Исследование температурных характеристик, присущих результативному преодолению марафонской дистанции

Автор: Фатьянов И.А., Петров Н.Ю.

Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist

Рубрика: Методика и педагогические технологии физического воспитания и спортивной тренировки

Статья в выпуске: 2 (8), 2014 года.

Бесплатный доступ

В статье анализируются показатели, характеризующие фактическую температуру окружающей среды при успешном преодолении элитными спортсменами марафонской дистанции на крупнейших международных соревнованиях. В результате проведенных исследований были определены границы температурного диапазона, которые позволяют спортсмену относительно эффективно реализовать достигнутый уровень подготовленности.

Выносливость, марафон, экологические характеристики, температура

Короткий адрес: https://sciup.org/140125525

IDR: 140125525

Текст научной статьи Исследование температурных характеристик, присущих результативному преодолению марафонской дистанции

Введение. Спортивный результат в беге на сверхдлинные дистанции определяется уровнем развития различных компонентов в структуре подготовленности марафонца, ведущая роль при этом, несомненно, принадлежит физической подготовке и в значительной степени зависит от специальной выносливости. Однако, достигнутые в ходе длительного процесса подготовки к марафону кондиции необходимо реализовать в условиях конкретного старта. При сопоставимом уровне потенциальных возможностей преимущество будет иметь спортсмен, который более точно определил текущий уровень подготовленности и выбрал оптимальный тактический вариант распределения сил на дистанции с учетом максимального числа факторов, снижающих результативность соревновательной деятельности. Большинство специалистов выделяют температуру окружающей среды как основной экологический фактор, способный оказать значительное негативное влияние на бегунов в процессе их участия в соревнованиях в беге на марафонскую дистанцию.

Задачи и организация исследования. Основной задачей исследований на данном этапе являлось выявление температурных диапазонов, характерных для максимального уровня соревновательной результативности в беге на сверхдлинные дистанции.

При решении данной задачи нами были систематизированы и изучены температурные характеристики, соответствующие удачному выступлению элитных спортсменов в данной дисциплине легкой атлетики. В ходе исследования были проанализированы исследуемые характеристики ста лучших результатов (топ-листы)в марафонском беге, показанные за всю историю вида. Для выявления исследуемых характеристик анализировались данные из нескольких источников: официальные протоколы соревнований; архивы погоды на сайте http://www.gismeteo.ru .

Результаты исследований. Анализ исследуемых показателей позволил выделить температурные условия, наиболее благоприятные для преодоления дистанции марафона и позволяющие бегуну продемонстрировать спортивный результат максимально соответствующий текущему уровню подготовленности. В ходе исследований установлено, что оптимальной для марафонских пробегов является температура воздуха в двух основных диапазонах: 10-14°С и 15-19°С. В исследуемой выборке результаты быстрее 2:06:00 были показаны при средней температуре 14,9°С; результаты быстрее

2:05:00 достигнуты при средней температуре 16,7°С; результаты быстрее 2:04:00 были продемонстрированы при средней температуре 16,3°С (таблица 1).

Таблица 1 Температурные характеристики окружающей среды, зафиксированные при преодолении марафонских дистанций, входящих в топ-лист 100 лучших результатов (n =100)

Температура (t)	до 10°С	10-14°С	15-19°С	Выше 20°С	Всего
n	20	31	28	21	100
Средняя	8,05	11,71	16,71	23,33	14,82
max	9	14	19	26	26
min	5	10	15	21	5

Примечание: данные представленные в таблице на май 2014 года

Следует отметить, что лучшие результаты на марафонской дистанции российскими бегунами были достигнуты исключительно на марафонских пробегах за рубежом (таблица 2). Большинство данных результатов были продемонстрированы весной в апреле (5 соревновательных попыток) и осенью в октябре (10 соревновательных попыток). Температурный диапазон, данных результатов 8-20°С. Рекорд Росси (2:09:07), также как и мировой рекорд показан в температурном диапазоне 10-14°С. Средняя температура, при которой наши спортсмены показывали максимальный результат, составляет 14,18 °С (таблица 3).

Таблица 2

Распределение результатов в марафонском беге по месяцам из списка 20 лучших в РФ (n =20)

Месяц	n	Место старта	Результат
Январь	1	Токио	2:10:33
Март	2	Рим, Сеул	2:10:11
Апрель	5	Лондон, Цюрих, Кливленд	2:09:59
Май	1	Прага	2:09:16
Октябрь	10	Дублин, Чикаго, Эйндховен, Франкфурт	2:09:07*
Декабрь	1	Фукуока	2:10:12

* Примечание - рекорд РФ.

Таблица 3 Температурные характеристики окружающей среды, зафиксированные при преодолении марафонских дистанций, входящих в топ-лист лучших результатов России* (n=11)

Температура (t),	до 10°С	10-14°С	15-19°С	Выше 20°С	Всего
n	1	5	4	1	11
Средняя	8	12,4	16,5	20	14,18
max	8	14	19	20	20
min	8	10	15	20	8

*Примечание: данные представленные в таблице на июнь 2014 года

Проведение детального анализа исследуемой выборки позволяет утверждать, что оптимальными в плане максимальной реализации достигнутого уровня подготовленности в соревновательный результат в марафонском беге являются: весна и осень. Весной самым благоприятным для достижения высоких результатов является апрель, осенью – октябрь, сентябрь (таблица 4). Зимой основным продуктивным месяцем в плане соревновательной результативности является январь по той причине, что в это время проводятся престижные соревнования в Дубае, где субтропический климат в зимнее время соответствует экологическим характеристикам результативных марафонских трасс.

