Интегративная оценка ключевых показателей подготовки, адаптивных изменений, состояния, результатов тестирований, контрольных испытаний, восстановления лыжников-гонщиков высокой квалификации

В современной диагностике состояний в видах спорта, развивающих выносливость, отсутствуют универсальные методы оценки состояний и готовности. При этом объемные количественные методы (километры, часы, подходы) определены в конкретных зонах интенсивности и зависят от возраста и квалификационных данных спортсменов. В настоящих исследованиях нагрузка в часах при аэробной направленности занятий у КМС и МС составляла во 2-й зоне 340 ч, в 3-й – 100 ч и в 4-й –

42 ч. Средства подготовки в этой зоне дифференцированно составляли: бег – 112 ч; имитация – 12 ч; роллеры 116 ч; бег на лыжах с полной координацией – 180 ч, из них только с помощью рук – 10 ч. Эти средства тренировки развивают выносливость кардиореспи-раторной системы. Из числа утяжеленных средств применяются: бег и прыжковая имитация в гору – 2 ч; роллеры в гору – 14 ч, лыжи в гору – 10 ч; ручной тренажер – 6 ч.

Среди средств анаэробной тренировки применяются отрезки с околопредельной скоростью во времени от 60 до 240 с и максимальной ЧСС, варьирующей от 175 до 190 уд./мин, содержанием лактата – от 8 до 12 ммоль/л, общим количеством отрезков – 130. Длинный спринт 200 – 400 м с количеством ускорений 140. Силовая выносливость рук и плечевого пояса до 210 подходов верхних конечностей, до 200 – нижних конечностей. Развитие локально-региональной выносливости осуществляется в режиме ЧСС, достигающей 160–170 уд./мин. При этом ОФП глобальных мышц составляет 800 подходов и проводится с вариабельностью ЧСС 150–160 уд./мин.

Восстановительные микроциклы включали беговые двигательные действия (ДД), роллеры, бег на лыжах (в 1-й зоне интенсивности), сауну, массаж, водные процедуры, стретчинг, релаксационные ДД (ч). В октябре объем циклической нагрузки составил 540 км, роллеры – 80 км, кроссовая и лыжная подготовка – 190 км, лыжероллеры – 85 км, силовая работа – 6 ч, количество тренировочных дней – 22, количество тренировок – 30, развитие ЛРМВ, ОФП, ОРУ, стретчинг, специальных ДД – 30 ч.

Однако адаптивно-компенсаторные изменения полифункциональной и метаболической оценки состояния не позволяют выявить индикаторы, детерминирующие успешность деятельности. Трудность возникает в определении скрытого утомления, которое сугубо индивидуализировано и зависит от индивидуальных возможностей спортсменов, фаз адаптации, характера и направленности ДД.

Нагрузка по развитию ЛРМВ составляла 113 ч, роллеры – 240 км, кроссовые тренировки – 170 км, тренажер – 4 ч, стретчинг – 2 ч, сауна, массаж плавание – 5 ч. Анализу подверглись 5 микроциклов октябрьского мезоцикла. Задачи осеннего этапа направлены на повышение специальной выносливости в средствах специальной подготовки (лыжероллеры, имитация подъемов), совершенствование физической работоспособности с использованием тренажеров и упражнений на месте и в движении для развития локально-региональной мышечной выносливости. Выполнение контрольных нормативов в средствах общей и специальной подготовки (прыжки с места, многоскоки, подтягивания на перекладине, угол на пресс, бег 1000 м). Поддержание ранее развитых скоростно-силовых качеств с чередованием тренировок интервальными методами (работа до 170–180 уд./мин, до полного восстановления ЧСС 120–130 уд./мин).

Данный мезоцикл состоял из 5 микроциклов, из них 4 микроцикла до 26 октября проходили в бесснежных условиях, а 1 микроцикл – с 27 октября до 31 октября включал подготовку на искусственном снежном покрытии.

