Индекс Руффье в адаптивной физической подготовке

Чем более приспособлено сердце к нагрузке, тем меньше после нее тахикардия и наоборот, поэтому тест подчиняется линейной зависимости увеличение частоты сердечных сокращений. Отсюда можно показать обратную зависимость между индексом Руффье и работоспособностью: чем выше индекс Руффье, тем хуже адаптационные возможности сердечнососудистой системы. Высокая работоспособность – показатель стабильного здоровья; низкая работоспособность считается фактором риска для здоровья.

Цель и задачи исследования: на примере теста Руфье показать эффективность и значимость применения простых функциональных тестов для оценки уровня физического здоровья.

Далее производят оценку полученного индекса в соответствии со шкалой (для человека 15 лет и старше):

Таблица оценки пробы на дозированную нагрузку

• •    более 80% – неудовлетворительный результат или нарушение функции сердца, возможна тяжелая сердечная недостаточность;

• •    61-80% – плохой исход, плохая работа сердца или умеренная сердечная недостаточность;

• •    41-60% – удовлетворительный результат, средняя работоспособность, сердечной недостаточности нет;

• •    21-40% – хороший результат, хорошая успеваемость;

• •    10-20% – отличный результат, отличная работа сердца.

Процесс организации и совершенствования физического воспитания студентов осуществляется на фоне ухудшения здоровья, снижения двигательной активности, негативного воздействия факторов внешней среды, стрессовых ситуаций, неправильного питания, высоких учебных нагрузок и вредных привычек. Так, количество специальных медицинских групп среди

В анкетировании учувствовали студенты 2-4 курсов 132 чел. 2 курс-27-(20,5%), 3курс - 62-(47%), 4 курс- 43 – (32,6%). По группе здоровья:

Группа здоровья

132 ответа

ф Группа А - заболевания сердечнососудистой и дыхательной систем, эндокринной и нервной систем, хронические синуситы, воспаления...

ф Группа Б - заболевания органов брюшной полости и малого таза (холециститы, гастриты, язвенная болезнь, колиты, дискенезия желче...

Ф Группа В - заболевания опорнодвигательного аппарата, снижение двигательных функций.

рис.2

Процесс обучения в вузе становится фактором риска для здоровья студентов, поскольку нервно-эмоциональное и психическое напряжение учебной деятельности отрицательно влияет на их состояние, а также на физическое развитие и уровень физической подготовленности студентов. В связи с этими факторами больше внимания уделяется реформированию программ физического воспитания. Кроме того, важнейшей задачей занятий по физическому воспитанию является формирование двигательных и прикладных навыков, способствующих лучшей адаптации учащихся к нагрузкам выбранной профессии.

Основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний у студентов является снижение физической активности, сопровождающееся уменьшением размеров сердца, уменьшением ударного и минутного объемов крови, увеличением частоты сердечных сокращений и уменьшением массы циркулирующей крови.

Также можно сказать, что для 21 (19.4%) исследуемых данная нагрузка была чрезмерной адаптация сердечной мышцы после данного теста проходила долго. А вот 67 (47,2%) студентов показали средний результат и только 44(33.4%) студента справились и получили положительную оценку

Таким образом, проведенное исследование помогло выявить в среднем удовлетворительный и плохой показатели уровня физического здоровья студентов как женского, так и мужского пола, что говорит о низкой работоспособности сердца и плохой переносимости физической нагрузки Также результаты данного исследования показывают, что работоспособности сердечной мышцы слабая и плохая, и о недостаточной тренированности сердца. Так как это студенты СМГ и имеют либо какие-либо отклонения здоровья различной степени, либо, что чаще всего бывает в настоящее время, с теми кто ведут малоактивный образ жизни.