Взаимосвязь силовых нагрузок с типами мышечных волокон
Автор: Мирзаев Дж.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3 (17), 2016 года.
Бесплатный доступ
Целью этой работы является определение важности типов мышечных волокон в силовых нагрузках и их взаимосвязь.
Тестирование, классификация мышечных волокон, силовые тренировки, скелетные мышцы
Короткий адрес: https://sciup.org/140125755
IDR: 140125755
Список литературы Взаимосвязь силовых нагрузок с типами мышечных волокон
- Schoenfeld BJ. The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. J Strength Cond Res. 2010 Oct; 24(10): 2857-72.
- Уилмор Дж, Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. -Киев: Олимпийская панорама, 1997. -503 с.
- Pipes T.V. Strength training and fiber types -Scholastic coach, 1994.-V. 63. -№ 8. -P. 67-71.
- Nilsson Pipes T.V. Strength training and fiber types -Scholastic coach, 1994.-V. 63. -№ 8. -P. 67-71.
- N. Training to Maximize Your Muscle Fiber Types. Feb 02.2004.
- Самсонова А.В. Гипертрофия скелетных мышц человека: монография. -СПб., 2012. -203 с.
- Henneman E, Somjen G, Carpenter D.O. Functional significance of cell size in spinal motoneurons. J. Neurophysiol. 1965. V.28. P.560.
- Starom R.S. et al. Muscle hypertrophy and fast fiber type conversions in heavy resistance-trained women-Eur.J.Appl.Physiol.Occup.Physiol. 1990.V.60(1). P.71.
- Yasuda, T. Abe. et al. Ishii Muscle fiber cross-sectional area is increased after two weeks of twice daily KAATSU-resistance training -Int. J. KAATSU Training Res. 2005; 1: 65-70.
- Gerson E.R. Muscular adaptations in response to three different resistance-training regimens: specificity of repetition maximum training zones. -2002.
- Язвиков В.В. Влияние спортивной тренировки на состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц человека//Теория и практика физической культуры. -1988. -№ 2. -С. 48-50.
- Язвиков В.В., Морозов С.А., Некрасов А.Н. Корреляция между содержанием медленных волокон в наружной широкой мышце бедра и спортивными результатами//Физиология человека. -1990. -№ 4. -С. 167-169.
- Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека//Теория и практика физической культуры. -1991. -№ 1. -С. 38-40.
- Нетреба А.И., Попов Д.В., Бравый Я.Р., Мисина С.С., Виноградова О.Л. Физиологические эффекты низко-интенсивной силовой тренировки без расслабления//Физиология человека. -2009. -Т. 35, -№ 4. -С. 1-6.
Статья научная