Структура первых 4 микроциклов строилась по следующему типу:

• 1-й день – базовая, втягивающая нагрузка;

• 2-й день – развивающая нагрузка;

• 3-й день – поддерживающая нагрузка;

• 4-й день – активный отдых;

• 5-й день – развивающая нагрузка;

• 6-й день – поддерживающая длительная нагрузка;

• 7-й день – выходной.

1-й микроцикл

• 1-й день (пн, 30.09) – равномерный кросс, 40 мин, пульс 120–140 уд./мин.

2-й день (вт, 1.10) соревнования кросс 3 км + разминка-заминка до 7 км; величина нагрузки – значительная (пульс 180 уд./мин и выше); направленность – повышение скоростных возможностей.

• 3-й день (ср, 2.10) – равномерно лыжероллеры 23 км; величина нагрузки – большая (пульс 160 уд./мин и выше); направленность – повышение аэробных возможностей (дистанционный метод).

4-й день (чт, 3.10) – тренажерный зал, 1 ч 30 мин; направленность – развитие силовых качеств.

5-й день (пт, 4.10) – лыжероллеры – повторная тренировка; величина нагрузки – значительная в сочетании с большой (пульс 160–180 уд./мин и выше); направленность – развитие специальной выносливости.

6-й день (сб, 5.10) – равномерный кросс 30 км; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей (дистанционный метод).

7-й день (вс, 6.10) – отдых.

2-й микроцикл

1-й день (пн, 7.10) – интервальная тренировка, ускорения 15 × 150 м; величина нагрузки – значительная (пульс 180 уд./мин и выше); направленность – повышение скоростных возможностей.

2-й день (вт, 8.10) – равномерно лыжероллеры 16 км; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей (дистанционный метод).

3-й день (ср, 9.10) – кросс-имитация; величина нагрузки – большая (пульс до 180 уд./мин); направленность – повышение специальной выносливости.

4-й день (чт, 10.10): 1-я тренировка: тренажерный зал, 1 ч 30 мин; направленность – развитие силовых качеств; 2-я тренировка: кросс-имитация; величина нагрузки – большая (пульс до 180 уд./мин); направленность – повышение специальной выносливости.

5-й день (пт, 11.10) – равномерный кросс 10 км; величина нагрузки – малая в сочетании со средней (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

6-й день (сб, 12.10) – равномерный кросс 40 км; величина нагрузки – большая (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей (дистанционный метод).

7-й день (вс, 13.10). – отдых.

3-й микроцикл

1-й день (пн, 14.10) – интервальная тренировка (кросс), ускорения 10 × 200 м; величина нагрузки – большая (пульс до 180 уд./мин); направленность – повышение скоростных возможностей.

2-й день (вт, 15.10) – лыжероллеры равномерно 20 км + 6 км ускорения; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин) в сочетании со значительной (пульс до 180 уд./мин и выше); направленность – повышение анаэробных возможностей; специальной выносливости.

3-й день (ср, 16.10) – кросс 5 км; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – поддержание аэробных возможностей.

4-й день (чт, 17.10) – лыжероллеры равномерно 17 км; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – развитие аэробных возможностей.

5-й день (пт, 18.10) – кросс-имитация; величина нагрузки – большая (пульс до 180 уд./мин); направленность – повышение специальной выносливости.

6-й день (сб, 19.10) – равномерный кросс 30 км; величина нагрузки – большая (пульс до 160 уд./мин); направленность – повыше- ние аэробных возможностей (дистанционный метод).

7-й день (вс, 20.10) – отдых.

4-й микроцикл

1-й день (пн, 21.10) – равномерный кросс 10 км; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

2-й день (вт, 22.10): 1-я тренировка: тренажерный зал, 1 ч 30 мин; направленность – развитие силовых качеств; 2-я тренировка: лыжероллеры равномерно 28 км; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

3-й день (ср, 23.10) – кросс 7 км; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – поддержание аэробных возможностей.

4-й день (чт, 24.10): 1-я тренировка: тренажерный зал, 1 ч 30 мин; направленность – развитие силовых качеств; 2-я тренировка: лыжероллеры равномерно 29 км; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

5-й день (пт, 25.10) – кросс 13 км равномерно; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

6-й день (сб, 26.10) – равномерный кросс 19 км; величина нагрузки – большая (пульс до 160 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей (дистанционный метод).

