Динамика морфофункционального состояния девушек-аэробисток в годичном цикле подготовки

D.V. Chayun, ,

M.A. Sharovarova, , University of Tyumen, Tyumen, Russia

Введение. Несмотря на санкционные меры по ограничению участия российских спортсменов - лидеров мирового первенства - на международных соревнованиях. Правительство Российской Федерации особое внимание уделяет качественной подготовке перспективного спортивного резерва через реализацию «Концепции развития детско-юношеского спорта» и «Стратегии развития сферы физической культуры и спорта» до 2030 г.

Одним из видов спорта ранней специализации является спортивная аэробика, специфика соревновательной деятельности которой состоит в выполнении спортивной хореогра-фии с гимнастическими и акробатическими элементами под музыкальное сопровождение, темп которого достигает более 160 уд./мин и продолжается не более 85 с. что характеризуется выполнением упражнения в зоне субмаксимальной мощности и требует от спортсменов проявления высокого уровня физических, функциональных и психологических возможностей [9, 10. 14-16].

На первый взгляд можно сказать, что соревновательные упражнения в видах гимнастики выполняются преимущественно за счет анаэробных источников энергии, однако ис-следования с применением портативных газоанализаторов непосредственно при выполне-нии гимнастами специализированной нагруз ки подтверждают относительно равный вклад аэробного и анаэробного источников энергообеспечения [6. 11-15. 17].

Отечественные ученые (В.Д. Сонькин. Р.Т. Тамбовцева. И.А. Корниенко. Т.М. Пара-ничева, Л.В. Макарова. К.В. Орлов. С.П. Ле-вушкин) неоднократно обращали внимание на общие принципы формирования механизмов энергопродукции в скелетных мышцах и утверждают. что никакое тренировочное воздействие не может привести к «перескакиванию» через один из этапов естественного развития организма, а несвоевременные попытки «развития тех свойств и качеств, для которых не созрел биологический субстрат», могут привести к отрицательному влиянию на здоровье спортсменов [1-3. 7]. При этом положительное влияние средств спортивной аэробики на орга-низм детей неоднократно было доказано как отечественными, так и зарубежными учеными.

A. Laniosova, О. Kyselovicova. Р. Tomkova определено, что тренировочные нагрузки привели к повышению уровня физического развития аэробистов в возрасте от 6 до 11 лет. при этом не нарушив ход естественного развития организма (масса тела увеличилась на 12.7 %, длина тела и индекс массы тела -на 4.3 % (р < 0.01) [16]. Учеными Китая также доказано, что занятия спортивной аэробикой для юношей и девушек 13-15 лет способст- вуют увеличению кардиомиоцитов, снижению жирового компонента и увеличению скорости энергетического обмена [19]. Кроме этого, установлено, что спортсмены чаще всего трав-мируются при изучении и выполнении поддержек и взаимодействий, что связано с недостаточным уровнем функциональной подготовленности [18]. Незначительные микротравмы опорно-двигательного аппарата, на восстановление функций которого не уделялось должного внимания в детстве, могут послужить фатальной неизбежностью для завершения спортивной карьеры в будущем.

Таким образом, актуальность исследования определена противоречием между необходимостью применения комплексного подхода к персонализации тренировочного процесса и недостаточной изученностью функ-щюнального состояния юных аэробистов.

Цель исследования заключается в изу-чении динамики показателей морфофункционального состояния девушек в спортивной аэробике в пубертатном периоде.

Материалы и методы исследования. В исследовании, проведенном на базе института физической культуры Тюменского государственного университета в период с февра-ля 2022 по август 2023 года, приняли участие 3 спортсменки 12-13 лет (на момент первого обследования).

Выявление максимального потребления кислорода (МПК). порогов аэробного и анаэробного обмена проводилось методом газо-анализа с использованием спироэргомет-рической системы Quark СРЕТ (Cosmed) и тредмила Lado по протоколу ступенчатого нагрузочного тестирования. Обработка полученных результатов проводилась с помощью методов математической статистики.

