Теория и методика спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Some physical characteristics and saving the kinetic equilibrium of the volleyball players in the process of artistic performance of the vertical jump are discussed in the article. It is considered that the effectiveness of the competitive artistic performance of the vertical jump directly depends on the skills of volleyball player to control his movements quickly, to keep his kinetic equilibrium, to implement harmonic movements of legs, arms and trunk status during rushing and flying. Games of volleyball players of the first degree clubs in Baghdad are analyzed and proved that the character of agility, speed and ability of muscles play the main role in the performance level. Hence it is necessary to pay great attention to improvement of training programs for kinetic equilibrium.
Бесплатно
Статья научная
Пляжный волейбол, как одна из разновидностей волейбола, представляет собой игру, в которой для достижения высокого спортивного мастерства требуется в совершенстве владеть техническими приемами, как в тренировочной, так и соревновательной деятельности. Вопросы технической подготовленности спортсменов различной квалификации раскрыты в специальной научно-методической литературе достаточно подробно и основательно. Однако, отмечаются лишь отдельные публикации посвященные студенческим командам, что не обеспечивает методическую составляющую подготовки данной категории спортсменов. Нападающий удар - это основное средство атаки в пляжном волейболе, с помощью которого зарабатывается наибольшее количество очков в ходе матча. Цель исследования заключается в оценке технической подготовленности студентов-волейболистов на основе анализа точности выполнения прямого нападающего удара. Методика исследования. В качестве основных методов исследования выступили: анализ специальной научно-методической литературы, педагогические наблюдения, контрольно-педагогические испытания (тесты), а также методы математической статистики. В статье затронута проблема анализа технической подготовленности студентов, специализирующихся в пляжном волейболе, решение которой позволит существенно продвинуться в эффективности построения многолетнего тренировочного процесса и добиться высоких соревновательных результатов. Результаты исследования свидетельствуют, что у студентов-волейболистов показатели технической подготовленности, оцениваемой с помощью анализа точности выполнения прямого нападающего удара, существенно возрастают в соревновательный период годичного цикла подготовки. Такая тенденция обуславливается значительным увеличением количества тренировочных средств направленных на совершенствование технико-тактического мастерства, что позволяет добиться высокого спортивного мастерства в процессе соревновательной деятельности. В этой связи, следует рекомендовать тренерам работающим со студенческими командами более пристальное внимание в годичной подготовки обращать на повышение технико-тактического мастерства, являющегося индикатором успешности в официальных соревнованиях.
Бесплатно
Статья научная
В статье приведены резуль- таты анализа рабочей докумен- тации тренеров и спортсменок, а также собственного наблюдения, позволяющие применить знания планирования и регулирова- ния тренировочных нагрузок в подготовке акробаток высокой квалификации - представитель- ниц женских групп. Определен круг задач, последовательно решаемых в периодах и этапах подготовки акробаток в полу- годичном цикле. Проанализиро- ваны количественные значения показателей выполняемой ими нагрузки в соревновательном пе- риоде полугодичного цикла под- готовки, построенного исходя из распределения соревнований, представленных в Едином кален- дарном плане межрегиональных всероссийских и международных официальных физкультурных и спортивных мероприятий. Продолжительность соревновательного пери- ода высококвалифицированных акробаток соста- вила 3 месяца, каждый этап которого завершался отборочными соревнованиями различного ранга к чемпионату России, проходящими с интерва- лом в 1-1,5 месяца. Исходя из задач определенно- го этапа соревновательного периода подготовки и ранга предстоящих соревнований, рассчитаны и проанализированы основные количественные показатели объема и интенсивности тренировоч- ных нагрузок акробаток высокой квалификации - представительниц женских групповых упражнений...
