Физическая культура как фактор укрепления здоровья и повышения работоспособности студентов
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Медико-биологические вопросы личной безопасности и здорового образа жизни
Статья в выпуске: 5 (42), 2026 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается значение физической культуры для укрепления здоровья и поддержания работоспособности студентов. Основное внимание уделено влиянию двигательной активности на физическое состояние, утомляемость, психоэмоциональное состояние и способность сохранять продуктивность в условиях учебной нагрузки. На основе анализа современных российских научных публикаций показано, что регулярная физическая активностьсвязана с более благоприятными показателями здоровья и качества жизни студентов, а также может способствовать снижению напряжения и поддержанию когнитивной работоспособности. Отдельно рассматриваются причины снижения двигательной активности в период обучения и возможные направления организации физкультурно-оздоровительной работы в вузе. Делается вывод о том, что физическая культура должна рассматриваться не только как учебная дисциплина, но и как практический ресурс сохранения здоровья и работоспособности студенческой молодежи.
Короткий адрес: https://sciup.org/142248905
IDS: 142248905 | УДК: 796.011.1
Physical education as a factor in strengthening health and improving students’ work capacity
The article examines the role of physical education in strengthening health and maintaining students' performance. Particular attention is paid to the influence of physical activity on physical condition, fatigue, psycho-emotional state and the ability to remain productive under academic workload. Based on an analysis of recent Russian scientific publications, the article shows that regular physical activity is associated with more favorable indicators of students' health and quality of life and may contribute to reducing stress and maintaining cognitive performance. The reasons for declining physical activity during university studies and possible approaches to organizing health-oriented physical education are also considered. It is concluded that physical education should be viewed not only as an academic discipline but also as a practical resource for preserving the health and performance of students.