7-й день (вс, 27.10) – отдых.

5-й микроцикл (лыжи + 2 тренировки)

1-й день (пн, 28.10) – равномерно лыжи 25 км; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

2-й день (вт, 29.10): 1-я тренировка: равномерно лыжи 30 км; величина нагрузки – средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – развитие аэробных возможностей; 2-я тренировка: имитация (чистая) 3 км; величина нагрузки – большая (пульс до 180 уд./мин); направленность – повышение специальной выносливости.

3-й день (ср, 30.10): 1-я тренировка: равномерно лыжи 20 км; величина нагрузки – малая и средняя (пульс до 160 уд./мин); направленность – развитие аэробных возмож-

Показатели формулы крови, частоты пульса, дыхания, температуры артерий и впадин и электролитов у лыжников-гонщиков

Таблица 1

Показатель	М ± m	Нижние и верхние значения лыжников-гонщиков
Гемоглобин, г/л	143,22 ± 27,17	128–175
Эритроциты, 1012 мл	0,18 ± 1,16	4–6
МСН (среднее содержание гемоглобина в эритроците), пг	30,00 ± 3,47	26–32
МСV (средний корпускулярный объем), фл	93,00 ± 9,25	81–97
МСНС (средняя концентрация гемоглобина в эритроците), г/л	323,00 ± 23,12	310–350
Цветной показатель крови, усл. ед.	0,90 ± 6,17	0,85–1,15
Лимфоциты, %	39,20 ± 16,18	29–57
Сегментоядерные нитрофилы, %	56,08 ± 14,45	47,72
Индекс адаптивного напряжения крови, усл. ед.	0,57 ± 0,05	0,52–0,68
Эозинофилы, %	5,03 ± 1,21	2,5–5,8
Моноциты, %	7,11 ± 4,62	3–11
СОЭ, мм/ч	7,60 ± 3,47	4–12
Начало свертывания крови, с	76,00 ± 3,47	0,5–2,0
Конец свертывания крови, с	134,00 ± 69,36	180–300
Тромбоциты, × 10 Е3	238,80 ± 80,92	180–320
Фибриноген, г/л	3,20 ± 1,16	2–4
Протромбиновый индекс, %	80,85 ± 16,76	75–104
Гематокрит, об%	48,08 ± 8,09	35–49
Концентрация кальция, ммоль/л	2,33 ± 0,43	2,05–3,0
Концентрация калия, ммоль/л	4,23 ± 0,47	3,48–5,30
Концентрация магния, ммоль/л	0,97 ± 0,12	0,70–0,99
Концентрация натрия, ммоль/л	143,26 ± 15,09	130,5–156,6
Частота сердцебиений, уд./мин	58,22 ± 6,44	44–72
Частота дыхания, циклы	16,11 ± 1,80	8–12
Атмосферное давление, мм рт. ст.	739,3 ± 6,12	740–760
t левой сонной артерии, ЛСА, °С	34,32 ± 1,16	33–35
t правой сонной артерии, °С	36,13 ± 1,16	35–37
t левой мышечной впадины, °С	36,25 ± 0,58	35–37
t правой мышечной впадины, °С	33,18 ± 0,58	32–34

ностей; 2-я тренировка: равномерный кросс 10 км, ОФП; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – поддержание аэробных возможностей.

4-й день (чт, 31.10): 1-я тренировка: имитация (чистая) 3 км; величина нагрузки – большая (пульс до 180 уд./мин); направленность – развитие специальной выносливости; 2-я тренировка: лыжероллеры равномерно 17 км; величина нагрузки – малая (пульс до 140 уд./мин); направленность – повышение аэробных возможностей.

В настоящих исследованиях использовался неинвазивный анализатор крови. Ежедневное исследование проведено на 4 спортсменах в возрасте 19–22 лет в октябре.

В табл. 1 представлены средние значения периферической крови и диапазон их разброса.

