Физиологическая интенсивность физических нагрузок с учетом индивидуального профиля и модельных характеристик физической подготовленности на занятиях по борьбе на поясах

Цель: определить возможности практически использовать физиологическую интенсивность физических нагрузок с учетом индивидуального профиля и модельных характеристик физической подготовленности борцов на поясах. Материалы и методы. В данной работе использованы следующие методы исследования: контрольные тестирования, характеризующие скоростные (бег на 60 м), скоростно-силовые (прыжок в длину с места), собственно-силовые (подтягивание на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук из положения лежа), гибкости (наклон стоя), выносливости (бег на 3000 м) качества борцов на поясах, велоэргометрия со ступенчато-возрастающей нагрузкой, раннее проектирование и моделирование профилей общей физической подготовленности борцов на поясах. Эксперимент проводился с сентября по декабрь 2023 года в спортивных школах Республики Татарстан и Удмуртской Республики, Россия. Контрольно-педагогические испытания с участием студентов-борцов высокой квалификации 1–3-х курсов обучения, занимающихся борьбой на поясах, проводили после окончания спортивного сезона. Всего было измерено 32 показателя физической подготовленности у юношей 17–22 лет. Результаты. Разница показателей индивидуального профиля физической подготовленности борцов от модельных их значений позволяет определить и скорректировать недостатки выбора тренировочных средств, изменить соотношение объема и физиологической интенсивности физических нагрузок. Заключение. Такое положение связано с тем, что при подборе средств необходимо построение тренировочных занятий комплексной направленности с решением нескольких задач и при этом учитывать сильные и слабые стороны физической подготовленности спортсменов.