Бесплатно
Анализ соревновательной деятельности гребцов-каноистов высокой квалификации в макроцикле подготовки
Статья научная
Результаты ранее проведенных нами исследований информативности различных показателей соревновательной деятельности гребцов позволили установить, что к наиболее значимым в плане достижения высоких результатов относятся параметры времени прохождения дистанции, темпа гребли, скорости и количества гребков. При этом данные показатели, в зависимости от отрезка дистанции, имеют различную степень информативности. Однако ориентация только на величины отдельных параметров соревновательной деятельности затрудняет ее анализ. Исходя из этого, цель настоящего исследования заключалась в изучении возможности использования расчетных показателей для анализа соревновательной деятельности высококвалифицированных гребцов-каноистов в макроцикле подготовки. С помощью видеосъемки и хронометрирования регистрировали время, скорость, количество гребков, темп гребли и длину проката лодки при прохождении отрезков 250 метров на соревновательной дистанции 1000 метров гребцами-каноистами. В работе рассчитывались индивидуальный интегральный показатель (ИИП) соревновательной деятельности гребца по отрезкам прохождения дистанции и дистанционный показатель (ДП) соревновательной деятельности, суммирующий значения индивидуального интегрального показателя (ИИП) на всех отрезках дистанции...
Бесплатно
Анализ точности записи действий в прыжках на батуте
Статья научная
В статье анализируются имеющиеся системы записи прыжков на батуте и двойном минитрампе, рассматриваются их положительные стороны и недостатки. На основе анализа предложена цифровая система записи упражнений на батуте, более точно указывающая на запланированные действия спортсмена в различных фазах прыжка.
Бесплатно
Анализ эффективности введения мяча в игру в женском волейболе
Статья научная
Подача в волейболе имеет большое значение, так как является не просто способом введения мяча в игру, но и действенным средством ведения борьбы за выигрыш очка. Главной ценностью подачи является то, что с ее помощью можно добиться результата с минимальными затратами усилий для команды. В настоящее время изменились правила игры в волейбол, что привело к формированию новых представлений о технике и тактике игры, а также роли и месте каждого из элементов, составляющих его. Кроме этого, следует учитывать обоснованную необходимость разделения волейбола на мужской и женский. Один из наиболее важных вопросов современного волейбола связан с определением приоритетов в выборе подач, с целью достижения их максимальной эффективности в игре. Если в мужских командах этот вопрос отчасти решен, то в женском волейболе вопрос пока остается открытым, что подчеркивает его актуальность. Цель исследования заключается в определении эффективности ввода мяча в игру в современном женском волейболе, в условиях реальной соревновательной деятельности. Для сбора необходимой информации использовались общеизвестные методы педагогических исследований: педагогические наблюдения, анализ отчетной документации, опрос, методы статистической обработки данных, анализ и синтез. Получены данные, характеризующие особенности современной игры волейбол и место в ней подачи, как значимого его элемента. Установлены сведения, указывающие на приоритетность отдельных видов подач и их эффективность в реально сложившихся игровых условиях. Результаты анализа полученных данных указывают на приоритетность трех видов подач в отечественном женском волейболе, которые являются наиболее адекватными и результативными в условиях сформировавшихся тенденций развития отечественного женского волейбола.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность исследования артистизма как эстетического феномена связана с разнообразными формами его проявления в сферах человеческой деятельности, например, в искусстве, политике, религии, спорте, средствах массовой информации. В качестве объекта политических, информационных, спортивных зрелищных представлений выступает огромная зрительская аудитория. Но в культурном пространстве сегодня создаются события, которые развиваются с участием субъекта - зрителя и открывают для его участников возможность эстетического и нравственного преображения. Современный спорт как зрелищное явление притягивает к себевнимание не только соревновательной функцией, но и артистизмом, как специфической формой эстетической презентации.эмпирические: анкетирование, интервьюирование и включенный мониторинг респондентов по проекту, синтез показателей, характерных для оценочного критерия артистизма в техникоэстетических видах спорта.Результаты исследования. Проектные действия были реализованы авторской группой исследователей за период с июня 2019 года по июль 2021 года. В статье представлено ранжирование качественных характеристик критерия артистизма. Опираясь на опрос и интервью спортсменов и тренеров (спортивные бальные танцы) представлено сравнение и анализ содержательности наиболее существенных показателей, критерия артистизма. Визуальность зрелищного эффектасоревновательного выступления спортсмена, его композиционно-образная целостность всегда обусловливаются гармонией взаимодействия всех Цель исследования - обосновать характеристики артистизма как важнейшего критерия оценки уровня исполнительского мастерства спортсменов в технико-эстетических видах спорта.Методы исследования. В рамках исследования были использованы общенаучные методы: обзор терминологического аппарата для выявлений показателей критерия артистизма, метод системного анализа, сбор и анализ информации, классификация и систематизация полученных данных;составляющих компонентов исполнительского мастерства: технической сложности элементов и чистоты их исполнения, композиционного построения и артистизма исполнения.