Анализ проиллюстрированного в табл. 1 материала позволяет заключить, что показатели красной крови находились в референтных границах. Начало и конец свертывания крови соответствовали физиологическим вариациям показателей. Значения гематокрита были в верхних границах нормы. Можно полагать, что свертывающая система крови находилась в референтных границах.

Содержание моноцитов в верхних границах выходило за диапазон нормы. Содержание эозинофилов изменялось волнообразно по микроциклам и отражало активность глюкокортикоидов [5].

Система крови выполняет жизненно важные функции: транспортную (перенос кислорода, питательных веществ), защитную и др.

Свертывающей системе отводится регу- ляция системного, церебрального кровотока и проницаемость сосудистой стенки.

Калликреины плазмы и тканей обеспечивают начало и конец свертывания крови. Интервал, превышающий 30 с, детерминируется содержанием гематокрита, количеством тромбоцитов, содержащих архидоновую кислоту. Протромбированный индекс связан с фактором, активирующим тромбоциты. Их действие основано на активации тромбоцитов с высвобождением серотонина. Вследствие агрегации тромбоцитов и сужения артерий создается условие для тромбообразова-ния. Основным биологическим механизмом при этом является стимуляция хематоксина, агрегация полиморфоядерных лейкоцитов и продуцирование ими супероксидных радикалов.

Морфофункциональная оценка состава тела (TANITA, Япония) обследуемых выявила мышечную массу (ММ) 52,21 ± 2,32 % (51–59 %), жировую массу (ЖМ) 9,52 ± 0,96 % (9–10 %). Эти данные позволяют судить о среднем уровне подготовленности обследуемых, энергоресурсах, диапазонах восстановления.

Длина тела обследуемых мужчин равнялась 179,70 ± 3,83 см (173–185 см), масса тела 73,42 ± 10,12 кг (65,00–82,5 кг).

Индекс массы тела был 21,92 кг/м2 и относился к нормотоническому пищевому статусу. Реальные изменения массы указывают на активность белкового синтеза и энергетического обмена и служат маркерами адаптивных изменений на всех уровнях организма спортсменов. Любое снижение ММ указывает на дефицит энергоресурсов в организме спортсменов, а накопление ЖМ свидетельствует о текущем недовосстановлении, угнетении синтеза белка. Увеличение ЖМ указывает на снижение процессов липолиза, что уменьшает объем энергии, снижает работоспособность и скорость восстановления. Повышенный уровень ЖМ свидетельствует о сниженном уровне выносливости и мощности анаэробного порога (АнП). Низкий уровень ММ позволяет предположить неадекватность содержания и структуры подготовки возможностям организма спортсменов.

Важное место в мышечной деятельности, активации обменных процессов играют электролиты и биоэлементы в целом.

Магний является кофактором синтеза АТФ и влияет на энергообеспечение, сокра- тимость скелетных мышц и сердца, кардиоваскулярную и нервно-мышечную систему. Связь магния и кальция общепризнанны. Главный регулятор усвоения кальция – ионы магния. При дефиците магния наблюдается быстрая утомляемость, депрессия, головокружения, скачки АД. Происходит нарушение статокинетической устойчивости, снижаются постурологические характеристики, обуславливающие гравитационную и баллистические ДД.

Магний является активатором и стабилизатором, начиная с клеточного уровня и кончая организменным, влияет на синтез белка, участвует в обмене глюкозы, регуляции иммунитета, регулирует нейромоторные процессы, тонус скелетной мускулатуры и сердце. Стабилометрический баланс косвенно зависит от дефицита магния, при нем возникают судороги, парастезии, мышечные уплотнения, воспалительно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата. Индукционное торможение при чрезмерном утомлении сопровождается различной интенсивностью восстановительных процессов и фаз адаптации. При этом симпатоадреналовая система играет важную роль в процессе восстановления после «заминки». Следует отдать должное проприорецептивной афферентации и связанных с ней очагов возбуждения в самом двигательном анализаторе. Массаж, холодовые воздействия влияют на ускорение процессов восстановления посредством индукционных отношений. Включение мышц-антагонистов в «заминку» ускоряет процесс восстановления.

