ИЗМЕНЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ТЕЧЕНИЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ИХ ПОДГОТОВКИ

Актуальность. Современный спорт и его технические результаты «... предъявляют чрезвычайно большие требования к организму человека, а, следовательно, вызывают необходимость значительного расширения морфологических, функциональных, психологических, тактических, технических и других возможностей представителей различных видов спорта» [5]. Это, в равной мере, относится и к футболу «... эмоциональной и массовой игре, заслуженно пользующейся большим вниманием и любовью людей различных возрастов и профессий» [6].

Игра в футбол характеризуется «... значительной напряженностью. Футболист за игру преодолевает значительное расстояние, ему в ходе игры приходится вести постоянную борьбу за мяч в течение продолжительного времени с использованием самых разнообразных движений ..., а, следовательно, они должны обладать высокоразвитыми двигательными способностями, совершенной техникой владения мячом, должной функциональной подготовленностью» [9].

В доступной литературе имеется обширная информация о функциональном состоянии лиц, занимающихся и не занимающихся спортом, различного возраста и квалификации. Однако сведений, касающихся динамики показателей функциональной пробы в годичном цикле подготовки квалифицированных футболистов найти не удалось, хотя наличие подобной информации позволило бы подойти к планированию подготовки игроков более определенно и рационально. Именно это обстоятельство и стало одной из причин для проведения настоящего исследования.

Цель исследования - определить динамику функционального состояния квалифицированных футболистов в годичном цикле их подготовки.

Методика и организация исследования. При проведении настоящего исследования использовались следующие методы: анализ научной и методической литературы, педагогические наблюдения, педагогическое тестирование функционального состояния квалифицированных футболистов, математико-статистическая обработка результатов исследования.

Использована литература педагогического и медико-биологического направления, касающаяся особенностей развития функционального состояния у различных категорий населения Российской Федерации. Проанализирован материал, в котором рассматривались пути повышения функционального состояния, применительно к спортсменам игровых видов [1, 7, 11], сложно-технических видов (прыжки на батуте, художественная гимнастика, триатлон, полиатлон) [12], занимающихся скоростно-силовой подготовкой [2], перенесших короновирусную инфекцию [10], юным спортсменам [8], студентам-спортсменам [3]. Заслуживали внимания исследования, ориентированные на оценку функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов [4], анализ проблем, имеющих место при оценке их функционального состояния [17], применения восточных дыхательных практик для коррекции функционального состояния спортсменов [18]. Группой специалистов предпринята попытка «... формирования биохимического статуса организма профессиональных спортсменов (хоккей) на основе сравнительной оценки показателей с группой работников, занятых на производстве» [19].

Выполнены педагогические наблюдения за учебнотренировочным процессом и соревновательной деятельностью игроков профессионального футбольного клуба в годичном цикле их подготовки. В ходе ее периодов (подготовительный, соревновательный, переходный) регистрировались средства и сформированные из них комплексы, их величина, направленность, методы и методические приемы, характерные для конкретного периода спортивной подготовки. Полученный материал подвергался анализу, на основе которого складывалось представление, как в целом о процессе спортивной подготовки команды, так и отдельных ее (подготовки) периодов.

Тестирование функционального состояния спортсменов, специализирующихся в футболе, проводилось в течение игрового сезона, на различных его этапах шесть раз (первое - начало подготовительного периода, второе - начало первого круга соревновательного периода, третье - окончание первого круга соревновательного периода, четвертое - начало второго круга соревновательного периода, пятое - окончание второго круга соревновательного периода, шестое - окончание переходного периода), с применением функциональной пробы Руфье, характеризующей работоспособность сердца. В пробе используют частоту сердечных сокращений в различные по времени периоды восстановления после относительно небольших нагрузок. Проба выполнялась следующим образом: у игрока, находящегося в положении стоя измеряли частоту сердечных сокращений за 15 секунд (Р1), затем в течение 45 секунд он выполнял 30 глубоких приседаний (пятки касались ягодиц). После окончания нагрузки сразу подсчитывался ЧСС за первые 15 секунд (Р2), а потом за последние 15 секунд с первой минуты периода восстановления (РЗ). Частота сердечных сокращений рассматривалась в пересчете на одну минуту времени.

Оценку функционального состояния сердечно-сосудистой системы производили по формуле:

Индекс Руфье = (Р2-70) + (РЗ-Р1) /10

От 0 до 2.8 единиц - расценивался как хороший, средний - от 3 единиц до 6 единиц, удовлетворительный - от б единиц до 8 единиц, плохой - выше 8 единиц.

