Факторная структура функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев на этапах многолетней спортивной подготовки

Введение . В современном спорте невозможно эффективно решать вопросы управления многолетней спортивной подготовкой и спортивного отбора без четкого представления о структуре подготовленности, ее составных компонентах (факторах), определяющих рост соревновательного мастерства спортсменов [8, 9, 12, 13].

Лыжное двоеборье – это комплексный вид спорта, сочетающий в себе две спортивные дисциплины: прыжки на лыжах с трамплина и лыжную гонку. Специфика лыжного двоеборья объясняется тем, что прыжки на лыжах с трамплина относятся к ациклическим действиям, успешность которых во многом зависит от уровня развития скоростносиловых способностей и деятельности нервно-мышечной системы (точность отталкива- ния, быстрота реакции). В свою очередь успешность спортсменов в лыжной гонке зависит от развития выносливости, на которую оказывают существенное воздействие показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Выносливость развивается с помощью аэробных упражнений, однако их продолжительное применение в тренировочном процессе приводит к накоплению лактата и ухудшению быстроты реакции, снижению точности движений и проявления скоростносиловых способностей, что отрицательным образом отражается на соревновательных результатах двоеборцев в прыжковой дисциплине [2, 6, 10, 14].

Вследствие этого многие тренеры и спортсмены в этом виде спорта ориентированы на поиск оптимальной направленности трениро- вочных воздействий при развитии физических качеств и функциональных систем организма двоеборцев на начальных и завершающих этапах спортивной подготовки [4, 5, 7].

Данные причины побудили коллектив авторов к организации ранее не проводившегося исследования, направленного на определение величин факторов, влияющих на подготовленность лыжников-двоеборцев на этапах многолетней спортивной подготовки.

Организация и методы исследования . Исследование выполнено на базе ФЦП по ЗВС «Снежинка» им. А.А. Данилова г. Чайковского с мая 2015 г. по сентябрь 2017 г. В исследовании приняли участие 145 лыжников-двоеборцев в возрасте 9–19 лет.

Для достижения поставленной цели использовался метод факторного анализа. Анализ факторной структуры подготовленности лыжников-двоеборцев проводился в четырех группах: 1) этап начальной подготовки (40 спортсменов 9–11 лет), 2) тренировочный этап до 2 лет (35 спортсменов 12–13 лет), 3) тренировочный этап свыше 2 лет (40 спортсменов 14–16 лет), 4) этап совершенствования спортивного мастерства (30 спортсменов 17–19 лет).

На основе результатов теоретического анализа [6, 11, 12, 14, 15], обобщения спортивной практики лыжного двоеборья, наших собственных исследований были отобраны наиболее информативные показатели, характеризующие функциональную и техническую подготовленность лыжников-двоеборцев.

Функциональная подготовленность :

• –    деятельность сердечно-сосудистой системы – проба Руфье, константа восстановления, интегральный показатель функционального состояния Health;

• –    деятельность дыхательной системы – максимальное потребление кислорода, проба Штанге, проба Генчи;

• –    деятельность нервной системы – время простой зрительно-моторной реакции, процент точных реакций на движущийся объект, помехоустойчивость.

Техническая подготовленность :

• –    прыжковая техническая подготовленность – угловые характеристики в фазе разгона, отталкивания, полета и приземления;

• –    лыжегоночная техническая подготовленность – угловые характеристики в фазе отталкивания с выпадом и скольжением, свободного скольжения, одновременного оттал-

• кивания ногой и руками со скольжением, свободного скольжения во 2-м шаге.

Интегральный показатель функционального состояния Health определялся с помощью аппаратно-программного комплекса «Омега-С 2 ».

Определение времени простой зрительномоторной реакции, точности реакций на движущийся объект и помехоустойчивости выполнялось с применением аппаратно-программного комплекса «НС–ПсихоТест».

Величины угловых характеристик техники прыжка с трамплина и лыжной гонки испытуемых оценивались с помощью программного обеспечения Dartfish.

Экспериментальные данные обрабатывались с помощью компьютерной программы SPSSStatistics.

