Динамика взаимосвязи частоты сердечных сокращений и темпа бега у легкоатлетов-любителей, специализирующихся на длинных дистанциях
Автор: Суворов В.В.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Теория и методика спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3, 2020 года.
Бесплатный доступ
Показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) на длинных дистанциях является одной из характеристик, позволяющих судить об экономичности бега. Способность выполнять предлагаемую нагрузку на более низком пульсе позволяет прогнозировать высокий результат в соревновании. Изучение динамики показателей темпа бега и ЧСС в зависимости от условий выполнения беговой нагрузки при подготовке квалифицированных легкоатлетов является обычным делом. У легкоатлетов-любителей подобные исследования носят фрагментарный характер, что не позволяет эффективно повышать уровень их подготовленности и результативность выступления в массовых забегах. Необходимость решения данного проблемного вопроса обосновывает актуальность проведения этого исследования. Цель исследования - установить особенности изменения взаимосвязи ЧСС и темпа бега у легкоатлетов-любителей в зависимости от условий выполнения нагрузки. Решение данного вопроса осуществлялось на основе использования методов: анализа литературы, педагогического тестирования, мониторинга сердечного ритма, электрокардиографии, газоанализа, лактатометрии, математической статистики. В результате исследования установлено, что в диапазоне ЧСС, равной 155-164 уд/мин, темп бега у легкоатлетов-любителей во время тренировки и на соревновании не различается. При ЧСС от 165 до 174 уд/мин темп бега в условиях соревнований ниже, чем на тренировке. Следовательно, поддержание темпа бега по ЧСС на уровне порога аэробного окисления позволяет достоверно говорить о результате забега на длинные дистанции во время соревнований. Таким образом, установлено, что у легкоатлетов-любителей взаимосвязь между темпом бега и ЧСС регламентируется условием выполнения нагрузки. При этом бег легкоатлета-любителя во время соревнований в интервале ЧСС, характеризующей порог анаэробного окисления, не приводит к достоверному приросту темпа бега, тогда как в интервале ЧСС от 130 до 169 уд/мин темп бега достоверно увеличивается.
Бег, длинные дистанции, результативность, чсс, темп, легкоатлет-любитель
Короткий адрес: https://sciup.org/142225871
IDR: 142225871
Список литературы Динамика взаимосвязи частоты сердечных сокращений и темпа бега у легкоатлетов-любителей, специализирующихся на длинных дистанциях
- Акимов Е.Б. Физиологические эффекты ультрамарафонского бега / Е.Б. Акимов, В.Д. Сонькин // Физиология человека. - 2012. - Том 38. - №6,- С. 67-77.
- Володан Р.Н. Повышение экономечности бега в спортивной подготовке студентов вузов, занимающихся бегом са среднсе дистанции / Р.Н. еолодин, В.Д. Кряжев // Теория и практика физической культуры. - 2019. - №12. - 88 с.
- Епанов В.И. Особенности подготовки спортсменов-любителей к марафонскому бегу / В.И. Епанов, Т.В. Фендель // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 3. - С. 6-9.
- Ландырь А.П. Мониторинг частоты сердечных сокращений в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте / А.П. Ландырь, Е.Е. Ачкасов. - М.: Спорт, 2018. - 240 с.
- Назаренко А.С. Влияние занятий любительским бегом на функциональные показатели организма девушек / А.С. Назаренко, Ф.А. Мавлиев, С.Г. Боровик, Г.С. Петрова, Н.В. Рылова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - №1 (167). - С. 225-228.
- Погодина С.В. Технология интегральной оценки функциональных возможностей высококвалифицированных спортсменов разного возраста на основе моделирования адаптационных процессов / С.В. Погодина, Г.Д. Алексанянц // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2018. - № 3. - С. 68-73.
- Халиков Г.З. Функциональное состояние бегунов на средние дистанции с учетом коррекции тренировочных воздействий / Г.З. Халиков, И.Г. Герасимова, И.Ш. Мутаева, Р.Е. Петров // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 6. - С. 35-38.
- Шубин М.С. Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров / М.С. Шубин, Н.Г. Шубина, В.В. Чёмов, Е.Ю. Барабанкина // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2018. - № 4. - С. 88-94.
- Bas Van Hooren. Realtime feedback by wearables in running: Current approaches, challenges and suggestions for improvements / Bas Van Hooren, Jos Goudsmit, Juan Restrepo, Steven Vos // Journal of Sports Sciences. - 2020, VOL. 38, NO. 2. - P. 214-230.
- Matthew T. Mahar. Estimation of aerobic fitness from PACER performance with and without body mass index / Matthew T. Mahar, Gregory J. Welk, David A. Rowec // Measurement in physical education and exercise science. - 2018, VOL. 22, NO. 3. - P. 239-249.
- Akimov E.B., Sonkin V.D. Physiological effects of an ultra-marathon run. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2012, vol. 38, no. 6, pp. 67-77. (in Russian)
- Volodin R.N., Kryazhev V.D. Efforts to improve running performance in sports training of university students engaged in middle-distance running. Teoriya ipraktika fizicheskoy kultury [Theory and Practice of Physical Culture]. Moscow, 2019, no 12, p. 88. (in Russian)
- Epanov V.I., Fendel T.V. Peculiarities of training of amateur marathon runners. Teoriya ipraktika fizicheskoy kultury [Theory and practice of physical culture]. Moscow, 2020, no 3, pp. 6-9. (in Russian)
- Landyr A.P., Achkasov E.E. Monitoring chastoty serdechnyh sokrashchenij v upravlenii trenirovochnym processom v fizicheskojkul'ture isporte [Heart rate monitoring in the management of the training process in physical education and sports]. Moscow, 2018. 240 p.
- Nazarenko A.S., Mavliev F.A., Borovik S.G., Petrova G.S., Rylova N.V. Influence of nonprofessional running on functional indicators of female organism. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the University of P.F. Lesgaft], 2019, no 1 (167), pp. 225-228. (in Russian)
- Pogodina S.V., Aleksanyants G.D. Technology of integrated assessment of functionality of highly qualified athletes of different ages on the basis of simulation of adaptation processes. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka ipraktikaa [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2018, no 2, pp. 68-73 (in Russian).
- Khalikov G.Z., Gerasimova I.G., Mutaeva I.Sh., Petrov R.E. Functional state of middle-distance runners in terms of training correction. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury [Theory and Practice of Physical Culture]. Moscow, 2020, no 6, pp. 35-38. (in Russian)
- Shubin M., Shubina N., Chemov V., Barabankina E. Influence of hypoxic effects on indicators of recovery processes of qualified sprinters. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka ipraktikaa [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2018, no. 4, pp. 88-94 (in Russian).
- Bas Van Hooren. Realtime feedback by wearables in running: Current approaches, challenges and suggestions for improvements /Bas Van Hooren, Jos Goudsmit, Juan Restrepo, Steven Vos. Journal of Sports Sciences, 2020, vol. 38, no. 2, pp. 214-230.
- Matthew T. Mahar. Estimation of aerobic fitness from PACER performance with and without body mass index /Matthew T. Mahar, Gregory J. Welk, David A. Rowec. Measurement in physical education and exercise science, 2018, vol. 22, no. 3, pp. 239-249.