Результаты. Девушки, участвующие в исследовании, имели стаж систематических занятий спортивной аэробикой более 7 лет. при этом к 2023 году спортсменки 2008 г. р. выполнили требования д.ля присвоения разряда «кандидат в мастера спорта» и перешли в следующую возрастную категорию 15-17 лет -«юниоры и юниорки» (табл. 1).

На момент первого исследования все девушки выполняли по 2 идентичных соревновательных упражнения в дисциплинах «группа» и «танцевальная гимнастика», а аэробистка 2 дополнительно вьшолняла «индивидуальное выступление». В 2023 г. аэробистки 2008 г. р. находились в одном составе только в дисциплине «танцевальная гимнастика», при этом у каждой спортсменки сохранилось количество соревновательных упражнений 2022 г. Результаты соревновательной деятельности демонстрируют повышение позиций сборной команды Тюменской области в общем рейтинге на первенстве России в дисциплине «танцевальная гимнастика» (с 4-го на 2-е место) в возрастной категории 15-17 лет. а выступление в дисциплине «гимнастическая штат-форма» было оценено на 4-е место первенства России в возрастной категории 12-14 лет.

В период с февраля 2022 по август 2023 г. рост девушек в среднем увеличился на 7.2 см (у 1 на 5.5: 2 - 4: 3 - 12.3 см), а масса тела на 9 кг (у 1 на 8.1: 2 - 6.3: 3 - 12.8 кг), что ниже возрастных норм, соответствующих периоду 11-13 лет (10-12 см в год) [4]. Наибольший ростовой скачок выявлен у спортсменки 3 (длина тела увеличилась на 12.3 см. масса тела -на 12.8 кг), в то время как у спортсменки 2 наблюдались наименьшие изменения (длина тела увеличилась на 4 см. масса тела - на 6.3 кг) (см. рисунок).

Таблица 1

Table 1

Социально-демографические характеристики исследования

Social and demographic characteristics of the sample

№	Год рождения Year of birth	Стаж (годы) Exp. (years)	Разряд Title		Возрастная категория Age category		Лучший результат на ПР Best result in the National Championship
			2022	2023	2022	2023	2022	2023
1	2008	7	1	KMC / CMS	12-14	15-17	ГР-17.ТГ-4	TP-25. ТГ-2
2	2008	7	1	KMC / CMS	12-14	15-17	ИЖ-7, ГР-17,ТГ-4	ИЖ-13, ТР-11.ТГ-2
3	2009	8	1	1	12-14	12-14	ГР-17. ТГ-4	ИЖ-49. ГП-4

Примечание: ПР - Первенство России: ГР - группа. ТГ - танцевальная гимнастика. ИЖ - индивидуальное выступление. ТР - трио. ГП - гимнастическая платформа.

Note: ГР - group. ТГ - aerobics, ИЖ - individual performance. TP - nio. ГП - step aerobics.

спортсменка 1 спортсменка 2 спортсменка 3

■ февраль 2022 ■ февраль 2023 ■ август 2023

Динамика антропометрических показателей аэробисток: а - длина тела, см; Ь - масса тела, кг Trends in anthropometric measurements of aerobic athletes over time: a - body length, cm; b - body weight, kg

Таблица 2

Table 2

Динамика максимального потребления кислорода аэробисток

Changes in maximal oxygen consumption of aerobic athletes

№	МПК, мл/мин/кг УО2тях. ml/min/kg				ЧСС. уд./мин Heart rate, bpm				Скорость, км/ч Velocity, km/h
	А	В	С	х± а	А	В	С	х ± с	А	в	с
1	43,2	36,3	40.3	39 ±3,5	167	199	202	189± 19	11	12	12
2	41	36	37	38 ±2.7	182	165	183	176 ± 10	13	12	13
3	36	36,9	36.6	36 ± 0.5	190	185	192	189 ±3	12	11	11
х ± о	40,1 ±3,7	36.4 ± 0,5	38 ±2		179 ± 12	183 ± 17	192 ±9		—	-	—

Примечание: A - февраль 2022. В - февраль 2023. С - август 2023.

