Влияние средств адаптивного физического воспитания на коррекцию и профилактику нарушений осанки у детей дошкольного возраста в период подготовки к школе

Согласно статистике Минздрава России у 60% детей в период подготовки к школьному обучению отмечаются отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата. Так, более 40% детей приходят в школу с нарушениями осанки, а за годы учёбы этот % удваивается. Во многом это связано с дефицитом двигательной активности [8].

Общеизвестно, что правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, способствуя рациональному использованию биомеханических свойств опорно-двигательного аппарата и нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма [4; 5].

К моменту поступления в школу у ребенка должна быть развита способность переносить статические нагрузки, сформировано умение самостоятельно и творчески использовать накопленный арсенал двигательных средств. Развитию этих качеств препятствует неправильная осанка, которая неустойчива и легко нарушается под влиянием неправильного положения тела, а заболевания позвоночника являются наиболее частой причиной потери работоспособности и ухудшения качества жизни у детей данного возраста.

Количество детей с данными отклонениями за последние 30 лет увеличилось в 10 раз. В среднем, четыре ребёнка из пяти имеют нарушения осанки. Кроме того у дошкольников увеличилась частота тяжёлых форм сколиоза, интенсивно нарастают проявления дистрофических изменений опорно-двигательного аппарата, в том числе и ранний остеохондроз, что негативно сказывается на готовности ребенка к обучению в школе [6; 8].

Анализ научно-методических данных, а также изучение передового опыта ведущих специалистов в области физического воспитания детей дошкольного возраста с нарушениями осанки, позволили выявить основные средства и методы, направленные на улучшение физического развития, функционального состояния и физической подготовленности. В качестве основных средств, рекомендуемых авторами, используются: лечебная корригирующая гимнастика, детский стретчинг, фитбол-гимнастика [1; 2; 3; 7].

В этой связи актуальность проблемы поиска эффективных средств для коррекции нарушений осанки, увеличении двигательной активности как значимого фактора интеллектуального, эмоционального и физического развития ребёнка в период подготовки к школе, является несомненной.

Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику адаптивного физического воспитания, направленную на коррекцию нарушений осанки у детей 6-7 лет в период в подготовки к школе.

Для реализации цели исследования были поставлены следующие задачи:

• 1.    Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования, выявить виды и причины нарушений осанки у детей дошкольного возраста.

• 2.    Определить уровень физического развития, физической подготовленности и функционального состояния детей 6-7 лет.

• 3.    Разработать и экспериментально обосновать эффективность применения методики занятий АФВ с использованием комплексов упражнений, направленных на коррекцию нарушений осанки у детей 6-7 лет в период подготовке к школе.

Для оценки функционального состояния ОДА у детей дошкольного возраста использовались методы: « Оценка динамической силовой выносливости мышц брюшного пресса»; «Определение статической силовой выносливости»; «Тест на определения гибкости»; «Самотоскопия».

Для определения физической подготовленности дошкольников применялись тесты, характеризующие основные физические качества - скорость, силовые и координационные способности.

Наиболее часто встречались такие дефекты, как: крыловидные лопатки, сутулость, поясничный гиперлордоз, плоская спина, ассиметричная установка верхнего плечевого пояса и продольное плоскостопие. Большая часть обследуемых детей имели нарушение осанки во фронтальной плоскости (грудной отдел).

Целью разработанной методики является коррекция нарушений осанки и развитие двигательных умений и навыков.

Задачи разработанной методики:

• 1.    Формирование навыков правильной осанки.

• 2.    Коррекция имеющихся нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата.

• 3.    Крепление «мышечного корсета».

• 4.    Профилактика плоскостопия.

• 5.    Развитие основных физических качеств.

Разработанная методика включала следующие средства : общеразвивающие упражнения с предметами и без; упражнения фитбол-гимнастики; упражнения детского игрового стретчинга; комплексы корригирующей гимнастики, которые оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы.

Занятия проводились в форме урока ФК, три раза в неделю продолжительностью 30 минут и по разработанной методике были распределены в недельном цикле следующим образом: первое занятие с использованием средств детского стретчинга, второе занятие с использованием фитбол-гимнастики, а третье занятие с применением средств корригирующей гимнастики.

