Физкультурно-оздоровительная работа со студентами с ослабленным здоровьем

Одной из острых проблем, которая стоит перед отделением физической культуры и спорта на- шего вуза, является ежегодное увеличение числа студентов отнесенных по результатам медицинских осмотров к специальной медицинской группе (СМГ).

Для этих учащихся в нашем вузе организованы занятия в СМГ по физкультуре:

СМГ « А » – студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями;

СМГ «Б» – студенты, имеющие тяжелые необратимые изменения в деятельности органов и систем.

Занятия проводятся в специально оборудованном зале, оснащенном необходимым инвентарем, два раза в неделю методами малых групп (8-10 человек), индивидуально и консультативно (самостоятельно) через домашние задания.

На основе изучения двигательных возможностей и специфики имеющихся отклонений разработали методику физкультурно-оздоровительных занятий, включающую базовый компонент с применением общеразвивающих и циклических упражнений, простейших подвижных игр, а также вариативный компонент, включающий специальные упражнения, упражнения на тренажерах, упражнения на релаксацию и направленные на преодоление функциональных отклонений, укрепление здоровья, повышение физической подготовленности с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

Во время занятий преимущественно используем игровой, повторный и равномерный методы развития физических качеств.

Большое внимание уделяется созданию оздоровительно-образовательной среды, кроме того, важное значение имеет использование специального оборудования:

Гимнастические мячи – фитболы .

Занятия на фитнес-мяче способны внести в жизнь приятное разнообразие и вместе с тем позволяет добиться впечатляющих результатов в профилактике и лечении нарушений осанки.

Это нехитрое приспособление заставит работать абсолютно все тело, каждую группу мышц с удвоенной силой. Фитнес – мяч лучше любого массажера разомнет спину. А различные комплексы упражнений делают наши занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности.

Индивидуальные ножные массажеры .

Рефлексотерапия – один из методов используемых современной медициной для лечебнопрофилактического воздействия на организм человека. Вся поверхность тела человека является рефлексогенной зоной. Особенно уникальны в этом отношении подошвы стоп, на поверхности которых расположено большое количество активных точек, связанных с внутренними органами человека.

Воздействие на кожу с помощью массажа улучшает энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (в зависимости от способа воздействия) вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, уменьшает боль, снижает нервное и мышечное напряжение.

Например:

- коврик резиновый для массажа (предназначен для общеоздоровительного массажа стопы, укрепления связочно-мышечного аппарата голеностопных суставов, лечения и профилактики плоскостопия).

- массажер для стоп « Счеты » (позволяет самостоятельно проводить не сложный массаж ступней, не требуя для этого специальных навыков).

- массажная дорожка с камнями.

- « Ипликатор Кузнецова » (предназначен для снятия болей в мышцах, суставах и позвоночнике, для нормализации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др., а также восстановления и повышения трудоспособности).

Массажер « Каштан ». Массаж пальцев и кистей рук оказывает благотворное влияние на весь организм, способствует снятию усталости, улучшению дыхания, нормализует работу внутренних органов, устраняет боли в суставах.

Медицинское диагностическое оборудование : ( динамометр кистевой, спирометр, определитель жировых отложений в организме, и т.д.)

Работа строится на основе диагностических данных по результатам обследования, на определении способов, путей коррекционной работы. Для мониторинга применяются функциональные пробы, отражающие состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, антропометрические индексы для определения физического развития, а также проведение контрольных тестов, характеризующих силовую выносливость мышц спины, живота и шеи.

У каждого студента имеется паспорт здоровья, в котором отражено все то что важно знать для организации индивидуального подхода к студенту, построению его личной программы здоровья:

• -    развернутый диагноз;

• -    сопутствующие заболевания;

• -    перенесенные заболевания;

• -    данные функциональных проб, тестов;

• -    рекомендации врача и преподавателя.

Так как в СМГ «Б» включены студенты с сочетанной хронической патологией и ограниченны-

ми возможностями   (инвалидность),   был разработан адаптированный вариант рейтинговой системы для студентов. В заданий не посещающих специальных

связи с тем, что выполнение нормативных может быть применено для студентов, СМГ «Б», потребовалось определение критериев, таких как рост показателей мышечной силы шеи, спины и брюшного пресса. Возможны варианты повышения и понижения рейтинга, в которых учитывается посещаемость, положительная динамика физической подготовленности, активность на занятии, теоретические знания по изучавшимся темам (умение их использовать), умение осуществлять самостоятельно физкультурно-оздоровительную деятельность.

Для повышения валеологической грамотности студентов в учебном процессе нами используются формы и методики информационной работы по вопросам физической культуры и здорового образа жизни: круглый стол, консультативно-методические занятия, беседы.

Ведем информационно-просветительскую работу среди студентов через информационный стенд, оформление стенгазет.

важная составная часть программы формирования здорового образа

Дни здоровья и спорта –

жизни, воспитания физически, психически, социально, нравственно здорового человека.

Дни здоровья и спорта снимают у студентов нарастающее в процессе учебного года утомление и повышают их работоспособность на занятиях.

Они популяризируют физическую культуру, прививают любовь к ней и вовлекают учащихся в систематические занятия. Это массовое мероприятие, которое сплачивает учащихся в дружный коллектив, целью которого является обеспечение активного отдыха и удовлетворение естественной потребности студентов в движении.

Деятельность преподавателя физической культуры в СМГ требует не только глубоких профессиональных знаний, но и важных качеств личности: способностей, развитых до высокого уровня, к предвидению, к прогнозированию (возможно даже проявление интуиции), саморегуляции, а также принятия решений (смелость, креативность, своевременность, точность).

В связи с этим постоянно возникает необходимость в повышении профессионального уровня через курсы повышения квалификации.

Работа в тесном контакте с врачами физкультурного диспансера, выявление наиболее проблем- ных студентов, разработка рекомкндаций дают свои положительные результаты.

В кабинете имеется тетрадь «Отзывы и предложения», в которой студенты могут выразить как отрицательное, так и положительное мнение о работе преподавателей и об организации учебного процесса.

Анализ результатов работы со студентами показал, что они стали более мотивированны в желании повысить уровень своей физической и функциональной подготовленности, больше заинтересованы в систематических занятиях физической культурой в оздоровительных целях.

Считаем, что своевременное и квалифицированное применение программы физической реабилитации студентов в вузе позволяет положительно влиять на качество здоровья учащихся.

656038, Россия, Алтайский край, г. Барнаул, пр. Ленина, 46, тел./факс: (8-385-2) 36-79-04.