Note: А - February 2022. В - Febmary 2023, С - August 2023.

Одним из наиболее широко используемых в исследовательской практике показателей общей физической работоспособности является определение МПК. Величина МПК зависит от функционального состояния кар-диореспираторной системы, а также от митохондриальной емкости, содержания гемоглобина в крови и миоглобина в мышцах [5]. Определено, что наибольшие показатели МПК у спортсменок 1 и 2 выявлены на первом тестировании 43.2 и 41 мл/мин/кг - средний уровень (табл. 2).

У спортсменки 3 наблюдались наименьшие различия в показате.лях МПК за все этапы исследования (0.9 мл/мин/кг), однако следует отметить, что на первом этапе МПК был зафиксирован на скорости в 12 км/ч. а в остальных случая - 11 км/ч. Достижение МПК на скорости в 13 км/ч было зафиксировано только у спортсменки 2 на первом и третьем этапах.

Ежегодно в январе начинается серия офи-циальных отборочных соревнований. Однако в 2022 году подготовка имела уникальный характер, вызванный последствиями панде-мии и вспышками заболеваемости в период плановых соревнований. Так, первенство Тюменской области было перенесено на март за два дня до первенства Уральского федерального округа, а первенство г. Тюмени и вовсе состоялось в апреле.

В связи с этим предполагаем, что наименьшие показатели МПК у 1-й и 2-й деву-шек-аэробисток в сезоне 2023 года (36.3 и 36 мл/мин/кг - низкий уровень) являются следствием психологического и мышечного напряжения двух соревнований и приближающегося первенства УрФО, а также неполного восстановления перед прохождением нагрузочного тестирования после ежедневных нагрузок субмаксимального характера.

Динамика порогов аэробного и анаэробного обмена аэробисток Changes in aerobic and anaerobic thresholds in female athletes

Таблица 3

Table 3

	ПК. мл/мин/кг VO2. ml/min/kg				ЧСС. уд./мин Heart rate, bpm				Скорость, км/ч Velocity, km/h
	A	в	c	x±c	A	в		x ± 0	A	В	C
	Аэробный порог / Aerobic threshold
1	32	30	34	32 ±2	150	162	182	165 ± 16	8	8	8
2	30	25	25,4	27 ±2.7	149	120	147	139 ± 16	10	8	9
3	31	28	28.5	29 ± 1.6	155	158	157	157 ±2	8	8	8
X ± G	31 ± 1	28 ±2.5	29 ± 4,3		151 ±3	147 ±23	162 ± 18		—	—	—
	Анаэробный порог / Anaerobic threshold
1	37	35	38	37 ± 1.5	176	185	196	185 ± 10	10	10	10
2	40	32	30	34 ±5	173	151	168	164 ± 12	12	10	11
3	35	35	35	35 ±0	179	177	185	180 ±4	10	10	10
x± о	37 ±2,5	34 ± 1,7	34 ±4		176 ±3	171 ± 18	183 ± 14		—	—	—

Примечание: A - февраль 2022. В - февраль 2023. С - август 2023.

Note: А - Febmaiy 2022. В - Febmaiy 2023. С - August 2023.

но осложняет детальный анализ полученных данных.

