Использование спортивного гипноза в оптимизации адаптивных реакций организма борца при экстремальных воздействиях тренировочно-соревновательного процесса

Введение. В настоящее время уровень тренировочносоревновательных нагрузок на организм борца достигает предельно возможного напряжения ЦНС, опорно-двигательного аппарата, систем вегетативного обеспечения деятельности. Наличие объективной информации о реальном адаптивном потенциале организма спортсмена позволяет индивидуализировать выбор тактики, формы и и психотерапевтического сопровождения спортсменов. Дифференциация проводится с учетом возрастной категории, этапа спортивной подготовки, весовых категорий, а также основных психофизиологических параметров и индивидуального профиля асимметрии (ИПА) спортсмена [4, 6].

Методические основы решения данных задач актуально рассматривать и с позиций применения спортивного гипноза.

Практические рекомендации.

Гипнотерапию можно проводить в индивидуальной и групповой форме, учитывая особенности личности спортсмена. Существуют различные способы наведения гипно- тического состояния (в зависимости от воздействия на тот или иной анализатор). Выбор способа воздействия можно осуществлять исходя из особенностей состояния вегетативной нервной системы борца. Если на момент гипнотизации преобладает тонус парасимпатической нервной системы, лучше действуют слабые, кинестетически-моду-лированные раздражители (например, пассы рук, «лампа на свободном шнуре» и др.). Если преобладает тонус симпатической нервной системы, сопровождающийся выраженным симптомом Ортнера (замедлением пульса при запрокидывании головы назад), лучше действует «шоковый» метод с применением сильных, внезапных раздражителей [3, 7].

Известно, что индивиды атлетического телосложения гораздо более гипнабельны, чем астеники. В практике врача–гипнолога встречаются случаи, когда не удается осуществить погружение в глубокое гипнотическое состояние обычными методами (в связи с транзиторным функциональным левополушарным доминированием на фоне нарушения межполушарного взаимодействия). В этих случаях успех приносит техника перевода естественного сна в гипнотический, а также комплексное применение гипноза и электросна [3, 8].

При возникновении стойких проявлений перетрениро-ванности эффективно применение длительного гипнотического сна (гипноз-отдых), когда спортсмен находится в этом состоянии длительное время без пробуждения (от 1 до 16 часов в сутки) [10].

Коррекция психофизиологического состояния посредством гипнотерапии является ведущим способом достижения согласованности выраженности и направленности эмоций (т.е. аффективно-когнитивного процесса) с функциональным состоянием нервно-мышечной системы и вегетативным обеспечением. С помощью гипнотерапев-тической коррекции, которую рекомендуется проводить непосредственно перед эпизодом экстремального реагирования спортсмена, вскрываются резервы адаптации, находящиеся под защитой вегетативной нервной системы, и активизируется последующее сверхвосстановление, что обеспечивает полноценный срочный тренировочный эффект. Кроме того, наша практика показывает, что эффективное овладение методами ауторегуляции возможно только через этап гетеросуггестивного воздействия.

Интегральным показателем качества гипнотерапевти-ческого воздействия можно считать динамику параметров функциональной асимметрии, а также нейрофизиологические показатели, свидетельствующие о высокой степени согласованности билатеральной активности в постгипнотическом состоянии. Динамика ЭЭГ-показателей коррелирует с появлением и возрастанием способности к направленной регуляции вегетативных функций [1, 11].

В связи с тем, что спорт является деятельностью, ориентированной преимущественно на развитие сенсомоторных параметров функционирования организма, необходимо строить суггестивную реальность с обязательным включением интрацептивной кинезиомодальности, разнообразных идеомоторных образов и представлений [12]. Те или иные модели телесно-ориентированной психотерапии, кинезиотерапии являются проявлением недекларативного использования гипнотического состояния [9]. В зависимости от задач, которые ставят перед собой гипнолог и спортсмен (коррекция состояния переутомления или совершенствование тактико-технических навыков), конструируется соответствующая гипнотическая реальность.

Приемы гипнокоррекции с успехом применяются в усло- виях комплексной предстартовой подготовки, при форсированной сгонке веса, в условиях акклиматизации при перемещениях в качественно иные геоклиматические зоны [5, 10].

Наш многолетний опыт показывает, что очень часто в соревновательный период возникают патологические предстартовые состояния, которые протекают в виде невротических реакций или вегето-сосудистых пароксизмов. При высоком психоэмоциональном напряжении на фоне сгонки веса у борцов отмечается возникновение специфических фазово-гипнотических состояний, когда их тактикотехнические действия начинают носить персеверативный характер без учета меняющейся обстановки. В основе данных состояний лежит формирование динамической доминанты нарушенного межполушарного взаимодействия на фоне дисфункции кортико-гипоталамических отношений. У 40 % борцов с умеренными проявлениями вегетативных дисфункций, которые часто являются следствием перетренированности, обнаруживается межполушарная асимметрия по величине пульсового наполнения магистральных сосудов. Указанные транзиторные патологические состояния также с успехом корректируются методом гипнотерапии.

Научное обоснование. Ключевым звеном в структуре общего функционального состояния организма является функциональное состояние корково-подкорковых структур головного мозга. Функциональная межполушарная асимметрия – существенный фактор неспецифической резистентности организма. Считается, что правое полушарие определяет биологические механизмы адаптации [1]. Установлено, что с ростом спортивного мастерства в борьбе уменьшается симметрия функций при одновременном накоплении правополушарных латеральных признаков, что признается критерием повышения стресс-устойчивости к психофизическим нагрузкам. Электрофизиологические исследования демонстрируют более тесную связь правой гемисферы с диэнцефальными структурами и гипоталамо-гипофизарной системой [1, 4].

Гипноз представляет собой аналог функционального «расщепления» мозга, при котором за результаты действия человека отвечают механизмы правополушарных форм активности [6]. Изменяя межполушарное взаимодействие, дестабилизируя его патологический профиль, можно добиться редукции проявлений, связанных с избыточной активностью одного из полушарий. Причем предварительный анализ ИПА конкретного спортсмена позволяет прогнозировать устойчивость к стрессу в условиях интенсивных психофизических нагрузок. В процессе психофизиологической коррекции формируется динамичный «рисунок» межполушарной асимметрии и межполушарного взаимодействия, наиболее адекватный требованиям конкретной соревновательной ситуации.