На занятиях АФВ у детей дошкольного возраста использовались следующие методы организации занятия:

• -    развития физических качеств: мышечная сила, скоростные качества, гибкость, выносливость, ловкость (равномерный, повторный, соревновательный методы);

• -    взаимодействия педагога и занимающихся: групповые занятия;

• -    педагогического воздействия: метод упражнения, метод педагогической оценки, метод убеждения [21].

Подбор оборудования и материалов к занятию осуществляется в соответствии с содержанием каждого занятия.

Применение упражнений для развития мышц брюшного пресса, боковых мышц туловища, укрепления мышц спины, выработки навыков равновесия и правильной осанки, увеличения подвижности позвоночника способствовало положительной динамике результатов в тестах, характеризующих функциональное состояние позвоночника детей, занимающихся в экспериментальной группе (таблица 1).

Таблица 1

Динамика показателей функционального состояния позвоночника у детей 6-7 лет

Показатели	Экспериментальная группа		Контрольная группа		Прирост %
	Начальные данные	Конечные данные	Начальные данные	Конечные данные
1.Статическая выносливость мышц шеи, сек	16,66 ±1,44	25,93±0,86**	16,4±2,01	19,2±2,3**	55,4/17
2.Статическая выносливость мышц живота, сек	15,36±1,15	24,8±0,57**	15,4±1,44	20,6±0,68**	61/33
3.Статическая выносливость мышц спины, сек	16,06±1,2	22,8±0,93**	15,9±1,23	18,5±0,75**	42,5/16
4.Подвижность позвоночника (гибкость), см	2,6±0,12	4,3±0,17*	2,5±0,13	3,2±0,14*	65/28
5.Динамическая выносливость мышц живота, кол-во раз	10,3±1,12	15,6±1,35**	10,7±1,16	12,9±1,24**	51/20

Достоверность различий при р≤0,01*, при р≤0,05**

Выводы:

• 1.    В процессе исследований было выявлено, что по основным показателям, характеризующим функциональное состояние позвоночник, наблюдаются отклонения от нормы и, как следствие, слабость «мышечного корсета», формирующего правильную осанку. Изучая физическую подготовленность данного контингента, наблюдаются низкие результаты в тестах, оценивающих скоростные и скоростно-силовые показатели, а также гибкость.

• 2.    На основании полученных данных была разработана методика адаптивного физического воспитания с использованием комплексов упражнений детского игрового стретчинга, фитбол-гимнастики, корригирующей гимнастики, направленных на коррекцию нарушений осанки у детей старшего дошкольного возраста.

• 3.    Эффективность разработанной методики подтверждается динамикой полученных в ходе эксперимента результатов. В тестах, характеризующих функциональное состояние позвоночника результаты в экспериментальной группе по всем показателям имелись достоверные значимые приросты (р≤0,05). Так, в тесте, оценивающем статическую выносливость мышц шеи, результаты изменились на 55,4%, в тесте, определяющем статическую выносливость мышц живота, прирост составил 61%, в тесте на гибкость прирост – 65%.

Отмечается положительная динамика уровня физической подготовленности в экспериментальной группе. Наибольшие приросты результатов наблюдаются по показателям, оценивающим скоростно-силовые и координационные способности.

Применение указанных средств способствует коррекции имеющихся нарушений, повышению уровня физического развития и физической подготовленности у дошкольников в период подготовки к школе.

Таким образом, была подтверждена выдвинутая гипотеза, что любые изменения в осанке представляют большую опасность, если они не выявлены на ранней стадии и не приняты меры по их профилактике и коррекции. Были исследованы следующие факторы, приводящие к нарушению осанки:

• •    низкий уровень двигательной активности дошкольников ;

• •    распространенность нарушений осанки различной формы;

• •    физкультурно-спортивная активность дошкольников требует значительной коррекции.

Все факторы риска, перечисленные в работе, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. В таких случаях они становятся той почвой, на которой возникают более стойкие и серьезные нарушения.

Выработаны рекомендации по профилактике нарушений осанки, которые оформлены в виде санитарных листков, размещенных в ДОУ.