Использование средств физической культуры для оптимизации работоспособности в биоинженерном пространстве

В настоящее время при организации учебно-воспитательного процесса в высшей школе, важно сформировать системный комплекс знаний, охватывающих философскую, социальную, естественно научную, психолого-педагогическую тематику. Подготовка студентов к предстоящей профессиональной деятельности во многом зависит от функционального состояния организма, уровня здоровья, физической подготовленности, качества обучения и жизни студентов. Уровень умственной и физической работоспособности специалистов биоинженерного пространства зависит от применения современных методов, освоения прикладных физических и психических качеств, направленного использования средств физической культуры и спорта, учитывая специфику условий труда. В вузовском учебном процессе на занятиях физической культуры формируются прикладные знания, развиваются физические и специальные качества, умения и навыки, необходимые специалистам данного профиля. Успешная профессиональная деятельность специалиста требует от выпускника вуза не только теоретических знаний, но и специальной психофизической подготовленности, определяемой совокупностью структурнофункциональных компонентов: физиоло- гический статус, функциональная устойчивость, физическая подготовленность и профессионально важные психические качества [1]. Систематические занятия повышают уровень здоровья, обеспечивают оптимальный уровень физической подготовленности, способствуют развитию познавательного интереса к физической культуре и спорту, повышают уровень физической работоспособности, обеспечивая конкурентоспособность будущих специалистов биотехнологов. В процессе занятий физической культуры в вузе формируется индивидуальная физическая культура личности, основанная на материальных и духовных ценностях, специально созданных в обществе для физического совершенствования человека [2].

Биотехнолог, работая в сфере фармацевтики, производит антибиотики, витамины, иммунно биологические и гормональные препараты, разрабатывает пищевые добавки и вакцины. В сфере медицины биотехнолог изучает индивидуальные генетические особенности человека для внедрения персонализированной медицины. Исследует возможность вмешиваться в геном человека для коррекции заболеваний. Создает новые лекарственные препараты для ранней диагностики и успешного лечения самых сложных болезней. В сфере охраны окружающей среды биотехнолог создает штаммы микроорганизмов, которые используются для очистки сточных вод. В пищевой промышленности биотехнолог контролирует температурный режим в производственном помещении, следит за состоянием оборудования, разрабатывает методы для длительного хранении продуктов, оценивает генетически модифицированные организмы на биобезопасность. В сфере сельского хозяйства биотехнолог разрабатывает новые сбалансированные корма для животных, создает сорта растений с повышенной продуктивностью, биологические средства защиты растений от вредителей, болезней и сорняков.

Особенности каждой профессии определяют выбор средств и методов физической культуры, благодаря которым формируются профессиональные компетенции студентов биотехнологов, необходимые им в дальнейшей работе. Использование средств физической культуры способствуют быстрой адаптации, поддержанию высокой умственной и физической работоспособности, быстрому восстановлению, профилактике профессиональных заболеваний и травм, готовности к профессиональной деятельности, Необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности человека: его темперамент, интересы, морфофункциональные признаки, уровень физической подготовленности, наличие заболеваний, пол, возраст, особенности организации и условия трудовой деятельности. Для повышения умственной и физической работоспособности студентов биотехнологов необходимо развивать общую и статическую выносливость, ловкость, силу мышц туловища и плечевого пояса, подвижность пальцев рук, зрительно-двигательную координацию, концентрацию и устойчивость внимания. Спортивные нагрузки после основных занятий – это один из способов коррекции психического состояния, снятия напряжения, накопившегося в течении учебного дня [3]. Для развития мышц спины рекомендованы упражнения с отягощением (гантели, набивные мячи, штанга, гири), упражнения на снарядах (перекладина, брусья), упражнения на тренажерах. Развитию силовых качеств уделить внимание 2 раза в неделю, спортивным играм и другим видам двигательной активности 3 раза в неделю 30-60 минут. Для формирования навыков координации движений рук и туловища необходимо использовать упражнения с предметами (гимнастическая палка, набивной мяч, скакалка, обруч, фит-бол). Для координации движений использовать спортивные игры: баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, бадминтон, настольный теннис. Эффективно использовать дартс и стрельбу. Бег на средние и длинные дистанции, передвижение на лыжах, коньках. Для профилактики утомления глаз использовать гимнастику для глаз. С целью повышения работоспособности разработан комплекс упражнений для студентов биотехнологов (табл. 1).

Таблица 1. Упражнения для повышения физической работоспособности

Правильно организованная физкультурно-оздоровительная работа может стать основой рациональной организации двигательного режима студентов, способствовать нормальному физкультурному развитию и двигательной подготовленности [4]. Систематические занятия физической культуры способствуют укреплению здо- вития физических качеств, формированию необходимых двигательных знаний и навыков для будущих специалистов в биоинженерном пространстве, обеспечивают поддержание высокой работоспособности и производительности труда, повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям производственной сре- ровья, достижению высокого уровня раз- ды.