Формирование физической культуры у курсантов образовательных организаций МВД России

Формирование физической культуры в наше время является составной неотъемлемой частью и задачей культуры личности курсантов образовательных организа-ций МВД России. Решение этого вопроса возможно лишь при совокупности сле-дующего:

Во-первых, систематический анализ практики. Под ним понимается постоянный анализ упражнений и их комплексов прошлого опыта и совершенствование на их основе новейших тренировок, которые могут способствовать правильному и эффек-тивному занятию физической культурой.

Во-вторых, последовательное внедрение полученных результатов в учебный процесс.

Преподаватели зачастую обращают внимание на ряд оздоровительных задач, которые, можно сказать, относятся к увеличению или повышению уровня физической подготовки курсантов, ведь в их последующей профессиональной деятель -ности им довольно часто придется применять данные знания и умения на практи-ке [1].

Важной проблемой, выявленной не так давно, необходимо назвать недооценку теоретических норм, которыми следует руководствоваться при занятии спортом. Например, чтобы правильно выполнить то или иное задание, необходимо знать теорию, которая даст знания о том, как, во-первых, правильно выполнить упражнение, и, во-вторых, не навредить своему здоровью и извлечь максимальную пользу от тренировки.

Решить ее можно следующими способами:

• 1.    Увеличить количество часов и усилить преподавание теоретических разделов по дисциплине «Специальная физическая подготовка».

• 2.    Возможно, ввести экзамен по физической подготовке с обязательным пунк-том в форме теоретического вопроса.

Кафедра физического воспитания Казахской Национальной академии искусств имени Т. К. Жургенева предлагает постепенный переход к новейшим формам про -ведения данной дисциплины.

Ее суть заключается в том, что происходит работа по поиску эффективных мето -дов и средств, которые связаны с применением обновленных учебных материалов. По этой причине преподавателю приходится вносить некоторые изменения в учеб -ный план, которые касаются занятий, методов совершенствования подготовки, по -вышения уровня техники выполнения упражнений.

Физическая культура в целом обладает своими особенностями и влияет на состояние здоровья. Также она помогает выработать определенные качества. Это выносливость, сила, воля, терпеливость и многие другие, то есть, занимаясь физической подготовкой, человек не только получает пользу для организма, но и тренирует волевые особенности, которые могут повлиять на его жизнедеятельность, работу или учебу.

Необходимо отметить некоторые факты о спорте и его влиянии на здоровье человека [2]. Итак, спорт - это:

• 1.    Во-первых, крепкие мышцы. Существуют такие тренировки, которые направлены на увеличение мышечной массы, но есть и обратное направление,

• 2.    Во-вторых, здоровая опорно-двигательная система. Нагрузки развивают ткани. В частности, костную и хрящевую. Кости становятся крепче, и уменьшается риск заболеваний, связанный с их хрупкостью.

• 3.    В-третьих, здоровая дыхательная система. Спорт рационализирует функции дыхания и работу легких. Например, человеку трудно бегать. Но если он не поленится и будет уделять беговым упражнениям около 15 минут в день, то его организму будет легче воспринимать данные тренировки и со временем он сможет с легкостью преодолевать их.

• 4.    В-четвертых, здоровая сердечно-сосудистая система. Это довольно важно, ведь спортивные занятия нормализуют кровяное давление, оживляет кровоток. Стоит отметить, что существуют специальный вид тренировок – кардиотренировки, которые направлены на укрепление сосудов и сердечной мышцы. Также, если регулярно заниматься ими, то это приведет к повышению выносливости, и что немаловажно, поможет привести тело в прекрасную форму.

• 5.    Следующим пунктом можно назвать ускорение метаболизма. Обмен веществ – это совокупность химических реакций, которые происходят в организме. Он нацелен на передачу энергии в клеточные структуры. Людям, страдающим лишним весом, особенно важно увеличить процесс метаболизма, поэтому им необходимо заниматься спортом.

• 6.    Предупреждение и борьба с ожирением. Это неоспоримый факт, ведь физические упражнения принимают участие в сжигании жира, так как во время занятий спортом сжигаются калории.

• 7.    Укрепление иммунитета. Активность благоприятствует уничтожению вредных микробов. Их увеличение и размножение останавливается по причине повышения температуры во время тренировки. Также физические упражнения форсируют циркуляцию лимфы, поэтому иммунная система довольно быстро отвечает на появление вирусов и вредоносных бактерий.

