Динамика уровня физической и технической подготовленности студентов вузов арабских стран при внеакадемических занятиях баскетболом

Введение. Серьезные изменения, происходящие в настоящее время во всех сферах жизни общества (глобализация многих социальных процессов, межконфессиональная напряженность, мировой экономический кризис и т. д.), в том числе и в системе высшего образования, актуализируют проблему совершенствования организации и содержания физического воспитания студентов [1].

Обучение в вузах в современных условиях связано с выполнением большой учебной нагрузки, которая требует значительного напряжения систем и функций всего организма, приводящего зачастую к снижению уровня здоровья будущих специалистов.

Реализация существующих программ по физическому воспитанию в вузах не всегда дает ожидаемый положительный эффект, так как жизнедеятельность сегодняшнего студента (особенно в технических высших учебных заведениях) характеризуется возрастающим объемом обработки и усвоения информации, хронической нехваткой времени, низкой двигательной активностью и т. д.

Изложенное выше заставляет преподавателей разрабатывать новые формы и методы организации физкультурно-спортивной жизни студентов, изучать мотивы и потребности юношей и девушек в различных видах двигательной активности, разрабатывать эффек- тивные варианты их использования в академических и внеакадемических формах занятий [2].

Особенности современного развития вузовских образовательных процессов, отмеченные выше, наблюдаются и в арабских странах как части мирового сообщества.

В арабском мире ситуация усугубляется многолетними экономическими потрясениями и войнами, усиливающими тенденции деградации народонаселения этого региона, проявляющиеся, в частности, в ухудшении здоровья и снижении уровня физического развития людей.

Несмотря на сложную геополитическую обстановку и «оранжевые революции» в Египте и Ливии 2010-2011 года, гражданскую войну в Сирии 2012 года, арабские государства предпринимают большие усилия по нормализации жизни и развитию различных отраслей народного хозяйства в странах региона [4].

Анкетирование 190 юношей 1-4 курсов различных факультетов Тишринского университета (Сирия), проведенное Т. М. Алалвани в 2012 году, позволило выявить, что баскетбол наиболее популярен у студентов этого вуза. Ему отдали предпочтение 72 человека, или 38 % опрошенных, причем свыше 85 % респондентов (162 человека) уверены в том, что регулярные занятия баскетболом улучшают физическое состояние, а это свидетельствует о целесообразности разработки эффективных вариантов тренировок по данному виду спорта.

Таким образом, результаты контент-анализа учебных программ по физической культуре различных вузов стран арабского региона свидетельствуют о большом парциальном вкладе спортивных игр, в частности баскетбола, в общее время занятий. Сравнительно небольшой объем часов, выделяемых на обучение баскетболу в 1-6 семестрах, и отсутствие его в учебных планах в 7 и 8 семестрах свидетельствует о необходимости разработки эффективных внеучебных (секционных) тренировочных вариантов занятий этим популярным видом спорта.

Методы и организация исследования. Исследование проводилось в 2013-2014 годах на базе Вавилонского университета (Ирак). В нем принимали участие 30 студентов 1-4 курсов различных факультетов, занимавшихся баскетболом в вузовской секции. Возраст испытуемых от 18 до 22 лет, спортивная квалификация – 2-3 разряды.

Физическая подготовленность студентов-баскетболистов определялась по результатам выполнения шести, техническая – четырех общепринятых, метрологически проверенных тестов [5].

Определение значений и различий статистических характеристик осуществлялось общепринятыми методами [3].

Результаты исследования и их обсуждение.

Анализ традиционного процесса физического воспитания студентов выявил его недостаточную результативность, выразившуюся в том, что доля отличных оценок при выполнении отдельных тестов колебалась от 8,3 % (метание медицинбола и прыжок вверх с места) до 41,7 % (бег 1500 м), в среднем по всему массиву результатов тестирования составляя 16,7 %.

На «хорошо» выполнили отдельные тесты от 25 % (сгибание – разгибание туловища) до 75 % (бег на 100 м) студентов при среднегрупповом значении этого интегрального критерия – 44,5 %.

Доля удовлетворительных результатов колебалась от 25 % (прыжок вверх с места и бег 100 м ) до 75 % (сгибание – разгибание рук в упоре лежа ), в среднем по группе составляя 38,8 %.

Таким образом, наличие менее 20 % отличных результатов и около 40 % удовлетворительных оценок свидетельствует о необходимости повышения уровня физических кондиций студентов. Тем более что речь идет о студентах–баскетболистах, то есть о тех юношах, которые наряду с академическими занятиями физической культурой занимаются в вузовской секции.

Кроме того, при традиционных занятиях баскетболом выполнение штрафных и дистанционных бросков (серии по 10 бросков в каждом тесте) колебалось в группе соответственно от 4 до 8 и от 2 до 7 попаданий. Среднегрупповые значения составляют 6,1±1,30 попадания (штрафные броски) и 4,6±1,09 попадания (дистанционные броски). Очевидна необходимость повышения результативности бросков мяча в кольцо.