Электролиты играют важную роль в обменных процессах, сократимости скелетных и сердечной мышц, в целом, энергообеспечении организма спортсменов во время ДД. Содержание кальция, калия и натрия было в диапазоне нормы, а магния находилось в верхнем диапазоне нормы.

В регуляции кальция принимает участие паращитовидная железа, костная ткань и тиреотропный гормон гипофиза. Регуляция кальция в организме достигается оптимизацией обмена трийодтиронина, а также креатинки-назы мышцы сердца [3]. Регуляция магния осуществляется за счет активации процессов фосфорилирования креатинфосфокиназы. В регуляции обмена калия значительная роль принадлежит ЖКТ и почкам. Электропроводимость плазмы связана с изменением кон-

Таблица 2

Динамика показателей частоты сердцебиений, данных локальных температур, форменных элементов крови лыжников-гонщиков в пяти микроциклах октябрьского мезоцикла (M ± m)

Показатель Микроцикл Итого 1 2 3 4 5 ЧСС, уд./мин 57,50 ± 2,30 58,41 ± 1,49 58 ± 2,30 58,56 ± 1,62 58,75 ± 1,91 58,29 ± 1,85 ЧД, циклы 18,50 ± 2,47 16,82 ± 1,16 16,57 ± 1,29 16,72 ± 1,15 16,13 ± 2,01 16,86 ± 2,47 Атм. давл., мм рт. ст. 738,47 ± 6,45 732,2 ± 3,41 729,66 ± 2,19 738,06 ± 2,96 732,07 ± 1,07 735,36 ± 2,09 t ЛСА, °С 34,38 ± 0,40 34,12 ± 0,46 34,11 ± 0,26 34,04 ± 0,44 33,72 ± 0,70 34,08 ± 0,54 t ПСА, °С 34,41 ± 0,29 34,29 ± 0,43 34,10 ± 0,41 34,09 ± 0,39 33,73 ± 0,65 34,14 ± 0,47 t ЛПВ, °С 36,13 ± 0,38 36,23 ± 0,27 36,24 ± 0,49 36,14 ± 0,98 36,71 ± 0,29 36,20 ± 0,49 t ППВ, °С 36,25 ± 0,21 36,22 ± 0,33 36,27 ± 0,43 36,18 ± 0,41 36,36 ± 0,34 36,24 ± 0,41 t брюш. артерии, °С 34,26 ± 0,64 33,80 ± 0,46 33,50 ± 0,59 33,47 ± 0,43 32,90 ± 0,71 33,59 ± 1,13 Сумма t тела 175,42 ± 1,15 174,67 ± 1,73 174,28 ± 1,49 173,92 ± 1,32 172,99 ± 1,67 174,25 ± 2,20 Hb, г/л 145,9 ± 1,76 142,7 ± 1,49 145,2 ± 1,89 143,3 ± 1,16 144,1 ± 1,32 143,4 ± 1,03 Эритроциты, 1012 мл 6,09 ± 1,81 5,96 ± 1,84 6,72 ± 1,70 6,04 ± 2,20 6,01 ± 1,32 6,17 ± 1,82 МСН 33,63 ± 4,23 33,18 ± 8,91 32,64 ± 5,54 31,61 ± 4,69 28,75 ± 2,02 32,14 ± 2,43 МСV 99,88 ± 11,40 100,35 ± 13,93 95,71 ± 16,98 96,22 ± 15,72 86,38 ± 17,29 96,43 ± 18,79 МСНС 336,0 ± 27,56 330,94 ± 18,40 341,71 ± 18,08 326,11±18,74 334,25±18,07 332,95 ± 28,23 ЦПК 1,01 ± 0,25 0,99 ± 0,25 0,98 ± 0,25 0,95 ± 0,50 0,86 ± 0,07 0,96 ± 0,26 Лимфоциты 37,23 ± 6,90 28,89 ± 4,36 29,69 ± 82,21 28,74 ± 9,16 28,86 ± 8,31 30,04 ± 9,15 Сегментоядерные нейтрофилы 50,37 ± 5,47 58,02 ± 7,11 54,55 ± 9,29 58,3 ± 10,89 58,93 ± 12,81 56,5 ± 12,92 Палочкоядерные нейтрофилы 4,30 ± 1,52 4,54 ± 1,72 3,11 ± 1,43 4,26 ± 1,32 3,16 ± 0,93 4,16 ± 1,87 Моноциты 5,06 ± 1,63 4,55 ± 1,49 5,32 ± 0,71 4,86 ± 0,87 6,48 ± 0,5 5,09 ± 0,24 Эозинофилы 3,04 ± 0,85 4,0 ± 1,99 6,61 ± 1,20 3,81 ± 1,41 4,58 ± 0,91 4,88 ± 0,42 Лейкоциты 7,5 ± 0,50 8,01 ± 0,73 7,28 ± 0,95 8,71 ± 0,97 6,7 ± 0,66 7,65 ± 2,99 центрации натрия. Повышение венозного давления влечет за собой увеличение онкотического и при его превышении электролиты выходят в межклеточное пространство.

