Динамика изменения скоростно-силовых качеств мальчиков 5-6 классов
Автор: Шалыгин М.А., Кадочникова Н.И., Беспятых О.Ю.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 10-4 (97), 2024 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается актуальная проблема снижения физической подготовленности подрастающего поколения. Авторы анализируют динамику изменения скоростно-силовых качеств мальчиков 11-13 лет за последние три учебных года. Полученные результаты свидетельствуют о негативном снижении скоростно-силовых показателей и, как следствие, физической подготовленности современных пятиклассников. В заключении авторы выделяют основные причины данного явления: усложнение образовательных программ, дефицит свободного времени и двигательной активности, предпочтение пассивного отдыха и, самое главное, снижение интереса и мотивации к занятиям физическими упражнениями среди школьников, начиная с младшего школьного возраста. Результаты исследования могут быть использованы при разработке программ и организации мероприятий, направленных на формирование здоровья и его сохранение для обучающихся.
Школьники, здоровье, физическая подготовленность, физические качества, физическая культура, скоростно-силовые качества
Короткий адрес: https://sciup.org/170207487
IDR: 170207487 | DOI: 10.24412/2500-1000-2024-10-4-227-233
Текст научной статьи Динамика изменения скоростно-силовых качеств мальчиков 5-6 классов
Современные требования к физическому развитию молодежи определяются не только необходимостью подготовки к полноценной трудовой деятельности, но и службе в армии. Однако в последние годы наблюдается тенденция к снижению уровня физической подготовки среди допризывников. Значительное количество молодых людей не в состоянии выполнить установленные нормативы, что приводит к увеличению числа призывников, не готовых к службе в Вооруженных Силах России [8].
Физическое развитие представляет собой процесс формирования, становления и последующих изменений морфологических и функциональных характеристик организма на протяжении жизни человека. К основным показателям физического развития относятся телосложение, состояние здоровья и развитие физических качеств, таких как сила, скорость, координация, выносливость и гибкость. Уровень физического развития во многом зависит от множества факторов, включая образ жизни и характер физической активности [16, с. 12].
Эффективность физического развития достигается за счет комплексного применения различных средств, однако наибольшее значение имеют именно физические упражнения [16, с. 9-12]. Как отмечает И.В. Макаров [8], наиболее результативным способом физического воспитания будущих призывников является заранее организованное обучение на уроках физкультуры в школьной среде. В процессе выполнения физических упражнений учащиеся развивают навыки рационального и полного проявления своих физических качеств, одновременно осваивая закономерности движения своего тела. Важными условиями для этого являются активная двигательная деятельность, формирование системы двигательных навыков, а также связь между обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, что способствует их дальнейшему совершенствованию [16, с. 11].
Грамотная организация педагогического процесса, направленного на освоение знаний и действий, должна сопровождаться улучшением показателей физического развития и формированием осознанной и постоянной потребности в занятиях физическими упражнениями [16, с. 12].
Школьный период является особенно подходящим для формирования и развития различных физических навыков. В частности, для мальчиков в возрасте 11-13 лет это время считается критическим для развития скоростно-силовых качеств. Эти качества представляют собой комбинацию силовых и скоростных способностей, и характеризуются напряжениями мышц, которые проявляются с необходимой, зачастую максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых на высокой скорости, но при этом не достигающих предельных значений. Скоростно-силовые качества проявляются в тех движениях, где требуется как значительная мышечная сила, так и быстрота выполнения [16, с. 77].
Скоростно-силовые способности включают в себя как быструю, так и взрывную силу. Быстрая сила определяется как способность мышц к быстрому напряжению при выполнении упражнений с высокой скоростью, но без достижения максимального уровня нагрузки. Взрывная сила, в свою очередь, демонстрирует, насколько быстро человек может проявить максимальную силу в процессе выполнения движения. Она состоит из двух основных компонентов: стартовой и ускоряющей силы. Стартовая сила - это способность мышц быстро развивать усилие в момент начала напряжения, тогда как ускоряющая сила характеризует скорость, с которой мышцы могут увеличивать рабочее усилие в процессе сокращения [16, с. 76].
На проявление скоростно-силовых способностей влияет множество факторов, включая мышечные, центрально-нервные, психологические, биомеханические, биохимические и физиологические аспекты, а также различные условия окружающей среды. Влияние каждой из этих групп факторов может варьироваться в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их выполнения [16, с. 76].
