Использование студентами GPS-навигаторов и электронных карт для спортивного ориентирования на занятиях физической культурой

N.V. Kozyavina, , O.V. Shakirova, , Yu.A. Krasnikov, , G.V. Safonova, , A.P. Palchenko, , Far Eastern Federal University, Vladivostok, Russia

Введение. Физическая рекреация в качестве активного отдыха и восстановления после учебы, трудовой деятельности, тренировочных занятий или соревнований является весьма важным аспектом приобщения студенческой молодежи к здоровому и спортивному образу жизни [9, 11]. Основной задачей преподавателя высшего учебного заведения при проведении практических занятий по дисциплине «Физическая культура» является мотивация у студентов интереса к движению с целью психофизического восстановления [4, 5]. При этом спортивное ориентирование – молодой и активно развивающийся вид спорта – может стать альтернативой привычному бегу, ведь уже сейчас он входит в нормативы комплекса ГТО и календари соревнований различного ранга [1, 7, 10]. Научными исследованиями установлено, что по уровню умственных нагрузок спортивное ориентирование уступает только шахматам, а по величине потребления кислорода на 1 кг массы тела спортсмена занимает одно из ведущих мест среди всех видов спорта [6]. У спортсменов-ориен-тировщиков активно вырабатываются такие качества, как решительность и самодисциплина, настойчивость в достижении цели, умение владеть собой и эффективно мыслить в условиях больших физиологических нагрузок, навыки бытовой организации в полевых условиях [3, 8]. Соревнования по спортивному ориентированию заключаются в прохождении дистанции с картой и компасом и отметке на расположенных на местности контрольных пунктах. При занятиях ориентированием необходимо отлично знать топографию и уверенно читать карту, быстро и правильно выбирать путь движения по незнакомой местности, в совершенстве владеть компасом [2]. В качестве компаса могут выступать GPS-навигатор, в котором указывается направление и азимут, а также электронные карты, рас- положенные на графическом планшете. Такой апгрейд позволяет исключить затраты на типографскую печать одноразовых бумажных карт и утилизацию их после завершения мероприятия.

Материалы и методы. Педагогический эксперимент проводился на территории кампуса ДВФУ г. Владивостока в лесопарковой зоне и открытых спортивных сооружениях. В эксперименте принимали участие 20 студентов 2–3-го курса ДВФУ, которые были разделены на контрольную и экспериментальную группы, по 10 человек в каждой. Контрольная группа занимались по традиционной рабочей программе дисциплины «Физическая культура». У студентов экспериментальной группы в подготовительной части занятия проводились упражнения с музыкальным сопровождением, способствующие улучшению эмоционального состояния занимающихся и настраивающие их на предстоящую работу. В основной части занятия студенты использовали GPS-навигаторы, встроенные в мобильные устройства, с помощью приложения Мaps.me, которое работает в режиме offline с установленными электронными топографическими картами. Первым заданием было определение азимута на электронной карте. Чтобы определить азимут, студенты соединяли линией точки своего расположения на карте и объекта, на который определялся азимут, затем определяли линию направления на север, после чего от линии севера по направлению часовой стрелки откладывали угол до линии направления на объект. Далее происходило определение азимута на местности, при этом посредством встроенного в GPS-навигатор компаса определялся угол между направлением на север и на ориентир. Следующим этапом было определение расстояния на карте от точки до точки, которое, в сопоставлении с масштабом, позволяло оценить расстояние на местности. Для прохождения квеста студенты делились на равные по численности команды и обсуждали тактику прохождения маршрута. На карте отмечались восемь контрольных пунктов, на каждом из которых был «ключ», представляющий собой определённое слово из предложения. Студенты, проходя все пункты, на которых находились контролёры, собирали восемь «ключей», из которых на финише составляли предложение. Команда, которая быстрее пришла к финишу и правильно собрала предложение, становилась победителем. В заключительной части занятия подводились итоги занятия, давались рекомендации по восстановлению. Занятия по спортивному ориентированию проводились в течение 3 месяцев. Для изучения психоэмоционального состояния испытуемых нами применялся опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН), включающий 30 пар определений, из которых анкетируемый должен выбрать подходящий вариант. В каждой паре ответов баллы перекодируются по нарастающей, от отрицательного качества к положительному, от 1 до 7 (3–1, 2–2, 1–3, 0–4, 1–5, 2–6, 3–7) баллов. Итоговый балл вычисляют делением суммы средних баллов опрашиваемого на 3. Средний балл шкалы составляет 4 балла, соответственно, нормальное состояние – от 5 до 5,5 балла, неблагоприятное – 3,9 и ниже, благоприятное – от 4,0 до 4,9 балла, выше 5,5 балла – хорошее состояние.

Результаты исследования. Перед началом педагогического эксперимента проводилось анкетирование 46 студентов 2–3-х курсов для определения заинтересованности в занятиях спортивным ориентированием. Выяснилось, что почти 70,0 % студентов готовы принять участие в занятиях спортивным ориентированием на базе ДВФУ с использованием новейших технологий. При этом около 40,0 % студентов хотели бы поработать на занятиях с электронными картами и GPS-навигаторами, еще 30,0 % кажутся привлекательными занятия на открытом воздухе с преодолением поставленного маршрута, 20,0 % интересуют квест задания, еще 10,0 % – игровые задания в парах.

