Физическая культура в высших учебных заведениях

Физические и интеллектуальные нагрузки, испытываемые студентами во время учебы, являются необходимым элементом подготовки к будущей профессиональной деятельности. Способность длительно выдерживать умственное и физическое напряжение, тренируется у студентов на занятиях по физической культуре. Такой важный показатель, как физическая тренированность, является для современного человека важным условием высокой конкурентоспособности, средством поддержания здоровья. Исследователи отмечают невысокий уровень работоспособности современных студентов, обусловленный недостаточной физической нагрузкой. Известно, что общая работоспособность определяется физическим строением человека и его психологическими возможностями, как биологической системы. С другой стороны, современный человек проявляет работоспособность, то есть способность выполнять определенный объем работы в заданный промежуток времени, применяя профессиональные компетенции, находясь в определенной социальной среде. Актуальность темы статьи заключается в определении оптимального количества еженедельных регулярных занятий физической культурой, которое позволит студентам достичь высокого уровня работоспособности.