Оптимизация двигательной активности арабских студентов, предпочитающих заниматься баскетболом в вузовской секции, видится в следующем:

• а)    сохраняя существующую структуру и содержание академических занятий, перенести акцент на разработку инноваций для внеакадемического тренировочного процесса по баскетболу;

• б)    разработать семестровый микро– и мезоцикло-вый план спортивной подготовки по баскетболу, учитывающий закономерности формирования спортивной формы;

• в)    в составе используемых средств занятий увеличить на 15–20 % долю упражнений смешанной и анаэробной направленности;

• г)    модернизировать физическую подготовку, разделив её на общую и специальную, а также проводя отдельные специализированные занятия в этом направлении;

• д)    в общем времени занятий баскетболом больше (на 20–25 %) уделять внимания технико–тактической подготовке, сократив спарринги во время тренировок.

В разработанной программе внеакадемические занятия баскетболом со студентами, проводимые в течение семестра, представляют собой макроцикл продолжительностью 3,5-4 месяца, состоящий из трех этапов: общеподготовительного, специальноподготовительного и предсоревновательного с длительностью каждого от одного до полутора месяцев.

Соотношение объемов часов, затрачиваемых на различные виды подготовки на отдельных этапах и в целом за весь тренировочный период, приведены в таблице 1.

Таблица 1

Объем часов, затрачиваемых студентами на различные виды подготовки и их соотношение в процессе семестровых, внеакадемических занятий баскетболом

№ п/п	Период, этапы, объемы и соотношение занятий Виды подготовки	Этапы занятий						Семестровый период занятий 04.02. – 26.05.2013
		общеподготовительный 04.02 – 17.03.2013		специальноподготовительный 18.03 – 28.04.2013		предсоревнова-тельный 29.04 – 26.05.2013
		кол-во часов	соотношение часов (%)	кол-во часов	соотношение часов (%)	кол-во часов	соотношение часов (%)	кол-во часов	соотношение часов (%)
1	Общая физическая	11	30,5	6	16,7	1	4,2	18	18,8
2	Специальная физическая	5	13,9	11	30,5	4	16,7	20	20,8
3	Техническая	8	22,2	8	22,2	6	25,0	22	22,9
4	Тактическая	3	8,3	3	8,3	4	16,7	10	10,4
5	Психологическая	1	2,8	1	2,8	1	4,2	3	3,1
6	Теоретическая	1	2,8	1	2,8	1	4,2	3	3,1
7	Игровая (учебные, контрольные, календарные игры)	5	13,9	6	16,7	5	20,7	16	16,7
8	Контрольные испытания	2	5,6	-	-	2	8,3	4	4,2
Всего часов		36	100,0	36	100,0	24	100,0	96	100,0

Таблица 2

Результаты выполнения тестов по физической подготовке студентами–баскетболистами контрольной и экспериментальной групп (февраль, май 2013 года)

№ п/п	Группы, результаты Показатели	Контрольная группа		Экспериментальная группа		t
		февраль St Si	май st Si	февраль St Si	май St Si	3,5	3,4	5,6	4,6
1	Метание набивного мяча 1 кг (м)	13,3±1,5	13,9±1,5	13,4±1,1	14,4±1,2	0,11	2,34	2,46	1,88
2	Прыжок вверх с места (см)	45,4±2,6	46,3±2,1	45,9±3,4	49,7±2,4	0,48	1,08	3,51	4,16
3	Бег на 100 м (с)	12,9±0,3	12,8±0,3	12,8±0,8	12,4±0,3	0,54	0,95	3,06	3,29
4	Бег на 1500 м (мин)	6,2±0,3	6,1±0,3	6,1±0,3	5,7±0,3	0,77	0,91	3,66	4,39
5	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество)	19,5±2,5	20,2±2,1	21,8±6,1	25,9±4,9	1,37	0,88	2,03	4,13
6	Сгибание и разгибание туловища из положения лежа (количество)	32,8±4,04	34,5±3,4	37,3±5,4	41,4±4,8	2,56	1,27	2,22	4,54

Примечание: необходимые значения t=2,13 (при P≤0,05), 2,94 (при P≤0,01), 4,07 (при Р≤0,01).

Сведения об уровне физической подготовленности студентов-баскетболистов контрольной и экспериментальной групп, а также об её динамике в процессе межсессионных тренировок приводятся в таблице 2.

Как следует из приведенных результатов, исходный уровень физической подготовленности юных баскетболистов из экспериментальной и контрольной групп достоверно отличался (t=2,56, P<0,05) по одному показателю из шести (16,7 % изменений) – сгибание и разгибание туловища из положения лежа, что свидетельствует об их относительной однородности.