Таблица 4 Распределение результатов в марафонском беге из списка 100 лучших по месяцам (n =100)

Месяц*	n	t	Max	min	Результат	Место старта
Январь	18	23	26	18	2:05:04	Дубай
Февраль	2	8	8	8	2:05:50	Токио
Март	2	10	10	10	2:05:50	Сеул
Апрель	37	12,76	21	7	2:05:17	Роттердам Лондон Париж Гамбург Вена
Май	1	16	16	17	2:05:39	Прага
Сентябрь	14	15,93	26	11	2:04:39 2:03:23(WR )	Берлин
Октябрь	23	12,35	26	5	2:05:19	Франкфурт Чикаго Амстердам Эйнтховен
Ноябрь	2	13,5	15	12	2:05:28	Нью-Йорк Сеул
Декабрь	1	10	10	10	2:05:18	Фукуока

* Примечание: в таблице не указаны те месяца года, в которых соревновательная активность не зафиксирована

Таблица 5

Температурные характеристики марафонской дистанции в рамках международных соревнований 2000 – 2013 гг.

Месяц	Место / Год старта	t	Старт	Финиш	Результат
Месяц	Место / Год старта	t	Старт	Финиш	Победитель	Сборная РФ
Чемпионаты мира
Август	Эдмонтон / 2001	23,5	27	20	2:12:42	-
Август	Париж / 2003	16	14	18	2:08:31	-
Август	Хельсинки / 2005	17	17	17	2:10:10	2:23:50
Август	Осака / 2007	31	28	33	2:15:59	-
Август	Берлин / 2009	19,5	18	21	2:06:54	2:15:40
Сентябрь	Тэгу / 2011	25	24	26	2:07:38	2:16:23
Август	Москва / 2013	19	23	15	2:09:51	2:17:12
Олимпийские игры
Октябрь	Сидней / 2000	16,5	19	14	2:10:11	2:18:02
Август	Афины / 2004	25,5	30	21	2:10:55	2:15:28
Август	Пекин / 2008	28	23	33	2:06:32*	2:13:33
Август	Лондон / 2012	25,5	26	25	2:08:01	2:13:49

* - олимпийский рекорд

Из данных, представленных в таблице 6, следует, что чемпионаты мира по лёгкой атлетике и Олимпийские игры проводятся в основном летом (август). Особого внимания заслуживает тот факт, что на чемпионатах мира с 2001 по 2013 гг. температура находилась в диапазоне 17-33°С, а средний показатель составлял 24°С. По нашему мнению внешние условия на этих соревнованиях можно отнести к менее благоприятным для достижения высоких результатов, поскольку температура на Чемпионатах мира зафиксирована в диапазоне выше оптимального. Аналогичный вывод можно сделать и применительно к Олимпийским играм.

Таблица 6 Сравнительные характеристики температурных диапазонов окружающей среды, зафиксированные в ходе исследований

Температура (t),	Топ -100	Топ - 20 РФ	ОИ (2000-2012гг.)	ЧМ (2000-2012гг.)
Средняя	14,82	14,18	23,87	21,57
max	26	20	33	33
min	5	8	14	15

Заключение. В ходе проведённых исследований были выявлены температурные диапазоны, находясь в границах которых возможна максимальная реализация текущего уровня подготовленности в беге на сверхдлинные дистанции. В ходе исследований установлено, что оптимальной для марафонских пробегов является температура воздуха в диапазоне от 10 до 19°С, средний показатель зафиксирован на уровне 14,82°С.

Таким образом, если перед спортсменом стоит задача реализовать потенциал, достигнутый в ходе подготовки, ему необходимо выбрать место старта с благоприятными для этого экологическими характеристиками, в том числе и с температурными. В ситуации когда, осуществляется подготовка к участию в официальных соревнованиях, необходимо изучить условия предстоящего старта. Если предполагаемые экологические условия целевых стартов значительно выходят за диапазоны оптимальных характеристик, выявленные в ходе проведенных нами исследований, то следует предпринять действия, направленные на минимизацию отрицательного воздействия данного фактора.

Перспективным направлением дальнейших исследований является разработка и апробация методических подходов, направленных на минимизацию отрицательного влияния комплекса негативных факторов на эффективность соревновательной деятельности в марафонском беге.

Список литературы Исследование температурных характеристик, присущих результативному преодолению марафонской дистанции

Арсели, Э. Тренировка в марафонском беге: научный подход/Э. Арсели, Р. Канова. -М.: Изд-во «Терра-Спорт», 2000. -67 с.
Коновалов, В.Н. Оптимизация управления спортивной тренировкой в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: автореф. дис.. д-ра пед. наук: 13.00.04/В.Н. Коновалов. -Омск, 1999. -48 с.
Полунин, А.И. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в беге на длинные и сверхдлинные дистанции при организации самостоятельных занятий: автореф. дис.. д-ра пед. наук: 13.00.04/А.И. Полунин. -М., 1995. -61 с.
Попов, Ю.А. Система специальной подготовки высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции: автореф. дис.. д-ра пед. наук: 13.00.04/Ю.А. Попов. -Ярославль, 2007. -55 с.

Статья научная