Развитие и воспитание скоростно-силовых качеств играет ключевую роль не только в гармоничном формировании различных мышечных групп, что сказывается на правильной осанке и внешнем виде, но и в обеспечении высоких показателей жизненно важных функций организма, а также в активной двигательной деятельности. Исследование литературы, посвященной динамике физических качеств у современных школьников, выявило определенные противоречия. С одной стороны, ряд авторов [2, с. 232; 14, с. 94-95; 15, с. 143-145] отмечает снижение скоростносиловых качеств у современных учеников. Например, по данным исследования Н.Ю. Тарабриной и её коллег (2018), только 31,73% подростков в возрасте 13-15 лет способны выполнить контрольные нормативы по физической культуре без дополнительной подготовки. Подобные выводы представлены и в работах Т.В. Вотяковой и Н.И. Синявского (2017), где указано, что 58-69% мальчиков 4-6 классов не справляются с установленными нормами. С другой стороны, другая группа исследователей [4, с. 211-214; 10, с. 108-111; 11, с. 109-111] утверждает, что 67-93% школьников успешно выполняют контрольные учебные нормативы, предусмотренные школьной программой, без особых трудностей.
Таким образом, целью работы являлось изучение динамики изменения скоростносиловых качеств мальчиков, обучавшихся в 56х классах за последние три учебных года.
Объем и методы исследования. Исследования проводились на базе МБОУ СОШ с УИОП № 52 г. Кирова. В исследовании приняли участие 300 мальчиков, обучавшихся в 5-6-х классах. Группу 1 (n = 100) вошли мальчики, обучавшиеся в 2021-2022 уч. году, в группу 2 (n = 100) - в 2022-2023 уч. году и группу 3 (n = 100) - в 2023-2024 уч. году. Для обследования были выбраны следующие общепринятые тесты скоростно-силовых качеств [12, с. 12-17; 16, с. 90-92, 102-103].
Первый тест – Прыжок в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно.
Оборудование: рулетка, мел.
Испытуемый вставал на нарисованную черту, с правой стороны от которой находилась измерительная полоса, не заступая носками за контрольную линию. Затем толчком с двух ног со взмахом рук осуществлял прыжок в длину, стремясь, приземлится как возможно дальше. Итог измерялся в сантиметрах, с верностью до одного сантиметра, согласно точке приземления пятками. Выполнялось три попытки, зачитывался наилучший результат.
Второй тест – Подъем туловища из положения лежа на спине.
Оборудование: гимнастический коврик.
Испытуемый принимал исходное положение (и.п.) – лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, руки за головой, пальцы в замок, ступни ног прижаты к полу. Согласно команде «Марш!» испытуемый активно сгибался вплоть до прикосновения локтями коленей и возвратным движением возвращался в и.п. Засчитывали число сгибаний в одной попытке за одну минуту.
Третий тест – Сгибание и разгибание рук на высокой перекладине.
Оборудование: гимнастический турник.
Испытуемый принимал исходное положение – вис на перекладине, руки чуть шире плеч, спина прямая, подбородок незначительно приподнят, закрытый хват. Далее совершал тяговое перемещение вверх, в то же время вместе с этим делая выдох. В верхней точке подбородок располагался выше уровня перекладины, а локти – почти прижиматься к корпусу. Плавно спускался книзу, делая вдох. В исходной точке целиком распрямлял руки. Вырабатывал паузу в одну секунду, после чего осуществлял еще одно повторение. Зачитывали число сгибаний в одной попытке.
Четвертый тест – Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Оборудование: гимнастический коврик.
Испытуемый принимал исходное положение – упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем в 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую черту, стопы упираются в пол без опоры. Далее совершал сгибания, а также разгибания рук в упоре лежа на полу. Испытуемый, сгибая руки, касался грудью пола и далее, разгибая руки, возвращался в и.п. и, зафиксировав его на одну секунду, продолжал далее проведение испытания. Зачитывали число сгибаний в одной попытке.
Пятый тест – Челночный бег 4×9 м.
Оборудование: секундомер, конусы.
По команде «На старт!» тестируемый становился в положение высокого старта у стартовой линии. Далее подавалась команда «Внимание!» и «Марш!». Тестируемый пробегал 10 м вплоть до другой линии, возвращался обратно, бежал в третий раз 10 м до линии и возвращался обратно финишируя. Общее количество попыток – две. Зачитывался наилучший результат.
Для оценки полученных результатов (табл. 1) использовались контрольные учебные нормативы ФГОС по физической культуре для учащихся 5-х классов [9]. Уровень развития показателя ранжировали по общепринятым критериям [17, с. 26-31]: низкий уровень – не выполнили контрольный учебный норматив, средний уровень – выполнили на оценку «удовлетворительно», выше среднего – на оценку «хорошо», высокий уровень – на оценку «отлично». При этом «средний» уровень выполнения учебных нормативов школьной программы соответствует нормативным требованиям испытаний комплекса ГТО III ступени [3, с. 77].