Результаты исследования . Функциональная подготовленность лыжников-двоеборцев, являясь значимым компонентом многолетней системы подготовки, оказывает существенное влияние на спортивный результат, определяя двигательный потенциал спортсменов, реализуемый ими при выполнении техники соревновательных упражнений.

Анализ факторной структуры функциональной подготовленности лыжников-двоеборцев (табл. 1) позволил установить, что на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе фактором с наибольшим вкладом в дисперсию является нервная система (49,9 %), а дыхательная и сердечно-сосудистая системы имели существенно меньшее влияние на спортивный результат лыжников-двоеборцев. Однако на тренировочном этапе свыше 2 лет отмечается изменение величин факторов. Так, фактором с наибольшим влиянием на этом этапе оказалась сердечно-сосудистая система (38,7 %), примерно одинаковые вклады в дисперсию зафиксированы у дыхательной системы (30,9 %) и нервной системы (30,3 %). На этапе совершенствования спортивного мастерства факторами с наибольшим влиянием на спортивный результат оказались сердечно-сосудистая (38,6 %) и дыхательная (37,8 %) системы, тогда как влияние нервной системы существенно снизилось до 23,6 %.

На основании полученных данных можно заключить, что нервная система лыжников-двоеборцев имеет большее влияние на спортивный результат на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе до 2 лет вследствие физиологического развития механиз-

Таблица 1

Table 1

Фактор Factor	Показатель Parameter	Этап начальной подготовки Initial preparation		Тренировочный этап до 2 лет 2-year training program		Тренировочный этап свыше 2 лет More than 2-year training program		Этап совершенствования спортивного мастерства Sports performance enhancement
		r	Вклад фактора Factor contribution (%)	r	Вклад фактора Factor contribution (%)	r	Вклад фактора Factor contribution (%)	r	Вклад фактора Factor contribution (%)
cd к § Н S- ч я ^ 8 £ 6 S & О	Проба Руфье Ruffier Test	0,512	26,6	0,527	28,5	0,740	38,7	0,814	38,6
	Константа восстановления Recovery Constant	0,417		0,439		0,933		0,941
	Интегральный показатель функционального состояния Health Health Integral Indicator	0,466		0,531		0,893		0,915
я о в ГС	Максимальное потребление кислорода VO2max	0,411	23,4	0,424	24,7	0,719	30,9	0,905	37,8
	Проба Штанге Shtange's Test	0,425		0,462		0,650		0,834
	Проба Генчи Hench’s test	0,391		0,412		0,681		0,877
cd 9 о	Время простой зрительномоторной реакции Eye-hand visual reaction time	0,926	49,9	0,834	46,8	0,579	30,3	0,458	23,6
	Процент точных реакций на движущийся объект Reaction to a moving object (% of accurate reactions)	0,915		0,820		0,617		0,527
	Помехоустойчивость Interference resistance	0,776		0,803		0,814		0,645

Факторная структура функциональной подготовленности лыжников-двоеборцев

Factor profile of functional fitness in Nordic combined skiers

мов, отвечающих за проявление двигательных реакций [1]. В связи с этим на данном этапе происходит акцентированное формирование основ техники прыжка во всех его фазах и техники передвижения на лыжах.

При этом на завершающих этапах многолетней подготовки технические навыки прыжка с трамплина и передвижения на лыжах стабилизируются вследствие их большей автоматизации.