В табл. 2 представлены изучаемые совокупные показатели лыжников-гонщиков в пяти микроциклах октябрьского мезоцикла.

Выявлены исключительно стабильные модельные показатели ЧСС. Однако в пятом микроцикле показатели снизились. Частота сердцебиений в 1-м микроцикле совпадала со средними значениями разброса показателей. По микроциклам разброс ЧСС соответственно был: 28; 18; 20; 14; 20 (в модели 28). Следовательно, наблюдались симватные изменения разброса ЧСС соответственно мощности нагрузок по микроциклам. Частота дыхания на первых трех микроциклах последовательно снижалась, а затем волнообразно незначительно изменялась. Показатели атмосферного давления изменялись по микроциклам, но достоверно снижались на 3-м по сравнению с 1-м, затем недостоверно повышались на 4-м и снова снижались на 5-м микроцикле. Температурные показатели сонных артерий были маловариативны в 4 микроциклах и недостоверно снижались на 5-м. Исключительно стабильна была температура в левой и правой подмышечной впадинах.

Атмосферное давление на 1-2 микроциклах было маловариативным и затем изменялось волнообразно с фазами понижения и повышения. Атмосферное давление заметно влияет на физическую работоспособность, тонус и проницаемость сосудов, электропроводимость, совокупно воздействует на энергоресурсы и спортивную результативность. Следует также отметить воздействие атмосферного давления на вектор изменений погоды (дождь, снег, ветер, переменная облачность, ясная и т. д.).

При эргоспирометрическом сердечнолегочном тесте в 4 ступени по 3 мин – 60, 120, 180, 260 Вт устойчивая фаза длилась до 8-й мин нагрузки и АнП при ЧСС 180–190 уд./мин. Дыхательный коэффициент варьировал от 0,72

до 1,40 усл. ед., легочная вентиляция была максимальная – 195 л/мин.

Содержание гемоглобина (Нв) было маловариативным в течение мезоцикла, а содержание эритроцитов волнообразно изменялось по микроциклам, то снижаясь, то повышаясь. Среднее содержание гемоглобина в эритроците резко снижалось в 3-м микроцикле и еще более в 5-м. Средний корпускулярный объем снижался в 4-м микроцикле и вновь увеличивался в 5-м. Средняя концентрация гемоглобина в эритроците последовательно снижалась по микроциклам. Вероятно, это связано с процессом экономизации кислородообеспечивающей функции в состоянии относительного покоя.

Адаптивно-компенсаторные реакции в организме спортсменов идут за счет повышения концентрации гемоглобина в мышцах. Увеличивается альвеолярная поверхность легких, возбуждаются хеморецепторы, приводящие к увеличению, углублению и учащению дыхания, ускоряется процесс насыщения гемоглобина кислородом, нарушается КОС (кислотно-основное состояние).

Содержание лейкоцитов изменялось волнообразно по микроциклам и в средних значениях было в норме. Однако максимальные показатели выборки выходили за диапазоны нормы.

Содержание лимфоцитов последовательно снижалось по микроциклам.