Бесплатно
Биомеханические характеристики фазовой структуры стартового усилия в бобслее
Статья научная
Актуальность. В бобслейной гонке разгон имеет решающее значение. Полученное на этом этапе преимущество может увеличиться на финише в несколько раз, поэтому главной задачей разгоняющих является обеспечение максимальной скорости боба в зоне стартового разгона. При этом привести снаряд весом более 100 кг в движение значительно тяжелее, чем продолжить разгон. В этой связи эффективность стартового разгона определяется способностью разгоняющего уже на старте передать снаряду наибольшую скорость, что обусловлено уровнем развития стартовой и взрывной силы.Целью исследования определено изучение пространственно-временной последовательности локомоции стартового усилия в бобслее.Разработка эффективной методики через совершенствования фазовой структуры стартового усилия в бобслее затруднена недостаточностью знаний об ее пространственно-временной (кинематической) последовательности.Методы исследования. Были получены угловые кинематические характеристики движения в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах в ходе реализации стартового усилия, установлены угловые кинематические характеристики данных компонентов стартового усилия.Изучены кинематические характеристики реализации стартового усилия у 15 высококвалифицированных бобслеистов, принимающих участие в тренировочных сборах. Исследование проведено на основе методики маркерной высокоскоростной видеосъемки.Результаты исследования. В ходе работы были установлены угловые биомеханические характеристики компонентов стартового усилия в фазе разгона в бобслее.
Бесплатно
Статья научная
В сфере спортивной науки, особенно в области спорта высо- ких достижений, стали планомер- но использоваться разнообраз- ные технические, в том числе электронные, измерительные и другие устройства, которые по- зволяют в реальном времени ре- гистрировать и анализировать биомеханические параметры спортсменов во время выполне- ния поставленных задач. Целью исследования являлось выявление ведущих двигатель- ных характеристик исполнения соревновательных упражнений с «двойным сальто назад прогнув- шись» на акробатической дорож- ке в разных их частях, для даль- нейшей коррекции технической подготовленности спортсменов. Для определения основных пространственно-временных характеристик при исполнении «двойного сальто назад прогнувшись» на акробатической дорожке производилась виде- осъемка соревновательных программ квалифи- цированных спортсменов, выступающих по про- граммам КМС и МС, с помощью видеокамеры Sony HDR-CX625 при разрешении 1920x1080 со скоро- стью 60 кадров в секунду. Полученные результаты соревновательных упражнений квалифицированных спортсменов в прыжках на акробатической дорожке обрабатыва- лись с помощью программного обеспечения для анализа спор- тивных движений «Kinovea». В исследовании выявлялись и анализировались показатели: - фазовой структуры выпол- нения двигательных действий; - пространственных характе- ристик выполнения двигатель- ных действий; - временных характеристик выполнения двигательных дей- ствий; - угловых параметров выпол- нения двигательных действий. Полученные данные подвер- глись математической обработке и вычислению среднеарифмети- ческих значений, среднеквадра- тичного отклонения. Выявлено, что сокращение времени выполнения «курбета» позволяет исполнять последующие акробатиче- ские элементы на большей высоте. Увеличение «угла атаки» при выполнении слож- ных акробатических элементов приводит к увели- чению длины траектории двигательного действия и является одной из самых распространенных ошибок при выполнении разновидностей двойных сальто в середине комбинации.