Таблица 2

Table 2

Фактор Factor	Показатель Parameter	Этап начальной подготовки Initial preparation		Тренировочный этап до 2 лет 2-year training program		Тренировочный этап свыше 2 лет More than 2-year training program		Этап совершенствования спортивного мастерства Sports performance enhancement
		r	Вклад фактора Factor contribution (%)	r	Вклад фактора Factor contribution (%)	r	Вклад фактора Factor contribution (%)	r	Вклад фактора Factor contribution (%)
.-a н Q О X X d> О и о X сЗ § '3 У X Cd) X X V & Н 3 s^	Угловые характеристики в фазе разгона Angle characteristics (run-up)	0,636	61,4	0,584	52,1	0,435	45,8	0,336	38,2
	Угловые характеристики в фазе отталкивания Ange characteristics (take-off)	0,881		0,715		0,626		0,518
	Угловые характеристики в фазе полета Angle characteristics (flight)	0,751		0,662		0,652		0,613
	Угловые характеристики в фазе приземления Angle characteristics (landing)	0,776		0,683		0,641		0,588
X X о gf X У X о	Угловые характеристики в фазе отталкивания с выпадом и скольжением Angle characteristics (push phase with lunge and sliding)	0,517	38,6	0,640	47,9	0,738	54,2	0,894	61,8
	Угловые характеристики в фазе свободного скольжения Angle characteristics (free sliding)	0,478		0,539		0,644		0,780
	Угловые характеристики в фазе одновременного отталкивания ногой и руками со скольж. Angle characteristics (simultaneous leg and hand push with sliding)	0,547		0,671		0,790		0,889
	Угловые характеристики в фазе свободного скольжения во 2 шаге Angle characteristics (free sliding in the second step)	0,375		0,577		0,610		0,765

Факторная структура технической подготовленности лыжников-двоеборцев

Factor profile of technical fitness in Nordic combined skiers

Значительное увеличение влияния сердечно-сосудистой системы на тренировочном этапе свыше 2 лет объясняется физиологическими особенностями развития данной системы [3], что, в свою очередь, обусловливает возрастание времени, отводимого на лыжегоночную подготовку спортсменов тренировочного этапа свыше 2 лет и этапа совершенствования спортивного мастерства. Этими же причинами объясняются особенности развития дыхательной системы, которая оказывает наибольшее влияние на спортивный результат на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Результаты факторного анализа структуры технической подготовленности лыжников-двоеборцев позволили выявить 2 основных фактора: прыжковой и лыжегоночной технической подготовленности (табл. 2).

Установлено, что влияние факторов структуры технической подготовленности на спортивный результат лыжников-двоеборцев различных этапов многолетней подготовки неодинаково и имеет определенные закономерности. В частности, фактор прыжковой технической подготовленности имеет более существенные величины вклада в общую дисперсию выборки на этапе начальной подготовки (61,4 %) и на тренировочном этапе до 2 лет (52,1 %), тогда как на последующих этапах влияние данного фактора существенно снижается: тренировочный этап свыше 2 лет – 45,8 % и этап совершенствования спортивного мастерства – 38,2 %. Фактор технической лыжегоночной подготовленности имеет обратную тенденцию, характеризующуюся увеличением влияния на спортивный результат на завершающих этапах подготовки: тренировочный этап свыше 2 лет – 54,2 %, этап совершенствования спортивного мастерства – 61,8 %.

Данный факт можно объяснить, с одной стороны, физиологическими закономерностями развития функциональных систем организма лыжников-двоеборцев, обусловливающих более значительное влияние лыжегоночного компонента на завершающих этапах спортивной подготовки [7]. С другой стороны, основной акцент на начальных этапах подготовки спортсменов делается в сторону овладения основами техники прыжка с трамплина, которая стабилизируется к этапу совершенствования спортивного мастерства. Обучение технике передвижения на лыжах на начальном этапе происходит с освоения тех- ники классических ходов, после чего начинается детальное изучение и совершенствование техники коньковых ходов, проявляющихся в быстроте передвижения по дистанции и частоте движений, стабильность которых появляется к 16–19 годам. Все это обусловливает большее влияние лыжегоночного компонента в сравнении с прыжковым, что подтверждается соревновательной практикой, когда в большинстве случаев спортсмены, успешно выступившие в прыжковой дисциплине лыжного двоеборья, теряют завоеванные позиции в лыжной гонке.

Заключение . Таким образом, результаты факторного анализа структуры функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев свидетельствуют о том, что у занимающихся лыжным двоеборьем на начальных этапах спортивной подготовки следует акцентированно формировать основы техники прыжка на трамплинах разной мощности, при этом обучение спортсменов технике лыжной гонки должно происходить без использования продолжительных тренировочных нагрузок.

Применение объемных лыжегоночных тренировок целесообразно проводить на завершающих этапах спортивной подготовки, что объясняется возрастающим влиянием на спортивный результат деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем организма двоеборцев.