Таблица 1. Контрольные учебные нормативы ФГОС по физической культуре для мальчиков 56 классов [9]
Показатель |
Оценка |
||
отлично |
хорошо |
удовлетворительно |
|
Прыжок в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно, см |
165 |
160 |
150 |
Подъем туловища из положения лежа на спине, раз/мин |
28 |
25 |
22 |
Сгибание и разгибание рук на высокой перекладине, раз |
5 |
4 |
3 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз |
16 |
12 |
8 |
Челночный бег 4×9 м, сек |
10,5 |
10,8 |
11,0 |
Обработку результатов исследования проводили с использованием прикладных пакетов «BioStat», Micrоsoft Excel для Windows с расчётом средней арифметической (M), ошибки средней арифметической (m). Достоверность различий между показателями оценивали по t–критерий Фишера-Стъюдента, во всех слу- чаях различия считались достоверными при t≥1,96 (р≤0,05).
Результаты исследования . Анализ полученных результатов (табл. 2) свидетельствует о снижении абсолютных значений показателей развития скоростно-силовых качеств у мальчиков 11–13 лет за последние три года.
Таблица 2. Абсолютные значения показателей скоростно-силовых качеств у мальчиков 5-х классов за период с 2021-2022 по 2022-2024 учебный год
Показатель |
2021-2022 уч.год (n= 100) M±m |
2022-2023 уч.год (n= 100) M±m |
Д |
2023-2024 уч.год (n= 100) M±m |
Д |
1 |
2 |
3 |
|||
Прыжок в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно, см |
162,24±1,64 |
158,53±1,86 |
- |
151,39±2,24 |
1, 2 |
Подъем туловища из положения лежа на спине, раз/мин |
24,03±0,48 |
23,19±0,55 |
- |
22,39±0,61 |
1 |
Сгибание и разгибание рук на высокой перекладине, раз |
7,04±0,43 |
4,26±0,20 |
1 |
4,17±0,20 |
1 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз |
20,12±0,66 |
9,11±0,48 |
1 |
6,33±0,39 |
1, 2 |
Челночный бег 4×9 м, сек |
8,62±0,06 |
8,85±0,08 |
1 |
9,61±0,09 |
1, 2 |
Примечание: здесь и далее Д – статистически значимое различие (р≤0,05); 1 – статистически значимое различие с группой 1; 2 – статистически значимое различие с группой 2.
Так, показатель прыжка в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно у группы 2 и 3 в сравнении с группой 1 снизился на 2,29% и 6,69%. Показатель подъема туловища из положения лежа на спине – снизился на 3,50% и 6,82% соответственно. Показатель сгибания и разгибания рук на высокой перекладине – снизился на 39,49% и 40,77% соответственно. Показатель сгибания и разгибания рук в упоре лежа – снизился на 51,72% и 68,54% соответственно. Значение времени челночного бега 4х9 м – повысился на 2,67% и 11,48%.
Как видно из таблицы 3, при переводе абсолютных значений показателей в оценочные, среднее значение полученной оценки при сдаче контрольных учебных нормативов всех показателей скоростно-силовых качеств, кроме сгибания и разгибания рук на высокой перекладине, у мальчиков 5-6-х классов ежегодно снижается.
Таблица 3. Среднее значение полученной оценки при выполнении контрольных учебных нормативов ФГОС показателей скоростно-силовых качеств у мальчиков 5-6-х классов
Показатель |
2021-2022 уч.год (n= 100) M±m |
2022-2023 уч.год ( = 100) M±m |
Д |
2023-2024 уч.год (n= 100) M±m |
Д |
1 |
2 |
3 |
|||
Прыжок в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно, балл |
3,38±0,18 |
3,00±0,18 |
- |
2,08±0,20 |
1, 2 |
Подъем туловища из положения лежа на спине, балл |
3,18±0,20 |
2,71±0,21 |
- |
2,50±0,19 |
1 |
Сгибание и разгибание рук на высокой перекладине, балл |
3,71±0,15 |
2,76±0,15 |
1 |
3,21±0,18 |
1 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, балл |
4,60±0,06 |
2,11±0,15 |
1 |
1,37±0,10 |
1, 2 |
Челночный бег 4×9 м, балл |
4,98±0,01 |
4,89±0,04 |
1 |
4,59±0,12 |
1, 2 |
Данное снижение происходит (табл. 4) в основном за счет увеличение процента детей, не выполнивших контрольный учебный норматив, в силу ряда причин, и снижения процента детей с высоким и выше среднего уровнем развития скоростно-силовых качеств. Снижение таких показателей как сгибание и разгибание рук на высокой перекладине и увеличение времени челночного бега в 20222023 уч. году считаем обусловленным отрицательным воздействием ограничительных мер и дистанционного формата обучения по физической культуре в период заболеваний ОРВИ.