В работах Ю.С. Филипповой приведены данные МПК среди спортменок-аэробисток и их ровесниц, не занимающихся спортом по более дробному возрастному категорированию. Так. в возрасте 11-12 лет у лидеров новосибирской команды МПК составляет 44.8 ± ±1.7 мл/мин/кг. а в период от 13 до 15 лет -41.5 ± 1.3 мл/мин/кг. У девушек 11-12 лет. не занимающихся спортом. МПК составляет 41,1 ± 1.0 мл/мин/кг. 13-15 лет - 37.0 ± 1,0 мл/мин/кг [8, 9]. Снижение функциональных возможностей начиная с 13 лет у спортсменок, занимающихся спортивной аэробикой. Ю.С. Филиппова объясняет экономизацией деятельности их сердечно-сосудистой системы. Спортсменкам 1 и 2 в феврале 2023 года было по 14 лет. в то время как аэробистке 3 было еще 13. в связи с чем данная тенденция может в будущем ярче проявиться в показате-лях МПК. Однако для более обоснованного анализа динамики показателей функционального состояния аэробисток на сегодняшний день статистических данных недостаточно и необходимо продолжить изучать данные явления.

Также у двух спортсменок выявлена тенденция к снижению показателя МПК за период с февраля 2022 по февраль 2023 года и незначительному его повышению за последующие по.лгода, в то время как у третьей спортсменки напротив наблюдается незначительный рост показателя в первый год и далее его незначительное снижение.

Высокое варьирование кардиовыносливости (по показателю ЧСС на уровне МПК) при маломеняющейся мощности работы (по скорости в км/ч на уровне МПК) может свидетельствовать о гетерохронности индивидуального развития, а именно об отставании роста сердца от темпов физического развития у спортсменки 3. Сердце аэробистки 3. вероятно. не успело вырасти и адаптироваться к наиболее высокому увеличению антропометрических показателей, на что также косвенно указывают и наиболее низкие значения МПК в обозначенном периоде.

Для наиболее аргументированного обоснования функционального состояния аэробисток нами были определены показатели порогов аэробного и анаэробного обмена (табл. 3).

Несмотря на видимую хаотичность, в показателях границ смен зон энергообеспечения спортсменок прослеживается та же тенденция, что и в показателях МПК: у аэробисток 1 и 2 выявлено снижение аэробной производительности к февралю 2023 и рост к августу 2023. однако в отличие от МПК динамика повышения показателей потребления кислорода на порогах значительно выше. Следует обратить внимание, что аэробистка 2 явно превосходила по уровню функциональной подготовленности других спортсменок, так как преодолевала аэробный порог на скорости в 10 км/ч. в то время как 1-я и 3-я аэробистки - на 8 км/ч. а анаэробный порог - на скорости в 12 км/ч. нежели другие на 10 км/ч. что указывает на более экономичную работу сердечно-сосудистой системы.

Выводы. Значительный скачок по антро-пометрическим показателям у спортсменки 3 (длина тела на 12.3 см. масса - на 12.8 кг) привел к снижению приспособительных возможностей сердечно-сосудистой системы, в то время как у аэробисток 1 и 2, незначительно прибавивших в весоростовых показателях. наиболее ярко выражена скачкообразная динамика аэробной производительности в настоящий момент хоть и незначительно, но стремящаяся к повышению.

На первом этапе тестирования показатели МПК у 1-й и 2-й девушки соответствовали среднему уровню потребления кислорода для спортсменов гимнастических видов спорта (43,2 и 41 мл/мин/кг), а у спортсменки 3 выявлен низкий уровень МПК на протяжении всего исследования (от 36 до 36.9 мл/мин/кг).

Следует отметить, что на показатели МПК помимо возрастных особенностей может сказываться и период подготовки спортсменов. Так. например, наименьшие показатели МПК определены в результате нагрузочного тестирования. организованного в период отборочных соревнований, в котором спортсмены, скорее всего, находились в состоянии недо-восстановления в отличие от сезона 2022 г.

По результатам исследования определено, что. несмотря на незначительные различия в возрасте и сходстве в результатах соревновательной деятельности, девушки сборной команды Тюменской области по спортивной аэробике находятся на разных отрезках этапов как полового созревания, так и биологической зрелости, а также соответствуют разному уровню функциональной подготовленности.