Изменение физической работоспособности студенток вуза с учетом реализации программы дополнительной двигательной активности
Автор: Мутаева Ильсияр Шафиковна, Кузнецова Зинаида Михайловна, Исмагилова Лилия Фанисовна, Халиков Газинур Зиннурович
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 1 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель исследования: сравнительный анализ физической работоспособности студенток отделения иностранных языков Елабужского института, занимающихся и не занимающихся дополнительной двигательной активностью. Материалы и методы исследования. Были обследованы 30 человек, студентки 2-го курса отделения иностранных языков Елабужского института Казанского федерального университета. Исследование проводилось в течение 2021/2022 учебного года в периоды с 1.09.2021 по 05.12.2021 г., с 25.03.2022 по 10.04.2022 г. В контрольную группу вошли студентки, которые, кроме занятий по элективным дисциплинам (модулям) по физической культуре и спорту, не имели дополнительной двигательной активности. В экспериментальную группу вошли студентки, которые дополнительно занимались физической культурой и спортом (игровые и циклические виды спорта) три - четыре раза в недельном микроцикле по 120 мин. Определяли ЧСС, артериальное давление, физическую работоспособность и максимальное потребление кислорода. Результаты. Результаты, характеризующие изменения функционального состояния и физической подготовленности, позволяют говорить о благоприятном влиянии дополнительной двигательной активности на организм студенток. Наблюдается повышение и стабилизация физической работоспособности в течение учебного года, высокий уровень психоэмоционального состояния. Отмечено улучшение показателей в тестовых упражнениях по определению физической подготовленности. Заключение. Регулярные занятия физкультурно-спортивной деятельностью дополнительно в течение учебного года в условиях вуза позволяют предотвращать симптомы дезадаптации, особенно в период сессии, и формируют у студенток психоэмоциональную устойчивость к стрессовым факторам.
Студентки, физическая работоспособность, велоэргометрия, физическая нагрузка, учебный год, динамика, физическая подготовленность
Короткий адрес: https://sciup.org/147240427
IDR: 147240427 | DOI: 10.14529/hsm230112
Список литературы Изменение физической работоспособности студенток вуза с учетом реализации программы дополнительной двигательной активности
- Ванюшин, М.Ю. Адаптация кардиореспираторной системы спортсменов разных видов спорта и возраста к физической нагрузке / М.Ю. Ванюшин, Ю.С. Ванюшин. – Казань: Изд-во ООО «Печать-Сервис XXI век», 2011. – 138 с.
- Ванюшин, Ю.С. Адаптация сердечной деятельности подростков к нагрузке повышающейся мощности / Ю.С. Ванюшин, Ф.Г. Ситдиков // Физиология человека. – 2001. – Т. 27, № 2. – С. 91–97.
- Гавронина, Г.А. Динамика физической подготовленности студенток, занимающихся физической культурой по различным образовательным программам / Г.А. Гавронина, З.М. Кузнецова // Теория и практика физ. культуры. – 2008. – № 11. – С. 83–86.
- Гавронина, Г.А. Особенности экспериментальной программы по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы / Г.А. Гавронина, Н.П. Горбунов // Спортивно-
- ориентированная система физического воспитания – новая педагогическая технология XXI века: сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф. (5–7 апр. 2007 г., г. Пермь). – Пермь, 2007. – С. 56–59.
- Денисенко, Ю.П. Миорелаксация в механизмах специальной подготовки футболистов: моногр. / Ю.П. Денисенко. – Казань: Изд-во КФУ, 2004. – С. 61–63.
- Исмагилова, Л.Ф. Изучение особенностей физической и умственной работоспособности студентов высших учебных заведений в рамках международного проекта «Возможность» / Л.Ф. Исмагилова, И.Ш. Мутаева, З.М. Кузнецова // Материалы международной научно- практической конференции преподавателей вузов, учителей школ, студентов и молодых ученых «Физическая культура и спорт в системе образования: опыт и перспективы развития», г. Алматы, Казахстан, 10 февр. 2022 г. – Алматы, 2022. – С. 477–481.
- Михайлова, С.В. Морфологический статус студентов с различным уровнем двигательной активности / С.В. Михайлова, А.В. Дерюгина, С.Г. Съемова // Рос. мед.-биол. вестник им. акад. И.П. Павлова. – 2019. – Т. 27, № 3. – С. 342–352.
- Новиков, А.В. Формирование двигательного потенциала студентов на основе средств бокса / А.В. Новиков // Материалы XI Междунар. науч.-практ. конф. «Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте», 24–26 янв. 2017 г. – Смоленск, 2017. – С. 273–275.
- Петров, Р.Е. Определение и оценки аэробного порога и потенциальных возможностей сердечной системы лыжников-гонщиков (юношей) на основе использования ступенчатовозрастающей вело эргометрической нагрузки / Р.Е. Петров, И.Ш. Мутаева, А.А. Ионов // Пед.- психол. и мед.-биол. проблемы физ. культуры и спорта. – 2018. – Т. 13, № 2. – С. 198–206.
- Ревенко, Е.М. Проявление индивидуальных особенностей возрастного развития студентов, занимающихся разными видами двигательной активности / Е.М. Ревенко // Материалы XVI Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием «Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения», 17–18 нояб. 2017 г. – Сургут, 2017. – С. 421–426.
- Садыкова, Г.С. Гуманизация физического воспитания студентов в высших технических учебных заведениях / Г.С. Садыкова // Казан. пед. журнал. – 2008. – № 5. – С. 97–105.
- Селуянов, В.Н. Инновационная технология физической подготовки футболистов на основе развития локальной мышечной выносливости / В.Н. Селуянов, Ц. Лю, А.В. Васильев // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 34. – С. 47–48.
- Стрижакова, О.В. Роль физической культуры в формировании психофизического потенциала человека / О.В. Стрижакова, В.А. Орлов // Вестник спортивной науки. – 2020. – № 2. – С. 55–59.
- Таирова, Е.А. Методика развития быстроты с использованием подвижных игр для студентов, занимающихся по программе общей физической подготовки / Е.А. Таирова, Т.А. Кохан, В.М. Сушко // Сб. ст. Междун. научно-практ. конф. «Фундаментальные основы инновационного развития науки и образования», 27 июня 2018 г. – Пенза, 2018. – С. 220–223.
- Устинов, И.Е. Здоровье и пол студентов как факторы, определяющие их приоритеты в физической культуре / И.Е. Устинов // Науч. тр. Северо-запад. ин-та управления РАНХИГС. – 2021. – Т. 12. – № 2 (49). – С. 329–335.
- Фейгель, И.Г. Формирование разностороннего двигательного потенциала студентов в процессе занятий баскетболом / И.Г. Фейгель // Сб. науч. тр. V Всерос. науч.-практ. конф. С междунар. участием «Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры», 19 апр. 2018 г. – СПб., 2018. – С. 253–257.