Таблица 4. Уровень выполнения скоростно-силовых показателей у мальчиков 5-6-х классов за период с 2021-2024 учебный год
Уровень |
2021-2022 уч.год (n= 100) M±m |
2022-2023 уч.год (n= 100) M±m |
Д |
2023-2024 уч.год (n= 100) M±m |
Д |
1 |
2 |
3 |
|||
Прыжок в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно |
|||||
Низкий, % |
31,00±4,62 |
50,00±5,00 |
1 |
58,00±4,94 |
1 |
Средний, % |
19,00±3,92 |
15,00±3,57 |
- |
16,00±3,67 |
- |
Выше среднего, % |
13,00±3,36 |
4,00±1,96 |
1 |
3,00±1,71 |
1 |
Высокий, % |
37,00±4,83 |
31,00±4,62 |
- |
23,00±4,21 |
1 |
Подъем туловища из положения лежа на спине |
|||||
Низкий, % |
47,00±4,99 |
41,00±4,92 |
- |
49,00±5,00 |
- |
Средний, % |
10,00±3,00 |
24,00±4,27 |
1 |
14,00±3,47 |
- |
Выше среднего, % |
0 |
0 |
- |
17,00±3,76 |
1 |
Высокий, % |
43,00±4,95 |
35,00±4,77 |
- |
20,00±4,00 |
1, 2 |
Сгибание и разгибание рук на высокой пе |
рекладине |
||||
Низкий, % |
43,00±4,95 |
70,00±4,58 |
1 |
43,00±4,95 |
2 |
Средний, % |
14,00±3,47 |
10,00±3,00 |
- |
13,00±3,36 |
- |
Выше среднего, % |
5,00±2,18 |
3,00±1,71 |
- |
9,00±2,86 |
- |
Высокий, % |
38,00±4,85 |
17,00±3,76 |
1 |
35,00±4,77 |
2 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|||||
Низкий, % |
14,00±3,47 |
71,00±4,54 |
1 |
90,00±3,00 |
1, 2 |
Средний, % |
8,00±2,71 |
10,00±3,00 |
- |
5,00±2,18 |
- |
Выше среднего, % |
18,00±3,84 |
9,00±2,86 |
- |
3,00±1,71 |
1 |
Высокий, % |
60,00±4,90 |
10,00±3,00 |
1 |
2,00±1,40 |
1, 2 |
Челночный бег 4×9 м |
|||||
Низкий, % |
18,00±3,84 |
30,00±4,58 |
1 |
15,00±3,57 |
2 |
Средний, % |
0 |
3,00±1,71 |
- |
2,00±1,40 |
- |
Выше среднего, % |
2,00±1,40 |
2,00±1,40 |
- |
3,00±1,71 |
- |
Высокий, % |
80,00±4,00 |
65,00±4,77 |
1 |
80,00±4,00 |
2 |
Заключение. В целом, результаты нашего исследования указывают на негативную динамику в показателях скоростно-силовой подготовки, что, в свою очередь, отражается на физической готовности современных пятиклассников. Основными факторами, по мнению ряда исследователей [5, с. 340; 6, с. 197; 13, с. 110-114], а также исходя из нашего опыта, являются усложнение образовательных программ, нехватка свободного времени и физической активности, предпочтение пассивного отдыха, а также, что наиболее важно, снижение интереса и мотивации к физическим упражнениям у школьников, начиная с раннего возраста. Это происходит несмотря на то, что в учебный процесс интегрированы альтернативные формы физической активности, такие как хореография, танцы и ритмика, которые соответствуют современным принципам педагогики здоровья. К сожалению, многие педагоги отмечают, что эти дисциплины не приносят ожидаемых результатов, и основной причиной этого является недостаток мотивации к поддержанию и укреплению здоровья в семейной среде. Педагоги не могут заставить ребенка активно участвовать в спортивной жизни, если у него изначально отсутствует интерес и осознание необходимости этого участия.