Результаты тестирования подверглись математикостатистической обработке, с определением среднего арифметического значения признака (М), среднего квадратичного (стандартного) отклонения (о) от среднего арифметического значения признака, коэффициента вариации (V), достоверности различий (р) между средними арифметическими значениями независимых распределений.

Соблюдая условия договора с руководящим и тренерским составом исследуемого коллектива, для сохранения конфиденциальности информации (применительно к футбольному клубу, в котором она была получена), название команды и даты проведения измерительных процедур не указаны.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ полученных в ходе спортивного сезона среднестатистических показателей, определяющих функциональное состояние игроков, позволил констатировать наличие их изменений на различных этапах подготовки.

Первое измерение функционального состояния было выполнено в начале подготовительного периода, то есть тогда, когда у спортсменов закончился отпускной период (первая неделя после выхода из отпуска, во время проведения медицинского обследования). В структуре спортивной периодизации подготовительный период является одним из периодов спортивной подготовки и «... направлен на создание прочной функциональной базы для дальнейшей успешной подготовки к основным соревнованиям и участию в них.... В этом периоде подготовка спортсменов, независимо от возраста и квалификации, должна создавать физические, психические и технические предпосылки для последующей более специальной тренировки» [13]. По мнению специалистов «... конечная функция тренировки в подготовительном периоде состоит в том, чтобы обеспечить приобретение спортивной формы, которая гарантировала бы достижение результатов, соответствующих возможностям спортсменов в данном макроцикле» [14]. Подготовительный период или «... период фундаментальной подготовки ... соответствует фазе приобретения спортивной формы» [15]. Среднее значение, полученное при измерении функционального состояния у команды в целом, составило 7.24 ед., что соответствовало удовлетворительному состоянию работоспособности сердечно-сосудистой системы спортсменов, специализирующихся в футболе.

Следующее, второе измерение было сделано в начале соревновательного периода годичного цикла спортивной подготовки футболистов, который рассматривается как«... период основных соревнований, основными задачами которого являются повышение достигнутого уровня специальной подготовленности и достижение высоких спортивных результатов в соревнованиях. Эти задачи решаются с помощью соревновательных и близких к ним специально-подготовительным упражнениям» [16]. Специалисты убеждены, что «... специфические функции тренировки в соревновательном периоде - поддержание спортивной формы на протяжении всего времени участия в основных соревнованиях и создание условий для максимальной реализации ее в спортивных достижениях. На фоне относительной стабилизации спортивной формы ... происходит дальнейшее совершенствование всех тех качеств, навыков и умений, которые лежат в основе оптимальной готовности спортсмена к достижениям»

[14]; «... цель тренировки в этом периоде - сохранение спортивной формы и на основе этого - реализация ее в максимальных результатах. В этом периоде используются соревновательные и специально-подготовительные упражнения, направленные на повышение специальной работоспособности в избранном виде спорта» [15]. Судя по среднестатистическому результату контрольного упражнения (пробы) функциональное состояние у игроков команды выросло - 5.92 ед., что соответствовало его среднему уровню функционирования сердечно-сосудистой системы, проявления и реализации ее возможностей в условиях тренировочно-соревновательной деятельности.

После первого круга соревновательного периода, несмотря на ряд достаточно сложных (как в психоэмоциональном, так и в физическом отношении) игр, среднестатистический показатель функционального состояния не только не снизился, но и незначительно (если сравнивать с аналогичным количественным значением предыдущего, второго измерения) вырос, составив 5.78 ед., что указывало, в целом, на правильное планирование тренерским составом подготовительного периода, в основе которого лежала четкая регламентация и распределение как специфических, так и неспецифических педагогических воздействий и, как результат, соревновательная нагрузка, имевшая место в ходе проведения официальных матчей, позволила вывести игроков на «функциональный пик», получивший отражение в среднем результате индекса Руфье.

Четвертое измерение было выполнено в начале второго круга соревновательного периода и позволило получить относительно положительный результат (применительно к спортивной квалификации команды), составивший 4.93 ед. Вероятно, в перерыве между первым и вторым кругами подготовка команды осуществлялась по плану подготовительного периода, с определенной коррекцией физической нагрузки, в основе которой лежало изменение соотношения средств различной энергетической направленности и методов, позволяющих решать задачи, поставленные руководящим и тренерским составом клуба на данный временной период подготовки, то есть имел место мини-подготовительный период (подготовительный период в миниатюре) и работа, выполненная в этот период позволила повысить (хотя и очень незначительно) физическое состояние игроков спортивного коллектива.

