по 10 показателям (табл. 1–3).

При исследовании динамики показателей физического развития (см. табл. 1) нами установлено, что результаты нашего исследования соответствуют результатам исследования физического развития студенток [12] г. Кирова, результатам исследования 1628 студенток восьми университетов Нижнего Новгорода в 2011–2013 гг. [14], 100 студенток Череповецкого государственного университета в 2010– 2011 гг. [1] и более 100 студенток Казанского медицинского университета [5].

Нами установлено, что к началу второго года обучения у студенток увеличилась масса тела, массо-ростовой индекс, мышечная сила правой кисти. Мы объясняем это продолжающимися ростовыми процессами.

Полученные нами данные о повышении массы тела у первокурсниц подтверждают данные литературы, согласно которым девушки прибавили около 1 кг веса в течение первого года обучения в университете [18]. Авторы считают, что критическим периодом в наборе веса студентами является первый семестр [18], объясняя это значительными переменами в жизни [17] и отмечая, что девушки более предрасположены к нездоровому пищевому поведению [28]. В то же время исследование бельгийских студентов показало, что за первые 1,5 года в университете вес и индекс массы тела у девушек не изменился [19, 30]. Полученные нами данные о повышении мышечной силы правой кисти (увеличилась на 1,85 кг) согласуются с данными литературы [19].

Таблица 1

Table 1

Параметры / Parameter	Группа 1 / Group 1			Группа 2 / Group 2
	n	M	± m	n	M	±m
Длина тела, см / Body length, сm	236	164,26	0,37	271	165,29	0,54
Масса тела, кг / Body weight, kg	237	56,18	0,51	261	58,58*	0,98
Массо-ростовой индекс / Weight-height index	227	341,33	3,22	259	351,37*	3,27
Мышечная сила правой кисти, кг / Right handgrip, kg	335	22,60	0,27	242	23,86*	0,99
Мышечная сила левой кисти, кг / Left handgrip, kg	334	20,65	0,26	242	22,24	1,00
Силовой индекс / Strength index	219	40,75	0,64	236	40,66	1,18
Окружность грудной клетки, в покое, см Chest circumference at rest, cm	343	85,05	0,31	268	85,98	0,79
Окружность грудной клетки, вдох, см Chest circumference (inhale), cm	343	89,61	0,31	268	90,62	0,77
Окружность грудной клетки, выдох, см Chest circumference (exhale), cm	343	83,25	0,28	268	83,62	0,78
Экскурсия грудной клетки / Chest excursion	343	6,36	0,13	268	7,98	0,98
Индекс Эрисмана / Erismann index	217	2,73	0,37	262	3,94	1,07
Индекс Рорера / Rohrer index	216	12,74	0,11	259	13,86	0,96
Индекс Пинье / Pignet index	215	22,99	0,78	258	23,97	1,40
Индекс Кетеле / Quetelet index	215	20,87	0,17	256	22,27	0,94

Физическое развитие студенток

Physical development among female students

Примечание . Здесь и в табл. 2, 3 * – различия достоверны, р < 0,05.

Note. Here and in table 2, 3 * – differences are significant, р < 0.05.

Функциональное состояние и работоспособность студенток

Functional status and performance among female students

Таблица 2

Table 2

Параметры / Parameters	Группа 1 / Group 1			Группа 2 / Group 2
	n	M	± m	n	M	± m
Жизненная емкость легких, мл / Vital capacity, ml	334	2794,75	28,17	259	2872,82	42,75
Жизненный индекс, мл/кг / Vital index, ml/kg	228	49,44	0,78	247	51,52	1,15
Проба Штанге, с / Stange test, s	284	47,82	0,82	256	48,27	1,25
Проба Генчи, с / Gench test, s	278	30,19	0,59	256	32,85*	1,11
Максимальное потребление кислорода, мл/мин Maximum oxygen consumption, ml/min	145	9,75	0,25	257	10,83	0,98
Индекс Кердо / Kerdo index	328	17,17	0,93	229	16,32	1,54
Коэффициент экономичности кровообращения Blood flow efficiency	328	3782,08	58,17	227	3460,19 *	68,47
Коэффициент выносливости / Endurance coefficient	328	18,81	0,34	216	15,31*	0,98
Адаптационный потенциал / Adaptive capacity	328	2,25	0,04	219	2,98	0,98
Частота сердечных сокращений, уд./мин Heart rate, bpm	337	81,88	0,65	265	81,23	1,03
Систолическое артериальное давление, мм рт. ст. Systolic blood pressure, mmHg	331	113,87	0,72	229	111,22*	0,96
Диастолическое артериальное давление, мм рт. ст. Diastolic blood pressure, mmHg	331	66,79	0,53	229	68,43	0,96