Бесплатно
Блоковая методика физической подготовки футболистов 17-19 лет
Статья научная
В статье описывается авторская методика физической подготовки футболистов 17-19 лет, основанная на применении в мезоцикле тренировки серии микроциклов с преимущественным использованием однонаправленных нагрузок.
Бесплатно
Блоковая система планирования специальной силовой подготовки борцов высокого класса в годичном цикле
Статья научная
В работе рассматривается проблема использования блоковой системы планирования специальной силовой подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля. В течение одного мезоцикла в предсоревновательном периоде подготовки к основным соревнованиям года осуществлялся тренировочный процесс с применением отягощений интенсивного характера (не менее двух занятий в одном микроцикле). С каждым последующим блоком величина интенсивности силовой нагрузки возрастала с учетом повышения уровня скоростно-силовой подготовленности борцов. Например, если в первом блоке силовая нагрузка в 90-100% вообще не планировалась, то во втором блоке в 3-4, а в третьем - в 6-10 тренировочных занятиях.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Накопленный теоретический, научный и практический опыт в классическом волейболе, а также теории спорта может эффективно обеспечивать многолетнюю подготовку спортсменов в различных игровых видах спорта, в том числе и пляжном волейболе. Предсоревновательный этап подготовки является одним из наиболее ключевых для достижения высоких спортивных результатов в официальных играх. Ключевой задачей данного этапа является выход игрока на показатели оптимальной спортивной формы. Существующая в теории спортивной тренировки блочно-модульная периодизация спортивной подготовки показала свою высокую эффективность, однако она не нашла своего отражения в пляжном волейболе, что является весьма актуальным вопросом, требующим экспериментального обоснования. Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать блочно-модульную программу предсоревновательной подготовки спортсменов в пляжном волейболе. Методика исследования. Для обоснования проблемы исследования и реализации цели применялись следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты исследования свидетельствуют, что положительные изменения сильнее начинают проявляться в экспериментальной группе уже через несколько недель занятий, через два месяца (второе обследование - апрель) достигают существенных значений, а через 5 месяцев (третье тестирование - июнь) по 5-ти параметрам из 8-ми становятся статистически достоверными (t=2,2-3,1, при р function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Вариативность техники бросков спортивного дзюдо в условиях взаимной согнутой стойки
Статья научная
В спортивном поединке изменения кинематических условий, связанные с изменением обоими борцами стойки в проекции на сагиттальную плоскость, отличной от ортодоксальной прямой стойки, вводят дополнительные помехи в организацию привычной структуры бросков. Так, при занятии обоими борцами низкосогнутой стойки атакующему необходимо адаптировать привычную технику, приспосабливая ее к нейтрализации помех, вызванных удалением проекции ОЦТ противника от собственной опоры. Это требует разработки способов адаптации техники и методики их усвоения в таких условиях.
Бесплатно
Вариативность техники бросков спортивного дзюдо при собственной согнутой стойке
Статья научная
В настоящее время ортодоксальное дзюдо обеспечивает эффектность бросков в условном контакте (без сопротивления противника). в спортивном поединке изменения кинематических условий вводят дополнительные помехи при реализации структуры бросков. в целях обеспечения спортсмена собственной защитой при использовании атакующим низкосогнутой стойки необходимо адаптировать технику бросков к измененным кинематическим условиям.
