Физическая культура как оздоровительная система курсантов и слушателей образовательных организаций МВД РФ

Физическая культура является неотъемлемым звеном в жизни каждого человека, особенно в рамках обучения в учебных заведениях. Однако, в большей степени данная деятельность отходит на крайний план в трудовой деятельности, так как значительная физическая и умственная нагрузка является затруднительным аспектом для занятий спортом. Поэтому очень важно сохранить направление развития физической культуры в учебных заведения, особенно для курсантов юридических институтов Министерства внутренних дел Российской Федерации (МВД РФ), в рам-ках оздоровительной системы.

В этой связи физическая подготовка в образовательном процессе вузов МВД России является сложным, педагогическим процессом, имеющим целью, в том числе, формирование физической культуры личности курсанта. Она включает в себя способы и формы деятельности, направленные на укрепление здоровья, совершенствования психофизических способностей организма, овладение специальными знаниями, прикладными навыками, повышение интеллектуальной и физической работоспособности курсанта, то есть формирование системы взглядов, убеждений, жизненных установок, реализующих потенциальные природные возможности человека.

Сохранение и улучшение здоровья курсантов, поддержание образа жизни представляется ключевым звеном направлений государственной политики в деятельности по развитию физической культуры, туризма и спорта, согласно Стратегии развития физической культуры и спорта до 2030 года, которая включает в себя положения по созданию таких направлений и механизмов, которые будут позволять каждому человеку заниматься физической культурой в целях поддержания здорового образа жизни и повышения своей работоспособности.

Здоровье на протяжении многих веков является основной жизненной ценностью каждого человека. Так, данное понятие включает в себя следующие признаки:

• -    отсутствие заболеваний и нормальное функционирование организма;

• -    способность к выполнению различных социальных задач;

• -    динамичная ассимиляция с внешней средой; жизнеспособность.

Следовательно, данный аспект представляется значимым для нормально функционирующей развитой личности и формирования здорового образа жизни для выполнения служебно-боевых задач в рамках обучающих процессов, стоящих перед курсантами юридических институтов МВД РФ. В процессе физической подго-товки курсантов юридических институтов МВД РФ прививается ценность к здо-ровью, способы улучшения своего физического состояния, а так же знания о совре-менных оздоровительных методиках, что в свою очередь составляет оздоро-вительную систему.

Оздоровительной системой физической подготовки является своеобразная сфера использования средств спорта и физической культур, которая направлена на приспособление физического состояния человека, восстановление его сил, затраченных в процессе труда и учебы, а так же организацию активного досуга и повы- шение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов [1].

Иными словами, это определённая система выработанных навыков и методик, формирующих нормальное и здоровое функционирование организма человека.

Данная деятельность имеет свои направления, которые выражаются в достижении максимального оздоровительного эффекта, что обеспечивается следующим:

• -    улучшение физических возможностей организма человека, улучшение состояния здоровья (в первую очередь дыхательной и сердечно-сосудистый систем организма);

• -    улучшение стойкости организма человека к различным заболеваниям.

При правильном и рациональном подходе к формированию здоровых привычек у курсантов юридических институтов МВД РФ оздоровительная система в рамках физической подготовки формирует такие полезные результаты, как:

• -    высокий уровень здоровья, выносливости и жизнедеятельности курсантов;

• -    формирование позитивной и сильной психо-эмоциональной картины обучающегося;

• -    улучшение и укрепление главных жизненно важных систем организма человека;

• -    повышение устойчивости организма человека к целому ряду различных заболеваний и многим вредным воздействиям окружающей среды;

• -    достижение высокого уровня физической подготовки;

• -    положительное изменение массы тела и фигуры.

Также научная литература выделяет ряд определённых правил, которые способствуют грамотному применению оздоровительных методик при физической подготовке курсантов юридических институтов МВД РФ:

• -    методы и средства, применяемые на практике, должны носить оздоровительный характер и не вредить организму курсантов;

• -    нагрузка в процессе занятия физической подготовкой должна быть целесообразно распределена, также обязательно учитываются возможности и особенности организма курсантов;

• -    строгий контроль за процессом выполнения физических упражнений курсантами со стороны преподавателей, которые в свою очередь, при необходимости, должны оказывать соответствующую помощь.

