Индивидуальная подготовка связующих игроков в командах волейболисток на этапе совершенствования спортивного мастерства

Актуальность. Подготовка связующего игрока является трудоемким процессом, который в наибольшем объеме, нежели у волейболистов других амплуа осуществляется индивидуально. Для подготовки высококвалифицированного связующего игрока тренировочный процесс должен быть направлен не только на формирование и совершенствование технико-тактических навыков, выполнения вторых передач при организации атакующих действий команды, но и на развитие тактического мышления, способности быстро реагировать и принимать оптимальные решения в условиях постоянной смены игровых ситуаций, распознавать и предвидеть тактический замысел соперника [4, c. 13].

Связующий игрок – главный организатор тактических комбинаций в нападении,именно он принимает решение, какой вид взаимодействия выбрать и разыграть в конкретных игровых условиях против определенного противника. Именно от его точных и рациональных действий зависит эффективность реализации атакующего потенциала нападающих игроков и исход матча [6, c. 250].

В современном волейболе наблюдается значительный рост темпа игры [8, c. 226]. Команды при качественном приёме мяча стараются атаковать разнообразно, преимущественно с низких и ускоренных передач, выполняемых в прыжке вперед и за голову, применять тактические комбинации с участием игроков задней линии [9, c. 457]. Главная задача связующего – обеспечить нападающему игроку выгодную позицию для завершения атаки за счёт нестандартных и вариативных технико-тактических действий.

Безусловно, это может быть реализовано только при высоком уровне игровой подготовленности свя- зующего игрока, в совершенстве владеющим широким арсеналом передач, значительно отличающихся по своим пространственно-временным характеристикам [7, c. 973].

Специфические двигательные навыки и тактическое мышление связующего игрока формируются на этапе совершенствования спортивного мастерства. Ряд авторов [1, c. 138, 2, c. 75, 5, c. 1666] поднимают вопрос о сложности и особенностях процесса подготовки игроков данного амплуа.

На наш взгляд, одним из эффективных путей решения этой проблемы может стать рациональное планирование содержания индивидуальной подготовки связующего игрока в недельном тренировочном цикле, что и определило актуальность проводимого исследования.

Цель исследования – на основе анализа соревновательной деятельности волейболисток разработать базовый микроцикл соревновательного периода, включающего индивидуальную подготовку связующих игроков и оценить его эффективность в педагогическом эксперименте.

Методы исследования. Педагогическое наблюдение проводилось в шести командах девушек 14-15 лет, принимавших участие в первенстве Краснодарского края в сентябре 2023 года. В процессе наблюдения фиксировалось время тренировок, распределение средств по видам подготовки, методы тренировки. Особое внимание уделялось содержанию технико-тактической подготовки волейболисток, и в частности, комбинациям с участием связующего игрока. Было выявлено, что в командах отсутствуют планы индивидуальной подготовки связующих игроков, упражнения преимущественно направлены на отработку взаимодействий с нападающими игроками. Специальная физическая подготовка планируется для команды в целом, без учета игрового амплуа.

Для оценки физической подготовленности применялись нормативы утвержденные Приказом Министерства спорта РФ от 15 ноября 2022 г. N 987 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «волейбол». Для оценки технико-тактической подготовленности связующих игроков применялось обследование соревновательной деятельности и выполнение тестовых испытаний в соответствии с федеральной программой спортивной подготовки по волейболу.

В педагогическом эксперименте принимали участие 6 команд, подготовка которых осуществляется на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Результаты исследования. В начале исследования проводилось педагогическое наблюдение и оценка показателей соревновательной деятельности. Оценивались матчи, проводимые как в упорном противоборстве, так и без него. В таблице 1 представлены средние показатели игровой деятельности связующих игроков. На основе полученной видеозаписи матчей были определены параметры соревновательных действий связующих игроков.

Таблица 1.

Показатели соревновательной деятельности связующих игроков в среднем за матч, (n=8)

№ п/п	Разновидности передач		Количество передач	%
1	Общее количество передач		112,5±6,25	100
2	Передачи, выполняемые стоя	вперед	73,0±5,07	65
		за голову	18,0±3,29	16
3	Передачи, выполняемые в прыжке	вперед	13,0±2,42	11
		за голову	3,0±1,36	3
4	Передачи в прыжке выполняемые после имитации атакующего действия (откидка)		1,5±0,62	1
5	Тактические комбинации		4,0±1,06	4

В среднем за матч связующими игроками выполняется около 113 передач. Основной объем составляют передачи, выполняемые стоя. На передачи в прыжке приходится 14%, и основной объем составляют передачи вперед. Одним из самых эффективных игровых действий является передача, выполняемая в безопор-ном положении после имитации нападающего удара. У волейболисток в среднем она выполняется 1,5 раза за матч, что составляет 1%. На тактические комбинации у наблюдаемых связующих приходится всего 4% передач.