Бесплатно
Вариативность физической подготовки дзюдоистов на этапе углубленной специализации
Статья научная
В статье экспериментально обоснован вариативный компонент физической подготовки дзюдоистов на этапе углубленной специализации. Исследование проводилось на базе СДЮШОР №1 г. Бреста (Белоруссия) с сентября по ноябрь 2014 года во время учебно-тренировочных занятий. В исследовании принимали участие дзюдоисты разряда в возрасте 15-18 лет. В ходе эксперимента была разработана модель вариативного компонента физической подготовки дзюдоистов на этапе I углубленной специализации, с учетом количественной и качественной меры вариативности I средств общей и специальной физической подготовки (ОФП и СФП). Сравнительный анализ результатов свидетельствует о существенных резервах улучшения двигательных способностей дзюдоистов экспериментальной группы (в сравнении с контрольной группой). Также была выявлена вариативность корреляционной структуры физической подготовленности дзюдоистов экспериментальной группы. Особенности корреляционной структуры между отдельными элементами двигательных способностей у дзюдоистов до и после эксперимента свидетельствуют об уровне стабилизации физической подготовленности в контрольной группе и о вариативности компонентов в экспериментальной группе, что обусловливает готовность к решению поставленных технико-тактических задач в различных условиях. Очевидно, что тренеры должны применять в учебно-тренировочном процессе вариативные и сопряженные комплексы общеподготовительных, специально-подготовительных и соревновательных упражнений в зависимости от их направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм дзюдоистов. Эмпирическим путем доказано, что применение вариативного и сопряженного модуля физической направленности даст возможность значительно повысить уровень физической и спортивно-технической подготовленности дзюдоистов с целью мобилизации физической готовности спортсменов к соревновательной деятельности.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены резуль- таты корреляционного анализа между уровнем развития физи- ческих качеств и показателями результативности прохождения соревновательной дистанции 200 метров у гребцов-паралим- пийцев. В исследовании приняли участие высококвалифицирован- ные гребцы с ампутациями ниж- них конечностей, занимающиеся параканоэ, в количестве 8 чело- век сборной команды России и Ленинградской области, относя- щихся к классу LTA - IVF по клас- сификации ICF. Известно, что одним из важ- нейших факторов достижения высоких спортивных результа- тов в параканоэ является физи- ческая подготовка. Ее особенности продиктованы главным образом условиями соревновательной деятельности, а также функциональными воз- можностями спортсменов с ампутациями нижних конечностей. В настоящее время практически от- сутствуют исследования, посвященные вопросам построения структуры и содержания физической подготовки на основе результатов исследований зависимости спортивного результата от уров- ня развития физических качеств параканоистов. Поэтому анализ взаимосвязей между результативностью со- ревновательной деятельности и уровнем развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних ко- нечностей является актуальным. Авторы раскрывают особен- ности соревновательной дея- тельности в параканоэ и функци- ональные возможности гребцов с ампутациями нижних конеч- ностей. Представленные резуль- таты являются итогом ранее проведенных исследований. Вы- явлены статистически значимые взаимосвязи между результа- том на дистанции 200 метров у квалифицированных гребцов в параканоэ и уровнем развития: скоростно-силовых качеств (r = 0,840 и r = 0,869); ко- ординации движений (r = 0,835 и r = 0,885); скорост- ной выносливости (r = 0,823 и r= 0,828); силовой вы- носливости (r = 0,869 и r = 0,828).