При исследовании динамики показателей функционального состояния (см. табл. 2) установлено увеличение пробы Генчи. Задержку дыхания на выдохе (проба Генчи) авторы рассматривают как информативный показатель здоровья студентов [9], увеличение пробы Генчи свидетельствует об улучшении работы респираторной системы. При исследовании состояния ССС нами установлено снижение коэффициента экономичности кровообращения, коэффициента выносливости и систолического АД. При этом КЭК и коэффициент выносливости стремятся к физиологической норме.

Таблица 3

Table 3

Физическая подготовленность студенток

Physical fitness among female students

Параметры / Parameters	Группа 1 / Group 1			Группа 2 / Group 2
	n	M	± m	n	M	± m
Бег 1000 м, с / 1000 m running performance, s	198	5,08	0,07	178	6,12	0,98
Бег 2000 м, мин / 2000 m running performance, min	35	11,95	0,29	28	11,74	0,29
Бег 100 м, с / 100 m running performance, s	24	18,28	0,42	21	18,26	0,42
Бег 30 м, с / 30 m running performance, s	214	5,44	0,05	201	6,39	0,98
Прыжок в длину с места, м / Standing long jump, m	236	164,11	1,32	242	159,67*	1,31
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз Push ups, reps	248	9,92	0,47	221	12,59*	1,08
Отжимания в течение 30 с, кол-во раз Sit ups for 30 s, reps	234	22,78	0,72	243	23,07	0,96
Вис на перекладине, с / Dead hang, s	242	8,67	0,65	201	11,41*	1,17
Наклон вперед из положения стоя, см Forward bend, cm	237	12,44	0,63	198	13,01	1,18

Мы считаем, что важную роль в улучшении показателей функционального состояния студенток к началу второго года обучения сыграли поддерживающие занятия физической культурой.

При исследовании динамики показателей физической подготовленности (см. табл. 3) установлено, что к началу второго года обучения у студенток увеличилось время виса на перекладине и количество отжиманий от пола, а длина прыжка с места уменьшилась.

Полученные нами данные согласуются с данными литературы [1] и свидетельствуют о неоднозначной динамике скоростно-силовых и силовых качеств студенток в течение первого года обучения. В частности, об улучшении силовых качеств (сгибание и разгибание рук в упоре лежа и вис на перекладине) и ухудшении скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места) [16]. По нашему мнению, уменьшение такого показателя, как прыжок в длину с места, может быть связано с увеличением массы тела и общим снижением двигательной активности. По мнению [1], это также обусловлено избирательной активностью определенных групп мышц и их способностью к максимальной мощности и скорости: в 17–18 лет эту способность преимущественно проявляют мышцы нижних конечностей, задействованные при выполнении прыжковых упражнений (скоростная сила), а в 20 лет – мышцы живота и спины (силовая выносливость).

Мы не согласны с теми авторами [23], которые рассматривают процесс обучения в университете как фактор, негативно влияющий на здоровье молодёжи. По нашему мнению, негативное влияние проявляется частично – в снижении скоростно-силовых качеств (уменьшение длины прыжка с места). Положительные тенденции (завершение ростовых процессов и процесса адаптации) подтверждаются ростом к концу первого года обучения силовых качеств (время виса на перекладине и количество отжиманий от пола) и показателей функционального состояния (КЭК, коэффициент выносливости и АД).

Выводы. При комплексном обследовании студенток в течение первого года обучения нами установлено следующее:

• 1.    Динамика физического развития обусловлена продолжающимися ростовыми процессами, что выражается в увеличении массы тела, массо-ростового индекса, мышечной силы правой кисти.

• 2.    Динамика функционального состояния выражается в увеличении пробы Генчи, снижении коэффициента экономичности кровообращения, коэффициента выносливости и систолического АД, что объясняется положительным влиянием регулярных занятий физической культурой в вузе.

• 3.    Динамика скоростно-силовых и силовых качеств носит разнонаправленный характер: время виса на перекладине и количество отжиманий от пола увеличилось, а длина прыжка с места уменьшилась, что объясняется возрастными особенностями избирательной активности определенных групп мышц и их способности к максимальной мощности и скорости.