Формирование ключевой двигательной компетенции студентов в процессе физического воспитания как основы их здоровья
Автор: Мартиросова Татьяна Александровна, Поборончук Татьяна Николаевна, Трифоненкова Татьяна Анатольевна, Радченко Дмитрий Геннадьевич
Журнал: Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева @vestnik-kspu
Рубрика: Теория и методика физического воспитания
Статья в выпуске: 4 (50), 2019 года.
Бесплатный доступ
Проблема и цель. Глубина информационного поиска составила 15 лет (2003-2018). В соответствии с требованиями ФГОС ВО 3 ++ универсальная компетенция (УК-7) обязывает вуз формировать способность бакалавра поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности. На основе компетентностного подхода выявлена ключевая двигательная компетенция как результат физического воспитания студентов, определена ее роль в сохранении здоровья обучающихся. Выявлены организационно-педагогические условия формирования ключевой двигательной компетенции в профессе физического воспитания в вузе как основы здорового образа жизни обучающихся. Цель статьи - исследование и внедрение организационно-педагогических условий формирования двигательной компетенции в процессе физического воспитания в вузе как основы здоровья студентов. Формирование двигательной компетенции в процессе физического воспитания в вузе осуществляли в 4 этапа. Формирование ключевой двигательной компетенции студентов в процессе физического воспитания в вузе как основы здоровья обучающихся происходит при умеренных физических нагрузках, при которых риск для организма минимален.
Физическое воспитание, здоровье, компетентностный подход, двигательные компетенции
Короткий адрес: https://sciup.org/144161809
IDR: 144161809 | DOI: 10.25146/1995-0861-2019-50-4-168
Текст научной статьи Формирование ключевой двигательной компетенции студентов в процессе физического воспитания как основы их здоровья
DOI:
седьмого на второе место за полгода, став страной с одной из самых активно развивающихся экономик мира. Достижение таких результатов стало возможным благодаря в том числе профессиональной подготовке высококвалифицированных рабочих и высокоэффективных руководящих кадров, обеспечивающих экономическое развитие страны. Поэтому одна из стра-

тегических целей на современном этапе развития - это повышение качества профессионального образования. Необходима модернизация системы профобразования, в том числе физического воспитания обучающихся. Профессиональные стандарты для специалистов ведущих государственных предприятий, обеспечивающих развитие экономики России, включают особые допуски к работе - это прохождение обя-



зательных предварительных, при поступлении на работу, периодических и внеочередных медицинских осмотров, установленных законодательством Российской Федерации. За последние 20 лет резко ухудшилось состояние здоровья населения России. Ученые выявили факторы, отрицательно влияющие на состояние здоровья населения России [Виленский, Черняев, 2002]. Отсутствие мотивации в сохранении и укреплении здоровья, вредные привычки, гипокинезия вызывают рост заболеваний населения.
Модернизацию подсистемы физического воспитания обучающихся в вузах строят на внедрении теоретических понятий и практических подходах к здоровому образу жизни (ЗОЖ). Цель исследования – выявление организационнопедагогических условий формирования двигательной компетенции в процессе физического воспитания в техническом вузе как основы здоровья обучающихся.
Методология. Образование, построенное без учета основополагающих здоровьесберегающих принципов малопродуктивно и носит превентивный характер, так как практически не реализуется основная задача - формирование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся [Виленский, 1996]. Анализ ФГОС ВО 3 ++ показывает, что универсальные компетенции предполагают в том числе способность бакалавра поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности. Двигательная компетенция в физическом воспитании обучающихся в вузе ключевая, потому что физическую подготовленность человека формирует его двигательная активность. Под ключевыми компетенциями ученые понимают базовые, те которые можно применять и переносить в различные виды деятельности. Ключевые компетенции необходимы для любой деятельности. Они связаны с успехом личности в быстрораз-вивающемся мире [Щедрина, 2003; Виленский, Черняев, 2002; 2004]. При рассмотрении этих понятий А.В. Хуторской вводит понятие «образовательная компетенция» - совокупность знаний, умений и навыков, смысловых ориентаций и опыта бакалавра для осуществления им личностно и социально значимой продуктивной деятельности. Компетенция задает совокупность взаимосвязанных качеств личности (знаний, умений, навыков, способов деятельности) для эффективной продуктивной деятельности по отношению к определенному кругу предметов и процессов. Компетентность – это присвоенная компетенция, включающая личностное отношение человека к ней и к предмету деятельности2.