По окончании второго круга соревновательного периода проведено очередное плановое (пятое) измерение функционального состояния спортсменов, специализирующихся в футболе. Анализ полученных результатов позволил выявить его (функционального состояния) снижение, подтвержденное среднестатистическим значением - 6.82 ед., что явилось вполне закономерным итогом завершения спортивного сезона, так как постоянные физические нагрузки в сочетании с высоким психоэмоциональным напряжением отразились на состоянии кардиореспираторной системы, определяющей степень и величину реализации функционального резерва организма спортсменов.

Заключительное измерение было выполнено по окончании переходного периода, накануне ухода игроков футбольного коллектива в отпуск. Переходный период является заключительным в годичном цикле спортивной подготовки и «... направлен на восстановление физического и психического потенциала после тренировочных и соревновательных нагрузок, на подготовку к очередному макроциклу» [13]. Основной задачей данного временного «отрезка» годичного цикла «... является активный отдых и вместе с тем сохранение определенного уровня спортивной работоспособности» [15]. Статистическая обработка полученных после проведения измерительных процедур результатов позволила констатировать дальнейшее их снижение (хотя и достаточно незначительное), составившее 7.01 ед., что, вероятно, стало результатом нарушения методических особенностей, связанных с закономерностями годичного цикла спортивной подготовки на различных ее этапах, которые необходимо учитывать при проведении переходного периода. По мнению специалистов «... основной смысл выделения переходного периода состоит в том, чтобы не допускать перерастания хронического эффекта тренировочных и соревновательных нагрузок в перетрениро-ванность, предупредить исчерпание адаптационных возможностей организма, восстановить их с помощью активного отдыха» [14]. Если при планировании тренировочного процесса на этом этапе годичного цикла подготовки допускаются нарушения в регламентации соотношения объема и интенсивности педагогических воздействий, то снижение функционального состояния - процесс неизбежный. Возможно, именно с этим связаны его неоднозначные изменения.

Стандартное отклонение от среднего арифметического значения функционального состояния не выходило за пределы одной единицы и его показатели отмечены в достаточно узком диапазоне: 0.91-097 ед. Максимальные значения оустановлено в начале подготовительного периода - 0.97 ед. Далее, в соответствии с закономерностями периодизации процесса подготовки, целью которой «... является приобретение и сохранение состояния спортивной формы» [14], выявлено последовательное снижение показателей стандартного отклонения: 0.94 ед. (начало первого круга соревновательного периода), 0.93 ед. (окончание первого круга соревновательного периода), 0.91 ед. (начало второго круга соревновательного периода). По окончании периода основных соревнований (второго круга соревновательного периода) среднее значение о выросло на 0.3 ед., составив 0.94 ед., что явилось вполне закономерным итогом: окончание соревновательного периода привело как к психоэмоциональному физическому утомлению, что получило отражение в среднем значении рассматриваемого признака и стандартного отклонения от этого признака. По окончании сезона, которое совпало с окончанием переходного периода подготовки, установлено повышение сигмального отклонения на 0.2 ед. (0.92 ед.). Возможно, физкультурно-оздоровительная направленность тренировочных занятий, в основе которой лежало применение неспецифических средств (в том числе и восстановительного характера) явилось следствием подобного изменения среднего значения стандартного отклонения, что свойственно именно для данного периода подготовки, при методически правильном и рациональном его планировании.

Коэффициенты вариации функционального состояния игроков, полученные в ходе спортивного сезона, указывали на наличие неоднородности группы/коман-ды по рассматриваемому признаку, что, вероятно, явилось следствием отсутствия учета индивидуализации, с опорой на определенные характеристики функционального состояния футболистов (жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, частота сердечных сокращений, артериальное давление) от развития которых оно (функциональное состояние) и зависело. Изменение показателей коэффициента вариации имело прямо противоположную направленность, если сравнивать со стандартным отклонением: в начале сезона (начало подготовительного периода) коэффициент вариации составил 13.47%. Далее отмечено его последовательное увеличение в соревновательном периоде (начало первого круга соревновательного периода - 15.96%, окончание первого круга соревновательного периода - 16.23%, начало второго круга соревновательного периода - 18.50%) и снижение кокончанию годичного цикла подготовки - 13.81% (окончание второго круга соревновательного периода - 13.81%) и 13.24% (окончание переходного периода -13.24%). Вероятно, однонаправленные и однотипные (по характеру) тренировочные нагрузки по-разному воздействовали на игроков и, как результат, волнообразные изменения показателей коэффициента вариации.