Занятия по традиционной программе оказали незначительное положительное влияние на критерии физической подготовленности баскетболистов–студентов, о чем свидетельствует достоверное улучшение по одному из них – метание медицинбола 1 кг, что составляет свыше 15 % от объема тестирований.

Тренировки в межсессионный период по разработанной программе оказали существенное влияние на уровень физической подготовленности баскетболистов экспериментальной группы. Так, за 3,5 месяца тренировок пять показателей из шести улучшились

Таблица 3

Результаты выполнения тестов по технической подготовке студентами–баскетболистами контрольной и экспериментальной групп (февраль, май 2013 года)

№ п/п	Группы, результаты Показатели	Контрольная группа		Экспериментальная группа		t
		февраль f ±5я	май f ±5я	февраль f ±5я	май f ±5я	3,5	3,4	5,6	4,6
1	Штрафные броски (из 10) (количество)	5,87±1,06	6,6±1,06	7,3±1,03	6,01±1,22	0,49	2,53	3,93	2,77
2	Дистанционные броски (из 10) (количество)	4,47±1,13	4,5±0,99	5,0±0,85	3,93±0,79	1,49	0,72	5,79	2,30
3	Перемещение в защитной стойке 3 х 5 м (с)	8,75±0,12	8,7±0,11	8,5±0,19	8,71±0,19	0,69	2,02	5,36	6,58
4	Передача мяча в стену за 30 секунд (количество)	27,6±2,38	28,5±2,59	30,5±3,20	28,07±3,24	0,45	1,24	3,22	3,16

Примечание: необходимые значения t= 2,13 (при P≤0,05), 2,94 (при P≤0,01), 4,07 (при Р≤0,001).

достоверно (t=2,22-3,66, P<0,05-0,01), что составляет свыше 83 % от всего цифрового массива результатов обследований.

Аналогичное отличие результатов отмечалось в мае 2013 года при итоговом тестировании баскетболистов контрольной и экспериментальной групп. Представители экспериментальной группы по пяти изучаемым параметрам физической подготовленности из шести (83,3 %) стали достоверно превосходить своих сверстников из контрольной группы.

Результаты, показанные баскетболистами из контрольной и экспериментальной групп при выполнении тестов, характеризующих уровень технической подготовленности спортсменов, приводятся в таблице 3.

Как следует из таблицы 3, при исходном тестировании представители контрольной и экспериментальной групп показали примерно одинаковые, достоверно не отличающиеся результаты, что свидетельствует об их однородности в плане технической подготовленности.

За 3,5 месяца тренировок в контрольной группе достоверно улучшились 25 % рассматриваемых показателей, а в экспериментальной – вся батарея из четырех анализируемых критериев технической подготовленности.

Также по всем показателям баскетболисты экспериментальной группы стали достоверно превосходить своих сверстников из контрольной группы при итоговом тестировании в мае 2013 года (t=2,30-6,58; при P<0,05-0,001).

Приведенный выше исследовательский материал свидетельствует о заметном преимуществе разработанной тренировочной программы внеакадемических занятий баскетболом по сравнению с традиционной по параметрам физической и технической подготовленности спортсменов-студентов.

Заключение. Таким образом, разработка и реализация семестровой, 96-часовой программы внеакаде-мических занятий баскетболом студентов вузов арабских стран позволила прояснить следующее:

• 1.    Основанием для разработки программы межсессионных внеакадемических занятий баскетболом служат значительные неиспользуемые резервы традиционного тренировочно-соревновательного процесса.

• 2.    Важным условием успешной разработки семестровой программы внеакадемических занятий баскетболом является соблюдение некоторых общих положений:

• – соответствие последовательности внеакадемиче-ских занятий баскетболом логике учебного процесса в вузе и удовлетворению основных потребностей студентов в игровой двигательной активности;

  – повышенные требования к уровню развития физических кондиций и технико-тактической подготовленности занимающихся;

  – сочетание тренировочного процесса с профилактическими и реабилитационными мероприятиями.

• 3.    Мезо- и микроцикловая структура разработанной межсессионной подготовки студентов-баскетболистов включает три тренировочных этапа (обще- и специальноподготовительный, а также предсоревновательный), состоящих (каждый) из двух мезоциклов продолжительностью 2-3 недели. Каждый мезоцикл включает в себя 2-3 недельных микроцикла (втягивающих, ударных, восстановительных и т. д.), последовательность которых соответствует логике процесса спортивной подготовки.

• 4.    В тренировочном процессе стало использоваться в 1,5 раза больше упражнений анаэробной и смешанной аэробно-анаэробной направленности при постепенном увеличении их доли до 54,4 % от общего времени занятий.

Реализация разработанной семестровой программы внеакадемических занятий баскетболом, включающей комплекс из 6 инноваций, вызвала более выраженную ответную реакцию по критериям физической и технической подготовленности спортсменов, что дает основание для ее использования в процессе физического воспитания студентов вузов арабских стран.