А.В. Хуторской обоснованно утверждает, что компетенция - это некоторое заданное требование к профессиональной подготовке в процессе физического воспитания студентов в вузе, а компетентность - уже состоявшееся личностное качество. В настоящее время на разных этапах обучения в образовательной среде вуза ученые по-разному определяют структуру и содержание компетенций. А.Н. Тубельский расширяет понятие ключевых компетенций, указывая на их содержание как универсальных. Формирование ключевых компетенций составляет основу ком-петентностного подхода. В рамках компетент-ностного подхода используют термины «компетенция», «компетентность». Компетентностный подход ориентирует стандарты подготовки на успешную профессиональную деятельность. Он разработан в конце 1950-х гг. американскими специалистами McCleiland / McBer (JCA). Понятие «подход» - это точка зрения, с которой рассмотрен объект изучения, его ведущий замысел, теоретическое обоснование совокупности принципов, определяющих направление исследования и построение плана достижения заданных целей и способов решения поставленных задач. Видение проблемы позволяет сформулировать основополагающие идеи подхода и ее решение, систему взглядов, отражающие определенное понимание сущности педагогических явлений и процессов [Мартиросова и др., 2019]. Модель компетенций успешно внедряли в универ- ситетах Европы: Великобритании, Италии, Франции, Германии, а затем и в вузах России. В России идея компетентностного подхода появилась в ходе подготовки «Концепции модернизации российского образования до 2010 года», в настоящее время ее рассматривают как признак смены ценностных ориентиров и целей образования. «Компетенция» - это не новое понятие для отечественной педагогической практики и методик обучения. Идея компетентностного подхода – это идея открытого заказа на содержание образования, где, не умаляя достоинств традиционно сильной составляющей отечественного образования - его фундаментальности, актуальными считают умения бакалавра практически применять изучаемые знания, решать многообразные проблемы, действовать продуктивно [Адольф, Ильина, 2007].
Для достижения высокого качества профессионального образования необходимо провести оптимизацию учебной, психологической и физической нагрузки обучающихся, создать условия для сохранения и укрепления их здоровья, в том числе за счет совершенствования содержания, использования эффективных методов обучения, повышения удельного веса и качества занятий по физической культуре. Необходимо формировать и использовать двигательную компетенцию в физическом воспитании студентов в вузе в рамках поливариативного спектра ценностей физической культуры. Формирование ключевой двигательной компетенции студентов в физическом воспитании в вузе - это и есть формирование двигательного режима, от особенностей которого в значительной степени зависят здоровье, функциональное состояние организма, уровень и гармония физического развития. По этим признакам можно судить о работоспособности, морально-волевых и ценностно-мотивационных качествах. Материалы ВОЗ констатируют, что полезная для здоровья двигательная активность может быть приятным занятием в повседневной деятельности обучающихся [Виленский, Черняев, 2004; Лубышева, Пешкова, 2014]. Сформированная двигательная компетентность – важный фактор в деле повышения качества жизни. Име- ющиеся факты свидетельствуют о том, что высокий уровень физических кондиций, сохраняемый благодаря регулярным физическим нагрузкам, способствует профилактике заболеваний и поддержанию оптимального уровня здоровья. Учеными выявлено, что блокирование двигательной активности в раннем постнатальном периоде приводило к резкой задержке или полной остановке процессов роста [Сеченов, 1952; Ухтомский, 1951; Павлов, 1951; Орбели, 1961; Шмальгаузен, 1982]3.
