Динамика морфологических показателей спортсменок, занимающихся синхронным плаванием, на этапе начальной подготовки

Актуальность. В любом виде спорта одним из ключевых аспектов многолетней подготовки является отбор способных и одарённых детей с учетом врожденных морфологических и функциональных признаков [6]. Любая спортивная деятельность для её успешного осуществления требует совокупного соответствия не только габаритного, но компонентного и пропорционального уровня телосложения. На основании со-матотипирования оценивается соответствие виду спорта и тем самым обеспечивается возможность добиться высоких спортивных результатов. В числе прочих, в оценке перспективности спортсменов определенное значение придается морфофункциональным показателям и конституционным особенностям спортсменов. Для некоторых видов спорта исходные величины роста и массы тела могут служить достаточно надежными прогностическими показателями будущих успехов [1, 2, 5, 6].

Таким образом, изучение морфологических особенностей физического развития спортсменов позволяет решить ряд практических задач, то есть подойти к вопросам спортивного отбора и индивидуализации тренировочного процесса с научно обоснованных позиций [5, 7]. Определение модельных антропометрических характеристик спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании, позволит получить данные, необходимые для отбора и комплектования команд.

Цель – определение антропометрических и морфологических параметров телосложения спортсменок, занимающихся синхронным плаванием, на этапе начальной подготовки.

Методика. Исследования проводились с участием спортсменок этапа начальной подготовки в синхронном плавании. В лонгитюдном исследовании участвовали 30 спортсменок в возрасте 7-13 лет. Первое тестирование проводилось в конце первого года занятий. Продолжительность исследования составляла четыре года, на протяжении которых нами измерялись 49 антропометрических и морфологических показателей, определялся соматотип по методу Хит-Картера и компоненты тела по формуле Бенке. За эталон были взяты нормативы развития детей в соответствии с возрастом и модельные характеристики спортсменок, занимающихся синхронным плаванием. В процессе исследования оценивалась динами- ка изменения параметров в ходе физиологического взросления девочек и становления спортивного мастерства. Из спортсменок, участвующих в исследовании, комплектовалась юниорская сборная города и края [1].

Результаты исследования . Для проведения анализа динамики возрастных изменений анатомо-морфологических показателей мы определили возрастной период от 7 лет (начало занятий синхронным плаванием) до 13 лет (комплектование юниорской команды). Анализ показателей телосложения исследуемых спортсменок в возрастном диапазоне 7-13 лет показал, что наиболее активно в это время увеличивается рост тела в длину (p<0,01), а также длина верхних и нижних конечностей (рис.1). Конечности преимущественно увеличивались за счет роста длины плеча и бедра в среднем до 9 см (p<0,05). Длина предплечья, голени, кисти и стопы существенно не увеличивалась.

Рисунок 2.

Темпы прироста показателей изменения диаметра тела (%)

На рисунке виден выраженный скачок роста у спортсменок в возрасте 11-13 (p<0,01), лет который сопровождался увеличением преимущественно продольных размеров туловища до 9 см. В данный возрастной период от 7 до 13 лет вес тела увеличивался неравномерно. В период 9-10 лет вес снижается, а к 11-13 годам значительно увеличивается – на 10 кг (p<0,01). Данное увеличение веса связано с началом пубертатного периода и полностью соответствует возрастным нормам и морфологическим характеристикам. В данный период у девушек активно развивается жировая и мышечная масса.

Изменения диаметральных размеров тела проходят в полном соответствии с нормами развития спортсменок. Несколько превышают среднестатистические показатели по возрасту диаметры грудной клетки, что может быть связано с активным включением на тренировках внешнего дыхания. Из рисунка 2 видно, что если в возрастной период 7-8 и 9-10 лет диаметры увеличиваются не значительно, то уже к 11–13 годам прослеживается активный скачок (рис. 2).

