Ходьба как решение проблемы снижения физической активности современного человека
Автор: Ковалева Н.К., Нагайцева И.Ф.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спортивно-оздоровительная деятельность и лечебная физическая культура
Статья в выпуске: 6 (67), 2023 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются причины снижения физической активности у современного человека, и последствия, к которым это может привести. Даны рекомендации по мотивированию учеников и студентов занятием спортом. Кроме того, авторы обращают внимание на проблемы, с которыми может столкнуться человек, только начавший заниматься физической деятельностью. Их решением является занятие ходьбой. Авторы рассказывают о форсированной ходьбе, как о лечебно - оздоровительной деятельности, ее пользе и дают минимальные рекомендация для того, чтобы ходьба приносила пользу здоровью человека в реалиях нашего времени.
Физическая активность, здоровье, малоподвижный образ жизни, мотивация, школьники, студенты, лечебно - оздоровительная деятельность, ходьба, форсированная ходьба
Короткий адрес: https://sciup.org/142239506
IDR: 142239506
Список литературы Ходьба как решение проблемы снижения физической активности современного человека
- Демин А. Е., Ненашев А. И. Тенденция снижения физической активности общества // Вестник науки. 2023. № 2 (59) Т. 4. С. 352-354.
- Бекмуродов А. Ж., Бурханов А. М. Практические преимущества физической активности // Наука, образование и культура. 2020. № 4 (48). С. 59-60.
- Машкович К. А., Григорьева В. Н. физическая активность в профилактике болезни альцгеймера (обзор литературы) // Лечащий врач. 2019. № 8. С. 52-56.
- Третьякова В. Д. Ходьба и бег в контексте их влияния на здоровье мозга и когнитивные функции // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие. 2023. №3 (42). С. 277-295.
- Смоленский А. В., Капустина Н. В., Хафизов Н. Н. Оздоровительное значение ходьбы как метода профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни человека // РМЖ. Медицинское обозрение. 2018. № 1 (I). С. 57-61.