Двигательная активность – это совокупность двигательных действий отдельно взятого индивида или относительно однородной по физическим кондициям группы людей в мезоинтервале времени. За мезоинтервал в нашем исследовании приняты отрезки времени продолжительностью семь дней. Двигательный режим обучающихся - это система последовательно сменяющих друг друга в течение недели естественных локомоторных актов, логически вытекающих из общей стратегии здорового образа жизни, органически сливающихся со стилем его жизни, обеспечивающая оптимальное функционирование в условиях динамично изменяющейся внешней среды. Двигательная активность - категория глубоко индивидуальная. Ее норму определяет результат творческого сотрудничества преподавателя и обучающихся в процессе разработки индивидуального двигательного режима на основе его природных данных и состояния здоровья, а также уровня физического развития и интереса к определенному виду физических упражнений. Основная группа ученых сходится во мнении, что двигательная активность не должна иметь социальных ограничений, потому что ни личность, ни общество в целом не будут в выигрыше, если большую часть своего свободного времени студенты не будут тратить на физическую культуру и спорт. Ученые М.Я. Виленский и Б.Н. Минаев, основываясь на результатах своих наблюдений, расценивают двигательную активность такого уровня как один из способов реализации естественной биологической потребности

организма в движении и предлагают рассматривать ее в качестве нормы. По их мнению, норма двигательной активности студентов составляет 14 000 тыс. шагов в сутки и в среднем равна 10,3 км для юношей и 7,3 км для девушек [Суворов, Емченко, Кайсин, 2018; Московченко, 2011; Григорьев, Пискун, Погодин, 2016].
При проектировании индивидуальной модели режима двигательной активности нами были приняты следующие условия: на первом курсе уровень двигательной активности соответствует уровню не занимающегося спортом. В активе у обучающихся есть только утренняя гигиеническая гимнастика и обязательные занятия по физической культуре с суммарным расходом энергии около 1000 ккал/сут. Мы предполагали уровень двигательной активности выпускника вуза с расходом энергии около 1500 ккал/сут., на что ежедневно затрачивается от 1,3 до 1,8 ч. Формой организованной двигательной активности обучающихся в вузе выступает физическая культура. Она выполняет две функции: укрепление здоровья студентов, их всестороннее развитие с целью участия в жизни общества и для борьбы с вынужденной двигательной недостаточностью - гипокинезией и гиподинамией [Григорьев, Пискун, Погодин, 2016; Мартиросова, 2019]. Учеными доказано, что в процессе формирования физической культуры бакалавров в вузе совершенствуются:
-
1. Психологические качества (волевые, организаторские и коммуникативные способности - умение строить взаимоотношения с коллегами, способствовать благоприятному психологическому климату в коллективе).
-
2. Психологические умения (сохранять эмоциональную устойчивость, выдержанность, самообладание, снимать эмоциональное напряжение, сохранять высокую работоспособность в стрессовых ситуациях).
-
3. Психические процессы (память, внимание, мышление, воображение) - развивается характер обучающихся. Существует точка зрения ученых, что двигательная память - основа интеллектуальной памяти [Мартиросова, Бызов, 2012].
Анализ литературы по проблеме исследования показал, что достаточно высокая двигательная активность благотворно отражается на органах кровообращения и тормозит развитие инволютивных изменений. Инволютив (от латинского - свертывание) - развивающее в обратную сторону, упрощение функций, ухудшение состояния здоровья, возникновение проблем в работе органов. А также способствует утилизации в организме жиров и углеводов, освобождающаяся при этом энергия участвуют в ресинтезе аденозинтрифосфорной кислоты - АТФ (реализация закона сохранения энергии). Человеческий организм - это живая система, потребляющая топливо – пищу – для поддержания своей структуры и деятельности. Академик В.В. Паршин высказывал предположение, что наблюдаемая при активной двигательной деятельности гиперфункция органов закономерно сопровождается активацией синтеза нуклеиновых кислот и белков в клетках этих органов. Это, в свою очередь, приводит к увеличению функциональных возможностей организма, генетического аппарата клеток, а значит, более совершенному обеспечению, построению новых клеток и всех внутриклеточных органелл. Ученым В.В. Фроль-кисом доказано, что мышечная активность при двигательной деятельности изменяется, что обеспечивает активность генетического аппарата и биосинтез белков, высокий уровень здоровья человека. Формирование двигательной компетенции в процессе физического воспитания в вузе - это основа здоровья обучающихся [Щедрина, 2003; Мартиросова, Грахольская, 2017].