Разброс показателей (минимальных и максимальных) увеличивался с 1-го по 4-й микроцикл и существенно снижался на 5-м микроцикле. При этом сегментоядерные нитрофилы (Нф) изменялись вариативно в 1–3 микроциклах и затем стабилизировались. Индекс адаптивного напряжения системы крови по микроциклам соответственно составлял: 0,74; 0,50; 0,54; 0,49; 0,49 усл. ед. Следовательно, в 4 микроциклах спортсмены были в стадии повышенной адаптации, спокойной активации и реакции тренировки.

Стресс-напряжение проявляется при индексе адаптивного напряжения менее 0,32 усл. ед.

Л.Х Гаркави и соавторы [1] открыли этажи реактивности. По мере усиления стрессового воздействия все стандартные этапы активизации организма закономерно повторяются вновь (тренировка – активация – стресс – тренировка и т. д.). Однако на следующем этаже реактивности энерготраты больше, т. е.

он энергетически невыгоден, хотя иногда полезно перевести на время организм на более высокий этаж реактивности с целью смены реакции стресса на реакцию тренировки (адап-тогены, физиотерапия и т. п).

Можно выделить четыре таких фактора: физические нагрузки, природно-климатические факторы, эмоциональные нагрузки, спортивные травмы [3]. Высокая степень функциональных напряжений во время тренировочно-соревновательной деятельности сопровождается резкой активизацией молекулярно-физиологических процессов, которые можно обозначить термином «метаболический стресс» [6]. С другой стороны, только стрессорная нагрузка оказывает тренирующее воздействие, так что снижение нагрузок – не решение данной проблемы (за исключением отдельных случаев, когда перетренировка вынуждает к прекращению или резкому сокращению нагрузок). Выход – в контроле состояния каждого спортсмена высокой квалификации в использовании фактора перекрестной адаптации [2]. Согласно данным Р.С. Суз-дальницкого [4], спортивная тренировка с частотой сердцебиений до 160 уд./мин, аэробный режим ведут к улучшению функционального состояния. Применение ЛРМВ в аэробном режиме создает базовую основу и сокращает резервы функционального, метаболического состояния и иммунологической резистентности.

С целью математико-статистической обработки полученных данных был применен дисперсионный анализ по программе spss-17.

Дисперсионный анализ ДД характеризует изменчивость признака под влиянием контролируемых переменных факторов. Обобщенная задача ДД состоит в том, чтобы из общей вариативности признака выделить три частные:

– вариативность, обусловленную действием каждой из используемых независимых переменных;

– вариативность, детерминированную взаимодействием исследуемых независимых переменных;

– вариативность случайную, обусловленную неучтенными обстоятельствами.

Вариативность, обусловленная действием исследуемых переменных и их взаимодействием, соотносится со случайной вариативностью. Показателем этого соотношения является F-критерий Фишера.

Выявлено влияние нагрузок мезоцикла на изменение факторов суммарной температуры артерий и впадин, атмосферного давления на изучаемые показатели крови в условиях мезоцикла подготовки. Соответственно, сумма квадратов была 8,456, средний квадрат 2,114 и критерий F равен 6,438 и 811,856; 202,964 и 7,456. Из числа отдельных представленных в таблице показателей в порядке ранжирования следует отметить величину суммарной температуры с формализованными характеристиками: 28,708; 7,177 и 2,932; левой сонной артерии, соответственно, 1,784; 0,446 и 2,578 правой 2,387; 0,597 и 2,987. Температура суммарная, полученная комбинированием, включала 33866,537; 966,634 и 2,401.

Из числа показателей формулы крови под воздействием нагрузок мезоцикла обнаружена частная вариативность, обусловленная взаимодействием исследуемых независимых переменных. Показатели составили соответственно 22,098; 5,524 и 1,624 (критерий Фишера).

Таким образом, последовательно по микроциклам октябрьского мезоцикла снизилась частота дыхания, показателей сонной артерии, содержание моноцитов к 5-му микроциклу.

Факторы нагрузок мезоцикла атмосферного давления, температуры влияли на состояние организма лыжников-гонщиков.