Examining the neuromuscular fatigue thresholds in male adolescent sprinters
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 3 т.26, 2026 года.
Бесплатный доступ
Aim. Neuromuscular fatigue is a critical determinant of sprint performance, particularly in adolescent athletes. This study aims to assess the effects of 8 weeks of neuromuscular training on the fatigue thresholds and its impact on sprint performance. Materials and methods. Thirty-six adolescent sprinters aged 15–17 years were recruited from three different academies in Lahore city. The forty-meter sprint test was conducted through Brower Timing Systems, a laser timing gate, followed by the analysis of the vastus lateralis and biceps femoris during maximal sprints, measured through electromyography (EMG), while the Borg Rating of Perceived Exertion (RPE) scale (6–20) was used to measure the perception of the subjective fatigue among the participants. Results. Significant improvements in sprint performance were observed at 10 m (*p* = 0.012) and 40 m (*p* = 0.003) times decreased in post-intervention. Increased root mean square (RMS) amplitude in both vastus lateralis (*p* = 0.008) and biceps femoris (*p* = 0.021) in EMG analyses was noted, reflecting improved neuromuscular activation. Moreover, perceived exertion (RPE) decreased significantly (*p* < 0.05), highlighting improved fatigue tolerance. Conclusion. Neuromuscular training improves fatigue thresholds in adolescent sprinters by delaying the onset of fatigue. Future research may explore long-term adaptations and include female athletes for broader generalizability and applicability.
Короткий адрес: https://sciup.org/147255254
IDS: 147255254 | УДК: 796.422.12 | DOI: 10.14529/hsm260316
Оценка порогов нейромышечного утомления у подростков-бегунов на короткие дистанции
Цель. Нейромышечное утомление определяет результативность в беге на короткие дистанции, особенно среди спортсменов подросткового возраста. Целью настоящего исследования является оценка влияния 8-недельной программы нейромышечной тренировки на пороги утомления и их влияние на результативность в беге на короткие дистанции. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 36 бегунов на короткие дистанции в возрасте 15–17 лет, обучающиеся в трех разных академиях города Лахора. Тест на бег на 40 метров проводили с использованием лазерной системы хронометража Brower Timing Systems с последующей электромиографической оценкой vastus lateralis и biceps femoris во время максимальных спринтерских попыток. Субъективную оценку утомляемости регистрировали с использованием шкалы воспринимаемого напряжения Борга (Rating of Perceived Exertion, RPE) с диапазоном 6–20 баллов. Результаты. Зарегистрированы значимые улучшения результативности в беге на 10 м (p = 0,012) и 40 м (p = 0,003), что выражалось в сокращении времени прохождения этих дистанций после исследования. Отмечено увеличение среднеквадратичной амплитуды мышц vastus lateralis (p = 0,008) и biceps femoris (p = 0,021) по данным ЭМГ-анализа, что свидетельствует об улучшении нейромышечной активации. Кроме того, зарегистрировано значимое (p < 0,05) снижение оценки воспринимаемого напряжения, свидетельствующее о повышении устойчивости к утомлению. Заключение. Нейромышечная тренировка повышает пороги утомления у подростков-бегунов на короткие дистанции за счет отсрочки наступления утомления. Последующие исследования могут быть направлены на изучение долгосрочных адаптаций при участии спортсменок для большей обобщаемости и применимости результатов.
