Использование комбинированных разновысоких плинтов в подготовке девушек-тяжелоатлеток на этапе начальной подготовки
Автор: Товстоног Александр Федорович, Розторгуй Мария Сергеевна, Зубков Сергей Петрович, Гентош Андрей Владимирович
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Краткие сообщения
Статья в выпуске: 1 т.16, 2016 года.
Бесплатный доступ
Цель исследования: теоретическое обоснование использования комбинированных разновысоких плинтов для усовершенствования технической подготовки девушек-тяжелоатлеток на этапе начальной подготовки. Одной из главных задач подготовки тяжелоатлетов, в том числе и девушек-тяжелоатлеток, на этапе начальной подготовки является изучение и усовершенствование рациональной техники соревновательных упражнений. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение. Результаты. Теоретически обоснована возможность использования комбинаций разновысоких плинтов в первом мезоцикле подготовительного периода подготовки девушек-тяжелоатлеток на этапе начальной подготовки для закрепления и совершенствования техники соревновательных упражнений. Заключение. Предложено использовать специальные упражнения для рывка и толчка с комбинацией разновысоких плинтов вместо стандартных плинтов в первом мезоцикле подготовительного периода макроцикла подготовки девушек-тяжелоатлеток 13-15 лет.
Тяжелая атлетика, плинты, специальное упражнение, тяжелоатлетка, техника, фаза движения
Короткий адрес: https://sciup.org/147153310
IDR: 147153310 | DOI: 10.14529/hsm160116
Список литературы Использование комбинированных разновысоких плинтов в подготовке девушек-тяжелоатлеток на этапе начальной подготовки
- Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика/Л.С. Дворкин. -М.: Совет. спорт, 2005. -600 с.
- Жеков, И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений/И.П. Жеков. -М.: Физкультура и спорт, 1976. -192 с.
- Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения/В.Н. Платонов. -Киев: Олимп. лит., 2004. -808 с.
- Фаламеев, А.Н. О последовательности обучения тяжелоатлетических упражнений в юношеских группах/А.Н. Фаламеев//Теория и практика физ. культуры. -1961. -№ 4. -С. 271.
- Експериментальне обґрунтування використання комбiнованих рiзновисоких плiнтiв у пiдготовцi важкоатлетiв на етапi початкової пiдготовки/О. Товстоног, А. Гентош, С. Зубков, Р. Кичма//Молода спортивна наука України: зб. наук. пр. з галузi фiз. культури та спорту. -Львiв, 2015. -Вип. 19. -Т. 1. -С. 242-246.
- Олешко, В.Г. Пiдготовка спортсменiв у силових видах спорту/В.Г. Олешко. -Киев: ДIА, 2011. -444 с.