Таким образом, чтобы повысить эффективность атакующих действий команды необходимо внести коррективы в соревновательную деятельность связующих игроков. Для этого в тренировочных занятиях больше внимания уделять передачам за голову стоя и в прыжке, отрабатывать игровые ситуации с применением «откидки», совершенствовать командные тактические взаимодействия.

Тестирование спортивной подготовленности связующих игроков контрольной и экспериментальной групп проводилось в начале тренировочного сезона, поэтому результаты выполнения контрольных испытаний оказались ниже норматива. Показатели выполнения челночного бега ниже на 12%, бросок мяча стоя – на 5-7%, бросок мяча сидя – на 19-24%, прыжок в высоту соответствует нормативу.

Выполнение передач у стены на точность ниже норматива на 38-40%, стоя спиной – на 36-37%, спиной в прыжке – на 50-57%.

В начале исследования подготовленность обеих групп не имела выраженных отличий.

При разработке тренировочных программ волейболисток в разделе общей и специальной физической подготовки целесообразно сделать акцент на быстроту перемещений, силу и взрывную силу мышц верхнего плечевого пояса и координационные способности, необходимые для выполнения передач мяча за голову.

Для оптимизации специализированной подготовки связующих игроков предлагалось в отдельных тренировочных занятиях выделить время на совершенствование специфичных для них игровых действий.

Для реализации предложенных направлений подготовки была разработана примерная программа базового микроцикла, которая представлена в таблице 2.

Технико-тактические упражнения были систематизированы по трем группам:

– упражнения для совершенствования групповых действий;

– упражнения для совершенствования командных действий;

– упражнения для совершенствования в игровых амплуа.

Тренировке групповых взаимодействий было отведено 2 тренировочных занятия, тренировке командных взаимодействий 4 тренировочных занятия, три из них были совмещены с работой по индивидуальным планам в соответствии с игровым амплуа.

Содержание индивидуальной подготовки связующих игроков включало три блока. Во вторник применялся первый блок упражнений, который был направлен на совершенствование различных по высоте, длине и скорости передач мяча вперед в стоя и в прыжке, а так же «откидки».

В третий день микроцикла выполнялись упражнения, направленные на повышение скорости атак – это скоростные и укороченные передачи в условиях выбора в прыжке вперед и за голову. В пятый тренировочный день, отрабатывались технико-тактические действия связующих игроков при выполнении передач после перемещения из глубины площадки в четвертую и во вторую зону за голову при неточном первом приеме (мяч не доведен в зону связующего игрока), а так же передачи для атаки со второй линии.

Таким образом, три раза в неделю группа волейболисток делится на подгруппы для отработки действий, связанных с игровыми функциями в команде. Продолжительность таких тренировок в зависимости от направленности составляет от 25 до 30 минут.

При разработке программы базового микроцикла мы постарались уделить достаточное внимание всем физическим качествам. На каждое физическое качество было выделено время по 2 раза в неделю, что соответствует поддерживающему режиму [3, c. 224].

Разработанная структура микроциклов была предложена к реализации в командах, в состав которых входили связующие игроки экспериментальной группы. Продолжительность экспериментальной части исследования составила 5 месяцев.

Таблица 2.

Примерная программа базового микроцикла в подготовительном периоде годичного цикла

Дни микроцикла	1	2	3	4	5	6
az H az TO M о о о О О. Ф Q. H 1— о Ф cz 00 03 Q. 03 T	Основная направленность
	Технико-тактическая подготовка
	Совершенствование групповых действий	Совершенствование групповых действий	Совершенствование командных действий	Совершенствование групповых действий	Совершенствование командных действий	Совершенствование командных действий
		Работа по индивидуальным планам	Работа по индивидуальным планам		Работа по индивидуальным планам
	Дополнительная направленность
	Ловкость Скоростные способности Гибкость	Сила Взрывная сила мышц верхнего плечевого пояса	Прыжковая подготовка Скоростносиловая выносливость	Ловкость Скоростные способности	Сила Гибкость	Взрывная сила мышц Скоростносиловая выносливость
Продол-житель-ность	150	180	180	180	180	150

Таблица 3.

Показатели физической подготовленности связующих игроков в конце исследования, (n=16)

Статистические параметры Контрольные испытания	Экспериментальная группа, M±m	Контрольная группа, M±m	t	P
Челночный бег 5x6 м, с	11,7±0,28	12,2±0,25	1,43	>0,05
Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя, м	12,6±0,32	11,6±0,33	2,28	<0,05
Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, сидя, м	6,0±0,12	5,5±0,15	2,60	<0,05
Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами, см	54,5±1,08	53,6±1,73	0,44	>0,05

Оценить эффективность предложенной структуры микроциклов подготовки связующих игроков, применявшейся в экспериментальных командах, позволяет статистическое сравнение результатов тестирования спортивной подготовленности, в конце педагогического эксперимента.

Результаты обработки показателей физической подготовленности связующих игроков методами математической статистики представлены в таблице 3.

