Изучение координации и кратковременной двигательной памяти у гимнасток

E.S. Niazi1, ,

B.R. Samigullin1,2,3, ,

A.O. Fedianin1,2, ,

M.E. Baltin1,4, ,

A.A. Zverev1, ,

Введение. Координация является важным двигательным качеством, играющим ключевую роль для гимнастов, так как она позволяет им слаженно управлять своими движениями. Прямое влияние координации сказывается на спортивных результатах и общей эффективности гимнастов. Развитие координации движений служит основой для обучения и улучшения технических навыков. Без её развития процесс спортивной подготовки становится значительно сложнее [5].

В связи с этим возникает важный вопрос об оценке координации и схожих характеристик, таких как мышечная память, у гимнастов. Мышечная память, представляя собой способность запоминать движения и выполнять их автоматически, играет ключевую роль в повышении спортивных результатов [6]. Это качество позволяет гимнастам существенно улучшать технику выполнения элементов, снизить время на разучивание новых упражнений и увеличивает стабильность исполнения движений в условиях соревнований.

Оценка координационных способностей и мышечной памяти может быть осуществлена с помощью различных тестов и методик. К примеру, использование тестов, таких как «Треугольник» на стабилоплатформе, помогает не только определить уровень кратковременной двигательной памяти, но и выявить сильные и слабые стороны в координационных навыках спортсменов [8].

Кроме того, тест «Треугольник» демонстрирует потенциал для дальнейших исследований в области возобновления ранее изученных движений. Методика основана на необходимости сочетания зрительных, моторных и тактильных восприятий, что, по мнению многих исследователей, критически важно для развития спортсменов [2, 3].

Таким образом, тест «Треугольник» не только служит эффективным инструментом для оценки кратковременной двигательной памяти, но и предоставляет интересные перспективы для исследований в области спортивной педагогики, спортивной медицины и физиологии. Данная методика может быть полезна в подготовке гимнастов, позволяя им развивать и совершенствовать свою координацию, а также повышать способность к запоминанию двигательных действий.

Целью исследования является изучение координации и кратковременной двигательной памяти спортсменок в различных видах гимнастики (спортивная гимнастика, художественная гимнастика и акробатический рок-н-ролл).

Материалы и методы. В исследовании приняли участие 52 спортсменки, которые были разделены на 3 группы: акробатический рок-н-ролл (n = 14), спортивная гимнастика (n = 22) и художественная гимнастика (n = 16).

Исследование проводилось с соблюдением этических норм, согласно принципам биомедицинской этики, изложенным в Хельсинкской декларации 1964 года и её последующих поправках. Все процедуры были одобрены Этическим комитетом Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (Казань), протокол № 1 от 16 декабря 2022 года. Каждый участник дал добровольное письменное согласие после того как получил полную информацию о возможных рисках и преимуществах, а также о сути исследования. Все испытуемые подтвердили, что в течение как минимум шести месяцев до участия в исследовании не испытывали травм нервно-мышечной, вестибулярной или зрительной систем и находились в удовлетворительном физическом состоянии.

Для оценки кратковременной двигательной памяти проводился тест «Треугольник» на компьютерном стабилоанализаторе «Стаби-лан-01-2» (Таганрог, Россия) на мягкой и твердой поверхности. Мягкая неустойчивая поверхность обеспечивалась поролоновой подушкой размером 49 см (Д) × 49 см (Ш) × 18 см (В). На подушку были нанесены разметки положения стоп. Установка испытуемых на платформу производилась без обуви, в стандартной европейской стойке (пятки вместе, носки врозь, угол 30°).

Тест состоял из двух основных этапов: обучения и анализа. В ходе обучения спортсменкам предстояло освоить траекторию движения, используя специальные маркеры для визуальной ориентации. На этапе анализа им было предложено самостоятельно воспроизвести эту траекторию, полагаясь исключительно на свои навыки и память, без каких-либо вспомогательных указателей. Анализировались следующие показатели: MidAmplErr – средняя разница длин сторон, MidSqrErrT – средняя площадь треугольника, AccForm – точность формы.