При проведении предварительного тестирования выяснилось, что результаты теста Купера с 12-минутным бегом, отражающие уровень общей выносливости, в среднем составили в контрольной группе у юношей

2769,1 ± 4,6 м, у девушек – 1948,2 ± 3,6 м, в экспериментальной группе у юношей 2748,1 ± 2,2 м, у девушек – 1924,2 ± 4,6 м. После завершения педагогического эксперимента результаты теста на выносливость улучшились, составив у юношей в контрольной группе 2852,1 ± 0,5 м, у девушек – 2026,2 ± ± 0,2 м, в экспериментальной группе – 3023,3 ± ± 6,6 м у юношей и 2078,4 ± 5,8 м – у девушек (см. таблицу). Таким образом, прирост показателей выносливости составил в экспериментальной группе 9,0 % у юношей и 7,0 % – у девушек, в контрольной группе положительная динамика была менее выраженной, составив 2,9 % у юношей и 3,8 % – у девушек. Координационные способности (по результатам челночного бега 3 раза по 10 м) после педагогического эксперимента также улучшились: в экспериментальной группе прирост показателей составил 5,0 % у юношей и 9,7 % – у девушек, в контрольной группе соответственно 1,3 и 3,4 %. Результаты тестирования до эксперимента в среднем составили в контрольной группе у юношей 7,71 ± 0,06 с, у девушек – 8,29 ± 0,10 с, в экспериментальной группе – 7,81 ± 0,06 у юношей и 9,10 ± 0,09 с – у девушек. После завершения педагогического эксперимента результаты челночного бега в контрольной группе у юношей были 7,60 ± ± 0,08 с, у девушек – 8,62 ± 0,20 с, в экспериментальной группе 7,40 ± 0,04 с у юношей и 8,20 ± 0,50 с – у девушек.

Результаты гипоксических проб после завершения педагогического эксперимента значительно улучшились. Прирост показателей пробы Штанге составил в экспериментальной группе 6,7 % у юношей и 6,3 % – у девушек, в контрольной группе соответственно 3,1 и 2,4 %. До эксперимента результаты пробы Штанге в контрольной группе составили в среднем у юношей 61,5 с, у девушек – 48,4 с, в экспериментальной группе – 62,3 с у юношей и 47,2 с – у девушек. После педагогического эксперимента в контрольной группе средние результаты были: у юношей – 63,5 с и у девушек – 49,6 с, в экспериментальной – 66,8 с у юношей и 50,4 с – у девушек. Прирост показателей пробы Генчи составил в экспериментальной группе 11,8 % у юношей и 9,3 % – у девушек, в контрольной группе соответственно 6,1 и 5,0 %. До эксперимента результаты пробы Генчи в контрольной группе составили в среднем у юношей 40,6 с, у девушек – 35,9 с, в экспериментальной группе – 40,3 с

Динамика показателей физической подготовленности и гипоксических проб у студентов после педагогического эксперимента (M ± m) (n = 20)

Changes in physical fitness and hypoxia in students after the pedagogical experiment (M ± m) (n = 20)

Контингент Group До эксперимента Pre-experiment После эксперимента Post-experiment Прирост Increase Тест Купера с 12-минутным бегом, м Cooper’s 12-minute run test, m ЭГ (юноши) / EG (males) (n = 5) 2748,1 ± 2,2 3023,3 ± 6,6 9,0 % ЭГ (девушки) / EG (females) (n = 5) 1924,2 ± 4,6 2078,4 ± 5,8 7,0 % КГ (юноши) / CG (males) (n = 5) 2769,1 ± 4,6 2852,1 ± 0,5 2,9 % КГ (девушки) / CG (females) (n = 5) 1948,2 ± 3,6 2026,2 ± 0,2 3,8 % Челночный бег 3 раза по 10 м, с 3 × 10 shuttle run test, seconds ЭГ (юноши) / EG (males) (n = 5) 7,81 ± 0,06 7,40 ± 0,04 5,0 % ЭГ (девушки) / EG (females) (n = 5) 9,10 ± 0,09 8,20 ± 0,50 9,7% КГ (юноши) / CG (males) (n = 5) 7,71 ± 0,06 7,60 ± 0,08 1,3 % КГ (девушки) / CG (females) (n = 5) 8,29 ± 0,10 8,62 ± 0,20 3,4 % Проба Штанге, с Timed inspiratory capacity, seconds ЭГ (юноши) / EG (males) (n = 5) 62,3 66,8 6,7 % ЭГ (девушки) / EG (females) (n = 5) 47,2 50,4 6,3 % КГ (юноши) / CG (males) (n = 5) 61,5 63,5 3,1 % КГ (девушки) / CG (females) (n = 5) 48,4 49,6 2,4% Проба Генчи, с Timed expiratory capacity, seconds ЭГ (юноши) / EG (males) (n = 5) 40,3 45,7 11,8 % ЭГ (девушки) / EG (females) (n = 5) 34,8 38,6 9,3 % КГ (юноши) / CG (males) (n = 5) 40,6 43,2 6,1 % КГ (девушки) / CG (females) (n = 5) 35,9 37,8 5,0 % у юношей и 34,8 с – у девушек. После педагогического эксперимента в контрольной группе средние результаты были: у юношей – 43,2 с и у девушек – 37,8 с, в экспериментальной – 45,7 с у юношей и 38,6 с – у девушек.

Среднее значение показателя САН до эксперимента соответствовало оценке «хорошо» у 60,0 % участников педагогического эксперимента и «нормально» – у 40,0 %. После завершения эксперимента в контрольной группе показатели остались прежними, в экспериментальной количество участников, оценивающих свое психоэмоциональное состояние как хорошее, увеличилось до 90,0 %.

Заключение. Таким образом, в результате педагогического эксперимента выяснилось, что применение средств спортивного ориентирования с использованием GPS-навигаторов и электронных карт на занятиях по физической культуре оказывает позитивное воздействие на уровень физической подготовленности студентов 2–3-х курсов ДВФУ, является инновационным методом физической рекреации для проведения спортивно-массовых и рекреационно-оздоровительных мероприятий, соответствует специфическим запросам современной молодёжи, укрепляет мотивацию здорового образа жизни.