Обучающиеся в вузах – это самостоятельная социальная группа, объединенная определенным возрастом, условиями труда и жизни, психологическими установками и социальными ожиданиями. Эта группа молодежи составляет одну треть населения Земли, значительная часть из них – студенты вузов. Представление о личном здоровье формируется у них на первом курсе на основании результатов медицинского осмотра, проводимого в начале учебного года. Из опыта мы знаем, что примерно три четверти студентов - относительно здоровые люди, входящие в основную медицинскую группу. 12 % студентов составляют подготовительную группу (частично ослабленное здоровье), и примерно столько же студентов отнесено к специальной медицинской группе и временно освобожденным от занятий (очевидные проблемы со здоровьем). Количество студентов специальной медицинской группы колеблется в зависимости от региона, но в среднем каждый студент имеет отклонения в состоянии здоровья. Серьезную обеспокоенность вызывает то, что каждые четыре человека из ста освобождены от практических занятий по физической культуре [Кулько, 2018; Григорьев, Пискун, Погодин, 2016]. Учеными доказана положительная связь между состоянием здоровья, двигательной активностью студентов, умственной работоспособностью и успеваемостью. Но влияние двигательной активности на состояние здоровья студентов гораздо более значимо, чем предполагали раньше. Ученые отмечают, что самый высокий процент заболеваемости (39,9 %) приходится на студентов с низким уровнем физической подготовленности, на студентов со средним уровнем физической подготовленности - 31,7 % от общего числа заболевших. Самый низкий процент был отмечен в группе студентов с высоким уровнем физической подготовленности.
Исследования Б.И. Новикова, В.В. Федоткина подтверждают взаимосвязь состояния здоровья студентов с занятиями физической культурой. На основании своих исследований ученые сделали выводы, что динамические характеристики физического состояния обучающихся в период их пребывания в вузе достигают благоприятных значений к концу второго года обучения, затем последовательно ухудшаются. Наиболее значительные сдвиги в ухудшении здоровья наблюдают у студентов с неудовлетворительным состоянием физической подготовленности. Ученые объясняют феномен снижения уровня двигательной активности отсутствием на старших курсах обязательных занятий физической культурой. Факультативные занятия на старших курсах ведут к резкому падению двигательной активности, снижению физи- ческой подготовленности и в конечном итоге – росту количества случаев хронических заболеваний. Ухудшение состояния здоровья за период пребывания в вузе - это скрытая угроза национальной безопасности. Все вышеизложенное актуализировало проблему изучения двигательной активности студентов, переосмысления организационных форм двигательного режима студентов и наполнения его новым содержанием. До недавнего времени двигательную активность студентов связывали с проявлением ее в трех формах: обязательной, факультативной и самостоятельной. В условиях новых жизненных реалий можно говорить только о двух: обязательной и самостоятельной. Физическая нагрузка, создаваемая занятиями два раза в неделю, не решает проблему двигательной активности и должна быть дополнена самостоятельными занятиями [Лысков, 2004; Григорьев, Пискун, Погодин, 2016].
В нашем исследовании самостоятельные занятия проводили на основе долговременных оздоровительных программ, которые рассчитывали на весь период обучения индивидуально для каждого обучающегося. Разработка «Программы профилактики», по терминологии Н.М. Амосова, это процесс творческого сотрудничества преподавателя и обучающихся. «Программа профилактика» должна быть направлена на воспитание у обучающихся такой культуры, у которой занятия физическими упражнениями - это органическая потребность совершенствоваться в этом виде деятельности, а не только ассоциация с объективной необходимостью.