Статистическая обработка данных производилась в программе Original Lab. Все данные представлены в виде квартилей. Статистически значимые различия определяли с использованием ANOVA. Уровень критерия

25%~75%

I 1,5IQR

MidAmplErr MidSqrErrT AccForm

Рис. 1. Значение показателей теста «Треугольник» у спортсменов группы акробатический рок-н-ролл: зачеркнутые – твердая опора, точки – мягкая опора прохождение теста «Треугольник» Fig. 1. Triangle test results in acrobatic rock-n-roll athletes: solid bars – hard surface, dotted markers – soft surface

статистической значимости был установлен на уровне p ˂ 0,05.

Результаты исследования. Средняя разница длин сторон и точность формы кратковременной двигательной памяти у спортсменок, занимающихся акробатическим рок-н-роллом, достоверно не изменяется. Однако средняя площадь треугольника при стойке на мягкой опоре снижается на 15 % (р ˂ 0,05). На рис. 1 представлены результаты значений теста «Треугольник».

При оценке показателей у спортивных гимнасток была обнаружена тенденция к увеличению точности на мягкой опоре. Значения выполнения средней разницы длин сторон на мягкой и твердой опоре были выше, а именно на 32 и 14 % медианного значения соответственно. Результаты представлены на рис. 2.

Однако в отличие от групп других спортсменок у девушек группы художественной гимнастики наблюдается тенденция увеличения средней площади треугольника, что может говорить о более свободной мышечной координации. На данном этапе результаты варьируются, присутствует широкий разброс значений, что отмечено заштрихованными столбцами. Среднее значение выше по сравнению с другими этапами, что может свидетельствовать о высокой сложности или новизне теста для спортсменов.

Результаты спортсменов художественной гимнастики представлены на рис. 3. Результа- ты схожи с теми, что были обнаружены у группы спортивной гимнастики.

Результаты проведенного тестирования спортсменок, занимающихся акробатическим рок-н-роллом и художественной гимнастикой, требуют внимательного анализа. Несмотря на отсутствие статистически достоверных результатов, выявленные тенденции могут служить основой для дальнейших исследований и улучшения тренировочного процесса.

Согласно полученным данным, у группы спортсменок, занимающихся акробатическим рок-н-роллом, отмечено снижение точности воспроизведения теста. Это может указывать на сложности в адаптации к технике выполнения и недостаточную уверенность в координации движений. Поскольку акробатический рок-н-ролл требует высокой степени согласованности и разных элементов, мы предполагаем, что, возможно, необходима корректировка тренировочного процесса для повышения точности и стабильности выполняемых элементов [7].

В отличие от группы акробатический рок-н-ролл, спортсменки, представляющие спортивную гимнастику, демонстрируют улучшение в точности после прохождения обучения тесту. Это явление подтверждает важность качественной подготовки и методики тренировки, адаптированной под особенности данного вида спорта [4].

У группы художественной гимнастики

Рис. 2. Значение показателей теста «Треугольник» у спортсменов группы спортивная гимнастика: зачеркнутые – твердая опора, точки – мягкая опора прохождение теста «Треугольник»

Fig. 2. Triangle test results in artistic gymnasts: solid bars – hard surface, dotted markers – soft surface

Рис. 3. Значение показателей теста «Треугольник» у группы спортсменов художественная гимнастика: зачеркнутые – твердая опора, точки – мягкая опора прохождение теста «Треугольник»

Fig. 3. Triangle test results in rhythmic gymnasts: solid bars – hard surface, dotted markers – soft surface

наблюдается тенденция к увеличению средней площади треугольника, что вызывает значительный интерес. Данные изменения могут указывать на уникальные аспекты мышечной координации, типичные для этого вида спорта. Наблюдаемое увеличение средней площади треугольника может свидетельствовать о том, что гимнастки обладают более свободной мышечной координацией. Это свойство, вероятно, связано с характером тренировки, на правленной на развитие индивидуального стиля исполнения и артистичности [1].

Заключение. Результаты данного исследования подчеркивают важность индивидуального подхода к тренировкам в зависимости от вида спорта. Формирование тренировочных программ с акцентом на мышечную координацию, на наш взгляд, является критически важным для дальнейшего прогресса у спортсменок в спортивных видах гимнастики.