Научный деятель Деминская Л. А. выделяет в своих работах четыре основных этапов для эффективного занятия по физической подготовке:

• 1.    Вводный этап. Данный этап заключается в инструктировании занимающихся, касаемо проведения занятия; выдвижение определённых задач, которые должны быть достигнуты при проведении занятий. После чего непосредственно разминка, включающая в работу дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также всего организма в физическую нагрузку.

• 2.    Подготовительный этап. На этой ступени следует подготовка нервно мышечного аппарата и иных систем организма.

• 3.    Основной этап. Кульминационный этап занятия, на котором реализуются поставленные на первом этапе цели и задачи, выполнение контрольных норма-

• тивов.

• 4.    Заключительный этап. Заключается в реабилитации жизненных сил занимающихся после определённой нагрузки, подведение итогов занятия.

На наш взгляд, такое разделение является вполне уместным, целесообразным и эффективным в процессе проведения занятий по физической подготовке в оздоровительных целях, а также развития физической выносливости обучающихся. Особенно это уместно в юридических институтах МВД РФ. Так как четкое и гра-мотное планирование и распределение задач в процессе проведения физической подготовки курсантов способствует эффективности их оздоровительного воспитания [2].

Физическая подготовка включает в себя ряд физических упражнений, которые наиболее часто применяются в рамках оздоровительной системы в юридических институтах МВД РФ. На наш взгляд, самыми эффективными физическими упражнениями выступают бег, занятия лыжами, плавание, общие и базовые физические упражнения (отжимания, скручивание, жим и так далее) [3].

Кардионагрузки, указанные нами выше, являются универсальными методами, укрепляющими организм курсантов юридических институтов МВД РФ, способствующими улучшению их работоспособности. Данные занятия пресекают возникновение различных заболеваний, укрепляют опорно-двигательную систему, улучшают внешнее состояние тела [4].

Базовые физические упражнения являются отличным дополнением к основным физическим нагрузкам. Их применение оказывает содействие улучшению физического состояния курсантов, развитию и укреплению их мышечной массы. Привить сотруднику заинтересованность в физической подготовке поможет комплексное проведение занятий, каждый раз направленное на развитие определенного физического навыка (будь это и выносливость, и скорость, и гибкость, и боевые приемы борьбы).Не стоит упускать такой момент, как психологическая готовность сотрудника при выполнении служебно-боевых задач, так как эмоции могут вызывать торможение активных действий, что, в свою очередь, придет к плохим последствиям. Следовательно, необходимо уделить внимание психологической составляющей. Любая ситуация (например, задержание) требует от сотрудника быстрого перестроения на фоне возникшего эмоционального напряжения. Для того, чтобы сотрудник был подготовлен не только физически, но еще и психологически, необходимо отрабатывать реальные ситуации задержания или обезвреживания правонарушителей (с различными предметами: нож, пистолет и так далее). Такие нюансы подготовки помогут создать предпосылки для развития психологических качеств необходимых сотруднику.

Анализ педагогической практики позволяет сделать вывод, что процесс физической подготовки сотрудников органов внутренних дел является многоуровневым и системным, что, в свою очередь, позволяет сформировать у сотрудника решительность, самостоятельность и повысить эффективность своей деятельности при выполнении служебных задач.

Довольно интересным представляется предложение о том, чтобы дополнить учебный процесс по физической подготовке в рамках оздоровительной системы внеучебными секционными занятиями, а также занятиями в спортивных клубах [5]. Такое совершенствование способствует решению задач по формированию, укреплению и сохранению здоровья курсантов юридических институтов МВД РФ.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что физическая культура как оздоровительная система курсантов юридических институтов МВД РФ является неотъемлемой частью поддержания функционирования их организма, повышения их работоспособности и жизнедеятельности, а также выступает профилактическим средством предотвращения различных заболеваний и реабилитацией важных функциональных систем организма.