Этапы исследования. Нами исследованы, предложены и реализованы организационнопедагогические условия формирования двигательной компетенции в процессе физического воспитания в техническом вузе как основы здоровья студентов. Под организационнопедагогическими условиями мы понимаем совокупность взаимосвязанных мер, обеспечивающих целенаправленное управление образовательным процессом. Формирование двигательной компетенции в процессе физического воспитания в вузе осуществляли пошагово в 4 этапа.
-
1 этап (когнитивный) - охватывал бакалавров 1 курса обучения. Модуль 1 включал комплексное обследование состояния здоровья бакалавров 1 курса; оценку общих теоретических знаний - осмысленное отношение к своему здоровью; освоение практических, двигательных навыков - видов спорта (легкая атлетика, волейбол), специальную физическую подготовку (СФП) по видам спорта, входящим в рабочую программу для обучающихся 1 курсов по физической культуре в вузе, общую физическую подготовку (ОФП), обеспечивающую развитие основных физических качеств.
Модуль 2 - освоение практических навыков - по видам спорта (совершенствование элементов легкой атлетики, волейбола), СФП по видам спорта, входящим в рабочую программу по физической культуре в вузе. Все это способствовало повышению функционального состояния организма, общей физической работоспособности, увеличению адаптивных возможностей организма обучающихся.
-
2 этап (коррекционный - охватывал бакалавров 2 курса обучения). Модуль 3 включал комплексное обследование состояния здоровья бакалавров 2 курса; оценку общих теоретических знаний - осознание значимости своего здоровья; освоение практических навыков – виды спорта (обучение скандинавской ходьбе, баскетболу), специальную подготовку (СФП) по видам спорта, входящим в рабочую программу для обучающихся 2 курса по физической культуре в вузе, общую физическую подготовку (ОФП). Модуль 4 (обучение элементам лыжного спорта, совершенствование элементов баскетбола) – СФП по видам спорта, ОФП. Все это способствовало увеличению капиллярной сети скелетных мышц и миокарда обучающихся 2 курса.
-
3 этап (формирующий - охватывал бакалавров 3 курса обучения). Модуль 5 включал комплексное обследование состояния здоровья бакалавров 3 курса; оценку общих теоретических знаний: здоровый образ жизни в будущей профессиональной деятельности; освоение практических навыков: виды спорта (кроссовая подготовка, гандбол), СФП по видам спорта, ОФП. Мо-
- дуль 6 (совершенствование элементов лыжного спорта, гандбола) - СФП, ОФП. Все это способствовало повышению функциональных возможностей организма (снижение ЧСС в покое и при средних физических нагрузках, экономизации деятельности сердца).
-
4 этап (итоговый – охватывал бакалавров 4 курса обучения). Модуль 7 включал комплексное обследование состояния здоровья бакалавров 4 курса, оценку общих теоретических знаний (написание дипломной работы «Мой индивидуальный стиль здорового образа жизни»); практических навыков: активное участие в спортивномассовой работе по изученным видам спорта, спортивное судейство соревнований по видам спорта, участие в конкурсах здоровья, в валеадах, определение и анализ морфофункциональных показателей организма бакалавров.
Методика исследования. Использована диагностическая методика распределения физических нагрузок по частоте сердечных сокращений в тренировочных зонах, предложенная Мартти Карвоненом [Карвонен, Кентала, Мустала, 1957]. Суть методики состоит в выделении зон интенсивности. Границы частоты сердечных сокращений для тренировочных зон рассчитывали при помощи формулы, в которой учитывали планируемую интенсивность физической нагрузки и величину функционального резерва сердца (разности максимальной ЧСС и ЧСС в покое):
ЧССрабочая = К Х (ЧССмакс - 4CCnoJ + ЧССпокоя , где К – коэффициент интенсивности физической нагрузки для частоты сердечных сокращений нижней и верхней границ тренировочной зоны; ЧССмакс= 220 – возраст.