Выполнен анализ максимальных и минимальных значений функционального состояния отдельных игроков исследуемого футбольного коллектива. В течение спортивного сезона среднестатистические показатели индекса Руфье изменялись, в зависимости от периода подготовки, образовав достаточно широкий диапазон: 9.03-6.91 ед. (максимальные значения), 5.41-3.59 ед. (минимальные значения). Направленность динамики количественных величин максимальных и минимальных показателей была аналогична полученной при расчете средних значений функционального состояния: до начала второго круга соревновательного периода отмечено его улучшение (максимальные показатели: начало подготовительного периода - 9.03 ед., начало первого круга соревновательного периода - 7.80 ед., окончание первого круга соревновательного периода - 7.75 ед., начало второго круга соревновательного периода - 6.91 ед.; минимальные показатели: 5.48 ед., 4.36 ед., 4.33 ед., 3.59 ед. соответственно). К окончанию основных соревнований и годичного цикла подготов ки выявлено снижение функционального состояния (его максимальных и минимальных количественных величин): максимальные показатели - 8.84 ед. (окончание второго круга соревновательного периода) и 9.01 ед. (окончание переходного периода), минимальные показатели: 5.41 ед. и 5.63 ед. соответственно. Вероятно, годичный цикла подготовки был спланирован правильно, что получило отражение не только в средних, но и в максимальных и минимальных значениях функционального состояния.

Прирост количественных величин функционального состояния изменялся неоднозначно. Его максимальное значение установлено в начале первого круга соревновательного периода - 18.23%. Спустя несколько месяцев (окончание первого круга соревновательного периода), при проведении очередного тестирования, прирост был статистически достоверно ниже (более чем в восемь раз), составив 2.36%. Аналогичная статистическая достоверность, но в сторону увеличения выявлена в начале второго круга соревновательного периода - 14.70%. По окончании второго круга соревновательного периода прирост не отмечен, то есть его среднестатистический показатель имел отрицательную направленность (-38.33%). Такая же направленность прироста имела место по окончании переходного периода, хотя и в статистически достоверно меньшей степени (-2.78%). Возможно, подобная динамика показателей прироста явилась отражением основных закономерностей теории и методики спортивной тренировки в годичном цикле процесса подготовки, выразившегося в его четком планировании.

Заключение. Функциональное состояние игроков, специализирующихся в футболе, было неодинаковым и изменялось в зависимости от этапа годичного цикла их подготовки. В начале подготовительного периода среднестатистическое значение функционального состояния соответствовало удовлетворительному состоянию работоспособности сердечно-сосудистой системы футболистов. В начале соревновательного периода функциональное состояние у игроков команды выросло, что соответствовало его среднему уровню функционирования сердечно-сосудистой системы. После первого круга соревновательного периода среднестатистический показатель функционального состояния незначительно (если сравнивать с аналогичным количественным значением предыдущего, второго измерения) вырос, что указывало, в целом, на правильное планирование тренерским составом подготовительного периода. В начале второго круга соревновательного периода отмечено дальнейшее улучшение функционального состояния игроков. Вероятно, в перерыве между первым и вторым кругами подготовка команды осуществлялась по плану подготовительного периода, с определенной коррекцией физической нагрузки. По окончании второго круга соревновательного периода выявлено снижение функционального состояния футболистов, что явилось вполне закономерным итогом завершения спортивного сезона. По окончании переходного периода отмечено дальнейшее снижение функционального состояния игроков, составившее 7.01 ед. Стандартное отклонение от среднего арифметического значения функционального состояния не выходило за пределы одной единицы и его показатели отмечены в достаточно узком диапазоне. Коэффициенты вариации функционального состояния игроков указывали на наличие неоднородности команды по рассматриваемому признаку.

Прирост количественных величин функционального состояния изменялся неоднозначно, в зависимости от этапа годичного цикла подготовки: до середины спортивного сезона направленность прироста была положительной, а по его окончанию - прирост установлен не был, то есть его изменения носили отрицательную направленность.