Функциональный профиль студентов транспортных вузов в процессе реализации упражнений циклического характера

Актуальность. В статье рассмотрено формирование функционального профиля студентов, обучающихся по специальности 23.05.06- Строительство железных дорог, мостов и транспортных тоннелей и 23.05.04 - Эксплуатация железных дорог. Теоретически обоснована значимость функциональной подготовки студентов. Функциональная подготовка требует рационального использования физических нагрузок различной направленности и интенсивности по величине. Упражнения циклического характера влияют на развитие и совершенствование аэробного механизма энергообеспечения мышечной деятельности, что улуч шает а да пта цион н ые процессы в клетках и тканях организма студентов и способствует развитию физических качеств, двигательных способностей, улучшению здоровья и повышению физической работоспособности. Практическая значимость данного исследования заключается в разработке функционального профиля студентов для оценки их функциональной подготовленности. Новизна данного исследования состоит в том, что разработана методика формирования функционального профиля студентов с использованием средств циклического характера, реализуемая в первом семестре учебного года. Цель исследования: методика формирования функционального профиля студентов с использо частота сердечных сокращений (ЧСС); коэффициент выносливости (КВ), общей и скоростной выносливости. Участниками эксперимента стали студенты 1и 2 курсов в количестве 40 человек. Результаты. В методике формирования функционального профиля студентов использованы циклические упражнения тренировочной и оздоровительной направленности, которые реализовывали в течение одного учебного семестра. Все упражнения подобраны с целью воздействия на механизм образования и совершенствования ресурсов энергообеспечения мышечной деятельности. До реализации экспериментальной методики выявлен низкий уровень проявления функциональных показателей у студентов 1 и 2 курсов, После эксперимента функциональные показатели у студентов изменились до выше среднего и высокого уровня. Заключение. В процессе реализации методики у студентов 1 и 2 курса наблюдается постепенное и равномерное снижение показателей ЧСС, повышение физической работоспособности, аэробной производительности, выносливости. (PWC, ванием тренировочных средств циклического характера. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, тестирование функциональных показателей, таких как: самочувствие, активность и настроение (САН); максимальное потребление кислорода (МПК); физическая работоспособность