Гликолитическая нагрузка в подготовке дзюдоистов

Соревновательная деятельность в дзюдо проходит в основном в гликолитическом режиме энергообеспечения, что отражается на специальной работоспособности и соответственно на тренировочном процессе. Очень трудно подобрать упражнения, в которых сочеталась бы направленность нагрузки и работа опорно-двигательного аппарата спортсменов. Представленное средство развития специальной работоспособности дзюдоистов соответствует гликолитическому энергообеспечению и задействует весь мышечный аппарат дзюдоистов принимающих участие в демонстрации технико-тактического мастерства [1,2,4,5,6].

Материалы и методы. Для проверки влияния нагрузки гликолитической направленности дзюдоисты выполняли в соответствии с методикой В.Г. Пашинцева, 2008 [7], упражнение прыжок через партнёра, пролезть между ног партнёра в течение 30 секунд, затем 30 секунд отдыхали, таких повторений было пять, а серий семь, отдых между сериями пять минут. Такое задание было связано с тем, что по правилам соревнований в дзюдо схватка длится пять минут, а перерыв между схватками может быть не менее пяти минут. За соревнование дзюдоист может провести семь схваток. Таким образом, спортсменам была предложена нагрузка по направленности и интенсивности соответствующая соревновательным условиям. С такой нагрузкой борцы тренировались в течение двух мезоциклов длительностью 60 дней, и было проведено 22 учебно-тренировочных занятия. Моторная плотность тренировки составила 21 минуту, средний объём выполненной работы 400,6 прыжков. Максимальная ЧСС 190 уд/мин, минимальная 180 уд/мин, средняя 185 уд/мин. средний показатель лактата 16 ммоль/л. Расход энергии за тренировку составило 641,8 Ккал.

Результаты исследований и их обсуждение. Для определения влияния гликолитической нагрузки на работоспособность дзюдоистов был применён факторный анализ, или метод главных компонент, т.е. была определена факторная структура функциональной подготовленности дзюдоистов.

Важнейшими свойствами главных компонент является их независимость и возможность ранжирования по степени вклада в суммарную дисперсию исходных факторных признаков. Самой высокой дисперсией обладает первая компонента, которая раскрывает наиболее важные зависимости между признаками. Вторая компонента учитывает максимум оставшейся дисперсии и т.д. до тех пор, пока вся дисперсия не будет учтена.

В результате факторизации матрицы интеркорреляции 27 исходных показателей функциональной подготовленности с последующим её вращением по квартимакс-критерию получена факторная модель, представленная в табл. 1.

Исходной базой получения факторной матрицы служат матрицы интеркорреляций, которые состоят из парных коэффициентов корреляций. В данной матрице коэффициенты корреляции во многих случаях позволяют оценить не причинно-следственную связь, а связь сопутствия, вызванную наличием общих причин формирования вариации.

1. Результаты факторного анализа показателей функциональной подготовки дзюдоистов

Представленная факторная модель получила следующую интерпретацию. Наиболее весомыми оказались четыре компоненты, которые объясняют 71% общей дисперсии исходных признаков. При этом первая компонента объясняет 36 % суммарной дисперсии имеет наибольшие (по абсолютной величине) нагрузки в следующих тестах: форсированная жизненная ёмкость лёгких (ФЖЁЛ); бронхиальная проходимость; сила выдоха; расход креатинфосфата и глюкозы; увеличение креатинина; коэффициент специальной выносливости; тесте Штанге и силовых показателей.

Первую компоненту можно интерпретировать как фактор, регулирующий гликолитическую выносливость с помощью хорошей работы лёгочной системы, способности организма функционировать в условиях малого насыщения крови кислородом, энергообеспечением креатинфосфатом и глюкозой, развитием специальной выносливости.

Вторая компонента объясняет 16% общей дисперсии. Особенно высокие коэффициенты связи наблюдаются между второй компонентой и лёгочной мощностью; резервом вдоха; средней и средней среди сатурации < 88%; уровнем лактата крови. Она была интерпретирована как фактор способности организма работать в условиях минимального насыщения крови кислородом с помощью лёгочной мощности и резерва вдоха.

Третья компонента объясняет 10% суммарной дисперсии. Высокая нагрузка имеется в тестах характеризующих липидное энергообеспечение.

На четвёртую компоненту приходится 9% общей дисперсии выборки. Наибольшая нагрузка приходится на наличие кетонов после тренировки.

Третья и четвёртая компонента были объединены в единый фактор и обозначены    как    частичное    обеспечение    гликолитической работоспособности за счёт окисления липидов.

Анализ результатов факторного анализа у дзюдоистов показал, что улучшение гликолитического компонента выносливости происходит за счёт развития лёгочной и буферной системы крови, позволяющих совершать работу в условиях дефицита кислорода и повышения эффективности     использования     энергетических     компонентов креатинфосфата, глюкозы и частично триглицеридов крови. Полученные результаты согласуются с данными полученными Т. Габрысь [3] и В.В. Шияном [8].

ЛИТЕРАТУРА: 1 . Алик, Т. А. О роли аэробных и анаэробных процессов в энергетическом обеспечении мышечной работы: автореф. дис. ... канд. биол. наук; МГУ. – М., 1963. - 22с. 2. Бегидов, В. С. Взаимосвязь особенностей проявления анаэробных возможностей и реализации технико-тактического потенциала у борцов в условиях соревновательных поединков / В. С. Бегидов, А. Н. Пархоменко, В. В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. - 1988. - №11. - С. 45 - 47. 3. Габрысь, Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки : автореф. дис.... док. пед. наук; РГАФК . – М., 2000. - 58с. 4. Каражанов, Б. К. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов / Б. К. Каражанов, К. С. Сариев, В. В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 4. - С. 19 - 20. 5. Максимов В.И. Показатели индекса кровообращения у юных футболистов в переходном периоде спортивной подготовки / В.И.Максимов, Е.Ю.Суханова //Наука в аграрном вузе: инновации, проблемы и перспективы.- Якутск, 2007.-С.256-258. 6. Мохан, Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон,

П.Л. Гринхафф.- Киев: Олимпийская литература, 2001. - 295с.7. Пашинцев В.Г. Биологическая модель функциональной подготовки дзюдоистов/ Пашинцев В.Г.// М.:Советский спорт, 2007.-208с.  8 . Шиян, В.В.

Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: автореф. дис.... канд. биол. наук; ГЦОЛИФК. – М., 1983. - 25с.

ГЛИКОЛИТИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА В ПОДГОТОВКЕ ДЗЮДОИСТОВ

Пашинцев В.Г., Максимов В.И.

Резюме

Факторный анализа показал, что улучшение гликолитического компонента выносливости происходит за счёт развития лёгочной и буферной системы крови, позволяющих совершать работу в условиях дефицита кислорода и повышения эффективности использования энергетических компонентов креатинфосфата, глюкозы и частично триглицеридов крови.

GLYCOLYTIC LOAD IN TRAINING JUDOISTS

Pashincev V.G.. Maksimov V.I.