В большей степени к данному возрасту увеличивается акромиальный диаметр до 12 см (p<0,01), также достоверно увеличивается диаметр грудной клетки и таза. Остальные параметры изменяются менее достоверно в диапазоне от 1 до 3 см. Следует обратить внимание на резкое увеличение диаметра грудной клетки. На наш взгляд, это обусловлено активными упражнениями на развитие внешнего дыхания. Проведя анализ динамики изменения диаметра, мы видим, что в период 7-13 лет активно увеличивается диаметр туловища, а диаметр конечностей изменяется в меньшей степени.

Все выше сказанное подтверждается показателями обхватных параметров. Резко увеличивается обхват грудной клетки и бедер. Половое созревание и формирование вторичных половых признаков этому способствует, девушки внешне активно формируются. У спортсменок в возрасте от 7 до 13 лет качественно увеличивается экскурсия грудной клетки (рис. 3).

Достоверно увеличиваются (p<0,01) обхватные размеры плеч, таза, верхней части бедер, остальные показатели изменяются менее значимо. Это еще раз подтверждает тот факт, что в данном возрасте мышцы только вступают в фазу активного развития, и рост тела в длину происходит преимущественно за счет увеличения костного аппарата. Экскурсия грудной клетки качественно изменяется под действием специфики вида спорта. В процессе тренировки спортсмены выполняют большое количество упражнений на задержку дыхания и развитие функций внешнего дыхания.

Измерение кожно-жировых складок выявило следующую динамику (рис. 4).

Значительно выше нормативных параметров были показатели кожно-жировой складки на животе, на бедре спереди, на бедре в нижней трети, на голени, под лопаткой, подвздошной области (p<0,01). Остальные параметры с возрастом снижаются. Преимущественно меньше становятся кожно-жировые складки на верхних конечностях. В целом изменение кожно-жировых складок полностью соответствует возрасту занимающихся. Препубертатный период, специфика вида спорта, водная среда, в которой проходят тренировки, способствуют увеличению жировых отложений на бедрах и талии.

На следующем этапе мы определяли компоненты массы тела. Полученные результаты показали, что к 13 годам у девочек–синхронниц показатели обезжиренной массы тела достаточно высоки (89,37 %) при среднем уровне мышечной массы 54,6 %. Полученные результаты находятся в диапазоне нормального развития детей данного возраста и характерны для спортсменок, занимающихся сложнокоординационным видом спорта (рис. 5). Низкий процент относительной жировой и костной массы соответствует возрасту. На рисунке 5 видно, что с возрастом происходит снижение мышечной массы, увеличивается процент жировой и обезжиренной массы тела.

С возрастом и ростом квалификации мышцы развиваются, и процент спортсменок со средним уровнем компонента увеличивается от 16 до 40 % и отсутствует показатель ниже среднего. Показатель относительной жировой массы также с возрастом располагается преимущественно на среднем уровне, и к 13 годам уже 80 % спортсменок имеют средний уровень данного показателя.

Компонентностный состав массы тела показал, что большинство спортсменок имели низкий или средний уровень костной массы. При этом мышечная и жировая масса были на среднем и высоком уровне. Можно утверждать, что в синхронном плавании преобладают спортсменки с «легкими» костями, из них и комплектовались сборные команды. Этот показатель необходимо учитывать при проведении отбора в синхронное плавание.

Заключение. Проведя комплектование юниорской команды по синхронному плаванию, мы отметили характерный соматотип спортсменок. Преобладающим в тренировочной группе синхронного плавания стал долихоморфный тип пропорций тела. Преимущественно в команду попали девочки высокие с достаточно развитой мускулатурой и невысокими показателями жировых отложений, что соответствует требованиям вида спорта. Биомеханика синхронного плавания способствует развитию мускулатуры на нижних и верхних конечностях, следовательно, костный компонент должен быть низким. Специфика водной среды обуславливает увеличение показателей кожно-жировых складок. Полученные нами в ходе наблюдения данные морфологических параметров для девочек 7-13 лет значительно не отличались от эталонных для этого возраста. В ходе проведенного нами исследования были определены морфологические параметры, учет которых позволит тренерам проводить качественный отбор девочек в группы синхронного плавания.