Бесплатно
Влияние интенсивных силовых нагрузок на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов
Статья научная
Цель исследования - установить влияние интенсивных силовых тренировок в структуре мезоциклов на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов. Исследование проводилось на спортивной базе КГУФКСТ. В нем приняли участие 14 тяжелоатлетов: 8 кандидатов в мастера спорта и 6 перворазрядников. Все они приступили к занятиям после двухмесячного перерыва и тренировались в течение 3 мезоциклов. Структура мезоциклов оставалась практически без изменений. Средний тренировочный цикл (мезоцикл) включал в себя 6 микроциклов. Каждый из них состоял из кумуляционной и восстановительной частей. Кумуляционную часть составили тренировки с большими нагрузками силовой направленности, а восстановительную - со средними и малыми нагрузками преимущественно скоростно-силовой направленности. Полный цикл специальной физической подготовки квалифицированных тяжелоатлетов, предусматривающий повышение как силовых, так и скоростно-силовых показателей, должен включать в себя два базовых мезоцикла. Длительность каждого составляет 1,5-2 месяца. За три мезоцикла максимальные результаты в приседаниях выросли на 41 кг (31%), в тяге - на 35 кг (24%). После выполнения предложенного нами варианта силовой подготовки наибольший прирост результатов у обследованных тяжелоатлетов в приседаниях и тяге отмечен в первом мезоцикле - 25 и 22 кг (20 и 16%). Количество повторений в подходе, подходов и подъемов штанги в каждом из трех мезоциклов оставалось без изменений. Во втором и третьем мезоцикле увеличивался только средний вес штанги. В результате выполнения интенсивных силовых нагрузок за три мезоцикла среднее значение высоты прыжка вверх с места выросло на 5 см (7%). Наибольший прирост данного показателя выявлен во втором мезоцикле - на 3 см (5%). Средний вес штанги в базовых силовых упражнениях положительно связан с уровнем скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов. После силовых тренировок высота прыжка в среднем умень- шалась на 3-4 см. Наиболее значительное снижение - от 4 до 9 см - выявлено в занятиях с 5-6-разовыми повторениями в подходе. Чем легче снаряд и больше количество повторений в подходе, тем существенней снижение высоты прыжка вверх с места.
Бесплатно
Статья научная
Соревновательная деятельность в футболе определяет состав выполняемых игровых приемов футболистами на поле. Нет данных, какие технические действия, выполняемые игроками различных игровых амплуа, в большей степени влияют на результат в матче. Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью футболистов 15-16 лет осуществлялись с 1993 по 2008 год. Установлен состав игровых приемов, используемых футболистами различных игровых амплуа, которые влияют на результат в матче. Исследованы особенности применения технических приемов игроками с различными игровыми амплуа в течение матча. Выявлены технико-тактические действия для каждого игрового амплуа, влияющие на результат игры команды.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В спортивных командах, выступающих на элитном уровне, важную роль приобрели действия игроков, обладающих лидерскими качествами. В частности соревновательный успех в играх футбольных команд топ-класса в значительной мере определяют высокоэффективные действия выдающихся игроков-лидеров. В спортивной команде лидерство основывается на конструктивном взаимодействии группы людей, объединённых единой деятельностью, и коллективном признании профессионализма и компетентности некоторых из них, обладающих высоким лидерским статусом. На фоне возрастающего значения согласованности и эффективности коллективных взаимодействий, турнирный результат футбольной команды элитного уровня в значительной степени определяется наличием ключевых игроков-лидеров, располагающихся в трёх зонах ведения игры: обороны, середины поля и атаки. В связи с этим актуальность исследования продиктована необходимостью установления оптимальной для футбольной команды элитного уровня структуры распределения лидерских функций и зависимости достижения соревновательного результата от полноты их реализации в коллективе. Целью исследования является определение структуры распределения лидерских полномочий в командах участницах финального турнира чемпионата мира. Методы исследования. В процессе исследования использовались следующие методы: анализ специальной литературы, педагогическое наблюдение за соревновательной деятельностью, видеорегистрация соревновательной деятельности, экспертная оценка, математическая статистика. Результаты исследования. В результате исследования установлен оптимальный состав ключевых игроков футбольной команды элитного уровня, их позиции на поле и функциональные особенности осуществления лидерских полномочий. Состав такой лидерской группы должен включать ключевых игроков в каждой из игровых линий. Необходимо, чтобы в составе игроков такой лидерской группы был футболист, способный осуществлять позитивное эмоциональное воздействие на партнёров. А для того, чтобы команда могла достич выдающегося соревновательного результата в её составе должен быть, как минимум, один выдающийся игрок атаки. Заключение. Устойчивый баланс в распределении лидерских полномочий и высокая квалификация ведомых игроков является необходимой предпосылкой для успешного выступления команды в международных соревнованиях.
Бесплатно