• 8.    Жизненная энергия. Когда человек занимается спортом, осуществляется приток кислорода во все органы человека, также и к головному мозгу. Благодаря этому мозг активизирует свою деятельность, что способствует улучшению настроения. Это происходит так: когда человек начинает занятия физической подготовкой, мозг принимает это как стресс, как борьбу с врагом. По причине этого он начинает выработку белка, который располагает защитным действием, а также действует как кнопка перезагрузки. Именно поэтому после спортивных занятий люди чувствуют легкость и ясность мыслей, а в итоге -– чувство счастья. Следует отметить, что люди, ежедневно занимающиеся спортом, чувствуют себя лучше, чем те, которые не занимаются этим.

которое приводит к уменьшению мышц тела. Но в итоге все упражнения приводят к сильным и крепким телам, ведь они ускоряют поступление кислорода и благодаря этому клеточный метаболизм повышается.

Можно сказать, что правильное выполнение упражнений на дисциплине «Специальная физическая подготовка» способствует избежать получение травм, ссадин, царапин и в целом получить вред здоровью [3].

Упражнения, тренировки, боевые приемы служат целенаправленному опреде-лению проблем, которые могут возникнуть в ходе выполнения служебных боевых задач, стоящих перед сотрудником органов внутренних дел. Например, боевые приемы борьбы помогают быстро сориентироваться в пространстве, вовремя отве-тить на сопротивление и задержать преступника, а также применить силу в установленных законом случаях, чтобы сохранить жизнь и здоровье не только себе, но и окружающим людям [4].

Физическая культура как социальное явление функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. На состояние физической культуры как сферы общественной жизни оказывают влияние экономические отношения, политика и идеология, достижения науки, философии, искусства.

Курсанты зачастую не обладают необходимыми знаниями, чтобы осознанно и грамотно управлять своими физическими кондициями и здоровьем. Очевидно, что процесс физического воспитания в институте и в частности, реализация его здра-востроительной функции должны быть направлены, прежде всего, на формирова-ние знаний в области физической культуры как основы появления осознанных мотивов и потребностей в собственном строении двигательного самосовершенствова-ния.

Определенные требования к физической подготовленности человека, своеоб-разные системы физического воспитания существуют с глубокой древности. В на -стоящее время возрастает роль физической культуры и спорта во всех сферах жизни общества, в том числе и в сфере образования [1].

Успехи высших учебных заведений в области образования во многом зависят от того, насколько активно и сознательно включены курсанты в образовательный процесс, от их отношения, в том числе к физическому воспитанию как к дисциплине, характеризующей стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности.

Тем самым обеспечивается выбор средств, наиболее полно соответствующий морфофункциональным и социально-психологическим особенностям, раскрытию и развитию индивидуальности в процессе физического воспитания.

В связи с этим готовность к физическому самосовершенствованию и соревновательной деятельности является профессионально значимым качеством любого кур -санта. Основными факторами влияющими на заинтересованность личности к занятиям физической культурой является мотивация и отношение с преподавателем.

Мотивация - это то, что побуждает человека к действию, заставляет вести себя определенным образом. Для побуждения курсантов к занятию физической куль -турой можно использовать как индивидуальную, так и коллективную мотивацию.

Коллективная мотивация - это определение одинаковых мотивов для группы людей (от 2-х человек). Здесь, как правило, ставка делается на команду. В процессе выполнения задачи группа становится более сплоченной, в результате чего каждый член группы чувствует на себе большую ответственность, старается сделать все, чтобы не подвести свою команду.

Чаще всего коллективная мотивация используется в игровых видах спорта, а так же в видах спорта (отдельных дисциплинах), где предусмотрено взаимодействие участников для достижения общей цели (например: эстафеты). Индивидуальная же мотивация - это мотивация одного человека, определение разных мотивов для каждого участника.

Следует отметить, что каждый курсант должен быть заинтересован в физи-ческом воспитании и совершенствовании. Ему необходимо уделять время для со -вершенствования физической подготовки не только на занятиях по «Физической культуре», но и в свободное от учебы время, совершенствуя свои физические ка-чества. Физическое самосовершенствование во внеурочное время создает благо -приятные условия для всестороннего развития личного состава, решает задачу осознанного вовлечения курсантов в самостоятельные занятия физической культурой и спортом. В первую очередь, самостоятельные тренировки дисциплинируют чело -века как личность. Курсант должен понимать, что его будущая профессия так или иначе будет связана с постоянным движением, где нужно будет преодолевать преграды не только в физическом плане, но и в борьбе с преступными лицами.

Таким образом, можно сделать вывод, что физическое воспитание - процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей чело -века, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры. Необходимо подчеркнуть важность преподавания дисциплины на уровне образовательных организаций МВД России для будущих сотрудников органов внутренних дел, ещё находящихся в статусе курсант, поскольку из-за занятий физической культурой повышается выносливость, сила, вырабатываются и закрепляются различные черты характера, например целеустремленность, воля, а они являются основополагающими для их профессиональ-ной деятельности.