Связующие игроки экспериментальной группы продемонстрировали достоверно более высокие показатели подготовленности в результатах броска мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя и сидя (t=2,28-2,60; Р<0,05).

Результаты повторного тестирования технико-тактической подготовленности связующих игроков показаны в таблице 4.

В конце исследования связующие игроки экспериментальных команд достоверно лучше выполняют два контрольных испытаниях из трех. Это результаты выполнения передач мяча сверху у стены (t=3,84; Р<0,01) и передач назад в прыжке (t=2,57; Р<0,05).

В конце экспериментальной части исследования также была проведена повторная оценка результатов обследования соревновательной деятельности связующих игроков экспериментальной группы (Таблица 5).

Общее количество передач, в среднем выполняемых связующими игроками за матч, осталось без изменений. В экспериментальной группе отмечается достоверное уменьшение числа передач, выполняемых вперед из положения стоя (t=2,97; Р<0,05), что является хорошей тенденцией. Достоверно возросло количество передач, выполняемых в прыжке за голову (t=2,43; Р<0,05), передач в прыжке после выполнения имитации нападающего удара (t=4,98; Р<0,001), чаще в условиях соревнований связующие игроки стали организовывать тактические комбинации в нападении (t=2,94; Р<0,05).

Таблица 4.

Результаты тестирования технико-тактической подготовленности связующих игроков в конце исследования, (n=16)

Статистические параметры Показатели подготовленности	Экспериментальная группа, M±m	Контрольная группа, M±m	t	P
Испытания в передачах мяча сверху у стены, стоя лицом и спиной поочередно, кол-во	7,8±0,33	6,0±0,40	3,84	<0,01
Передача мяча из зоны 3 в зону 4 или 2 стоя спиной в соответствии с сигналом, кол-во	5,6±0,23	5,0±0,4	1,58	>0,05
Передача мяча из зоны 3 в зону 4 или 2 спиной в прыжке в соответствии с сигналом, кол-во	5,3±0,36	4,1±0,33	2,57	<0,05

Таблица 5.

Динамика показателей соревновательной деятельности связующих игроков экспериментальной группы, (n=8)

№ п/п	Разновидности передач		Количество передач		t	P
			В начале исследования, M±m	В конце исследования, M±m
1	Общее количество передач		112,5±6,25	111,5±5,61	0,15	>0,05
2	Передачи, выполняемые стоя	вперед	73,0±5,07	56,5±2,71	2,97	<0,05
		за голову	18,0±3,29	23,7±3,21	1,38	>0,05
3	Передачи, выполняемые в прыжке	вперед	13,0±2,42	14,3±1,99	0,47	>0,05
		за голову	3,0±1,36	7,3±1,40	2,43	<0,05
4	Передачи в прыжке выполняемые после имитации атакующего действия (откидка)		1,5±0,62	5,0±0,57	4,98	<0,001
5	Тактические комбинации		4,0±1,06	7,8±0,96	2,94	<0,05

Заключение.

Изучение соревновательной деятельности связующих игроков команд волейболисток, обучающихся на этапе совершенствования спортивного мастерства, выявил ряд недостатков в их игровой деятельности, которые, на наш взгляд, зависят от структуры и содержания тренировочного процесса.

Для оптимизации технико-тактической подготовки связующих игроков в тренировочных занятиях предлагается 3 раза в неделю выделить время (25-30мин) на отработку специфичных для них игровых действий в форме работы по индивидуальным планам.

Направленность индивидуальной подготовки должна осуществляться в следующей последовательности:

– совершенствование различных по высоте, длине и скорости передач мяча вперед стоя и в прыжке, а так же «откидки»;

– повышение скорости атак – совершенствование скоростных и укороченных передач в прыжке вперед и за голову, выполняемых в условиях выбора;

– выполнение передач после перемещения из глубины площадки в четвертую и во вторую зону за голову при неточном первом приеме, а так же передач для атаки со второй линии.

Совершенствование технико-тактической подготовки должно проходить в комплексе с воспитанием следующих специфических способностей волейболи- сток: быстрота перемещений, сила и взрывная сила мышц верхнего плечевого пояса, а также координационных способностей, необходимых для выполнения игровых действий при передачах за голову стоя и в прыжке.

В ходе педагогического эксперимента доказана эффективность разработанного базового микроцикла подготовки связующих игроков в соревновательном периоде годичного цикла.

Анализ динамики показателей соревновательной деятельности волейболисток выявил существенное уменьшение числа передач, выполняемых вперед из положения стоя (t=2,97; Р<0,05), что является хорошей тенденцией.

Достоверно возросло количество передач, выполняемых в прыжке за голову (t=2,43; Р<0,05), передач в прыжке после имитации нападающего удара (откидка) (t=4,98; Р<0,001) связующие экспериментальной группы стали чаще организовывать тактические комбинации (t=2,94; Р<0,05).