Установлены диапазоны интенсивности физической нагрузки с дозировкой индивидуального функционального резерва сердца, определяемой параметрами, представленными в таблице.
В процессе формирования ключевой двигательной компетенции в физическом воспитании в вузе как основы здоровья обучающихся в учебной деятельности использованы умеренные физические нагрузки, при которых риск для орга- низма был минимальным. Функциональные воз- выбрали строго определенную тренировочную можности организма при этом повышаются не- зону с умеренными физическими нагрузками, козначительно. Используя показатели таблицы, мы торая позволила добиться желаемого результата.
Примерные зоны интенсивности физических нагрузок, в процентном отношении от функционального резерва сердца (Janssen, 2001)
Preliminary intensity zones of physical load, in percentage relation from functional heart reserve (Janssen, 2001)
Зоны интенсивности |
Интенсивность, % |
Восстановительная зона (R) |
40–55 |
Аэробная зона 1 (А1) |
55–70 |
Аэробная зона 2 (А2) |
70–78 |
Развивающая зона 1 (Е1) |
78–85 |
Развивающая зона 2 (Е2) |
85–93 |
Анаэробная зона 1 (Аn1) |
93–100 |
Заключение. Для формирования ключевой двигательной компетенции, связанной с двигательной активностью обучающихся в физическом воспитании в вузе, как основы их здоровья нами сделаны следующие выводы.
-
1. Формирование режима двигательной активности обучающихся осложнено тем, что это явление детерминировано совокупностью биологических и социальных факторов, чрезвычайно подвижно и глубоко индивидуально. Поэтому важно понять, из каких компонентов может складываться составляющая двигательной активности студента, образуемая его самостоятельной формой.
-
2. В процессе формирования режима двигательной активности студента важно знать, какой должна быть норма двигательной активности в рамках учебного дня и до какого уровня физических кондиций необходимо ее поднять к концу обучения для завершения построения фундамента его физического, психологического, морального здоровья.
-
3. Формирование режима двигательной активности обучающихся будет оптимальным в режиме занятий три раза в неделю.
-
4. Процесс формирования режима двигательной активности обучающихся будет эффективным, если бег и другие аэробные виды физических упражнений будут носить в себе не только черты кондиционной тренировки, имеющей своей задачей достижение определенно-
- го уровня физического состояния, но и элементы рекреационного занятия с присущими ему признаками эмоциональной привлекательности, удовольствия от движений, радости общения.
-
5. В процессе формирование режима двигательной активности студента важно помнить, что каждая последующая нагрузка должна приходиться на фазу сверх восстановления аэробной работоспособности, для ее возникновения необходим период 26-28 ч. Очень важно понимать, что обучающийся не должен все свободное время жить в рамках строгой регламентации и зацикленности на ежедневных тренировках.
Список литературы Формирование ключевой двигательной компетенции студентов в процессе физического воспитания как основы их здоровья
- Адольф В.А., Ильина Н.Ф. Инновационная деятельность педагога в процессе его профессионального становления: монография. Красноярск: Поликом, 2007. 192 с.
- Борисов А.Б. Формирование профессионально-прикладной физической культуры курсантов морских колледжей, обучающихся по направлению "Эксплуатация водного транспорта и транспортного оборудования": дис.. кан. пед. наук: 13.00.04. Краснодар, 2012. 296 с. OD 61 12-13/444
- Виленский М.Я., Черняев В.В. Гуманитарные ориентиры физической культуры в подготовке специалистов // Педагогическое образование и наука. 2002. № 3. С. 14-18. ID: 37126800
- Виленский М.Я., Черняев В.В. Концептуальные основы проектирования и конструирования гуманитарно-ориентированного содержания образования по физической культуре в вузе: монография. М.: Прометей, 2004. 223 с.
- Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. № 1. С. 27-32. ID: 40374459