В качестве решения возникшей проблемы Е.С. Попова и её коллеги [13, с. 110-114], М.В. Ломоносов [7, с. 487] и Ю.А. Баталова [1, с. 25-29] предлагают родителям активно участвовать в физической активности, служа примером для своих детей, а также создавать условия, способствующие интересу к занятиям спортом. Важным аспектом является вовлечение детей в спортивные секции и школы, а также развитие внеклассной физической активности в учебных заведениях, включая дни здоровья, спартакиады, школьные соревнования и туристические мероприятия. Кроме того, по мнению Э.С. Кульмаметьевой [6, с. 195-197], необходимо обеспечить поддержку педагогов в формировании у школьников понимания методов самовоспитания для повышения физической активности. Это включает помощь в опреде- лении целей, разработке программы самовос- лизации, а также в формировании навыков питания и практическую поддержку в её реа- самоконтроля за достигнутыми результатами.
Список литературы Динамика изменения скоростно-силовых качеств мальчиков 5-6 классов
- Батова Ю.А Реализация ФГОС общего образования и уроках физической культуры и во внеурочной деятельности // В сборнике: Реализация ФГОС общего образования: лучшие практики, передовой опыт, организация наставничества. Материалы краевой научно-практической конференции. - Краснодар, 2021. - С. 25-29.
- Вотякова Т.В., Колокольцев М.М. Педагогический мониторинг готовности сельских школьников к выполнению нормативов всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО // Современные проблемы науки и образования. - 2017. - № 6. - С. 232.
- Галанова С.С. Сравнительный анализ нормативных требований испытаний комплекса ГТО III ступени // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 1 (179). - С. 77-83.
- Жукова В.В. Анализ уровня физической подготовленности школьник 11-12 лет к выполнению нормативов комплекса ГТО // В сборнике: Развитие науки и образования в условиях мировой нестабильности: современные парадигмы, проблемы, пути решения. Материалы Международной научно-практической конференции. В 2-х частях. - Ростов-на-Дону, 2021. - С. 211-214.
- Инглик Т.Н., Чернявская Н.М., Айбазова Л.Б. Изучение уровня физической подготовленности школьников начальных классов // Современные проблемы науки и образования. - 2016. -№ 6. - С. 340.
- Кульмаметьева Э.С. Изучение интереса к физической культуре в процессе самовоспитания школьников 11-13 лет // Омский научный вестник. - 2011. - № 5 (101). - С. 195-197.
- Ломоносов М.В. Проект «Привлечение детей и подростков г. Барнаула в спортивные секции» // В книге: Молодежь - Барнаулу. Материалы XXII городской научно-практической конференции молодых ученых. - Барнаул, 2021. - 487 с.
- Макаров И.В. Физическая подготовка допризывной молодежи // Открытый урок. Первые сентября. 2015. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://urok.1sept.ru/articles/656789 (дата обращения: 17.07.2022).
- Нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://fizkultura-fgos.ru/normativyi-po-fizicheskoy-kulture-s-1-po-11-klassyi.html (дата обращения 17.07.2022).
- Орлова Л.Т., Малышев С.С. Анализ физической подготовленности школьник 11-12 лет к выполнению нормативов комплекса ГТО в малокомплектной школе // В книге: Актуальные вопросы развития физической культуры и спорта в современном обществе. Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием. - Рязань, 2021. - С. 108-111.
- Ошнурова М.А. Анализ физической подготовленности школьников сельской местности по результатам выполнения нормативов ВФСК ГТО // В сборнике: Зауралье спортивное. Физическая культура и спорт: интеграция научных исследований и практики. Материалы X национальной научно-практической конференции. - Курган, 2021. - С. 109-111.
- Павленкович С.С. Мониторинг физической подготовленности: учебно-методическое пособие для студентов Института физической культуры и спорта. - Саратов: Изд-во Саратовского государственного университета, 2019. - 51 с.
- Попова Е.С., Иванова Н.А. Проблема недостаточной физической активности современных школьников // Проблемы педагогики. - 2020. - № 6 (51). - С. 110-114.
- Синявский Н.И., Фурсов А.В. Выполнение школьниками нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 8. - С. 94-95.
- Тарабрина Н.Ю., Грабовская Е.Ю., Иванов В.А. Анализ физической подготовленности школьников Крымского региона к выполнению нормативов ВФСК ГТО // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта. - 2018. - № 1. - С. 143-145.
- Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2018. - С. 74103.
- Щербак А.П. Оценка результатов освоения программы учебного предмета «Физическая культура»: методические рекомендации / А.П. Щербак, Т.Н. Филиппова, А.Н. Беляев. - Ярославль: ГАУ ДПО ЯО ИРО, 2018. - 78 с.