ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КАРАТИСТОВ 10-11 ЛЕТ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Актуальность. Повышение спортивной результативности каратистов связано с совершенствованием двигательных способностей, что требует учета возрастных особенностей юных спортсменов уже на начальном этапе подготовки. В связи с этим сохраняется необходимость исследования количественных показателей физических качеств, которые позволяют дополнить представления об особенностях их развития у спортсменов, занимающихся каратэ, и выявить улучшение качества учебно-тренировочного процесса в течение годичного цикла подготовки. Цель исследования: устано- вить показатели общей и специальной физической подготовленности у каратистов 10-11 лет в годичном цикле на этапе начальной подготовки. Методика исследования. У 12 каратистов 10-11 лет проводили тестирование для определения уровня развития общей и специальной физической подготов- ленности на трех этапах учебно-тренировочного про- цесса. Эффективность влияния физических нагрузок выявляли путем расчета темпов прироста показателей физических качеств. Статистическая обработка данных осуществлялась с использованием программы Statistica 10, на базе медианы и межквартильного интервала, критерия Вилкоксона для выявления значи- мости внутригрупповыхразличий (Р<0,05). Результаты исследования. В середине годичного цикла трени- ровочного процесса было выявлено улучшение показателей тести- рования всех физических качеств у каратистов 10-11 лет, а темпы прироста демонстрировали пре- имущественное влияние физиче- ских нагрузок на проявление силы, скоростно-силовой выносливости, гибкости и специальных скорост- но-силовых характеристик. После выступления на соревнованиях уровень большинства общих характеристик физической подготовленности сохранялся, отмечался прогресс значений, характеризующих проявление быстроты, на фоне регресса скоростно-силовых качеств и критериев специальной физической подготовленности. Заключение. Параметры фи- зической подготовленности у каратистов в динамике годичного цикла тренировочного процесса позволяют дифференцировать усилия, направленные на развитие тех или иных физических качеств, учитывая сенситивные периоды, с целью оптимизации функциональных резервов и адаптации к спортивным нагрузкам. Это способствует формиро- ванию долгосрочного прогноза спортивного потенциала юных каратистов уже на начальном этапе подготовки.